执行健康向上的生活方式 - 阳光CEO服饰

　　健康的身体是积极的工作，赚取更大利润，享受自由生活的根本，这是每个经理人都明确的观点．虽然工作常常让大家身不由己，但经理人还是要从体力锻炼，饮食和脑力休息三个方面一起入手．(转载请注明出处!)

　　对于经理人来说，不要什么运动都抱拿来主义，在订立健身计划时最好先做身体检查，然后再定一些目标以确保您的健身计划安全可行．如你希望提高精力，想减去一些脂肪，就要有的放失地进行锻炼．一般来说，您应该选择自己喜欢感兴趣的运动，每周至少三次，每次大约半小时即可．进行多种选择的运动更佳，能减少运动受伤的可能性．

　　除了运动，饮食也是不可或缺的一项．对于工作繁忙的你来说，最好在您的办公室里放一个小冰箱，在里面放些健康饮料和食品，就餐是也不要忘记多样化，营养化．

　　另外，还要注意脑力运动，适当休息件压，如听音乐古典音乐，涂涂写写等．每天应休息三次，每次１０分钟左右．略事休整，您会惊讶地发现这些小休使您精神百倍．

　　如果有健康的生活方式，您的睡眠质量，工作效率都会更高，这样一来，您的情绪低落机会将减少，您将可以从容应对一切，再加上选择出色的品牌服饰，自身形象将大大提升，很有可能给人面貌一新精神振奋的感觉．