一，拥有品味

　　女孩到了二十几岁后，就要开始学着用心的经营自己了，它体现在自己的外表以及涵养上，每一个女孩都是特别的，都应该有自己独特的品位，可能很多女孩会觉得品位与时尚或奢侈品是挂钩的，其实不是，品味是一个人去观察事物时的态度，同样的东西，不同的人眼光下会出现着不同的版本，物品本身的价值与品位的高低是没有关系的，女孩要用自己的目光去欣赏一件东西，用高级的品味去挑选东西。  

　　在某些程度上，一个人的品味与她的气质是相辅相成，品位的高低取决于一个女孩在日常生活里对新事物的发现，品位是自己独特的味道，每个女孩都要有自己的品味，一个廉价的饰品只要戴出了属于它的另类，它也能够表现出自己的品味。平常的时候可以多看看时尚杂志，提升一下自己对服饰等的欣赏度。

二，养成看书的习惯
       女孩到了二十几岁后，就已经开始慢慢的接触社会了，在与别人交往的过程中，谈吐与修养是最能征服别人的。我不相信一个不喜欢看书的女孩，她会是充满智慧的。没事的时候，去到书店逛逛，认真的挑几本可以提升自己的书籍买回家阅读，不管是名著还是理财方面的或是激励方面的，都有值得我们学习的地方，书可以让人们的生活丰富，也可以让人们的思想改变，选择阅读一本好书，胜过一个优秀的辅导师。
　　喜欢看书的女孩，她一定是沉静且有着很好的心态，因为在书籍的海洋里，女孩可以大口的吸收着营养。喜欢看书的女孩，她一定是出口成章且优雅知性的女人。认真的阅读，可以让心情平静，而且书籍里暗藏着很大的乐趣，当遇到一本自己感兴趣的书时，会发现心情是愉悦的，而且每一本书里都有着很大的智慧，阅读过的书籍都会是女孩社交中的资本，相信没有人会喜欢与一个肤浅的女孩交往。选择了合适的书本，它能够教会人很多哲理，以及会让你学会以一种平和的心态去迎接生活里的痛苦或快乐。

三，要试着发现生活中的美
　　女孩到了二十几岁后，就要逃离那些灰暗的小说，它只会让大家与悲伤越贴越近，生活并不是小说里情节的翻版。不要总提醒着自己遇到的不幸，要知道在这个世界上有着很多人比你还不幸，只要能够抬头看到阳光就是幸运的，那些生活里的挫折比起一个人的人生它只不过是一个再小不过的插曲。想在这个社会上立足，就要有平和的心态，在患得患失的人生里，我们时刻都在选择着，也被别人选择着，我们应该有着阿Q精神，痛苦与快乐的生活都是我们选择的，为什么要让自己沉溺在痛苦中呢？
　　有些人因为情感或工作上的挫折而让自己陷入一种不幸的思想中，而导致着她们会成为悲观的人，不管做什么事情都有着恐惧，怕输，或是觉得自己不会成功。一个人把自己标榜成什么样，她就只能生活在自己给自己设下的心牢里，谁有资格说自己不会成功？谁敢说自己不会成功？想成功的人都是乐观的人，悲观永远都是成功的阻碍，只有积极向上的情操才会让生活变得美好，相信明天一定比今天会好，只要你努力了，社会一定是公平的，不要报怨生活，否则只能证明你自己没有真正的去努力。 

四：跟有思想的优秀人交朋友  

　　女孩到了二十几岁后，就要开始有目的性的去选择朋友，社会中的人脉非常的重要，而你选择加入的朋友圈也会对你的人生有着很大的影响，如果你的朋友都是一些积极向上乐观的人，你也会被他们感染的，如果你的朋友是一个悲观主义者，整天只知道报怨生活，却不会脚踏实地的工作，时间久了，你同样会被感染的。人在选择朋友的时候很重要，有时候如果想了解一个人，也可以从他的朋友是什么样的人来了解他的为人。不要轻易的交朋友，也要注意选择跟什么人交朋友。  

　　一个好的朋友可以让你的人生有着很大的改变，他会让你变得乐观。女孩到了二十几岁后，要多一些朋友，自私一点也就是说，要多交一些对自己有帮助的朋友，你可以从他们的身上学到东西，但是想交朋友，你就要对他们付出真诚，不要只是为了想利用他们才与他们交往，没有人是傻子，你对别人好与不好，别人也都清楚的看得到。用自己的真诚与那些有思想的优秀人交朋友吧！  

五，远离泡沫偶像剧
　　女孩到了二十几岁后，就要开始远离那些虚假的偶像剧了，电视里的白马王子与灰姑娘都是生活里的男孩或女孩向往的，它并不是真的存在的，像电视剧里出现的一些情节有时候也深深的影响到了人们的观念，比如一些电视剧里会出现恶毒的婆婆，或是发现深爱自己的人竟然是自己的亲兄妹等，这些情节就是为了让人们的情绪波动的，它并不能与现实生活挂钩，它是超越了生活的，女孩子不应该再沉溺于这种造假的童话氛围里了，有时间多看一些能够帮助自己的节目。
　　想了解社会并不能通过那些泡沫偶像剧，它们是毒，有些人中毒很深时，就会让它们直接影响自己的人生观与价值观，像一夜暴富或是一夜间一贫如洗在生活里或许会有，但不会像电视剧里播放的那些简单而直接，爱情与亲情也没有影片里的那样绝决与残忍，偶像剧会影响人们对社会的判断能力，所以，请远离泡沫偶像剧。相信一个优秀的女孩，应该不会花大把的时间沉溺在偶像剧里的。

六，学会忍耐与宽容
　　       女孩到了二十几岁后，就要慢慢的学会忍耐与宽容了，社会并不是一个任性的地方，那些大小姐的脾气要慢慢的收敛了，因为可能有些时候就因为你的计较会让你失去自尊，成为被人指责的没有教养的女人。给那些不友好的人善意的微笑，即能够让对方无地自容，也能够给别人留下大度且善解人意的好印象。忍耐并不是懦弱，也不是伤自尊，而是宽容美。请放下理直气壮的坏脾气，在适当的时候让一步，不仅可以体现出你的涵养，而且还会让你成为受人欢迎的女孩。
　　生活里会遇到很多不公平的事情，也会遇到很多让你无法接受的人，我们不能试着去改变别人，与其非常愤怒的大声指责别人的行为，不如怀着理解的心态给对方一个微笑，任何一个人都不会去伤害一个善良的人。声嘶力竭的与别人争论并不能赢得所谓的自尊，反而让你丢掉自尊。

七，培养健康的心态
   女孩到了二十几岁后，就要学会调节自己的心态，以及好好的保护自己的身体。身体是最重要的，相信每个人都知道，但是在真的做起来时，并不是一件简单的事情。二十几岁的女孩在饮食方面已经应该开始注意了，建议多看一些关于饮食方面的书。任何一个女孩，千万不要为了这样或那样的理由不照顾自己的身体健康，不管明天有多么的美好，而你总是以一副生病的姿态去迎接它，也并不会感觉到它的美好的。

八，美貌也是一种资本
　　女孩到二十几岁后，就要开始让你的美貌发挥作用了，在适当的时候让你的美貌掌握着足够的发言权。漂亮的外貌并不是每个女孩都拥有的，让漂亮的外貌成为你的资本，在需要的时候用使用一下，它可以开启你人生中的很多困境，虽然有时候有人说漂亮的女孩都是花瓶，但是花瓶如果摆在了合适的位置，它就是艺术品。女孩的青春美貌也只是短短的数年，所以要善于利用你的美貌。
　　但是女孩不能因为有了美貌就可以陷入自满中，有着美丽的外表又有着智慧的内在才是优秀的女人，请女孩们合理的利用自己的美貌，千万不要因为自己的短暂的美貌而让自己沉沦 .

九，离开了任何一个男人，你也可以活地很好
　　 女孩到了二十几岁，就要理智的对待自己的情感，很多女孩就是因为某个男人而痛苦且消极的活着，感情的事情并不是谁能把握得了，为什么要被一个男人而让自己陷入不愉快的心情中呢？一个不懂得欣赏你的男人，没有资格让你为他难过悲伤，每一个女孩都是美丽的，她在等待着一个懂她的男人出现，某个男人的离开，只能说那个懂你的男人还没有出现，男人不是女孩生活的全部，与其让自己陷入到一个无望的爱情中，不如潇洒的转身，充实自己，让自己投入到工作学习中，等有一天那个离开你的男人发现你是如此的成功，一定会后悔他当初离开你的！

　　曾经我也以为我离开了他我不能活了，后来我问自己一百遍：离开了他，我还能不能活？结果有一百二十遍回答是：我会活的很好。女孩们千万不要践踏了自己，不要以为委曲求全就能换来一个男人的爱情，爱情是美丽的，女孩子也是美丽的，不容任何一个男人亵渎！离开那个不懂欣赏你的男人，这就是最华丽的转身，虽然心有不甘，但是痛苦的折磨反而让自己没有精力去经营你的工作或学习。

十，有着理财的动机，学着理性经营
　　女孩到了二十几岁，就要开始学会理财了，不要以为自己无法成为富翁，就花钱大手大脚的，也不要认为明天有挣不完的钱，而把今天的钱花在不应该花的地方。现在市场上有很多关于理财方面的书，都是不错的，女孩子们有时间可以可以看一下，要养成理财的好习惯，用钱生钱，可以多看了些投资经营方面的书籍，它们都是无形的财富。女孩们，不管现在你的收入有多少，都要为你的明天打算着，聪明的女人应该知道如何的花钱，如何花钱其实也是一门艺术。  

　　Marry的老公是一个很有钱的男人，她有次跟我说他的老公，她说：我老公有的时候宁愿花很多钱去买一样东西，却在花小钱的时候计较。当时不懂，后来想想才发现，他老公之所以有钱就是因为他知道如何去花钱，把钱花在实用的东西上，不管是多么的贵都可以不眨下眼睛，而生活中有些多余的钱能省就省了。有些有钱人在生活中也会表现出吝啬，这就是他们一直以来的习惯，不然，他们是不会成为有钱人的。  

十一：爱情跟婚姻是可以共同拥有的  

　　女孩到了二十几岁，就要面临着婚姻的压力了，有人会说爱情跟婚姻是两码事，男人娶的女人是能一起过日子的，并不一定就是自己真正深爱的，女人嫁的男人是能给自己提供一个温暖且安逸的家，但并不定就是自己真正爱的。面对这些言论，好像很多人是为了结婚而结婚的，在家庭与社会的压力下，为了结婚而结婚了。有些人结婚也是有目的性的，可能是为了让自己有个地方停留，也可能是为了以后的事业有所帮助，也有可能是自己能从对方身上得到什么。
　　问一下那些甜蜜中的新婚，就会知道有时候爱情与婚姻是可以共同拥有的，所谓的婚姻是爱情的坟墓，只能说双方不懂得如何去经营爱情，相信当两个人决定结婚前，双方一定是对方有感觉的，只是婚后的日子让爱情变平淡了。这仅仅只是因为在婚姻以后，男人与女人都放下了爱情中的浪漫，投入到了工作中去。那些没结婚的女孩，千万不要为了某些目的而去结婚，结婚是非常单纯的事情，别搞的那么复杂，相信每个女孩都是渴望着爱情的。当女孩遇到自己深爱的那个人时，就会发现，想跟他在一起，可能无所谓贫富，无所谓生死。女孩不要为了结婚而结婚，也不要为了想得到某种生活而结婚。
十二：谁说女人不如男
　　女孩到了二十几岁，就要坚信不管是在生活中还是在职场中，并不只有男人才能有建树的，现在女性的思想都新潮了，成功的女人在各行各业中都有出现，只要女人努力了，她同样可以在男人的世界里穿梭。女人的资本有很多，在职场中女人略显优势，在有些行业里，女人会发挥着自己独特的优势去拼博着，她们都是美丽的，干练的气质，强硬的态度，都可以让男人臣服。女人不要总想着在厨房发展，有能力的女人才能够让男人们欣赏，现在不流行家庭主妇的角色了，外面有着大把精彩的世界等待着女人去追求。  

　　女人不要想依附一个男人，在这个社会里，没有谁一定要没有理由的呵护谁。女人如何依附了一个男人，她就没有自己的思想，在这个个性使然的环境中，男人也都喜欢有个性有能力的女人。谁说女人不如男？努力吧，只要你拥有了属于自己的一片天空，你还害怕自己的这片天空下没有白云吗？只要你是一个才华出众的女人，还害怕优秀的男人不欣赏你吗？
十三：找一个能帮你实现梦想的老公
　　女孩到了二十几岁后，就要有着明确的梦想，然后再为了这个梦想去奋斗着，当你确定了一个梦想后千万不要改变，就好像当你发现到一个可以帮你实现梦想的男人，千万要想办法让他成为你的老公一样。女人不要以为有些梦想自己一个人就可以实现的，或者有些非常优秀的女人，特立独行的想通过自己的努力来实现梦想，但是如果有着男人做后盾，这个梦想就能得到很好的实现，特别是能提供资金支持的男人。  

　　现在在生活里有梦想的女孩似乎很少，有些女孩只不过是想要拥有着简单的工作与简单的爱情，与一个男人在一起幸福的生活。而真正优秀的男人，他们也会希望自己的老婆是有抱负的女人，所以，如果女人有梦想，男人会全力支持的。女人完全可以让自己的梦想跟随着自己一起嫁给一个男人，只要他愿意帮你实现梦想，就说明他是一个懂得欣赏你的男人。  

十四：就让青春放肆一些，笑容灿烂一些  

　　女孩到了二十几岁后，就是正值青春年华，有着大把的青春可以放肆的崭放。女孩子可以适当的时候倔强一些，可以适当的时候骄傲一些，可以让那些美丽的嘴角微微的牵动着。二十几岁的女孩是最美的，可以肆意的笑，可以倔强的哭。二十几岁的女孩不要怕输，青春才刚刚开始，我们有着输的资本，我们可以重新开始自己的追求。二十几岁的女孩要做最真的自己，最美的年华留给灿烂的微笑，让爱情都鲜明的呈现，要敢爱敢恨，敢于追求。  

　　女孩到了二十几岁后，就是一朵盛开最美丽的花，女孩的一季花期一定要记得只开给自己看，千万不要为了别人让自己的花期接受不必要的摧残。二十几岁的女孩是一杯清茶，其中的清秀一定要留给懂得品尝的人，别让那些没有品味的人践踏了你的清纯气息。二十几岁的女孩是片蔚蓝色的天空，它可是悲伤的，也可以是宽敞的，但，请记住，它一定是有追求的。

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中国城市消费水平排名

中国大陆城市消费水平排名（前30）消费指数包括一般性娱乐消费指数、综合物价指数、意外消费估算（房地产消费指数因各地政策不同，不在统计范围内），可以部分反映一个城市的富裕和繁荣程度。
中国目前消费最高的城市就是上海，居全球18位，北京2000年曾为世界第5，现降至22位。
以上海消费指数为1，则中国大陆目前消费指数最高的30个城市为：
1、上海 （1）
2、北京 （0.95）
3、深圳 （0.93）广东
4、广州 （0.89）广东
5、厦门 （0.88）福建
6、杭州 （0.86）浙江
7、宁波 （0.85）浙江
8、温州 （0.82）浙江
9、长沙 （0.80）湖南
10 佛山 （0.80）广东
11、大连 （0.78）辽宁
12、中山 （0.78）广东
13、东莞 （0.77）广东
14、珠海 （0.76）广东
15、泉州 （0.74）福建
16、苏州 （0.73）江苏
17、汕头 （0.73）广东
18、无锡 （0.72）江苏
19、郴州 （0.70）湖南
20、惠州 （0.70）广东
21—30位的城市：
21、海口 （0.69）海南
22、青岛 （0.68）山东
23、台州 （0.68）浙江
24、福州 （0.66）福建
25、南京 （0.65）江苏
26、三明 （0.65）福建
27、天津 （0.63）
28、嘉兴 （0.63）浙江
29、绍兴 （0.62）浙江
30、南宁 （0.62）广西

如何才能让小型婚礼也显得隆重、气派？如果你们没有足够的预算租用高级酒店的大宴会厅，如果你们想要一场令人难忘的个性化的婚礼，如果你们只邀请了不足一百位宾客……没问题，一些小招数能让你们的宴会变得隆重而甜蜜，为你打造梦想中的甜美之梦。

挑选令人难忘的场地
相对于大型婚礼来说，小规模婚礼布置的重点在于体现精致、精细，所以挑选的场地最好也是细节比较多的。小花园、院落、别墅、餐吧、游艇等都是非常好的选择，不必担心，无论室内还是室外只要布置得当，都可以作为小型婚宴的举办场地。场地大小要根据预计的来宾人数确定，太小会显得很局促从而让人有乱的感觉，太大又会有冷清的感觉。

需要注意的是，如果你们选择的是一块户外绿地，这块场地最好相对完整，在宴会活动区相对空旷，以便于宾客活动。简单说，在这块场地上不能有太多树，那样会阻碍宾客的视线，拍出照片来也会不够好看。同样的，如果是在室内举办，就要避免过多的柱子和曲折的回廊。

需要聘用婚庆公司吗？

如果你们找不到有举办大型活动经验的朋友来帮忙，我们建议，为了使这重要的日子更加有序，还是应该邀请婚庆公司来协助组织。如果你想要布置方面更有创意，当然可以自己动手，但如果希望婚礼隆重的重视，就非要邀请有经验的婚礼督导和主持人不可。前者可以帮你引导来宾就坐，使场地内的气氛热闹又有秩序；后者则会用 幽默的言语和协调能力充分调动每一个人的情绪。

可以请婚庆公司帮忙的还有：邀请一支乐队、租用婚庆公司的路引和花门、让他们帮忙寻找有经验的摄影师、摄像师、音响师。

慎用色彩

由于规模的限制，小型婚礼色彩的选择和搭配就更为重要。的确，一般来讲，热烈的色彩会使空间显得更小，但色彩的选择还是要在场地的条件和来宾人数的前提下来确定。如果你们是在室内办宴会，由于餐厅的面积及层高所限，运用浓烈的色彩会造成一定的视觉压力，最好和策划师商量，大面积

使用比较淡的色彩，桌花、装饰物等配件采用鲜艳的颜色。如果是在一块开阔的室外绿地举办宴会，限制就没有那么多，有时采用鲜艳的颜色反而能带来活力和张力，令宴会更出彩。
炮制热烈的现场气氛

因为场地比较小，你们和宾客之间属于近距离接触，所以全场互动的节目会能充分调动起大家的积极性。让大家共同举杯留张合影、所有人一起重复你们的结婚誓言、有节奏的鼓掌，甚至大合唱，都是不用太大活动空间又能调动积极性的好游戏。当然，这需要你们和主持人事前好好沟通。

拍出优秀的婚礼照片
不必担心，只要你们的宴会细节够多，不论场地多么狭小，都能另婚礼相册丰富起来，秘诀是强调细节的拍摄。现在大多数专业婚礼摄影师都比较注重新人在婚礼上的表现，他们跟拍新人在婚礼上所有的动作，不放过一个值得纪念的镜头，这无可厚非。我们的意见是，多请一位摄影师(或者邀请摄影发烧友的朋友)，在宴会开始前帮你们拍摄婚宴的细节。事前你们需要给他一张拍摄清单，其中写明你认为有创意的一切婚礼亮点，这样才能保证不漏掉精彩的环节。一般来说，这些细节包括：桌花、门把手花、花门、签到台、仪式台、迎接牌、戒指托、回礼台、婚礼蛋糕等等。

整洁有序的就餐区
首先要考虑的就是 婚宴场所的安全，由于没有足够的活动空间，你们应该尽量安排周到，使宾客尽量少的走动，这样才会减少意外发生的可能性。有两个必要措施是必须要事先安排的：第一，尽量扩大你的空间，请服务员帮你搬走一切不必要的柜子、多余的桌椅，把小山一样的饮料箱放在场地之外，把仪式时散落的气球拾起来带走……第二，减少不必要的装饰物，既然场地不是很大，建议你们在就餐区不要安排过多的装饰——桌花不要太过高大，椅背花不要太过复杂繁琐，桌布也应该比较简洁。这样才会让客人活动起来更放心，不必担心一转身就碰倒了什么东西。

其次，如果人多空间小，最好不要采用自助餐的形式。传统的入席就餐的方式显然会降低宾客走动的几率。而且你们还应该准备好专人替宾客上酒水、分 蛋糕，所有的事情都有服务人员来完成，这样不仅让你的宴会现场很有秩序，连宾客也会认为你们想得很周到。

最后，用一些有意思的亮点吸引宾客的注意力。设置一些有趣的场景，引导你们的宾客去指定的地方活动是非常巧妙的手段。你需要从多个角度观察场地，详细地记录下哪些地方可以营造出温馨有趣的氛围。一般来说，一个小角落是比较容易装饰的地方。你可以运用喷绘的手段做出一个带有你们照片的浪漫场景，宾客可以站在这里合影；也可以安排整整一面墙贴上入席宾客的照片，请他们在上面找到自己并写上一句祝福的话语

最后要提醒的是，很多在室外举办婚礼的新人，为了照顾大家不被太阳暴晒而在场地中插上很多太阳伞，这种做法虽然对防晒很有效果，但却会影响你们婚礼照片的视觉效果。建议是，在场地四周摆放带有遮阳伞的座位以供大家休息，但场地中央最好尽量少布置遮挡视线的太阳伞，举行仪式的时候还是请大家走出来为妙。 小场地大场面

把小场地做成大场面是每个人都想要的，有一些不错的主意能帮你们实现梦想。首先是由关于鲜花方面的布置，正因为场地小，运用鲜花才能少花钱做出好效果，除了普通的场地用花，最重要的就是花门和新娘捧花了。先来说说花门，同样由于场地的限制，半圆形的大型花门显然不适合你们，一个小巧的，倒u型的花门既凸显了浪漫气氛又不会增加空间的压力。花门的色泽应该在清新淡雅的前提下，与场地的整体色调相统一。

捧花则更是婚礼焦点所在，一束小小的圆形捧花可能会为你的婚礼增色不少，略有不同的是，捧花的色彩可以选择鲜艳亮丽的，并且可以运用较多的花材，这样营造出的丰富、精致的效果会在为 新娘增色的同时给婚礼带来清新、活泼的气息。

前面说到，在用餐区应该少用高大、华丽的桌花，那么如何才能使这片场地不单调呢？运用小型的桌花是个好主意，每位宾客的餐盘前都有一小束鲜艳的花朵，上面还插着写着他名字的座位卡片，这会让宾客感觉你很重视他，也能带来精致、浪漫的感受。花瓣自然也是不可缺少的好伙伴，桌面、地面、餐盘中……它就像婚礼上的小精灵，无论放在哪里都不会显得突兀和多余，总能另你的婚礼更出彩。

给我一些浪漫气氛

也许你已经对洒花瓣、喝交杯酒等营造浪漫的方式太熟悉了，让我们来给你一些最新最棒的建议：有人说听觉上的感受才是浪漫的最高境界，那么我告诉你，听觉和视觉上完美结合的感受才是最浪漫的，邀请一支弦乐队吧，它比普通的电子乐队更能营造浪漫气氛，大提琴拉出舒缓的曲子，小提琴手则在宾客间穿梭，用欢快的曲谱挑起现场的情绪，还有什么

比这更有创意？嗅觉上的浪漫也不要错过，一丝若有若无的香气会使人们的精神更振奋，别使用太浓的香气，几支香味蜡烛和幽幽的香水百合就能达到效果。不要忘记为你们的宴会装点一些更实际的浪漫，比如摆出一个漂亮的大蛋糕、布置一个引人食欲的点心台等等，宾客享受浪漫的同时，食欲也会被充分的调动起来。最后就是在仪式的高潮使用泡泡机了，梦幻般的效果会让大家终身难忘，除去事先掌握风向外，你们还可以发给每位宾客一瓶可以吹的肥皂水，让他们也变成浪漫的分子不是很好吗？

婚礼道具不外乎迎接牌、请柬、座位卡、签到本、戒指托、回礼等几样物品，只要所有的道具都符合婚礼场地、色彩的要求，就会把婚礼烘托得更好。同时，采用西式风格的道具一般会比采用中式的现得更洋气。在小型婚礼中，所有印刷品都应该有比较统一的设计，也就是说要做成套的，否则就会使现场显得更乱。一般来讲，一个亲切随意的请柬可能更适合小型的婚宴，它流露了你和宾客之间的亲密关系，你可以在上面写上你对他的昵称，还有口语化的邀请；迎接牌则可以选用你们俩的 漫画头像或者一些简单、大方的设计；签到本同样最好是小巧精致的，那样才能更符合整个婚宴的气质。

和大型婚礼有个比较明显的区别，就是小型婚礼需要明确、简单的路标指示牌，直观的告诉宾客洗手间在哪里、领取回礼在哪里等等，这样可以避免不必要的混乱。

小型婚礼的穿着

或许，你觉得小型婚礼上的宾客都是最亲近的人，你可以在他们面前显示出“真实”的一面。但千万不要忘记，这一天是婚礼，是人生最重要的仪式，你需要穿着隆重，向所有人展示你的幸福和美丽。这不仅是由传统因素决定的，更是对来宾的重视和尊重。在这里告诉你一些适合小型婚礼的穿着，这些有价值的经验会帮你在保持美丽的同时减少很多麻烦。如果婚期是在晴朗的夏天，婚礼又是在室外举行，那么应该选择轻盈透气的 婚纱，头纱最好是简单的，或者干脆省去，这样才不让人感到窒闷和热气逼人，也能让你在婚宴上表现出色。如果在室内举办，空间又不是很大，那最好选择裙摆小一些的婚纱，不然的话很容易被椅子腿拌住脚步。

鞋子的选择也十分重要，它是根据你的喜好和婚礼现场的地板决定的。在挑选之前，需要重复的感受地板的行走感受，因为木质地板、石质地板、草地和铺了地毯的地板的摩擦度绝对不是一样的。比如说，婚宴场地是木质地板，就不能挑选太高的细跟鞋，因为那样很容易让你滑倒；在草地上最好穿粗根鞋，不然土地的粘性有可能会把鞋从你的脚上拔下来。当然，还有很多方面的问题需要解决，包括手花、帽子等等的搭配，多让你的家人和至亲朋友帮忙参考一下吧！
新娘提示：

如果在仪式当天下雨
如果选择在室外庭院举办小型婚礼，就要留意天气了。你们需要在前期做好准备措施，比如说，场地四周准备好足够的大遮阳伞、在地面上洒上一层沙(沙子的渗透能力比较强，

不会造成过多的积水)。在临近餐厅的室内也预定座位，如果雨势较大就及时转移。准备足够的雨具，这样温情备至的关怀能使天气带来的不愉快烟消云散。

总觉得室外的家庭婚礼不上档次？

其实这是一个错误的想法，虽然酒店婚礼的豪华 装修、精美饰品为婚礼增色，但那并不是独属于你们的。虽然小型婚礼的场地与规模肯定没法与酒店比较，但是却因为每一个细节都出自你们自己亲手设计，而更加能引起客人们的注意，你只要细心、增加创意，就会有意想不到的惊喜。当然如果预算还很宽松，你也可以购买些精致的装饰品，比如说漂亮的花环、高雅的餐具等等，它们将成为你婚宴的亮点。

担心食物品质得不到保障

这个问题确实很重要，好的食物能改变一个人的心情。有时心人会担心小型的餐吧可能会不能提供给客人足够精美的食物。首先你要在确定场地前去亲口尝尝他们的菜品，其次，如果这里没有接待婚宴的经验，你就必要和餐厅经理或者厨师聊一聊，告诉他们你想要比较隆重一点的菜色，最好开胃菜、点心、主菜、各种酒水，甜品一应俱备，看看他们能不能喂你开出一份特别的婚宴菜谱。

作为一个摄影师，是不可能不拍摄婚礼的。不管是专职的拍摄还是作为朋友参加婚礼时候的拍摄，总有拍摄婚礼的机会。婚礼的拍摄是比较困难的。其主要的难点有：1、除了定点的纪念性照片，很难在拍摄的时候静止下来，基本都属于运动中的抓怕。2、瞬间的不可重复。一个镜头，如果抓不住，就永远的消失了。3、婚礼拍摄基本都在室内。光源复杂，而且光线的强度不够。

针对上面的三个难点，如果我们都可以应对自如，拍摄婚礼自然就没有问题了。

1、 鸡肋的三脚架。
有人说摄影师是五条腿的。充分肯定了三脚架在摄影中的重要性。但是在婚礼摄影上，就绝对不需要三脚架，除非拍摄室内合影或者包括摄影师在内的合影。室内合影可以靠婚礼摄影必须的闪光灯解决，而包括所有人，找不到人来按快门的合影基本也是不可能出现的。因此，三脚架在婚礼中绝对鸡肋，完全不应该使用。我去拍摄的第一个婚礼，就带了三脚架去，为了追求室内暗光条件下的自然光高画质，结果被摄人物模糊了，因为基本属于抓拍，被摄人物不可能静止下来给你拍，过慢的快门速度是绝对不可取的。当然，暗光条件下，一个轻便的独脚架还是非常有用的。

2、 牢记安全快门。
因为婚礼上光线强度一般不够，又经常是用长焦去拍台上新娘和新郎的特写。所以，即使使用最大的光圈，快门速度也经常会降到安全快门之下。如果防抖不够强劲或者没有防抖，就会出来在相机屏幕上看还过得去的照片，可是根本没办法放大看。这样的照片回来才会发现，是很痛苦的一件事情。因此，在不能扩大光圈的情况下，提高ISO来获得足够的快门速度以保证照片的清晰是必须的。一张高ISO多噪点的清晰照片要比低噪点的模糊照片好得多。因为拍摄婚礼是很紧张的，所以设置成可以接受的自动ISO比较好。其实，婚礼上虚化也不是那么重要。在拍摄婚礼的时候，我经常使用P档和自动ISO。“哇，这不就是傻瓜相机里吗？”，对，就是傻瓜相机，没什么高明的。

3、 闪光灯。
闪光灯可以说是婚礼上必须的。因为很多时候，及时使用非常高的ISO，也不能达到安全快门，而且高ISO的画质的确是难以接受。正确的使用闪光灯获得既有高画质又不模糊的照片是非常必要的。使用闪光灯要牢记闪光灯指数，因为闪光曝光的正确与否是与闪光指数和光圈还有拍摄距离有关的。所以基本上，时刻都要心算这样的数据，来调整你的光圈和闪光灯。而快门，就不是那么重要了。一般可以设置在1/60，保证背景有一定曝光的情况下还不至于有明显的抖动。当然，如果有自动闪光灯就更好了。只要注意镜面之类的反射导致的测光不准确，基本可以自动按照光圈调整闪灯功率，非常适合婚礼上手忙脚乱的你。我用的是银燕的半自动闪光灯，只能固定光圈值的时候自动，也非常好用。对，又是傻瓜模式。婚礼那样复杂的情况下，就是要相机尽量帮我们做足够多，足够好的事。
正确的曝光后，说闪光灯的方向。之所以用外闪，就是因为大多都是很可以包围曝光，将白色的天花板，墙壁当成天然的反光板，使光线柔和。必要时直射也是可以的。因为要时刻记住，瞬间比画质更重要。如果没有好的包围闪光条件，就直接打吧。如果不是大功率灯，不建议使用柔光罩。因为会使灯的指数大大减小，甚至不能满足需要。

4、 白平衡设置。
婚礼的光源非常复杂。如果有机会使用自定义白平衡最好。如果没机会，就是用自动白平衡或者闪光灯白平衡。并且尽量使用RAW格式拍摄，以使得后期可以自由调整白平衡，而不至于使机器犯比较大的错误。在妹妹的婚礼上拍摄的照片，暖调黄很严重，后期的白平衡调整给了我很大帮助。

5、 使用连拍，多拍。
婚礼摄影，其实是在抓拍人。很简单的道理，人的咋眼是无法预料的。因此，一次按上3、4张，以避免某个瞬间中某个人闭眼了，是很必要的。曾经给朋友婚礼拍了两张合影，里面均有闭眼的人，没一张能看，很郁闷。多拍也是很重要的。因为瞬间的不可重复性。如果不确定该怎么拍摄，同一个场景，可以一张打闪光灯，一张不打的。回来后，在仔细挑选。

6、 做好备份。
婚礼拍摄的照片数量往往是非常大的。注意及时的换卡，或者使用数码伴侣，以及更换电池。不要等到拍到最后一张了才换，这样很容易错过美好的瞬间。我拍妹妹婚礼的时候，半场的时候，正好差30张左右拍满2G卡。他们去换衣服的时候，我赶紧将卡里内容倒到数码伴侣里面，并且将将要用尽的闪光灯电池换了一套。事实证明，非常明智。精彩的下半场又拍了100多张，而且再没有那么长的时间进行以上操作。就像F1比赛一样，调整好你的进站加油时机。在胶片时代，一句著名的话就是：留下最后一张胶片。即如果只剩下一张胶片了，不要吝惜，赶快换卷，以防止后面的精彩不允许你换卷。

7、 了解婚礼程序。
提前做好功课，最好能拿到一份婚礼进行的程序。这样可以预计在出在什么时候什么地方可能出现好多瞬间。去抓住它，机会总是留给有准备的人。比如新郎和新娘离开后，主持人在台上控制局面。其实这个时候新娘和新郎正在紧张的换装，将会以某个特殊的形式重新登场。如果你预先了解，就可以做足准备等在将要出场的地方。而不是被主持人吸引注意力。当宾客和你同时感到惊讶的时候，美丽的瞬间已经过去了。调整好参数，举着相机，眼睛盯着取景窗，对着场景将要出现的地方。等待，像狙击手一样等待。任何时候做功课都是很重要的。
如果能提前去婚礼现场看看就更好了。可以对光线有一个了解，做到心中有数。还可以提前预想一下机位。如果婚礼有彩排，跟着参加一次是相当大的帮助。

8、 早去晚走。
这样会拍到别人都不曾见到场面，首尾呼应，成为完整的婚礼摄影。如果不是专职摄影，出于礼节，很难做到晚走。但是早去，一般不是失礼的表现。早去的摄影师有好多可以拍摄的，比如未换装的新娘、正在化妆的新娘、还在做最后忙碌布置的亲友、新娘待嫁时的心情。在新郎来之前，还可以拍摄一下新娘和家里人的小合影之类。新郎一面也是一样。早起的鸟儿有虫吃，摄影师也是一样。像一个幽灵一样，穿梭于整个婚礼，去捕捉美好的瞬间吧。

9、 始终注意主角的表情。
婚礼是人生的大事，尤其对于当事人来说。因此他们的表情一定会是非常丰富的。用长焦镜头使用特写来捕捉它们吧。新娘流眼泪的照片很容易是张优秀的照片，起码是讨人喜欢的纪念照。相关人的表情也值得捕捉，双方的父母，关系密切的亲友、同学等。

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       罗汉果原产中国的广西桂林，为葫芦科多年生宿根草质藤本植物，罗汉果的果实，又名汉果、拉汉果、青皮果、罗晃子、假苦瓜等。雌雄异株，具有一年生种多年的块根状宿根性。一般在早春气温稳定在讲话中12℃发芽，五月后开花属无限花序，座果后一般六十五天成熟。罗汉果可鲜吃，但常烘干保存，是一种风味独特的干果。罗汉果形似鸡卵，皮熟鲜果外皮呈绿色，经炭火烘干后成褐红色，有光泽，残留少许茸毛，干果皮薄而脆，果实表面呈黄白色，质松软，似海绵状。
    果实营养价值很高，罗汉果含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。 干果总糖含量25.17——38.31%，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鲜果还含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同时，也是饮料和调料佳果。它的块根还能治愈疮疖和无名肿毒。

罗汉果的药用价值
       罗汉果的一种名贵药材，性凉味甘，功能清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰，清肺润肠。主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症；对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的疗效，用它的根捣碎，敷于患处，可以治顽癣、痈肿、疮疖等；果毛可作刀伤药；用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。罗汉果汁还可用于烹调，清香可口，罗汉果被人们誉为“神仙果”。
       现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。
中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。

罗汉果茶：罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
罗汉果花茶也有同效，但只能用80度左右的开水冲泡。

罗汉果猪肺汤：罗汉果1个，猪肺250克，先将猪肺切成小块，挤出泡沫与罗汉果一起加清水适量煮汤，调味服食。本方有滋补肺阴、清利咽膈之功效。

中文名称: 橄榄罗汉果汤
功效: 清热解毒，清肺化痰。
来源: 肿瘤药膳
出处: 中华药汤谱
简介
Title 简介
用 料 橄榄30克，罗汉果1枚。

制 法 将橄榄、罗汉果置于清水内煮沸10～20分钟，取汁饮用。

用 法 每日1剂，代茶饮。

注 释橄榄性平、味甘，酸，入肺、胃经，具有清热解毒，利咽喉，化痰作用；罗汉果性寒，味甘，清肺化痰。两者共煮所得汤汁对鼻咽癌、喉癌、肺癌，以及放疗、慢性咽炎所致的咽部不适、异物感、咳嗽等症有较好疗效。

    甘草.罗汉果.菊花.枸杞.大枣这几样放在一起泡水喝可以清热、润肺、止咳、化痰、清喉利咽。不会有副作用。

　　你要想找一帅哥就别来了，你要想找一钱包也别见了（这两句说得好，借用一下）。

　　1、我这个可是很严肃的，我承认自己确实不高也不帅，但某个时候发现我也挺帅的所以也不希望你很美女，当然是更好了，美女人人喜欢，我也不例外。希望你也不要太高，匀称就好。你要是太高我也没意见，只要你愿意就行。

　　2、我不吃喝是不可能的，不嫖赌才是真的。没要求你一定要会做饭炒菜，拖地洗衣服，因为这些我都会，只要你会做一点家务活，让住的地方看起来不要太乱就行（如果会煮饭烧菜或者愿意学者优先考虑哇，我不希望我不在家的时候你饿着肚子到处找吃的）。我没有吃宵夜的习惯，但你要适应我偶尔会深夜拉你外出吃上那么一个炒粉之类的。我会三种语言，普通话粤语和土壮语，虽然不太标准但语速正常流利，希望你也不口吃，不嘲笑我的普通话不标准，你要会粤语就太棒了，我有时某个词还不会讲，要请教你。我有时讲话会出人意料，你要是学会捕捉就更好，有时候不需要语言，我相信心有灵犀一说，也就是所谓的默契。另外我不抽烟，应酬时喝一杯。希望你也不抽烟，最好不喝酒，要喝也不要喝醉。对了，我有时候会发发神经，你要能忍才行。

　　3、我现在没有太多钱，所以也不指望你很富有，也不规定你是做哪行的（不正当行业除外），不要求你一定有特长，但一定要有上进心。我喜欢电影和音乐，尤其是西片和欧美抒情类音乐，还有个毛病没事喜欢看看书写写字，但不是文艺青年更不是书呆子，我不奢望你也喜欢这些，但起码不要反感。要反感就算了。

　　4、过马路的时候要走人行道，不闯红灯，遵守交通规则，捡到钱没人看见就算了，不反对你收为已用，但要有爱心和同情心（这是孝敬父母的基本条件），希望你看电视看到感动时会哭鼻子。我性格温和，不喜欢吵架，但允许你对我偶尔乱发小脾气，生气时间不能超过一天，要你真想吵架，我也奉陪，只是你吵不过我的。除非我让你。

　　5、我不敢保证以后会有很多很多的钱，一切都还在努力中，未来未知。但是，我有十块，我会让你花七块。所以，你一定要乐观，不会鼓励我不要紧，千万不要有意无意来打击我。大街上见到帅哥允许你吹口哨流口水，但千万不要动别的心思，花心者一概不要来了。

　　6、我有时候很沉默，有时候很啰嗦，但我讲道理，希望你也文明一些，不出口成脏，懂得待人接物。我年纪大了，大到什么程度，论坛上都有人叫我叔叔了，所以希望你也别太小，怕有代沟也怕别人说吃嫩草，成熟一点好，稳重。要是非主流一派，离得越远越好，想必你也不喜欢我这个大叔。现在在东莞，以后你想去哪就去哪，当然条件要允许。　　

　　7、学历嘛，初中到博士后均可，谈得来第一，我不相信有语言障碍一说。还有很多啊，不说了，留点神秘感。总的来说要你有爱心，同情心和上进心就差不多啦。哈哈。

　　感觉新年来第一热潮的是征婚，这不，我苦思冥想了一夜，决定要跟上时代的步伐，欢迎大家拍砖、更欢迎MM站内短信应征，俗话说走过路过，千万不要错过，我不希望有错过。新的一年里，我希望你能出现啊。拜托了。

尊敬的各位来宾：
     大家好
今天我非常开心，因为我终于结婚了，一时间纵有千言万语却无从说起。但我知道，这千言万语只能汇成两个字，那就是“感谢”！
首先我要感谢在座的各位朋友在这个美好的日子，特地来为我和XXX的爱情做一个证，没有你们，也没有这场让我和我妻子难忘的婚礼。
其次，我还要感谢XXX的父母，我想对您二老说，您二老把手里的一颗掌上明珠交给我这个年轻人保管，谢谢你们的信任，我绝对不会辜负你们的信任，但我要说，我可能这辈子也无法让您的女儿成为最富有的女人，但我会用我的一生让她成为最幸福的女人！
最后，我要感谢我身旁这位世界上最漂亮和可爱的女人。昨晚我上了一夜的网，网上说现在世界上有29亿8千万的男性，我竟然有辛的得到了这29亿8千万分之一的机会成为她的丈夫，29亿8千万分之一的机会相当于一个人中500万连中一个月！但我觉得今生能和xxx再一起，是多少个500万都无法比拟的。所以我想说，xxx谢谢你，谢谢你答应我这个初出茅庐，涉世不足的毛头小子。
但此时此刻，面对我美丽且可爱的新娘，我的心里却有着丝丝深深的愧疚，因为在我认识你之前和在认识你之后，我都一直还爱着另一个女人，就算你我的婚姻也抵挡不住我对她的思念，那个女人在今天也来到我们的婚礼现场，她就是--我的妈妈！妈妈，谢谢您再多年以前做出一个改变你一生的决定，您不惜用你靓丽和婀娜的身姿，把一个生命带到这个世界上来，让他学知识，叫他学会做人，让他体会这世界最无私的爱，给了他这世界最温暖的家。告诉他做人要老实，告诉他家的重要，可是这个小生命却常常惹您生气，给您惹祸，二十多年来让您为他牵肠挂肚。现在我想说，妈妈，您辛苦了，咱家好了，儿子长大了，儿子结婚了。您放心吧，因为我遇到了这世界上最善良和美丽的两位女人。
最后，仍然还是要感谢在座的各位！

蔬菜中含铁最丰富的要属菠菜了，肉菜中含量最多的是动物肝脏，还有香蕉的含铁量也很丰富，最重要的是我们平时炒菜的锅，最好是铁锅，这对补铁很有帮助。

含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。

动物内脏，蛋黄，瘦肉，豆类；蔬菜中的菠菜，芹菜，芥菜，芋头，豆芽；水果中的山楂，杏，桃，葡萄，红枣，龙眼；真菌类的黑木耳，海藻类的紫菜，海带，发菜，蘑菇。为增加胃对铁的吸收，可配合吃牛奶、酸菜和醋以增加胃的酸性环境。

现在是2008年12月31日的晚上11点，再过1个小时，新年的钟声就要敲响，2009年就要来了。

这样辞旧迎新的时刻，你是怎样的心情？激动？不舍？还是充满期待……

无论如何，有一种情结一定为你我所共有——祝福。

祝福自己、祝福家人、祝福祖国。

渐行渐远的2008，我们有过太多不平凡的经历，面对曾经的辉煌和面前的挑战，保持一份积极、澄净的心态，坚定必胜的信念，是东莞蒙太奇送给你的新年寄语。

铭记2008，祝福2009……新的一年里，记得和东莞蒙太奇一起，快乐的走下去！

　　扮靓秘诀：自制不同功能的面膜、用维生素E油养长睫毛

　　用维生素E油养长睫毛

　　Sherming认为眼睛是体现美丽的一个重要环节，她平时外出时一定要上妆的部位就是———睫毛，而且她身上一定会随时携带睫毛液和睫毛夹。她还有个让睫毛变长的秘方：就是用维生素E胶囊。

　　每天晚上睡觉前，她将维生素E胶囊的皮用针弄破，将里面的液油涂擦在眼睑和睫毛上(量不用太多，只要轻轻一层就足够了)，这样连续进行两个星期后，就可以感觉到眼睫毛变长了。

　　至于熬夜后的黑眼圈，Sherming则使用冰冻过的纯牛奶敷眼圈，一般敷10多分钟后，黑眼圈就会乖乖消失。

　　颇有成效的自制面膜

　　Sherming说，她工作忙所以没有时间去美容院，而她偏偏又是比较难打理的敏感型混合性皮肤，结果，痘痘、脸色发黄曾经成了家常便饭，很让她烦恼。不过，后来她慢慢有了一套很有针对性的DIY面膜好方法。坚持下来，护肤效果很不错。

　　美白、去黄气——“酸奶+柠檬汁”面膜

　　半瓶冷藏过了的纯的酸乳酪(可以先喝一半)，加上3-5滴的新鲜柠檬汁，拌匀之后，敷在脸上15-20分钟左右，最好睡前做，做完之后好好睡一觉，效果更好。一个星期2-3次就可以。

　　有时候Sherming需要熬夜，她就会在第二天早上起来后，做这个“酸奶柠檬”面膜，恢复肤色的效果也很不错。

　　她还发现做完这个面膜之后，上妆会变得很容易。

　　消炎、去痘——“黄瓜泥+柠檬汁”面膜

　　解决痘痘则用另外一种“黄瓜柠檬”面膜。Sherming把半根黄瓜捣烂，然后加入3-5滴新鲜柠檬汁，涂在脸上敷面15-20分钟之后，再用清水洗干净，然后再擦上Bodyshop的茶树精油，一两天后痘痘就会消退，也不会留下暗痕。  

　　春季，是新人喜结良缘的繁忙时节。面对一张张如雪花般飞来的喜帖，有人为这个好容易等到的还礼机会而欢欣，也有人为这“罚款单”而感到头疼。且不说收了单子得小小破财吧，这礼该送多少、以什么形式来送，都值得斟酌。

　　送对了，大家皆大欢喜；送不对啊，弄不好反倒成了这场喜事中的一笔不愉快的憾事。国庆期间，你为结婚送礼发过愁吗？你的礼送对了没？

　　清单在手，送礼省心

　　黄文辉27岁教师

　　算起来，涛是跟我关系最铁的发小。今年眼见着他又是忙着装修新房，又是赶着拍摄婚纱照，我就知道这哥们的婚期将近。

　　涛结婚，我送点什么好呢？没收到喜帖，我心里早已暗暗盘算起来。别人送个红包就差不多了，可凭我跟涛的关系说什么也不能这么敷衍了事。除了红包，还得送份礼物才像样。琢磨着，我拉上女友直冲商店。看了一圈，发现有套精美的厨房用具似乎不错，依我对涛的了解，他应该喜欢。女友劝我不要当场买下，说不知人家缺这玩意吗，还是先探探口风吧。

　　当我像个侦探一样出现在涛的新房里，试探性地问他还缺什么时，聪明的涛立马明白我在打什么鬼主意。“别别别，兄弟，现在你千万别瞎买东西，在家安心等我的喜帖吧。我缺啥，你看了喜帖就明白。”

　　将信将疑地回了家，可我心里总还惦记着那套厨房用具。我差点就跑去买了，幸好这时涛的喜帖及时送到。嘿，大红的喜帖后面居然还贴了份附件，涛想要的礼物在清单上列得清清楚楚，甚至连商品价格和销售地点都详细标出。一看礼品清单我立马大喘了口气，好在没有买那套厨房用具，清单上没有，买了定成鸡肋。

　　涛的礼品清单给亲友们带来了极大的方便，大家不必再挖空心思猜测涛到底缺啥，也不必担心礼物是否送得合人家心意。最后，我同另外一个哥们合起来买了个沙发。

　　这礼，我们送得省心，涛收得中意。送礼，就该是这样！

　　三场婚礼两个红包

　　胡灵芳27岁公司职员

　　喜宴？现在，听到这两个字我就头昏。国庆期间，我赶了三个婚礼场子，简直成了喝喜酒专业户。

　　早在几个月前，同事小云已经口头发出了10月1日喝喜酒的邀请。同事们商量了一下，大家凑个份子，每人300元搞定。本来计划内国庆只要参加这一场婚宴，没想到，节前半个月，竟又陆续收到两个邀请。一张喜帖来自一远方亲戚，一看日期，昏了，竟然也是10月1日。人家特别关照要全家出席，这让我想逃都没有借口。正发愁呢，大学的死党洋洋也从杭州打来了电话，这家伙居然也挑在国庆期间结婚。当年上学时，我跟她关系最铁，我曾答应她以后不管她在哪个城市结婚我都会赶过去参加，并且奉上一份厚厚的大礼。这下好，被套牢了。

　　同事、亲戚、好友，哪一个都不能得罪，这不是考验我的荷包吗。10月1日我先跟着爸妈到亲戚那边坐了一会，趁大家闹新娘子时赶紧开溜，奔赴同事的婚宴。一到场，立即自我罚酒三杯，这才没得罪同事。至于洋洋的婚礼我就不能那么敷衍了，沉甸甸的一个大红包外加一份厚礼。死党嘛，她找到幸福我真心替她高兴。

　　不过，说实话，一下子撞上了国庆喝喜酒的高峰期，送完同事又送同学，到底有点心疼。幸好，亲戚那场婚宴我蹭在爸妈后面不用送礼，不然，我整个九月份的工资就全贡献出去了。

　　这个国庆节，喜酒让我喝得有点晕！

　　新人不收红包，难办

　　毛晓琴26岁文案

　　国庆节甜要结婚了！大学的那帮同学个个兴奋，奔走而互告之“咱班终于有人要告别单身生活了”。有人甚至激动地在校友录上留言：甜，这是你的第一次，也是我的第一次（第一次不是跟在爸妈后面去喝喜酒，正式以个人身份参加他人的婚礼），好紧张啊！虽然讲得有些夸张，但的确是我们这帮人心情的真实写照。

　　对于我们这些没参加过婚礼的菜鸟来说，为喝喜酒备的第一堂课当然是打听红包的行情。基本价位心中有数后，大家各自揣摩着自己跟甜的亲密程度，酌情增减。红包还没包好，甜的“拒礼通牒”已经发了出来。她说以后大家还不是一个个都要办事，这红包送来送去太麻烦，不如大家都省了。临了还加上一句：“红包不许送，礼品我也不收。谁送我跟谁急！”既然人家都把话说到这份上了，咱也不好再坚持。可就这么空手跑过去参加婚礼，似乎又有些说不过去。怎么办呢？

　　大家琢磨着，人家不肯收礼无非是怕我们破费，如果不是花钱买的礼物那应该没有问题。班里的同学聚在一起一合计，终于想出了一个不花钱的好主意———把他俩恋爱的故事做成flash刻成光盘送给他们。2日那天，我们的flash一经播出，全场的宾客都被吸引住了，直说这样看新人的故事比听新人讲要有趣得多。甜自己看着看着，就笑成了朵花。

　　旗袍送新娘

　　julie23岁公司职员

　　今年国庆参加了一个婚礼，这是我生平第一次被邀请参加婚礼。那天，当宾客们围着新娘啧啧称赞她的旗袍时，我不禁暗暗得意，要知道这可是我送给新娘的礼物哦。

　　就像作家们常说的写作需要灵感，我觉得送礼也需要瞬间灵感的爆发。那天我同新娘一起去观看一出话剧，话剧排得一般，但导演想出了很有特色的一招，只要观看话剧时身着旗袍并上台展示自己的旗袍，便有机会获得大奖。我们看的那场，只见从观众中走出一个个美女穿着修身的旗袍走上舞台，接受大家羡慕的目光。当时新娘不禁感叹：“真是漂亮……”

　　送旗袍的灵感来了，我赶紧去旗袍店买了一张订做旗袍的VIP卡。结局当然是新娘笑得像鸽子一样接受了我的礼物。（作者：晨报记者李元王君张玉婷）

　　我有话要说

　　●朋友结婚，当然是送现金比较好。没结婚时，我也觉得礼物比红包更有纪念意义，可等到自己结婚，我就后悔了。家里堆了一堆礼物，又占地方又没法安置。

　　———立立

　　●我听一个从美国回来的朋友说，美国人结婚前会跑到一家百货公司挑选东东，然后把看中的东西告诉亲戚朋友。亲戚朋友们会按新人的要求买东西，在婚礼当天把礼物送出去。

　　———keven

       准备已久的日子终于到来，新娘可以彻底卸下担子，享受自己的幸福大日子。而伴娘却像马拉松才跑了3公里

　　——辛苦在后头！脚踏风火轮，手捏日程表，身兼数职四处救场……准备好了吗？开麦啦！

　　主持人

　　传统婚礼的第一个高潮，掀起在上午新郎来接新娘时。

　　如果伴娘这时不懂得主持大局调动气氛，大家便会觉得索然无味。

　　这时的节目当然是给新郎设置“绊脚石”：狮子大开口索要9999.9元进门费，他当然可以坐地还价，却不妨碍你漫天要价（要得多，当然就可以中饱私囊啦）；要求新郎与伴郎团以肢体摆出“ILoveYou”，摆好了用DC拍下递进门来；哪怕新郎荒腔走板，也要逼他大声唱10首情歌，打电话给楼下的朋友，若是他们没听见，对不起，重来……

　　最谙此道的伴娘，曾经帮新娘在房间里装了七八道锁，麻烦新郎过难关，过一关，才开一道，狠口伐？

　　公关经理

　　到达婚宴酒店后，让新娘安心化妆。如果你也要被按倒化妆，不要兴奋过头，还是抓紧时间闭目养神——接下来，你得严格按日程表打点一切，安排各路人马开始干活，并随时准备处理突发状况。

　　礼仪小姐

　　如果婚宴在晚上6点半开始，5点左右就得陪新郎新娘站到酒店门口迎宾，起码站到6点三刻。千万不要笔笔挺地傻站，要学会躲在新娘的蓬蓬裙后面偷点小懒，重心在两条腿上轮流移换。实在站不住，可以跑去来宾登记处察看一圈。

　　服装助理

　　要像情人一样密切关注新娘的一举一动：她的头发有没有乱，她裙子后背的纽扣有没有开，她脸上的妆需不需要补，她的婚纱肩带是不是松……

　　如果新娘需要去洗手间，更要调动全副精神大力提防——要是像《Friends》里Rachel一样，裙子后摆塞在小裤裤里跑出来，这场婚礼绝对将成为新娘铭记一生的灾难日！

　　调酒师

　　敬酒时尽量把温驯的长辈家人排在前面，把那些憋足了劲准备灌醉新郎新娘的家伙先晾个够———无聊起来，这伙人会先互相敬酒，自相残杀，到时候再收拾他们就容易得多了。

　　帮新娘事先调好酒——往红酒里掺可乐，白酒里倒大量矿泉水，若是遇到要和你换酒的难缠家伙，就坦然换过，但是不管用什么方法，也要找个空子偷偷换回来！

　　最后，伴娘的任务是帮新娘挡酒，而不是替她喝酒——谁见过哪个伴娘high到醉醺醺的？作为这个大Event的项目经理，怎么能自己先倒下？

　　财务经理

　　大到婚宴结束后在酒店账台买单，小到给化妆师、摄影师发薪水，统统都由伴娘打理。付一笔钱，就要严格记账，不然明明帮人家冲冲杀杀，最后落个名声不佳，岂不冤枉？

　　另外，伴娘的一项重要职责就是保护好新娘的婚戒，记得在婚礼前才把戒指从房间保险柜里取出来随身藏好。若有闪失，新娘铁定和你拼命！

　　服务生

　　提前叫好蛋炒饭，送到新郎新娘的房间，让他们有机会在补妆更衣时扒两口。如果新娘过于饥饿，必要时夺走她的饭给她塞块巧克力，避免出现紧身抽带礼服绷坏事故。

　　第一章 邀请客人

　　邀请客人的方式决定了你的婚礼是否圆满。专家建议使用下请柬的方式。提前一个月开始准备列出所需邀请人员名单，购买或定制请柬，在请柬上应该注明时间、地点、新人名字等要件，并要求收到请柬的人给予可否参加的明确回复，以此来确定具体前来的宾客人数以及对象。发出请柬后，在估计已经收到的时候再给你邀请的人打电话确认请柬是否收到，委婉地询问此人是否将携家人前往。记住，人数的掌握对于婚宴的确定起到至关重要的作用。

　　第二章 婚宴地点

　　婚宴是婚礼的重要组成部分，最好提前一个月开始选址。在选择婚宴地点方面，要注意以下几个方面：

　　1、应该根据自己计划邀请宾客的数量预定大小适中的房间，房间的高度不能太低，尤其是大房间。

　　2、婚宴地点的音响一定要在预定时候试一试。

　　3、不少酒店或酒楼有专门为婚宴准备的房间，这样的房间一般都采用略带红色的装饰，适合中国人的审美习惯。

　　4、现在有些时尚年轻人开始尝试采用自助餐婚宴，形式非常随意，气氛也相对较轻松，但是值得注意的是，即使是自助餐也一定要安排固定座位，尤其是主桌，避免场面失控。

　　5、关于备桌。因为每一个获邀的来宾都可能临时带来客人，根据经验，应该按每10～20人增加一个备桌的标准安排。备桌只需缴纳少量服务费，只要不开就不用另交钱。

　　第三章：婚礼现场

　　1、婚礼中应该安排来宾发言，其中新人父母、证婚人(最好不选择亲戚)以及来宾代表(男女双方各一个)这三方面人士的发言是必不可少的。事先应该选定代表，确定他们一定能出席婚礼，并通知他们准备2分钟左右的发言。

　　2、在婚礼中一定要注意座位的安排，应该将婚礼上地位比较重要的人物(比如双方父母、证婚人、单位领导等)安排在主桌，主桌应该位于宴厅相对中心的位置。

　　3、在场景布置上，千万别忘了把新人的名字写在宴厅的醒目位置，并准备烟酒糖果。

　　4、婚礼应该安排一个签到台，因为它最主要的功能是收集礼金，所以应该安排一个信得过的亲戚负责。还要注意的是，如果来客没有在礼金包上书名，最好当时就把他(她)的名字写上，将来很可能会有需要“礼尚往来”的时候。

　　第四章：挑选影楼

　　1、实地考察：从店堂、人气、礼服的质量到服务小姐的素质，掂量一下自然就有了结果。

　　2、听取亲朋好友的意见：想起老话“听人劝吃饱饭”了，听听过来人的意见准错不了。

　　3、选择可信度高的“老字号”：据“薇薇新娘”的祝经理介绍，一般开店三年以上的婚纱店从信誉度到技术水平上都应该是比较成熟的，客人选择这样的店一般不会有问题。而且很多先进的技术都是由这些店率先引进的，在那儿可以有更多的选择机会。

　　第五章：摄前谈判

　　选定了店家就要开始动真的了，一般店家都要求先付定金。记住掏腰包前一定要争取利益，并且把店家允诺的都落实到书面。

　　低价位的一般是纯拍婚纱照，而且不提供外景拍摄。

　　底片不赠送或少量赠送，没有婚礼服务或只是最基本的如新娘化妆、礼服出租的内容。

　　中高价位基本内容要丰富得多，从拍摄环境、工作人员、相册多少、婚礼服务、赠礼上都有不同体现，能获得多少实惠就看您“谈判”的技巧了。而在各种价位中所差的内容主要是造型的套数、拍摄的张数、相片的特殊制作、相册的多少、收入相册的张数和婚宴服务的内容。

　　关于赠礼，一般分为两种，一种是实物，如：婚纱、手饰、纪念品等。另一种是以VIP卡形式出现的，内容包括：免费周年照、全家福、宝宝照或享受多次及终身优惠价等，形式多样，不一而足。

　　第六章：照前准备

　　1、拍照前一天，心情放松，提早休息，睡前少喝水，以免隔日眼睛浮肿，要有充足的睡眠，如此拍照起来更为精神焕发，神采飞扬。

　　2、拍照所需的首饰、配件、丝袜、鞋子均须准备放妥，拍照时最好不要戴过多的首饰。

　　3、新娘应穿件开前襟的衣服，以免换穿婚纱礼服时破坏了脸上的妆及发型。

　　4、新郎西装不宜过于合身，以免举手投足不方便。

　　5、新人护发、剪发、烫发最好在拍照前一个月完成，皮肤保养也要在拍照前一个星期即着手进行。

　　6、穿着婚纱礼服时要搭配无肩带式内衣，如穿着中式晚礼服，最好穿上气垫或有钢丝的内衣，可美化胸部线条。

　　7、新娘妆不要过于浓艳，最好先与化装师沟通，使拍出来的画面活泼自然。

　　第七章：新郎必读

　　准新郎们注意了，陪着未来的太太去拍婚纱照可不是件容易的事，这里要先打打“预防针”。首先拍照当天一定要把脸面“打扫”规整，因为今天男人也化妆。为了不让为你美容的小姐扎手，可要把胡子刮干净呦。

　　其次，十分钟之内你就能够“焕然一新”，但是准新娘们对镜理红妆的时间至少也要一个钟头，这段时间是选礼服还是闲逛可要好自为之喽。

　　第三，真正的考验在后头呢。你的新娘每换一次装，你就要等至少半小时，换句话说，你的新娘换几次装，你就要忍受几次无聊之苦，以为一上午就能完成的任务，往往要耗一天。如果你现在就怕了，那么还是劝你的新娘少换几身行头吧。

　　第八章：嫁日新娘

　　对于待嫁新娘来说，前几章的“实战备忘”是写给新郎和其他人看的，而她们需要做的只是等着做最漂亮的新娘。

　　白色婚纱可以说是新娘们的最爱，是婚礼的经典装束。白色象征着纯洁与专一，更为婚礼增加了浪漫气氛。白纱有拖尾和平地两种款式，适用于不同场合。根据质地又分为纱裙和缎裙两种风格，可以满足不同人群的需求。据设计师介绍，婚纱的流行就是“无流行”，完全依个人的气质、喜好而定。连电影都可以依个人喜好改编剧情，那为什么中国的新娘不可以有自己的独一无二的婚纱呢？所以，别管它什么潮流，只要是适合自己的就是最好的。

婚礼当天流程

　　1.化妆

　　2.5：30 起床

　　3 7：00 新郎发型做好后到达新南门女方娘家附近等待

　　4.7：45 新娘 妆完成，通知新郎

　　A. 化妆师、美发师红包

　　5.婚车

　　A.6：30 开始扎彩车

　　B.7：00 专车送新郎至新南门

　　C.7：30 彩车完成

　　D 7：45 专车送新娘 回新南门娘家（8：30前到达）

　　E 9：00 所有婚车到达新南门

　　F. 司机红包

　　6.抢新娘

　　A. 8：00 伴郎准备好鲜花、红包

　　B. 8：30 新娘 回到娘家，藏好新鞋

　　C. 8：40 新郎带领兄弟们开始抢人

　　D. 8：45 敲门、盘问、塞红包、挤门

　　E. 8：55 新郎找新鞋，向女方家人承诺

　　F. 9：00 彩带师到位气球到位

　　G. 9：05 新郎背新娘 出门，彩带，踩气球

　　H. 9：10 车队出发

　　7.迎新娘

　　A.10：00 车队到达化成小区男方家

　　B 10：05 新郎抱新娘 进门，彩带，踩气球

　　C 10：10 小孩子滚床

　　D 10：15 伴娘准备好茶

　　E. 10：20 新娘 给男方父母敬茶

　　F 10：40 新郎新娘 出发至酒店

　　8.酒店准备

　　A 10：00 将糖、烟、酒、茶、饮料等带至酒店

　　B 10：10 最后检查酒席安排、音响、签到处等细节

　　C10：30 准备好新郎新娘 迎宾香烟火柴糖

　　D 10：45 彩带师到位酒店门口

　　9.酒店迎宾

　　A 10：50 新郎新娘 到酒店，彩带

　　B 11：00 签到处人员就位

　　C 11：00 引导人员门口就位

　　D 11：00 新郎新娘 伴郎伴娘门口迎宾

　　10婚礼 仪式

　　A.12：15 主持人准备

　　B 12：15 音响准备

　　C 12：15 结婚证书、戒指准备

　　D 12：15 气球、彩带到位

　　E 12：20 奏乐，新人入场，彩带、踩气球

　　主持人介绍

　　主婚人致词

　　证婚人宣读结婚证书

　　新人父母上台

　　新郎新娘 交换戒指，三鞠躬

　　新人给父母敬茶

　　双方父母代表讲话

　　双方父母退场

　　新人开香槟、切蛋糕、喝交杯酒

　　游戏

　　11 13：00 婚宴正式开始

　　12.13：00 新郎新娘 退场、速食，新娘 换礼服

　　13.13：15 新郎新娘 逐桌敬酒

　　14.14：00 宴席结束，宾客与新人合影

　　15下午休息

　　A. 14：00 宾客离开或到棋牌室娱乐

　　B. 14：30 新郎新娘 进餐、休息

　　C. 14：30 清点所剩烟酒糖等

　　D. 14：30 统计晚餐人数

　　16.晚餐

　　A. 17：00 通知酒店晚餐准备数量

　　B. 18：00 请宾客进晚餐

　　C 20：00 清点所有物品，离开酒店

　　17. 闹洞房

　　A. 21：00 开始闹洞房

　　女方藏结婚证

　　新郎找结婚证

　　其它节目自由发挥

　　18. 22：30 宾客离开

　　19.摄像摄影

　　A.摄像A从新娘 化妆开始全程拍摄新娘

　　B.摄像B从新郎抢亲开始全程拍摄新郎

　　C.摄像C拍摄婚礼 仪式全过程

　　D.摄影适时拍摄

　　E.摄影摄像人员红包

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娶亲拍摄镜头

　　新娘家

　　1、新娘最后一天的一系列活动的场面以及小时候的有意义的照片作为历史的记录；

　　2、新娘在镜子前面化妆、做头发，梳洗；

　　3、新娘在宾客的帮助下换衣服；

　　4、拍摄新娘的全身照和半身照；

　　5、新娘出嫁前家人为她做的活动（如：陪嫁品……）

　　新郎家

　　1、 拍摄喜房全景；

　　2、 新郎化妆；

　　3、 拍摄去相亲前的准备工作和喜庆气氛（锣鼓或者乐队）；

　　4、 特写花车和手捧花；

　　5、 拍摄娶亲队伍的出门到上车的情景，主持人同期解说；

　　6、 放鞭炮和奏乐。

　　安排摄像车是1号车，领路人；2号车为花车，其它车依次。车队整洁，司机必须配合。

　　娶亲路上

　　1、 拍摄花车的起步以及娶亲车队；

　　2、 拍摄典型路段的镜头；

　　3、 新郎在新娘家下车特写，娶亲队伍进新娘家的系列镜头。

　　要求拍摄车司机不断变换车位，以便拍摄各个镜头。

　　新娘家

　　1、 新郎在新娘家过“难关”（新郎发红包、发喜烟喜糖）；

　　2、 新郎向新娘献花并拍摄新娘的绣房；

　　3、 戴胸花仪式；

　　4、 新郎新娘认父母，向父母敬糖或者献茶；

　　5、 新郎对岳父岳母的承诺以及感谢；

　　6、 新郎、新娘认亲以及合亲朋好友合影；

　　7、 新郎和新娘与父母以及亲朋好友话别。

　　8、 大家簇拥着新娘离开家走向彩车的时候回头望上一眼。

　　娶亲路上

　　1、 新郎抱着或者背着新娘出门；

　　2、 新娘上花车；

　　3、 迎、娶亲的人出门以及上车镜头，放鞭炮和奏乐；

　　4、 拍摄花车的起步以及娶亲车队；

　　5、 拍摄典型路段的镜头；

　　6、 新娘在新郎家下车特写，娶亲送亲队伍回家的系列镜头，放鞭炮和奏乐。

　　要求拍摄车司机不断变换车位，以便拍摄各个镜头。摄像车要求先到。

　　新郎家

　　1、 新郎抱着或者背着新娘下车，同时抛洒鲜花花瓣和彩纸屑；

　　2、 送亲人进家门；

　　3、 拍摄拦门镜头；

　　4、 掀头纱；

　　5、 互敬糖水；

　　6、 新娘梳洗；

　　7、 开镜仪式；

　　8、 拍摄洞房全景以及家里的布置；

　　9、 新娘参拜父母，以及向父母敬茶或者敬糖；

　　10、新郎新娘同家中的亲朋好友认亲及合影。

　　饭店

　　1、 饭店全景；

　　2、 新郎新娘迎客以及进饭店镜头，奏乐；

　　3、 接待处镜头；

　　4、 宾客就座全景；

　　5、 司仪宣布婚礼开始，奏《婚礼进新曲》；

　　6、 主持人讲话以及新郎新娘的登场；

　　7、 证婚人讲话，并宣读结婚证书；（同时新郎新娘鞠躬）

　　8、 新亲代表讲话；（同时新郎新娘鞠躬）

　　9、 主婚人讲话；（同时新郎新娘鞠躬）

　　10、新郎新娘简单介绍恋爱经过，并交换信物；

　　11、结婚誓言，喝交杯酒；

　　12、新郎新娘致答谢词，新郎新娘三鞠躬。

　　13、由主持人宣布婚宴正式开始；

　　饭店

　　1、 拍摄参加喜筵的全体人员；

　　2、 拍摄新郎新娘敬酒；

　　3、 拍摄主婚人敬酒；

　　4、 对亲朋好友的送行。

　　洞房

　　1、 亲朋好友参观新房和二位新人交谈；

　　2、 入洞房。

　　说明：整个流程一直由伴郎和伴娘陪伴。

　　回门拍摄镜头

　　　　洞房

　　1、 拍摄新人甜蜜状；

　　2、 新娘和新郎共同收拾洞房；

　　3、 新娘、新郎在镜子前面化妆、做头发，梳洗;

　　4、 拍摄新人的全身照和半身照；

　　在拍摄洞房场面时，把燃着的香烟放到镜头前，可产生一定的烟雾效果；让新娘和新郎拉手转圈等镜头。

　　新郎家

　　1、 拍摄出门前的准备工作和喜庆气氛（锣鼓或者乐队）；

　　2、 特写花车和手捧花；

　　3、 放鞭炮和奏乐。

　　安排摄像车是1号车，领路人；2号车为花车，其它车依次。车队整洁，司机必须配合。

　　回门路上

　　1、 拍摄花车的起步以及娶亲车队；

　　2、 拍摄典型路段的镜头；

　　3、 新人在新娘家下车特写，回门队伍进新娘家的系列镜头。

　　4、 放鞭炮和奏乐；

　　要求拍摄车司机不断变换车位，以便拍摄各个镜头。

　　新娘家

　　1、 新娘向父母诉说在婆家的感受等；

　　2、 新郎新娘向父母敬酒或者献茶；

　　3、 新郎对岳父岳母的感谢；

　　4、 新娘梳洗化妆；

　　5、 新郎和岳父岳母交谈；

　　6、 新郎吃饺子；

　　7、 新郎和亲朋好友的交谈；

　　8、 新郎接新娘出闺房；

　　9、 新郎新娘同家中的亲朋好友认亲及合影。

　　饭店

　　1、 饭店全景；

　　2、 新郎新娘迎客以及进饭店镜头，奏乐；

　　3、 接待处镜头；

　　4、 宾客就座全景；

　　5、 司仪宣布婚礼开始；

　　6、 主持人讲话以及新郎新娘的登场；

　　7、 新亲代表讲话；（同时新郎新娘鞠躬）

　　8、喝香槟酒；

　　9、新郎新娘致答谢词，新郎新娘三鞠躬。

　　10、由主持人宣布婚宴正式开始；

　　饭店

　　1、拍摄参加喜筵的全体人员；

　　2、拍摄新郎新娘敬酒；

　　3、拍摄父母敬酒；

　　4、对亲朋好友的送行。

　　婚礼贺词

　　这是一个浪漫的季节

　　新郎，新娘拥有一个温馨怡人的爱之甜梦

　　这是一个醉人的时刻

　　新郎，新娘开始一个幸福热烈的爱之春天

　　为了这一季节

　　鲜花含笑更美

　　为了这一时刻

　　今夜星光灿烂

　　因为你的到来

　　寂寞孤独悄然离去

　　因为你的到来

　　充实欢乐骤然而至

　　愿你们互相珍惜，同心永结

　　用幽深的明眸去读无垠，高原，青春的天

　　用轻盈的脚步去趟绿美丽生活的芳草园

　　用辟浪的英姿去搏击人生路上的烦恼

　　用深沉的爱去温馨父母夕阳般的暮年

　　祝你们共享爱情，共擎风雨，白头偕老

　　祝你们青春美丽，人生美丽，生命无憾

　　证婚人致证婚词

　　各位女士、各位先生、各位来宾：

　　今天是____先生和____小姐喜结良缘的日子，在这华灯初放、嘉宾盈门的时候，我作为证婚人更感到格外的高兴和荣幸。

　　____先生不但为人忠诚，而且多才多艺。____小姐更是热情奔放、温柔大方。

　　俗话说：“有缘千里来相会”。由于他们各自条件好，因此，一经相遇，就一见钟情，一看倾心，俩颗真诚的心撞在了一起，闪烁出爱情的火花。他们相爱了，他们志同道合，他们的结合是天生一对，地作一双。

　　在他们新的生活即将开始的时候，我希望新郎、新娘互谅所短，互见所长，爱情不渝，幸福无疆。

　　家长致词

　　各们来宾：

　　今天是我的儿子和儿媳喜结良缘的大喜日子，作为孩子的家长，我首先衷心地感谢各位来宾的光临。

　　此时此刻，当我看到二们新人携手步入神圣的婚礼殿堂，并举行这样隆重的婚礼，我无比激动，我无比喜悦。

　　我要对儿子、儿媳说：从此以后，你们已经长大成人，在今后漫长的人生路途中，你们要同心同德，同甘共苦，同舟共济。

　　作为家长，我衷心地祝福你们，我永远地祝福你们。

　　家长致词（2）

　　各位来宾：

　　今天是我女儿____和____先生百年好合，永结同心的大喜日子。首先，我要向各位来宾的光临表示最诚挚的欢迎。作为家长，此时此刻，我无比激动，我有千言万语要对我的女儿，我的女婿说：愿你们夫妻恩爱，从今以后，无论是贫困，还是富有，你们都要一生、一世、一心、一意，忠贞不渝地爱护对方，在人生的路途中永远心心相印，百头偕老，美满幸福。

　　同时，我还衷心地希望你们：尊敬父母孝心不变，依然是一个好儿子，好女儿。还要当一个好媳妇、好女婿。

　　最后，我再一次衷心地感谢各们来宾的光临。（谢谢！）

　　来宾致贺词

　　各位来宾：

　　今天是一个大喜的日子，今天是一个温馨的日子，对二位新人来讲，今天更是一个终身难忘的日子。

　　我们的____先生以他的忠诚和智慧，赢得了新娘____小姐的芳心。然而，更重要的是，我们的____小姐以她热情和美貌，彻底征服了新郎____先生。

　　有道是：“有情人终成眷属”。今天在二位新人步入神圣婚礼殿堂的时候，我代表各位来宾衷心地祝福新郎、新娘幸福美满，天长地久。

　　结婚誓言

　　新郎： 新娘：

　　我们二人谨订于是X年X月X日（农历X年X月X日）X午X时，在X地举行结婚典礼，写下海誓山盟，终身遵守，在婚姻路上，共同经营，永不分离。并就下列事项，立下承诺，即令沧海化为桑田，桑田再变为沧海，也要携手共进，相亲相爱，直到白头。

　　一、我们宣誓：从结婚这一天开始，不但成为夫妻，互相敬爱，分担对方的快乐与忧愁，也同时成为朋友，而且是诤友，互相勉励，互相规劝，互相批评。

　　二、我们领悟：愉快的共同生活，全*心灵沟通，所以，我们一定善用言语，不仅表达爱心、关心，也使彼此藉语言加深了解，一起成长。绝不粗声叱责，绝不用肢体代替言语，绝不允许发生婚姻暴力。

　　三、我们认知：家庭与事业是夫妻共同经营的果实，夫妻对家庭的贡献等值，在家庭内或社会上，价值完全相同，社会工作薪俸无论多少，家务工作的薪俸都与其相同。

　　四、我们同意：将来我们有子女，管教上如果有不同意见，甚至尖锐对立的意见，一定要克制自己，去请教专家，绝不把孩子当成实现自己希望的工具，也绝不用孩子来炫耀自己。

　　五、我们认为：一夫一妻制，是社会安定的磐石，是孩子们成长最安全的温床，我们喜爱并尊重这种制度，并用事实和行动，维护它的尊严。

　　六、我们警惕：婚姻生活并不多彩多姿，它不但平凡，而且琐碎，如果不滋养珍惜，容易使生命憔悴，心灵粗俗，所以生活之中，我们一定保持适度的假期，与孩子一起长大。

　　七、我们谨记：我们孝敬自己的父母，也孝敬对方的父母，不仅是回报善养育之恩，也是培养自己人格的完整，为我们下一代立下榜样。

　　八、我们了解：我们将来会老，所以，我们从结姻这一天，就培养专业之外的其它艺术兴趣，如书、画、音乐，使我们生命远充实灿烂。

老公出轨后……

（一）

     老婆一夜未睡。

　　第二天来到一家私人侦探社，甩下2000元，委托私家侦探收集花心丈夫出轨的所有证据。

　　过了一周，老公收到一张法院的传票，老婆起诉要离婚。

　　最后丈夫被判过错方，房子、家产尽归老婆。

　　这是个北京老婆。

　　（二）

　　老婆一夜未睡。

　　第二天，老婆上午到美发店做个离子烫，下午做了个面膜，顺便到情趣商店买套性感内衣。晚上在家准备一个烛光晚餐，一共花费四百元。老公晚上回到家后，看到美丽性感的老婆，惊讶得嘴里可以放下一个鸡蛋，深悔自己有眼无珠。并发誓一辈子不会让老婆离开自己。

　　一周后，老婆写了一篇题为《我怎样留住了我得花心老公？》的文章，并在杂志上发表，还得了五百元稿费。

　　这是个上海老婆。

　（三）

　　老婆一夜没睡。

　　第二天，老婆打扮得花枝招展，给初恋情人打了一个电话：喂，还记得我吗？

　　我很寂寞，我今天晚上有空......

　　于是老公在外面继续潇洒，老婆在家里私会情人，井水不犯河水，相安无事。

　　这是个广东老婆。

　　（四）

　　老婆一夜未睡。

　　第二天一起床，老婆把屋里收拾得干干净净，把丈夫的换洗衣服叠的整整齐齐，留了一张纸条，告诉丈夫按时吃药。于是回娘家了。

　　后来老公良心发现，到岳母家负荆请罪，请回了老婆，并发誓好好过日子。

　　这是个四川老婆。

　　（五）

　　老婆一夜没睡。

　　第二天，老婆把家里的两把菜刀磨的雪亮，前、后背各掖一把，决定和丈夫摊牌。心里说：哼哼，我跟你不是鱼死就是网破。

　　后来老公乖乖和老婆回到家里。

　　这是个湖南老婆。

　　（六）

　　老婆一夜没睡。

　　第二天一起床，老婆摞起袖子下厨房。平时一顿可以吃二两汤面加一张烧饼，今天做一斤汤面外加十张烧饼，并且一顿就消灭掉。

　　吃完以后，老婆摸着圆滚滚的肚皮，倒在床上放声大哭：这今后的日子可怎么过啊？依尔呦......

　　老公并没有因为外遇离婚，可是半年后提出离婚，理由是老婆胖的像一头猪......

　　这是个山西老婆。

　（七）

　　老婆一夜没睡。

　　第二天，老婆哭着回到娘家，把这件事原原本本的告诉了自己的弟弟。弟弟喊上姑姑家的大哥、舅舅家的老弟。一人手里提着条木棍，在丈夫回家的路上等候......

　　后来鼻青脸肿的老公到法院提出离婚。经调解无效，法院判双方离婚，财产一认一半。并判老婆负担老公被打的医药费。

　　这是个东北老婆。

　　（八）

　　老婆一夜未睡。

　　第二天一起床，跑到丈夫单位大哭小叫，当众把丈夫和他那位年轻漂亮的"狐狸精"同事的丑事揭露出来，单位答应一定给予处分。

　　后来老公和她离婚了，离婚后一周就又和那位年轻妹妹结了婚。

　　这是个山东老婆。

　　（九）

　　老婆一夜未睡。

　　第二天一起床，老婆把户口本、结婚证、房产证、存折藏了起来。并切断丈夫的一切经济来源，然后洋洋得意的对丈夫说：我看你拿什么来养那个狐狸精......我也不和你离婚，急死你！

　　这是个......  

　　十月怀胎，在愉悦之余，我们还需对妊娠期可能伴发的一些疾病提高警惕，其中尤以妊娠合并糖尿病为甚。孕妇饮食不当是诱发糖尿病的重要因素之一。但在妊娠时已出现高血糖或合并糖尿病时该如何饮食呢？

　　不论是高血糖或已确诊为合并糖尿病的孕妇，首先是以调整、控制膳食为基础。目的是控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

　　相对于普通糖尿病患者，妊娠合并糖尿病患者需要更多热量，以弥补尿糖的丢失和胎儿需要。每天每公斤体重应补充30-50千卡热能，其中碳水化物占200-300克。但我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。

　　孕妇患糖尿病时，因为蛋白质分解成倍增加，所以应当增加蛋白质的摄取量，应多食用鱼、肉、禽奶和豆类等优质蛋白质的食物。其中α乳清蛋白就是一种优质蛋白。

　　同时应增加膳食纤维摄入量，它有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强吸水性，减缓某些营养素排出，并减轻饥饿感。

　　此外，充足的维生素、无机盐和微量元素也是必不可少的。锌是体内多种酶的成份，与蛋白质合成有关。如缺锌，蛋白质利用率低，将对胎儿发育有影响，铬对胰岛素则起激活作用。动物性食品如猪、羊、牛、鱼、肉中含锌高。牡蛎、蛋黄中铬的含量多，宜多食用。（文/复旦大学公共卫生学院邵玉芬教授）

1、了解筹备婚礼的大概流程
想要打造梦想中的婚礼盛宴，首先要了解婚礼的大概流程，这样才可以做到心中有数，忙而不乱。不论是仪式和晚宴分开的两段式婚礼，还是目前国内大多数新人采用的仪式、婚宴合一的婚礼，都要注意婚礼筹备的流程和要点。首先要确定的是婚礼预算，在这个金额内选择最适合自己的举办地点，之后确定婚礼的色彩基调，用鲜花和婚礼小用品来营造气氛，最后在婚礼中加入个性化元素。这样的操作流程几乎是所有经典婚宴范本成功的保障。

2、节约婚礼开支，合理支出
合理支出婚礼筹划资金的关键就是要做到胸有成竹，让所有的资金都在计划内支出，因此做到财务上的井然有序。这意味着你要预料到可能会需要的物品数量、金额及备用品所需费用。为了帮助你们做一个估算，这里我们特别列出了一份婚礼主要支出项目表，其中包括每一个项目预计支出的百分比。（当然，这份列表可以按照你的需求进行更改。）如果你有意聘请一位婚礼顾问，其费用通常是你婚礼总预算的一部分（10－20%，具体需要根据她工作量的大小决定），记得把这项费用放在总预算的第一位。最后一条建议：大多数的婚礼都会超出预算10%左右。记得要提前做好准备！

3、订制专用的婚礼印刷品
为婚礼订制专门的印刷品，是完美婚礼的必修课。为它们留出充足的预算，一定让你赚足面子。首先是根据婚礼的色彩来决定这些印刷品的主色调，要注意，所有的东西最好都是同一色系，否则很难达到清新、融合的效果。常用的婚礼印刷品包括——喜帖、座位卡、迎接牌、专用礼品袋、礼品盒等。

4、拥有自己的婚礼总策划
总策划的职责是，整体统筹、分配协调各组工作；负责整个结婚筹备过程进出账款的记录；并且负责统一支付款项，如婚宴酒席后与饭店结账。所以你需要找一位非常有能力的人选来担任这个职务，最好是你的兄弟姐妹，有财务经验者优先。他是婚礼上的指挥官，能够及时发现问题，并且帮助处理和协调。如果你们希望多省点心，就一定要找到非常棒的总策划。当然，你也可以把这个职务分成“财务”、“统筹”两部分，请两位朋友一起来担当这个职务，或者请婚庆公司的人来做“统筹”部分。

5、寻找合适的五种专业人员
蛋糕师、音响师、摄影师、花艺师、化妆师，你都有合适的人选了吗？这些专业人员能帮你把婚宴上的细节处理得更好。他们不仅能为你们提供专业的意见，而且会帮助你们实现完美婚宴的梦想。

6、和主持人沟通
根据调查，大多数新人在正式婚礼前，仅和主持人有一次面谈。这是非常冒险的，因为他主持的好坏直接影响到婚礼成功与否。别让千篇一律的主持台词降低了婚礼格调，要想婚礼有特色，你们应该注意多和他接触。告诉主持人你们想让他知道的，和不想让他在婚礼上提到的。你们可以要求多一些小游戏，或者少开限制级玩笑；多留些时间给父母和证婚人，或者少问自己“脑筋急转弯”；多安排朋友讲讲你们的趣事，或者少把时间浪费在繁文缛节上。经验丰富的主持人在和你们交流后马上就会知道什么是受欢迎的，什么可以放弃，同时他也会给你们一些他的建议。

7、确定伴郎伴娘
伴郎伴娘算是婚礼上最重要的工作人员，他们应该是新人最值得信赖的朋友。在婚礼上，伴郎伴娘要照顾到方方面面的事情，因此邀请合适的人选非常重要。传说，伴郎、伴娘将是下一个结婚的幸运儿，所以最好选择未婚的朋友来充当这个角色，在婚礼上伴娘要做的事情很多，她应该随时能注意到你的服装、发型、化妆，因为毕竟这样盛装打扮的机会很少，多数新娘不会很习惯。如果没有花童和戒指童，她还要帮你完成那一部分的工作。在敬酒时，她还要注意到哪桌没去过等等细节问题。如果婚纱不慎撕裂，会缝纫的朋友能很快帮你度过难关。我们的建议是：请会化妆的朋友帮你节省化妆师的费用；与其邀请彼此合不来的朋友同时做你的伴娘，不如请她们中的一位做致辞人；另外，在很多婚礼上，伴郎伴娘需要一直陪伴在新人的左右，但最好还是为他们安排一个座位，毕竟他们不会和你一样兴奋到忘掉累。如果你打算找几个伴郎，最好考虑一下他们的身高。最后要提醒你，伴娘、伴郎越多发生混乱的潜在因素越大。

8、预订宴会的注意事项
预订饭店宴会时，需要问的问题有：饭店提供哪些婚宴套系？菜单是什么？是否有优惠措施？是否提供免费酒水、小菜？或者是否能自带酒水？几点可以布置现场，包括多长的使用时间？超额时间如何计费？现场的协调人是谁？如何缴纳预付款？取消条款如何？

9、做一下婚礼预演
如果你们对婚礼流程不太熟悉，就特别需要与婚礼顾问或者主持人一同彩排。对流程、走位和各个注意事项都要做到心里有数，这样才能在婚礼上更为放松。彩排不是走过场，不要草草结束，一定要演练一下全过程。一辈子就这一天，多花些时间也是值得的。如果条件允许，最好穿上礼服排练一下，这样你的转身、鞠躬会熟练很多。

10、设计独特的婚礼Logo
婚礼Logo是婚礼的形象代表，是非常新潮的概念，设计自己的婚礼Logo是让人加深对婚礼印象的最简单方法。这个Logo可是你们的照片、名字，也可以是特别设计的，如果你们是在埃及相识的，用金字塔来代表；如果他在海边求婚，就用贝壳或者海鸥做标志；或者仅仅一个小小的心形……设计不用太出众、不用太惹眼，只要对你们来说有意义就好，毕竟这是只属于你们两个人的标志。

11、制作专用的婚礼网页
制作自己的婚礼网站不需要太复杂，一两个页面就可以了。在喜帖上标注网址，宾客们就能随时知道婚礼的活动安排、哪些人将参加婚礼，还可以在网站上留言呢。当然，如果有必要的话，对婚礼安排网络直播，这样身在远方或者不方便来参加婚礼的朋友就也能够分享你们的快乐了。

12、写好只属于你们自己的婚礼誓言
与大多数人想象中的不同，婚礼誓言不一定要一本正经地照本宣科，你们可以在严肃的朗诵外，多一些自己的元素。我们的建议是，将你们相识、恋爱的经过加入誓言之中，因为比起婚礼上冗长的结婚证宣读，大家更愿意听到你们的爱情故事。拿出这些最美妙的爱情故事与大家分享，让你们的婚礼誓言足够有个性。当然，在宣读的同时配上些投影照片会让效果更完美。

13、让请帖变得更有趣
你想在婚宴开始前就充分调动来宾们的兴趣吗？那就要在请帖上下工夫了。在请帖后面印上关于你们的填字游戏，能够填对的人有大奖哦！在请帖上下功夫的最大好处就是，它好像一部电影的宣传片花，起到的效果有时比电影本身更巨大。

14、戒指托带来仪式最高潮
交换戒指的时间到了，还在等着伴娘在口袋里东翻西找吗？你们的豪华婚礼应该有个漂亮的戒指托，不论是自己动手制作，还是去婚礼专卖店购买。这样一个小小的婚礼道具都能让仪式更正式。近年流行的戒指托多采用缎面加蕾丝的材料，设计也以简洁为主。

15、制作有声的签到簿
在签到簿逐渐演变成礼金簿以后，宾客与新人之间的联系也淡了很多，不如制作一个动感签到簿。你们可以在签到台前，竖一个摄像头（这在现在不是什么难事），请宾客对着它说出祝福的话。在婚宴时，可以通过大屏幕或者投影设备播放给来宾观赏，最后制成光盘，与婚礼光盘保存在一起就可以了。

16、桌卡体现婚礼品位
不要怀疑，桌卡能够表达你对客人的重视程度，一张制作精美的桌卡，能让来宾感觉自己是独特的、被注意的，从而心情愉悦。桌卡并非只有纸制，可以用不同载体来体现你用心。如果你的婚礼在春天举办，不如用一小把鲜花来代替；夏天则在放有漂蜡的烛杯上贴好座席号码；秋天可以把纸片钉在成熟的水果上；冬季一只可爱的毛绒玩具则可以替你拿着桌卡迎接客人的到来。

17、准备特制婚礼迎接牌
什么是婚礼迎宾牌？这个概念现在可能还没有传入我国。迎宾牌是放在婚宴场地门口的、起到指引客人用的昭示牌，现在大多数婚礼用“喜”字代替迎宾牌，发挥指引客人的这个作用。虽然作用一样，但给宾客的感觉却截然不同，只要架上迎宾牌，婚礼马上提高一个档次。迎宾牌一般由海报、边框和支架组成，用的材料也不尽相同。印刷的海报最多，也有刺绣或者钢面刻字的，后两者造价较高、也比较豪华。边框装饰最常用的是白纱、缎带、毛绒玩具、鲜花、干花。不论是何种材料，设计得大方、清新都是应该首先要注意的。

18、准备一个点心台
如果你们的没有订蛋糕的打算，就一定要在宴会时提供点心台。因为很多人参加婚宴后都会有吃不饱的感觉，不想让宾客饿着肚子回家吧？一个点心台不用花太多价钱就可以带来很周到、贴心的感觉。

草坪婚礼

在酒店户外的草坪上，搭起爱的舞台：鲜花、草坪、洁白的婚纱、美丽的新娘，朋友们自由地聊天、散步，孩子在草地上嬉闹、奔跑，大家尽可以享受清新的户外空气。仪式结束后，亲友们可到酒店内进餐，也可举行一个别具一格的户外自助烧烤。
 
中式婚礼

吹着唢呐、衣着鲜艳迎亲队伍缓缓走来。前头是两面开道锣，后面是威风凛凛的八面大鼓。随着民乐吹鼓手们吹起喜庆的乐曲，八抬大轿平稳的前行。轿子慢慢停下，一位头顶红盖头的新娘羞答答地下轿，被伴娘扶进屋。接下来，新人拜天地、掀盖头……
 
教堂婚礼

信奉基督教的新人在神的洗礼下奏响《婚礼进行曲》。这时娇美的新娘挽着父亲，手捧鲜花慢慢向新郎走来，父亲将爱女的手放在新郎的手上，所有人的目光注视着你们。在神圣的教堂上空回荡着新人相爱、相随的誓言，戴上永结同心的婚戒，直到神父说："你可以吻你的新娘了……
  
酒店婚礼

在酒店承办婚礼是人们传统的习惯，其优点是配套设施齐全，环境优雅、服务上乘。 在庄严的《婚礼进行曲》的伴奏下，在所有来宾的祝福中，新人在司仪的主持下穿过鲜花拱门，踏着那鲜红的红地毯，登上特制的婚礼舞台，接受见证人仪式

 烛光婚礼

新颖浪漫、别具一格的新时尚婚礼，以点蜡烛作为婚礼的高潮，新人在进场时手握点火棒将每桌上的蜡烛点燃后，再上台将主蜡烛点燃，既表示两人永结同心，又向前来祝贺的客人表达了谢意。烛光婚礼揉进东西方中和谐、热闹、吉庆、神圣的成分，值得留念。

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http://zhidao.baidu.com/question/29167977.html?si=3   信息来自百度知道

婚礼录像没有给录上应该怎样解决呢？

悬赏分：10 - 解决时间：2007-6-27 08:28

我是婚礼录像的受害者 ,我们的录像居然没有给录上,通过法律,对方也不配合.我们应该怎么办?

问题补充：法院已经传对方好几次了,对方就是不到.更增加了我们的气氛.

提问者： 执着的爱人 - 试用期 一级

最佳答案

起诉也补不回来了，你们总不能假装再结一遍重新录过吧？

不过他们应当给与一定的补偿。

你们蜜月旅行时可以参加那种同时举办类似于集体婚礼的大型活动的旅行团，比如说海南、三亚等很多地方都有，尤其这个季节很多，那有录像的。我觉得结婚是一件美好的事情，既然这次的丢失无法弥补你们只能从其他地方用愉快的心态去补，给结婚留个美好纪念。

你也要放宽心，其实结婚的录像也没什么大不了的，我的好朋友结婚时她老公的朋友借了摄像机来录像，到了婚礼现场才发现没有磁带，他当时没敢吱声，假装录了一天，婚礼完了朋友才知道，但由于是朋友也无法追究，他们后来就在黄金周参加了海南的蜜月旅行，有录像带赠送，那边是专业的，拍的像电影一样，非常美，其实比婚礼现场好看多了。

回答者： qhlty - 试用期 一级   6-23 16:15

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