肥胖严重影响身体健康，肥胖者患冠心病的危险比正常人高２～３倍．肥胖者日后患中风的危险比常人高７倍．有些人肥胖不是体重的问题而是脂肪的问题，尤其是腹部的脂肪，俗话说：裤带越长，寿命越短．腹部脂肪的积聚明显造成很多不同的疾病．

现在您只需要测量一下您的腰围和臀围．腰围测量点是肚脐以上２.５厘米．臀围测量时双脚并拢．得出数值计算一下看看自己超出多少．腰臀比＝腰围/腰臀　

腰臀比例与健康的关系：男性：＞１.０高危险．０.９０～１.０中度危险　＜０.９低度危险　

女性：＞０.８５高危险　０.８０～０.８５中度危险　＜０.８０低度危险

高的腰臀比例容易造成心肌梗塞，心绞痛，中风．

无论您的比例超出多少，建议您都应该多参加一些体育运动，拥有一个健康的身体是您对家庭对社会的一种责任．健康的身体是我们的未来．珍惜健康，爱护生命，因为它只有一次．