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美女361° 的 不老林志玲丰满胸半露遭热捧

导读：近日，艺人林志玲受邀赴北京王府井大街，出席某品牌剪彩活动。当日，她身穿新款礼服酥胸半露，以至于“招惹”众多粉丝和游客高呼“我爱你”。林志玲则体贴地提醒大家注意安全，别挤倒。

不知何时起林志玲突然爆红，人到中年的她红起来不容易，虽然天生丽质，但一直不为被人发现，如今三十多岁后凭借丰满的酥胸囊括娱乐圈半壁江山，就连广告代言也层出不穷，真是羡慕一帮小辈。随之林志玲又趁热推出了美容新书《志玲美人计》，这本主要讲述丰胸技巧的书籍披露了志玲30岁以前胸部很小，随着自己的不断努力迅速丰满增大，讲述了34D美胸全过程。

在“丰胸秘技”一节，林志玲说：“刚出道的时候，我的胸部比现在要小很多，胸形也不太完美。在30岁的时候，忽然很神奇地完成了“二度发育”， “二度发育”的秘技，林志玲介绍了三点：一是使用丰胸精油每天按摩，并且在冲凉时，用冷水冲局部；二是坚持运动；三是浸浴。进而一举成为美女中的‘极品’，成为娱记眼中的台湾第一美女。

 

独家丰胸秘籍大公开

林志玲丰胸方法只有简单的三部曲：早晚按摩前先使用热毛巾热敷双乳5-10分钟，然后每个乳房均匀涂抹丰胸产品，搭配按摩健胸运动帮助产品吸收。

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部处扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。

4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部剩下的所有丰胸霜都吸收完为止。

林志玲同时强调“每次按摩时，方法和力度都很重要，如果能坚持做到每天按摩护理胸部，你会发现不仅罩杯变大了，胸型也更加圆润美丽充满弹性了。”

专家表示：效果因人而异

这样的丰胸方式到底科学不科学呢？记者联系上了华美整形医院院长潘宝华，他认为林志玲的丰胸方式要因人而异，按摩对皮肤较紧的人是比较有效，但对皮肤松弛的人效果就没那么明显；需要坚持很长一段时间。冷水冲和浸浴这样的冷热刺激对胸部血液循环有一定的作用。他完全赞成的是通过精油按摩再坚持运动这一点，对美胸有着非常良好的效果。

 

 

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紫雨轻寒 的 【在线阅读】—历史

 

 

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云水谣 的 打麻将必胜法

 

打麻将必胜法

　　1.147，258规则：下家丢1万，3、4、7万基本不吃，2、5万可能要吃；

　　2.牌过半旬，上家开始落风子，不要碰(碰听张除外)；

　　3.牌局一直不胡，最好不要动牌，要打熟张，牌一动就有吃大牌的可能；

　　4.下家丢3、8万，有可能手握3、5、6、8万，打4、7万要小心一点；

　　5.下家丢8、9万，有可能手中还有4、7万，打4、7万要小心一点；

　　6.开始几圈，除嵌张、边张外，两头张最好不吃，先上别的张，等上家再拿到这种牌时，他还会打下来；

7.手中有1万一张，2万一对这种牌型，别人丢3万，如有混(百搭)不要吃(吃听张除外)；

8.外面风子除东风外全都见了，不能打，有可能要杠开，至少看二圈再打；

9.外面有7万碰掉，8万见二张，9万基本上有人碰；

10.牌开始时先丢荡张，再丢风子，但是手中风子不可超过二张；

11.自己无混(百搭)听张，比如2、5万，上家丢2、5万，如果你吃了可听2、5、8，没有必要吃；

12.单吊不要吊一张都没有见过的张，最好吊两头都碰掉，外面见一张的张子或风子；

13.开始几圈，有人丢东风，手中有东西风，要先丢西风，因有可能有人拿西风对，别人丢你将被轮出一圈，东风你还可能拿对。

知已知彼战术①怎样猜牌

猜牌有两个内容：

(一)进攻时：自己所想要上的张，上家有没有？肯不肯打？已经听张了，人家会不会打？是否就打？

(二)守势时：人家要什么牌？人家听什么牌？

取攻势是求自己从速上张，尽早和出，以免人家和出，虽攻亦寓守意。

取守势时则力求猜测准确，以缩小克牌的范围，而给自己出路，虽守亦含攻崐。

猜牌有两种情况：

(一)初步的：下家大概有哪一路牌。这张牌打出去，大概有人要碰，要吃，或要和。

(二)铁定的：这一张牌打出去，一定有人和出，而且一定是某一家和出。

前者是笼统的，可以根据统计、观测而得到答案；后者则是确定的，决非单凭估计而可得到答案。

猜牌的根据是什么呢？

猜牌总是根据种种现象做出判断的。在未列举及分析这些现象之前，得先说明一点：下列的现象虽然是分别举出，看来是个别的，然而这种种现象实际上又是互崐相联贯的。

下面是据以猜牌的现象：

(一)河里的牌

就是四家所打的牌。譬如：白板见了两张，倘若你手里还有一张白板，决计没有人要，也没有人再会打给你。这个例子似乎太幼稚了，然而你正可以从这个例子来加以推论。如八筒已见三张，九筒见一张，而你手里有七、八筒的六、九筒的搭子，必然极容易吃进或和出(倘若已经听张的话)。换一个例子来说，河里绝少五、六万，则四、七万便是人家容易吃进或和出的牌。

不要以为这种现象是显而易见的，不少入局者正是忽略了这种现象而铸成错误的，如以为八筒(以八筒见三为例)是熟张而打八筒，这样在不觉中把本人的上好机会丢掉了；或是以为一万已见三、四次(以五、六万甚少为例)，四万亦属可打。这是猜牌的初步概念；而成熟的准确猜牌大多建筑在初步概念上面。

(二)别家打牌的次序

这一点我们在“控制下家”一节内已经讲过，应该随时记牢别家所打的牌的先后，同时可以猜想——他为什么先打那一张，后打这一张呢？其中必有道理。譬如：上家先打二筒，后打四筒。他也许是拆搭子；也许是打二筒时抓进一张五筒，而打四筒时已抓进六筒(因为有四筒一对)，或者仍旧留有三、六筒搭子；也许是打二筒时抓进一张六筒，而打四筒时抓进一张七筒。倘若上家先打四筒，后打二筒。他也许是拆搭子；也许是本来有一筒一对，所以先打四筒，并不蚀搭，而打二筒时则希望一筒来碰，或把一筒一对做麻将。

任何一张牌都可以研究，任何一张牌都会提供一种信息，因为谁都不会无缘无故打牌的。也许有人会说：我就是常常无缘无故打牌。不对，你有时所以随便打牌，是因为手里的牌闲张甚多，而这也是一种信息，也是一个缘故。

下面再做进一步的解释。

先打二筒，后打四筒是常例：先打四筒，后打二筒是反常。因为二筒较近幺、九。凡是反常的打法，常常含有明显的道理。

倘若上家先打四筒，后打二筒，而河里并未见过一筒，他手里有一筒一对，便更有把握了。倘若能再有其他的现象来旁证这一点，那上家手里有一筒一对或一坎，便可准确地加以证实了。

据以猜牌的现象彼此都有联系，这便是一个例子。当然这还是最简单的。

(三)打牌的姿势

如手里是一副大牌，现出一种特殊紧张或过分仔细的精神状态，，象把十三张牌数一数，每打一张牌都可以考虑；在听张之前一张，故意把牌打得重一些，向桌上拼命一拍；正想吃进某一张牌，突被对家碰去，把拿出一半的牌重新缩回；想碰而不碰……。

这种种动作都无形中告诉你：他手里有几张什么牌，并且一般都是不会错的。一个麻将技巧不熟练的人，几乎每一副牌都有这一类的表示；而熟练者有时也难免，你总可从中知道他手里的几张牌，再从旁证来加以证明，便可进一步知道他手中有什么牌要打，要吃，要和了。

(四)口中的惊叹语“啊呀！”或是类似的感叹词

这大多是表现出某一张牌给人家碰去了，或抓去了；牌的变化时常会使人无意中说出许多话来，而从这些话中可以找到某些线索。

言语及姿态有时是故意制造出来的，然而只要能记牢他所说的话和动作，与牌和出后他所摊出的牌来加以对照，便可知道他的脾气——是真情的流露还是装模作崐样。

打麻将需要应用心理学。倘能看透牌的路数，再加上心理推测，那猜牌的功夫便水到渠成了。

(五)最后的几张牌

当一家的牌手中有四张的时候(或者时间已迟，手中剩七张牌时)，他在抓进一张之后，换出一张来，你便可猜到他手中所有的牌。不过这种猜测，应该随时把他以往打牌的次序，和他的上家所打的牌加以验证，方可得到正确的答案。否则未必是准确的。

在各种各样的牌都打过之后，所剩余的牌便可一目了然，别人听张的可能配合便有了限制，在这种时候，你便能寻到一种“有去无来”的答案(当然也应该有旁崐的佐证来确定)。

上面举的五种现象，可以作为猜牌的根据，然而最根本的还是在掌握牌的路数。

(1)很早打中、发、白，当有做平和的企图。

(2)在打过二、三、四、五、六、七、八之后，打幺、九，非拆搭，即去衍张。

(3)拆两头搭子，不是有做一色的嫌疑，就是大幺对子很多。

(4)先打一，后打二，紧防三、六。

(5)先打九，后打八，紧防四、七。

(6)开大幺对，有好搭。

(7)想吃不吃，必有同样的牌多张。

(8)想碰不碰，不必防其碰大幺。

(9)麻将头，不要三、四、六、七。

(10)嵌二、八是上好搭子。

(11)牌将完，需防半熟牌张。

(12)幺、九少见，必有对子。

　　(13)临危(指有大牌或将抓完时)而打生张，手中必有大牌。

　　(14)打牌不顾一色，居心不良。

　　上面所举的不过是最容易理解的，如能根据这些例子再加以融汇贯通，便能摸到猜牌的途

　　径了。

　　譬如：在打过中心张子之后，突然又从里面打一张幺九(从原来的牌打出来，与抓来就打，

　　分别甚大，打牌时非注意到此点不可)，说明“非拆搭，即去衍张”，然而这二者又从何分

　　别呢？

　　倘若你有五、八索搭子，上家打了一张九索，当然可以希望他打一张八索给你，然而他在

　　第二张抓进时，换出一张五索来，你便可不必再等候他的八索了，因他决不是拆边七索或

　　嵌八索的搭子。倘若你能从另外的现象中看出，例如河里不见八索，而七、九索已各见三

　　张，便可认定他有八索一对或一坎；否则他是抓进一张六索，换出一张九索的。

　　又如先打一，后打二，固然要提防他有三、六的搭子；然而也许他是简单地拆一个边三的

　　搭子，你紧防三、六岂非徒劳了吗！所以，在应用这种路数时，也得瞻前顾后，才可有比

　　较可靠的答案。

　　现在，我们要进一步来考虑一个更难以断定的因素，以作为猜牌的根据。

　　“他是怎样打牌的？”这实是一个最紧要的因素，更透彻一些来说，他打牌的路数是怎样的

　　？他的麻将技巧水准如何？他有无特殊的牌气？

　　孙子兵法所谓：“知己知彼，方能克敌”。叉麻将亦应应用这个原则。根据我们的经验，可

　　把麻将技巧分为上中下三级。而这三级是根据下列现象来区分的：

　　(一)抓进六筒不会换出九筒的譬如有七、八、九筒一顺，抓进一张六筒仍打六筒——这类人

　　的麻将技巧仅能管理现成的牌，而换一张打的念头还不能产生。当然，听三交而不听，生

　　熟张不甚明了之类的毛病也包括在内。

　　这是下级。

　　(二)抓进六筒会打九筒的同前例，能换打九筒，说明已看清九筒是大幺，比较地不易给人

　　家便宜。他已经了解生熟张之别，在全副牌的过程中，可不至于蚀搭。

　　这是中级。

　　(三)抓进九筒而换打六筒的同前例，能这样打，说明水准更高了，因为他抓进一张九筒，

　　而知九筒是生张，六筒的危险倒少，已能解除幺、九熟于中心张子的死限制，这显然是更

　　进一级的技巧了。他不但能看透生张的分别、而且还会因时制宜，随机应变，已到出神入

　　化的地步了。

　　这是上级。

　　也有人用另外一种现象来区分的，即：

　　下级——不知听一、四、七而听四、七，比如有二、三、三、四五，抓进一张六，不知打三

　　而打六。

　　中级——听一、四、七。

　　上级——情愿不听一、四、七，而听嵌七。

　　其理由与前述之例相同。下家者顾自己还顾不周全，中级者已能顾全自己而尚未臻化境，上

　　级者则张张见血，知己知彼，能攻能守，灵活应用。

　　在猜牌的因素中，这个估计是最根本的；因为你倘若对每个入局者的水准没有正确的估计，

　　便会时常怀疑自己的猜测是错误的，以为他所打的牌出乎意料之外。其实是你自己想得不够

　　周到。

　　譬如：一家有八、九万两张，抓进一张六万时，在中、下级技巧必打九万，而上级技巧就未

　　必如此，明乎此理，猜牌之术便属上乘了。

　　阶段舍牌的策略

　　在麻将中，舍牌十分重要。摸、吃、碰、杠属于进张，舍牌则是出张，故麻将技巧之

　　高低、竞技之胜负，舍牌系于一半，甚至不止一半。麻将高手打得“精明”，主要是精

　　在“舍牌”上。

　　舍牌之重要性在于：

　　第一、舍牌的安危可以打乱摸牌的顺序；

　　第二、舍牌可决定各家战术的运用；

　　第三、舍牌可促进他人入听的升级；

　　第四、舍牌可破坏他人的战略部署；

　　第五、舍牌又能牵制他人的牌势；

　　第六、舍牌可放铳成全他人食用；

　　第七、舍牌可迷惑他人，使自己食和；

　　尤其是打新潮麻将，你舍牌精明，不点炮，既使别人和了88分值的大四喜、大三元，而

　　你也只丢了8分。所以只要舍得精，不点炮或少点炮，再和上几把高番牌，大概就能稳

　　操胜券。

　　1．初期舍牌走单张

　　初期舍牌大体上为一至四五巡。起手13张配牌，各家都不同程度地起几个长单张的风

　　箭牌、么九牌和中张的荡张。这个阶段的舍牌顺序，一般是：风箭牌、么九牌和中张

　　的荡张牌。

　　牌战初期，一般是先舍单张的风、箭牌。打字牌的技巧是：先打风，后打箭。打风的

　　次序是：先打客风，后打圈风和本门风，最后打中、发、白，也可以把本门风放在箭

　　牌的后面打。

　　如果起手配牌时，风箭牌就有八九张之多，且又有三对，就要留下，而奔“字一色”或

　　“大小三元”、“大小四喜”或“全不靠”、“七星不靠”或“混一色”高、中番种去努力。

　　2．么九牌的去与留

　　行张时，如无风箭闲张，或已把风箭闲张打完情况下，万子、条子和筒子的中张（2至

　　8色点）容易抓入靠张，不便先打（但设计牌局时，考虑到“清缺”、“混缺”及“缺一门

　　”者除外），一般先把手中的么与九闲张打掉，因为么、九闲张各据首尾，抓靠张的机

　　会比中张少一倍，所以在牌桌上，紧接风、箭之后，各家多都打么、九闲张。

　　大凡起牌后，出牌不是风箭，也没有么九，出手就见中张或边张，说明这家牌局较佳

　　或设计十三不靠，其余三家行张时，须多加提防。

　　对于么九闲张的打法，也并非没有先后，常有以下几种情况：

　　（l）对设计“清缺”、“混缺”、及“缺一门”的牌家来说，应首先打掉不需要的门类中的

　　么与九；

　　（2）在牌局中，现有的牌副、搭子或对子都以中张组成的，那么设计牌局时，必顺考

　　虑“断么”的可能性，无论哪门的么、九牌，均可打掉；如果牌局中搭子和对子较多，

　　准备依靠吃、碰、抓来组副，考虑留下一张尚未见面的么或九的荡张作单钓叫牌，成

　　和希望就较大。

　　所以，此种情况的么、九取舍，就要视牌局发展而定了；

　　（3）如果牌副里已有l、2、3或者7、8、9的顺子副，那么，再打么、九闲张时，应与

　　设计的“一般高”、“姐妹花”作一权衡，是打是留？先后次序都要统筹考虑；

　　（4）对于牌局组成的后期，在原有边张搭子8、9的基础上，抓进同类牌6时，即应打

　　9留6，成6、8嵌搭。小头也一样，如在原有边张搭子l、2基础上，抓进同类牌4时，

　　也应打‘么”留个成2、4嵌搭。

　　（5）凡属设计十三不靠牌局，除留箭风外，对于万子、条子和筒子，诚然保留么、

　　九最佳，中间不靠牌张可扩展到4、5或6，进张副度拓宽，利于上张成和，诚然，这

　　时的么九闲张，非但不能打掉，仍应视为牌张中的上乘了。

　　中张，一旦上张成对，即好牌局中上乘的麻将头。类似这样的中张，闲而有用，当然

　　在行张中是不会轻易舍出的。

　　3．中盘舍牌观三家

　　中盘阶段是作战激烈、紧张的阶段，一取一舍都关系到胜败，所以每舍一张牌都必须

　　真正地把握住安全关，尽量做到所舍的牌让下家没有吃的、让别家没有碰的机会，更

　　不能让别家有成和的可能。

　　麻将实战中，牌势只要进入中盘阶段，各家的手牌无时不在起变化，摸打一至二巡牌

　　后，以前的熟张在这个时候可能已经成为生张了，以前认为是安全牌，现在很有可能

　　成为危险牌，此时若舍出不是被下家吃起，就是被其余的家成和，真是隔巡如生张，

　　旧安变新危。

　　麻将的舍牌要根据牌面和牌桌上的变化来制定对策及战略战术，做到看上家、默下家

　　、盯对家。

　　看上家。也就是应看明白上家打出什么样的花色牌，吃起、碰起什么花色的牌。因为

　　他所吃、所碰之牌，即是他手中需要的花色；打出的牌，也是你可以吃起、碰起的花

　　色。这样，你可判断出你自己应保留什么样的花色，才有迅速吃、碰牌的机会。如果

　　你手中的花色，也是上家想留存、没有舍出来的，自然你就没有办法靠吃碰牌来迅速

　　组合手中牌阵了。

　　默下家。与看上家相反，下家正想靠你手中打出的牌来判断自己手牌中的去留。若你

　　会出的牌，多是下家正想吃起的，那他当然就会很快地吃成一副一副的牌摊开亮出，

　　并且叫听。故在打牌时，尽量不使下家能吃上自己舍出去的牌，就成了十分重要的思

　　考内容。

　　盯对家。既看上家、默下家，也必须盯住对家，这样三家人需要什么花色的牌，甚至

　　可能需要什么牌点也在你预料之中，知己知彼，方能百战百胜。对于自己，要做什么

　　花色的牌，成什么样的和对自己有利，必须考虑周密，这样才能一举成功。

　　4．终盘舍牌防点炮

　　终盘阶段是大家短兵相接、交锋决斗定胜负的阶段，丝毫不能疏忽大意。

　　进人终盘阶段，有以下两种情况：

　　一是四人中的两人或一人，依然保持着听牌，窥机食和。但因牌势的发展趋平，只好

　　强行打牌，应酬战局。其他的各家均以防御为主，最后以少失分而收场。

　　二是四人继续互相牵制，打出安全牌。事实上，其中一人或两人，早已放弃听牌，采

　　取少失分的作战方案。

　　凡是牌坛高手的对阵，这种局势并不是少见的，与初手者聚桌娱乐，推倒食和大不相

　　同。设想，牌桌上有一或两名低手，欲使战局发展到终盘阶段，似乎是不可能的。

　　下面谈谈几种牌的情况处理：

　　①放炮危险牌

　　这里说的危险牌，是指将其放出后使他家成和的绝对危险牌。当牌局进入中盘阶段后

　　期，对于任何舍牌，都充满着重重危险。

　　实际上，有些牌在众多场合下，并非危险牌，但是感觉上又认为不是安全牌，这就是

　　被放炮的KB观念影响所致。

　　所以在这期间，每舍一张牌对旁家来说都不可能是安全牌，那么如何处理这些危险牌

　　，需要进一步地探讨。除了绝对安全牌以外（如字牌东碰出，又摸入第四张），其他

　　牌多少总带点危险性。现在就以放炮的危险牌为焦点，观察该点的变化。

　　第一：放炮危险牌是指对方已经听张后所要的牌，一旦出现，即可成和。假如现在手

　　中有某张牌，并非直接放炮的危险牌，但由于这张牌被对方碰而导致他完成大番的听

　　张状态，那么这张牌应视为放炮危险牌。

　　第二：如能看准对方在中盘战后期的番台状况，那么凡与其番台无关的种类牌，一大

　　体上可算作安全牌。

　　第三：放炮危险有时可从各家舍牌相的途径来推测，切舍种类少的牌，危险性大，尤

　　其是生张牌，放炮危险性更大。

　　第四：自己手牌中的暗坎和该同一线上的牌，是放炮的危险牌。例如手牌中有暗坎3

　　条3张和6条1张，当桌面上一直没有出现这样的牌时，就可能有人听张的叫牌是3、6

　　条，而他和牌的叫牌张数有二分之一把握在你的手中，这样就能极大程度地阻止他人

　　获胜。

　　②高度危险牌的舍法

　　知道是放炮牌，谁也不会往外打。但是，如遇怀疑性的高度危险牌，就要看舍牌者的

　　胆量和到底对该局牌的胜负抱什么样的期望而定了。自中盘阶段后期到终盘阶段，如

　　自己的手牌没有可能构成多番牌姿，而对方的手牌颇有多番形态的预兆时，最好死了

　　心不和，不打危险牌，甚至拆掉面子安全牌，以度过最后一两巡的摸牌难关，直到黄牌。

　　③放炮牌的处理方法

　　第一：编入组合面子。牌局到了终盘期，既然放炮牌不能打，也不能孤单单地留在手

　　牌里，妨碍自己和牌。这样，最好将放炮危险牌编到手牌牌面中去，这是最安全而且

　　是最有利的战法。因为这样一来，这张放炮危险牌的左右联络牌也都打上了保险系数，

　　均不会轻易舍出，使危险性大大减少。

　　第二：立即退出胜负圈。麻将牌竞技中，能当机立断地退出胜负圈的做法，是极为明

　　智的。尤其是多门听牌的牌姿，明知摸入危险牌，但惟恐扰乱了成形的牌势，却执意

　　舍出，奢望侥幸过关。殊不知这样战法将会胜败立见，决无放炮与过关的五五开之说。

　　第三：没有安全牌的困惑。在形形色色的牌姿中，常出现有人觉得手牌中没有安全牌

　　可打的窘迫感。诚然，这是人为造成的，大体上可分为两种类型：其一，手牌中显露

　　的朋组过多，饥不择食地见吃就吃、得碰便碰，既无算计，又不顾及战略，结果手牌

　　相对减少，周旋余地缩小了，调整面也窄了。手头仅有几张牌，即出现没有安全牌可

　　打的情况，以致给自己带来很大的困惑，甚至有放炮的危险。其二，虽然呈现未吃未

　　碰的门前清状况，但一手13张牌仍觉得没有安全牌可打，这其实是恐惧心理。

　　照常规战法，手牌中没有安全牌的说法是不切实际的。以三家对手均已听牌而言，每

　　家通常是两门听，也就是说三家合计叫听六种待牌而已。这对门前清的13张手牌来说，

　　至少手头上还有一半以上的牌是安全牌。即使手牌少的人，也不见得张张与他人叫听

　　的待牌分毫不差。问题在于是否愿意舍听而后退一步，是否懂得计算舍牌相。所以，

　　打出一张牌是不是安全，须凭技术高低去审定。

　　麻将理牌的实例剖析

　　①没有听张希望的牌姿：

　　例1：中、白、发、东、南，l、2、6、9筒，6、8条，8、9万。

　　显然，这铺牌里有5个单张字牌和3张老头牌（么九头），无法形成九种么九牌的倒牌。这

　　种牌，可说是相当恶劣的手牌了。尽管其中尚有3组可构成面子牌张，但毕竟是机遇不佳的

　　边搭l、2筒和8、9万与嵌搭6、8条。根据牌谱中所谓“起首三张单风箭，兵牌必难求听和”

　　之训，这种牌即使每巡进张，也是距听张食和相当遥远的，大可不必认真组牌，势必作好

　　不和的思想准备。

　　所以在舍牌时，应视海牌而定，客风轻易不能抛出，三无牌也需慎重，否则将会加大别家的

　　番和。待到别家打出之后，再追打熟张不迟，首先舍出的当然是老头牌了。

　　在这种恶劣牌势的情况下，除追打熟张牌外，应留神对手中的某一家，估计和牌平平，即可

　　尽量供牌，促其早成早和，少失番分。

　　例2：中、发、东、北，2、5、9、9条，4、5、9筒，2、4万。

　　这种牌势虽胜于上例，风箭少了一张，对子、搭子加嵌搭，单张中张牌5条两头尚有牌张，

　　联络价值更大，但是距离听张仍然差得很远。如强行奢望和牌，必失大误。

　　例3：发发、西、白，1、5、9筒，1、2、4、8条，4、5万。

　　四张字牌之内，只有绿发对子为一要素。虽然1、2、4条为复合面子，但待牌只有3条一种

　　，决非有利形势。4、5万与中张牌5筒给整个牌铺带来一线希望，惟独缺少麻将头。

　　倘若依靠模入一张将头牌的话，至少也须换5到6次以上，这么遥远的行程，恐怕不及来张

　　时，早已败北。故而战略上与例2相同，照例1打法，多是有益无损的。

　　②接近听牌的“未知数”：

　　例4：中中、白，1、4、5、8筒，3、6条，1、2、7、9万。

　　此例的红中对子系一要素，加上4、5筒子，1、2万边搭以及7、9万嵌搭，合为面子牌的4

　　个要素。倘若3与6条中的一张牌与摸进的任何一张中张条子再组成一个面子的话，即有了

　　5个要素，从而具备了听牌资格。

　　牌谱中有句话：“副副求和，败可立见”，说明求和心切者，往往极易他人放铳。因此，每

　　当使用本例牌促成叫听之后，必须居安思危，不要抱太大希望。待你手牌理顺之际，殊不

　　知别人已早“磨刀霍霍”，准备食和了。

　　例5：东、南南、西，1、2、3、6筒，2、3条，1、7、9万。

　　这里已有现成的4个要素，即门风对子一组，123筒一副，2、3条搭子与7、9万嵌搭，当然

　　如能摸进一张与中张6筒相联络的牌，牌面即可重现生机了。

　　对于上述要素，一旦吃碰形成面子牌朋组时，就须在理牌时小心斟酌了。虽说单张的东、

　　南两风属客风牌，本可舍弃。但是，对于本例实战情况来看，有时留下一张风牌（自然是

　　“海”内尸牌未见或只见一张的），作单钓叫牌，对和牌极为有利。

　　例6：白白、南，1、2条，3、4万，1、222、6、8筒。

　　乍看，这副牌比较整洁，有白板一对，1、2条边搭，2、4万嵌搭，6、8筒嵌搭，以及1、

　　222筒的复合面子共5个要素。但是，这种牌的潜在性危机极大，无论边搭、嵌搭与复合面

　　子，可待牌全部是3与7的尖张牌，这些尖张牌对于高手而言，极难舍出，单纯依靠吃进组

　　成朋组的机会是极少，尚余的一半机会只能靠自己摸进了。假如平均每摸3手可得一张的话，

　　起码也需12巡摸牌才行。

　　例7：东、西，1、2、3、77万，2、5、8条，3、7、9筒

　　这副牌反而比上例牌有利。尽管单张牌较多，但极易得手上张，这是老麻将们坚信不移的。

　　字牌虽有两张，且为客风牌，即便打出也无大碍。这里，7万对子为将头，123万一副，7、

　　9筒为嵌搭，虽说只有3个要素，但上张极快。其中万子与筒子任意进牌，都能组成复合面

　　子，决不成荡张。

　　对条子来说，首先应打掉中张5条（这是许多人所不愿的），从战术上看，舍出5条后，尚

　　有2与8条两张，除摸进倒运的5条外，无论进什麽张了，都能组成一对要素，这是高手们

　　非常明白的。

　　所以说，倘若打的顺的话，最快只需5手（摸5次牌）便可叫听了。

　　③具有成和把握的牌姿：

　　例8：东东，2、7、8筒，3、5、7、8条，1、3、4、6万。

　　这副牌本身已经有5组要素，除单张牌为2筒外，可将复合面子中的1、6万视为单张牌对待。

　　首先，舍牌是2筒无疑了。万一上张牌出现嵌2万或嵌5万时，就可拆掉3、5条嵌搭。反之，

　　出现嵌4条的话，首先应打出6万。因为6万中张的危险性大于老头牌1万，在旁家尚未上手

　　之前舍掉，可避免放铳。一旦叫听叫和时，再打1万，也不致失误。

　　例9：南、发发，3、5、6、8筒，5、6条，11、3、4万。

　　这也是5个要素齐备的牌。除单张南风牌外，复合面子的3、8筒，也可视为可舍的单张牌。

　　如果进张南风对或任意一张筒子时，舍牌就应仔细了。当然，首先上筒子牌，即将南风打

　　出，倘若再进筒子，应考虑舍掉4万较为合适，从而保留1、1、3万的复合面子。

　　不过，从一般玩牌者的习惯来看，不少人宁可拆筒子，说什麽也不原打4万。这种舍近求远

　　的打法，仍属下策。不难看出，这副牌的绿发对容易碰出，决不会留在手头作将用，那麽

　　唯一的将头只有1万了。只要进张筒子，拆舍3、4万搭子就比较合理。诚然，对于5、6条

　　搭子而言，因为纯属中心张子，一旦拆舍出去，极易被旁家吃进，所以不如不舍为妙。

　　例10：西，5、6筒，2、3、666条，2、3、4、6、7万。

　　这是极佳的面子牌。无论是起手配牌或是两三手后的面子牌，只要吃牌或上张，都不应留

　　两个搭子去寻求将头。从实战战况看，应毫不犹豫地将刻子6条舍去一张，既能保留将头，

　　又构成了平和。此系上策保和无疑。相反，如果舍不得6条刻子，很可能会坐失良机，这

　　就是牌谱的胜决所在。

　　例11：南南、西西，88条，3、4筒，1、2、3、4、5万。

　　此例有3组对子，以要素而言合计6组，故此多余一组要素，在这种情况下，势必要拆舍一

　　组。诚然，两对风牌较易碰出，所以当有人打出其中一张字牌时，不必急于去碰，反而就

　　以该门风对作为拆打对象，以便牵制下家。

　　对于8条来说，最佳是进张7条，打出8条，形成搭子牌面，使满铺牌构成较好的和平局面。

　　如果牌桌正好遇上南风圈，自己又坐于第三家，那麽两对风子全应碰出，而拆舍3、4筒。

　　倘使两个搭子均先吃牌，就应拆舍8条对子，以两对风子作为双风子作双碰听和了。

　　祝大家在春节逢赌必赢。

引用

佳逸雅轩【郁静柔雪】 的 在感恩节来临之际给朋友送花.以表雅轩的心意

 

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尊重博主的劳动是你的美德！

 

2009.11.23.

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美女361° 的 女人延缓身体衰老10个妙法

导读：年龄已经不是女人的秘密，因为你的皮肤黯哑、松弛、细纹、色斑，这些衰老的迹象已经暴露了你的年龄。所以不要等到你老的时候再来抗衰老，抗衰老就从今天做起，早做一天，皮肤年龄减一天！

　　人体衰老是一种自然规律，人体的生长、发育、衰老与脏腑功能和经络气血的盛衰关系密切，当机体气血不足，经络之气运行不畅，脏腑功能减退，阴阳失去平衡，均会导致和加快衰老。我们不可能违背这个规律。但是，当人们采用良好的生活习惯和保健措施，就可以有效地延缓衰老，提高生活质量，谁是身体上最先衰老的部分？脸上的皱纹可以被延缓，那么身体其他部位也可以，我们一起来探索，让身体衰老的过程变得慢一点，再慢一点。

1、手部

　　手部如果保养得当，衰老相对是缓慢的，最明显的衰老标志老年斑要到50岁以后才可能出现。所以在这之前只要保证她不要干燥和暴晒，她是可以帮助你保守年龄秘密的。

　　不老仙丹：英国的一项研究发现，精心修饰双手的女性看起来更年轻。指甲上亮晶晶的装饰品，或手指上小巧的戒指，都会转移人们的注意力，从而忽略手部皱纹或斑点。

2、鼻子

　　鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-45岁。45岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了！这是因为，鼻子像其他软组织（皮肤，脂肪和肌肉）一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。

　　不老仙丹：注意防晒，不要吸烟，开始使用一些能够唤醒再生细胞的护肤品。由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。每周至少3次，每次半小时的运动，可增强呼吸道抗菌能力，防止鼻子衰老。

3、大脑

　　30岁开始，我们的大脑开始衰老，重量也从最重的1600克开始慢慢减轻，想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位？那么你得让大脑老得再慢一点哦！到底是男人聪明还是女人聪明?这个问题就算是上帝也没有一个肯定的答案。研究发现，虽然男性的大脑体积比女性大15%-20%，但是在脑细胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍。

　　不老仙丹：细嚼慢咽，为的不只是保持身材，还可令大脑不老。当牙齿咀嚼食物20下，大脑的血流量会明显增多，就能保证大脑供血量，保持正常的思维活动。弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作，无疑是一种益脑的锻炼，所以，那架心仪已久的乐器就让他马上买单吧！聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老，如同为大脑做“保健操”。

4、卵巢

　　35岁以后，由于卵巢分泌功能下降，我们的美丽开始出现困扰——月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、阴道干涩、乳房萎缩。卵巢是你的私密地带，而且她还承担着重要的工作。医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或人老珠黄的程度。

　　不老仙丹：请找到你爱的那个男人，然后跟他保持每周至少3次的完美做爱。科学证实，频繁的性交不仅能使女性的阴道保持年轻，还能调节女性阴阳平衡，帮助激发卵巢的活力。像爱他一样爱大豆！豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质，能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。虽然这种物质的作用比雌激素低1000倍，但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。所以，很多保健专家称大豆是女性的爱人！

5、翘臀

　　40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。身高仅有1.55米的凯莉·米洛就连续两年登上“英国女性最想要拥有的身型”榜首，而《太阳报》将她的背部与臀部曲线列为“人类美学遗产”，还有媒体称赞她的美臀是一个“形体优美的水蜜桃”。如果臀部松弛，那么你的吸引力就会大打折扣。

　　不老仙丹：让他作为你臀部的检测和保养专门机构，坐在他的双手上，根据他双手包裹你臀部的情况，来检测你的臀部是胖了还是瘦了。记得让他每天帮你按摩20分钟，这样能保持臀部的良好弹性。背脊挺直，坐满椅子2/3处，将力量分摊在臀部及大腿处。这样的坐姿不仅很淑女，还能有效提升臀部。选择有效的束裤可以有效控制臀形。束裤是分娩后或塑身女性恢复身材的最好帮手。使用针对橘皮组织的塑身霜。臀部的形状与大腿息息相关，保证这两个部位的紧实、弹性是保证臀部曲线和抗老的先决条件。

6、心脏

　　根据现代科学家的计算，我们每个人本应该都能活到120岁，可是绝大多数人都活不到这个年龄，最大的障碍是心血管疾病和细胞癌变。心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作，心脏一旦衰老，我们身体的各个部位都会因为供血不足，而变得迟缓，呆滞，身体自然也就呈现出了老态。女人是感性的动物，而这种迷人的感性来源就是一颗丰富细腻的心。从40岁开始你需要关注心脏健康。

　　不老仙丹：只吃7成饱=心脏年轻10年。美国的一项实验表明，一个瘦人的心脏比胖人年轻10到15年。肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。脂肪细胞不仅产生大量导致Ⅱ型糖尿病的荷尔蒙，还能产生一种叫做原浆的物质，这种物质会促使心脑血管硬化。好奇也许会害死猫，但是好奇却能让你的心脏保持年轻。专家发现，对事物充满好奇的人更不容易肥胖，也更不容易沉迷于吸烟、酗酒等不良嗜好。研究发现，女性的心脏对争吵反应更大。尖酸刻薄的语言以及带有人身攻击方式的争吵不应该是你解决问题的方法，一个妩媚的眼神效果更佳。

7、脊椎

　　45岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。

　　不老仙丹：二郎腿危机！调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。英国的科学家发现，135度的靠后松弛坐姿最能保持脊椎的形。

8、膝盖

　　膝盖是非常容易被你忽略的部位，因为她默默无闻，显得可有可无，但其实，有了她，你的美腿才能自由发挥性感的魅力！如果膝盖的功能不够健全，你想想，双腿僵直不能打弯，还谈什么美腿诱惑？美国密歇根大学医学院整形外科的爱德华教授指出：“女性膝盖受伤的几率比男人高2.8倍。”所以，如果不想你的膝盖变老，你可能要比他多付出2.8倍的努力哦！

　　不老仙丹：虽然，内心里不得不承认只有穿上高跟鞋的女人才具备性感的味道，但是高跟鞋真的不能常穿，其对健康的危害已经被多次提及，这次还得说一句，它对你的膝盖也会造成损伤。对女性来说，膝部的前交叉韧带在月经初期最为脆弱，此时要避免大幅度的腿部运动。爬楼梯一直被誉为最经济实惠的减肥运动，但是却对膝关节损伤最大。下楼时，为防止膝关节承受过大压力，应前脚掌先着地，再过度到全脚掌着地，以缓冲压力。

9、胸部

　　25岁，它开始出现了衰老的征兆。女人介意自己的胸部，就像男人介意自己的那话儿一样，完美坚挺的胸部才是一个女人性感的标志，而90%以上的女人对于男性称赞自己性感要比夸自己漂亮更开心！可是，胸部随着年龄的增长，当然也有地心引力的影响，会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

　　不老仙丹：好的内衣能将你的胸部最高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。永远记得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之际，也不能容忍他粗暴对待你的乳房。生个孩子吧，在适当的时候。因为当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。使用美胸、紧实乳房的健胸霜。

10、肠道

　　你没有想到这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

　　不老仙丹：每周食用高纤维食物2-3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高，它们可促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘；另一方面它们能像海绵一样，吸附肠道内的有毒物质，并及时排出体外，减少肠道对废毒物质的吸收。肠道SPA。也叫大肠水疗，是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。但此方法要去专业医院施治，并谨遵医嘱。

 

 

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心灯 （原/文：九重天）             没有星星的夜晚，思绪不肯入眠。心儿在一瞬间突然向往起窗外的一星灯光，仿佛那就是一盏生命之灯。人活一世总是要有点精神的，在满足物资需求的同时，精神是维系生存的动力。尤其是在当今物欲横流、拜金蜂拥的年代，无论贵贱贫富，精神的缺失让人们迷失了前进方向，信仰的危机更让人们失去了一盏心灯。  现实的灯光也许会熄灭，然而人类的思想却不能停滞。也许长夜漫漫，黑暗侵蚀了灵魂，风雨沧桑了容颜，永不可灭的是那一盏亮在心灵深处的灯光。如何点亮这盏心灯，无论黑暗如何的无边，无论夜色如何的漫漫，瞩目的是心灵向住的圣处，是被心灯照亮的地方，崭新的世界就会呈现在眼前。       寻找心灯 （一）  “娴静时如姣花照水，行动处似弱柳扶风。心较比干多一窍，病如西子胜三分”。电视剧《红楼梦》里千娇百媚的“林黛玉”的扮演者，现已辞世的陈晓旭，竟会在离世之前剪下了万缕青丝，法号妙真，遁入空门！她因参演电视剧 《红楼梦》红透一时，因投身商界而身家上亿，但在这名望和财富之巅离开了，举动让芸芸众生惊诧莫名。  从霍元甲的扮演者黄元申剃度，到歌星李娜皈依青灯古佛，再到“林妹妹”遁入空门，演艺圈的出家名单已经长长一串，如果再将目光转向商界、政界、知识界，礼佛之人更是比比皆是，而某知名大学最近的一次调查更得出结论，中国已有近3亿人信仰宗教，其中社会中有知识、有文化、有地位的成功人士多数笃信佛教。  在世人眼中，能得到名、权、利三者，可谓功成名就，飞黄腾达，是梦寐以求的愿望。世人总概莫能外，容易在尘世间迷失。特别是眼下，世风日下，价值体系崩盘，拜金主义盛行。投机取巧，见利忘义早已不被世人取笑。世人只笑贫，而不管娼恶盗。只要有金钱，道义与良心早被抛作了路石。本善之人，随世风而行，久而久之，也难免引自身为耻，渐悟于心，幡然而改。不与世人争，不与恶俗伍，做己之本真，行世之超然。很难，但糊涂不得。利之不得，应有糊涂之心，义之不行，则应有较真之心。   （二）  人世是一个短短的旅程。为着轻率，为着匆忙，错过了许多美丽的景致，错过了许多可爱之人。光阴荏苒，世界变迁。当幼稚化为圆通，当热情化为冷漠，当风花雪月化为利欲熏心，当一切尘埃落定，痛与不痛，幸与不幸早已弥散在风中。世人需要寻找一个新的精神家园，让心灵得以清凉和慰藉，面对欲望的快速膨胀，社会的急剧变迁，价值体系的崩塌与重建，无疑也感受最深，苦痛最烈。  寻找心灯，世人从开始就选择了两条不同的道路，一路寻根探寻中华文明，一路放眼眺望西方文明。于是出现了特有的现象：孔子突然走红，佛教日益复苏，基督信徒日众，甚至土地公和财神爷，也各有各的供奉。形成了一个信仰开始蓬勃，精神家园重建的年代。  多元的价值观如何角逐，中西的文化如何共融，信仰的竞争最后如何和衷共济？需要有一个时间和历史雕琢的过程，然而最终的结果尚未知晓。而对世人而言，无论选择哪一种信仰为自己的人生底色，不能逃避的是对个人价值的思考，对社会责任的选择。生命讯忽，没有为曾忽略而去追悔的时间。唯有让心灵有所寄宿，让世人在寒凉的风雪中回首的时候，仍然相信人世间一切美好的感情。   （三）  古今中外，探寻心灯之路颇为坎坷，先人已为世人做了许多的思考。  “心灯”之一：苏格拉底说：未经审视的人生不值得过。  作为西方思想史原点人物的苏格拉底，一生都在实践“审视”与“论辩”。当大陪审团以220票反对、280票同意判定他的论点荒谬，他将因此获罪时，他冷静视之，继续审视“比分”如此靠近的原因。当苏格拉底最终饮下毒药，史载其镇定自若、表情淡然。这份“淡然”比“慷慨”有着更深的力量——“慷慨”是被真理占有者的举动，“淡然”是占有真理者的反应。  苏格拉底审视了人生，为终生追求的“智慧”与终极之“善”献出生命，但并不影响他对自己人生意义的评价。这就是这份淡然的来历。人生一世，如白驹过隙，如此短暂，却又如此丰富。浮生百年，进退出处、迎拒取舍，都需要回答“为什么”，这就是必须弄清的人生目的。想不清从哪里来，到哪里去，就不能获得人生的动力，也会因此失去对自己一生价值的评价。   （四）  “心灯”之二：黑格尔说：密纳瓦的猫头鹰到黄昏时才起飞。  认识起于颓败，新生始于认识。西方理性之路到此才在智慧层面与东方的“穷通”认识一致，不过，西方哲学的伟大之处，是在此基础上完善了逻辑学及认识论。抛开学理的感慨，这样的认识正有益于心路与人生。人生总是在路穷时，方能彻悟，所悟之道，方能引出人生的转机，于是一个生命获得新生。而人类正是在这样的“新生”累积下，成就智慧。  时时慨叹：人与人的人生千差万别，却又是那样的一致；古人、今人际遇起伏几近相似；人与人的关系古今也差相类似。可是，阅历不足的世人看不见这样的一致。所以人生绮丽之梦总是在年轻之时，只有年轻相信自己会过一个完全不同的人生。所以理想的“乌托邦”多是不成熟群体的相像，多成为年轻人的信仰。   （五）  “心灯”之三：问：祖师西来意？答：庭前柏树子。  答非所问，是禅宗求顿悟的一个法门，希望问者从答者的话语中懂得佛法真谛不可以用语言能传达，只能“以心传心”。而“传心”的显现就是在一瞬间的开悟，这一瞬间之后即是永恒。人生可能有不少的感悟，领悟之后，人生即进入新的境界。人与人的境界不同，那是因为对人生领悟的深度不同。  然而，真正的顿悟是很难的，一生青灯古佛，也未必得到那能致永恒的一瞬间。禅宗常说三重境界：第一重是“落叶满空山，何处寻行迹”；第二重是“空山无人，水流花开”；第三重是“万古长空，一朝风月”。无非在说：悟是一个过程。可是既然悟是一个过程，“顿”也需要积累，又何必要远离尘世呢？其实，人生的大彻大悟往往从真实生活中，从真实的苦痛中得来，刻意出红尘，结果是远离了顿悟的机缘。   （六）  “心灯”之四：老子说：为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为，无为而无不为。  对老子这句话从来仁者见仁，智者见智。对人生而言，从中看到的是一个选择的艰难。学习知识可以增进自身，然而知识的增进也带来人变得复杂，文饰增加而本质深藏；追求自然规律，带来的是人变得越来越简单，简单到一定程度便会顺其自然，并不积极探求改变。  “无为而无不为”，说是一种境界，不如说是一种理想。“顺势而为”本来是一个大智慧，但真正绝对顺势之后，“势”比“人”大，还有什么“无不为”。真正要领悟老子高论的现实意义，无非两点：其一审势；其二以拙胜巧。   （七）  “心灯”之五：伊甸园中的蛇对夏娃说：你们不一定死，因为神知道，你们吃禁果的日子眼睛就明亮了，你们便如神能知道善恶。  按圣经的记载，神对亚当和夏娃说了谎：吃了善恶树上的果子，就会死。而伊甸园中的蛇向夏娃说了真话。神为什么说谎，宗教的解释是让人类听神的话，像神一样在伊甸园中享福。而今天为何不可理解成，神希望人类永远都不要明白善恶、是非、羞耻。因为在神的眼中，人永远都与他不一样，“本是尘土，仍要归于尘土”。蛇有何过错？它不过说出了真相。  重温伊甸园中蛇的那句真话，可以看到要么神一开始就把人当贱种看，要么伊甸园中的善恶规则与人间不一样：谎言是美德，真话是错误。可无论怎样，这样的神如果用于心理依靠，尚可理解，用以托付灵魂就显得荒谬。经过启蒙运动，人已是独立的，不是神的仆人了。可是，当只是内心有痛苦挣扎，需要慰藉时，就重新将自己的灵魂交付给神，岂不可笑？   （八）  目前在世人笃信的宗教中，近三分之一信仰佛教。据此推算佛教信众就高达1亿，居五大传统宗教之首。世人的精神生活中，为什么偏偏是佛教扮演着如此举足轻重的角色，而不是外来的基督教，抑或本土的道教？  基督教来华不过二百年，又与近代帝国主义入侵有着脱不清的关系，没有成为中国人的第一选择不难理解，而道教信众不多与近代以来，佛教适应时代的进程起步较早且比较成功有关。从19世纪末，杨文会大量刊刻佛经、创办僧学，开始了近代佛教复兴。此后不断有爱国志士力图用佛教来提高国民素质。民国时期，佛教刊物多达170余种，而道教刊物只有2种。而利用刊物进行宣传，完全是现代产物。本来佛教是一种出世的思想，现在却越来越入世，这和佛教在近代以来不断适应时代的努力是分不开的。   （九）  明代的林兆恩曾提出“儒教治国，道教治身，佛教治心”之说。区别于儒道两家，佛教更多的是解决人内心的安顿。目前年轻人是信教群体的主体。现在的年轻人与过去不同，在现有社会经济条件下，社会生活节奏加快和安全感下降，个人生活的不稳定，人情的淡漠，人际关系的疏离，引发普遍的焦躁不安的社会心理；还有社会转型过程中出现的各种社会矛盾，这些情况都促使世人寻找新的精神寄托。  1965年前，台湾发展最快的宗教是外来的基督教、天主教，信众人数倍增，但1965年后，这些外来宗教突然停止了发展，佛教、道教、民间信仰等传统宗教迅速发展，这一情况目前仍在延续。这是一种“文化自觉”现象，在全球化受西方思潮冲击下坚守本土文化的阵地；世人虽然未必会这样思考，但都以不同的形式显示出了“回归传统”的心态。  宗教不仅治理社会带来的迷乱之心，还适时地为社会提供伦理资源。这有似于马克思·韦伯所讲的，资本主义精神与新教伦理的联动过程。民间日益兴旺的“接财神”信仰，财神从道教的小神升格为佛教的主神，背后是整个社会对财富追求的神圣化。有的地方将关公视为“武财神”，关公的精神核心是“忠义”；比干是“文财神”，因为比干被纣王剖心，无心者最无私。这些包含了宗教伦理，财神可以保佑人发财，但不保佑不义之财。  宗教至少是一千年之内，绝对不会消亡。宗教的神圣性是一切世俗文化所不能替代的。宗教对人心灵的慰藉，也是任何科学不能替代的。没有信仰的人是最可怕的！三亿人信仰宗教，精神上有了寄托，这本身就是对社会的最大贡献。     获取心灯 （一）  大师的心灯。传说著名高僧一灯大师藏有一盏“人生之灯”，灯芯镶有一颗历时500年之久的硕大夜明珠。此珠晶莹剔透，光彩照人。得此灯者，经珠光普照，便可超凡脱俗、超越自我、品性高洁，得世人尊重。  有三弟子跪拜求教怎样才能得此稀世珍宝。一灯大师听后哈哈大笑，他对三个弟子讲：世人无数，可分三品：时常损人利己者，心灵落满灰尘，眼中多有丑恶，此乃人中下品；偶尔损人利己者，心灵稍有微尘，恰似白璧微瑕，不掩其辉，此乃人中中品；终生不损人利己者，心如明镜，纯净洁白，为世人所敬，此乃人中上品。人心本是水晶之体，容不得半点尘埃。所谓“人生之灯”，就是一颗干净的心灵。  人生天地间，要想活得堂堂正正俯仰无愧，就要学会不断擦拭自己的心灵，为自己的心灵除尘。做人当自省，面对是非恩怨，当从检点自己开始。遭遇坎坷泥泞，切记不可损人利己。只要心中无愧，自可面面对世间的一切风雨；做人当自重，只要你不让心灵被灰尘所掩，让丑恶所擒，你就永远是你灵魂的主人，人生又岂能不进品位？  人的一生中，你可以没有显赫的威名，可以没有万贯家资，可以不是伟人巨子，可以不是达官显贵。但是，只要你拥有一颗洁白无瑕的心灵，干干净净，你的灵魂就可以直面上天。   （二）  开悟的心灯。一位比丘尼问师父：“弟子看破红尘，出家多年，青山白云之间，暮鼓晨钟，礼佛诵经，可为何妄念不断，未能开悟”？  “去点一盏灯吧，使它非但能照亮你，而且不会留下你的身影，你就开悟了”……  数十年过去……有一座尼庵远近驰名的万灯庵；庵堂內点满了灯，成了灯的海洋，一片片灿烂辉煌。  这里的住持，就是当年的比丘尼，她每做一椿功德，都点一盏灯，却无论把灯放在脚边，还是悬在顶上，乃至以一片灯海将自己团团围住，总是会见到自己的影子，甚至可以说，灯愈多，影子愈多。她困惑了，却已经没有师父可以问。  她圆寂了，据说，就在圆寂之前，她终于开悟：人在灯下，岂能无影。她没有在万灯之间找到一生寻求的东西，却在黑暗的禅房里觉悟。  如果一个人身外的成就再高，点的灯再亮，都只能造成身后的影子。唯有点燃属于自己的那一盏心灯，才能使自己皎然澄澈，心无挂宁，照亮一个无限宽广的空间。   （三）  盲人的心灯。一个盲人在夜晚走路时，总是提着一个明亮的灯笼，别人看了很好奇，就问他：“你自己看不见，为什么还要提灯笼走路”?那盲人说：“这个道理很简单，我提灯笼并不是为自己照路，而是让别人容易看到我，不会误撞到我，这样就可以保护自己的安全了”。  世人在漫漫人生道路上，自己走路是多么孤寂与危险，旦夕祸福，没有人知道你从何处来，又往何处去。人生其实很复杂，也很简单，要么是苦，要么就是乐。  有的时候可以学学盲人提灯笼，不能要求别人提灯笼，我们何不自己提盏灯笼，尽管自己用不着，但是可以退一步，照亮别人，同时也可以帮助自己，既是一种人生智慧，也是一种胸怀……   （四）  金庸的心灯。金庸31岁完成自己的第一本武侠小说 《书剑恩仇录》 ，35岁创办自己的报纸。一支笔写武侠，开创江湖，纵横天下；一支笔纵论时局，享誉香江。少年游侠，中年游艺，老年游仙。为文可以风行一世，为商可以富甲一方，为政可以参国论要……文人立言、立名、立功的梦想，全部在金庸身上实现。金庸的佛教信仰也非常人一般地打坐烧香，而是精研论藏，善思妙悟。他对日本的佛教领袖池田大作说：“在中国佛教的各宗派中，我心灵上最接近般若宗。” 般若就是洞世的智慧，洞世之后，自生出世心。  金庸在其巨著 《天龙八部》 有对佛教思想的发挥。这是一部“以佛教的透彻智慧正面观照大千世界，以大慈悲、大法力来化解人世无穷冤孽的真正杰作”。《天龙八部》 这个名字就是从佛学中来的，八部天龙，各属欲界，尽管业报不一，但终入轮回，渐然俱尽。小说中为恶之人必有为恶之因，为善之人必有为善之果，所有的人都有自己的苦恼和孽缘，然而业报不一，冤冤相报。  人世无常，身不由己。萧峰曾经发誓，说终我一生，绝不杀一个汉人。可是结果聚贤庄一战，很多自己昔日兄弟，都杀了不少。虚竹的理想是做一个标准的一心一意的好和尚，而在不得已的情况下，肉也吃了，酒也喝了，女色也近了，简直要崩溃了。可是峰回路转，当所有的规则都破掉之后，这个时候突然发现虚竹是一个最好的和尚，佛学的光辉这个时候才普照出来。他是小说中最慈悲的人物之一，也是欲望最少的人。慕容复是“贪”，对功名执著，落得癫狂；萧峰是“嗔”，对复仇执著，错杀爱人；段誉是“痴”，对情爱执著，终日自苦。在最后一卷，一个少林寺扫地的无名老僧，轻描淡写地打败所有高手。这里就包含着佛家的无名无相的思想，道理讲的是非常深刻的。  晚年的金庸开始学会放弃。他说：“世人必须克服的是，每个人心中都存在的那种可无限膨胀、永远无法知足的欲望”。   （五）  西方的心灯。在西方，科学与法制的力量已被推展到极致，西方整个社会结构，都是建立在理性基础上，当世人看到战争、恐怖、歧视造成的困惑之后，迫切寻求与这种理性力量融合的东西。除非新的社会结构出现，西方的崩坏是必然的。理性不是人类的全部，当理性发展到极致，世人都感到自己掌握着终极真理时，冲突与灾难乃至因寻求能源而起的新的世界大战，就是不可避免的。西方很深刻地知道自己的问题所在，也因此，眼下的西方社会有句流行语：看东方！有趣的是，西方人正借助媒体的力量和自身的需求，让禅宗在西方世俗化，化为生活的力量。  禅宗起源于中国，强调以静坐沉思企求进入精神集中的境界。禅宗是一种重要的感性力量。中国古老文化和佛教的根本要素是人。如何定义一个人，是整个人类的文化基础。人有理性、感性两个部分，只有其一是不能存活的。科学是发现真理的方法，禅是安静心灵的方式。千万不可硬把禅往科学上套，两者不可比较高下，一旦比较，禅反而会失去自身的魅力。禅在中国是安静的，但禅能补救西方感性的不足。西方人知道问题在于心灵的不安，禅宗能告诉安下心来，这是禅宗在西方大受推崇的原因所在。  在世界上大力宣扬“武术禅”和“文化禅”少林寺，在国外建立了许多分支机构，拥有数百万的信徒和追随者。在少林寺后面的五乳峰巅，经常看到外国人在给达摩燃上几支香之后，面向落日，沐浴阳光，端坐冥想；在少林寺的大殿里，经常有外国人靠在墙边，闭上双眼，聆听小到三十多岁、大到八十多岁的高僧们念经、敲木鱼、击罄。世人嘲笑美国的500个人到少林寺朝拜山门，是做秀，但是对于这500个美国人和他们的朋友家人来说，也许不是这么简单。西方人把唯心的禅和唯物的科学结合在一起，通过对历史和哲学的研究论断：禅宗必将成为拯救世界人类的力量之一。在种种的学问中，禅对人的态度是非常进步的。   （六）  未来的心灯。现在整个世界，最严肃的问题是：如果未来的社会是机器人社会，或者说半人半机器的社会，人类还有没有存在下去的价值与意义！人类目前还不能回答这个问题，但这个问题就在眼前！  科学和政治、宗教不同，不是谁掌握的话语权愈多，谁被证明犯错的几率就愈少。大教皇与独裁者是永远都不会犯错的。科学的世界没有神圣的戒律，只要明天出现了一个有力的反对证据，不管先前曾经正确过多少次，它还是必须被重新理解与修正。事实上，认识这个世界的途径并不只有科学一途。世界可以通过理性(科学实验)来认识，也可以通过感性(心灵感悟)来认识。从科学认识世界中人类能够获得物质力量，从感性认识世界中人类能够得到精神力量。这两者，恰恰都是人类不可或缺的东西。  世界过分强调了理性的力量，而忽视了感性的力量，但理性的力量没有办法给出生命的价值、生命的意义。禅宗告诉如何在一个变动的环境里完整、完美地生活下去。禅宗会提供一个理性跟感性结合的桥梁。光靠感性没有办法建构一个和谐的人类社会，喜欢抢就去抢，喜欢偷就去偷，完全凭感性去生活，社会不可能稳定。  未来一个比较完整的社会，一定是能够提供一种理性和感性平衡的社会，而禅宗的学说的实现，就是一个关键的学问。人类的社会中，理性不是全部，除了理性的生活以外还需要感性的生活。从今天科技的角度来看，人机的新一代生命的出现是无可避免的，人跟机器的结合作为下一个新的生命形式是无可辩驳的。过去禅只是一种学问，一种态度。有限的能源可以通过禅的筛选，达到一个比较完整的生存模式而存活下去，为未来提供一种方向，为未来的人机社会提供一种可能的答案。   点燃心灯 （一）  点燃一盏心灯，塑般若之慧。一盏心灯点亮千年的智慧，能灭万年的愚痴，为什么不把这盏心灯点燃呢？般若智慧是指能够了解道、悟道、修证、了脱生死、超凡入圣的智慧，是属于道体上根本的智慧。  世人的一切自性本来清净的，所有的万法都是从自己本性生出，当想一切恶性事的时候，就有一种恶事行为现出，若心里思量一切善事，就有善的行为表现出来，所以一切善恶诸法是由自性生出，就象天常是晴朗，日光常是明照。但因为虚空中有浮云，将阳光覆盖，所以就上面明朗下面黑暗，若忽然遇到一股风将云吹散，使得上下都明澈，那所有万事万物都会明朗俱现。  人性常浮游，就像天上云彩，若有智就像太阳，有慧就像月亮一样。虽般若智慧常常明照，但若执着外面的境界，则被妄念的浮云覆盖自性，变得愚痴而得不到大智慧。假设遇到明眼善知识，听闻真正的法，而把自己的无明烦恼及迷妄除去，则内外明澈犹如琉璃筒一样，在自性中万法朗然，能识自本心，见自本性，也就像天空无云，心平百难散，意定万事吉。心若平时什么灾难也没有，意若定时什么事都吉祥。所以说：“千灯万盏不如心灯一盏”。   （二）  点燃一盏心灯，行本善之源。每天烦恼，活在妄想、分别之中是痛苦，自己却不知道、津津有味的品尝，苦、辣、酸、甜、咸人生五味散，每天都在惩罚自己，找不到自己的清净自性，拼命的挣扎、抱怨、劳骚，找不到什么是真正的自我，也不知道什么是清净的藏性。自在就是没有烦恼，有了烦恼就不自在，包括了看得破、放得下、不着、不偏心、不动心念，不为七情所转，不被五欲所惑，若六根安稳，则心恒清净，意常欢乐，身体柔软泰然，举止安祥和悦，待人接物，无一不令人乐於亲近，没有丝毫的忧愁烦恼，但假如不调伏六根，任令六根合作，便生起六识，这时它就作了心的主人，一切由它驰骋之配，见色迷色，闻声著声，如是尽在六尘中奔波往来，爱憎之心，不能自觉，无明烦恼，常伴左右，终此一生被境界所转，有了爱憎之心，怎能自在？情绪不自在的时候就发狂发颠，什么坏事都做得出来。  如果想得到自在，就要修梵行，持戒清净，由戒生定，由定发慧，不生爱憎，故心得自在，然后就能达到，眼观形色内无有，耳听尘事心不知，所谓见而不见，闻而不闻，嗅而不嗅，尝而未尝，触而未触，法而不法。一切的一切都在不可思议的境界中过生活。  世人皆恶之，岂能独善？世人皆恶，恶之循环，善更无存！街头常有各类行乞者，世人言此乃骗子也。宁愿信其真，而慷慨相助，也不想让真正需要帮助的人，受世态炎凉之伤。况且区区几块钱，几十块钱，乃至几百块钱，并不重要，有时乱用了，反不能体现其价值。对于需要帮助的人，可能意义非比寻常。或许真是一个十几岁孩子一个月的生活费，或许真是旅途的人归家所需路费，或许就是一家三口餐风宿露之余的一顿温馨的晚餐，或许真是病重的人急等的救命钱……凡此种种，宁愿信其真，而不愿因着心中的自私与猜忌，使得危难之人得不到帮助，使得人与人之间的距离更为遥远而难以愈合。  不以人之所为，而左右自己内心之念，不以人之所行，而左右自己做人之准则。常在心头燃一盏本善之灯，只为做回自己。做一个向善之人，做一个守德之人，为这浊世，辟一条清流，虽细小不足道，然其涓涓不息，尚可以荡去一点点的污浊，或可以感化一两个迷失的路人。足矣！   （三）  点燃一盏心灯，明大爱之理。做善事，做好事，本来是中华民族的传统美德。看起来很渺小、很不起眼。但古人说过：勿以善小而不为。能在别人最需要帮助的时候，伸出手来帮一把，别人便可以度过一道难关，便能平平安安的生活。而自己又能在帮助别人的过程中，享受到一种快乐！再则，谁还能没有个沟沟坎坎，没有个为难的时候。当你最需要别人帮助的时候，别人也同样会伸出手来帮你一把，让你也能度过一道道的难关，让你也能一生都平安。如此和谐的大家园，世人不向往、不渴望吗？其实，欲想做到这一点，也并不是一件很难的事。只要人人心里既想着自己，又想着别人。遇事不要只做鲁迅笔下的“看客”，而是伸出温暖的手、献出火热的心。  点亮心灯,没有人打扰,却还是无法照亮心程!无边的困惑何时才能走开?心灯永远长明……世人都有对前路感到茫然的时刻，周遭骤而变得晦暗灰沉，人就畏缩起来，迟疑着不敢踏前一步。然而当心灯渐亮，一切又回复正常了，乐观与自信的性情再度发挥鞭策作用，还仿佛有一首伴行曲，鼓舞着前瞻的心。任何人、任何事都可能成为一盏灯，适时适地映照着迟缓的步伐，给予一股恰到好处的行动勇气。每个人的心灯是什么颜色的？是亮还是暗？是持久还是短暂？不会一辈子都亮着，也不可能一辈子都暗着，无常......就像人生的际遇，不能掌控。  也许世人心里都有过这么一盏灯，为别人点亮的同时也为自己点亮；为自己守候的同时也守候着别人。仿佛一个人在风雪中赶赴太远的路已经很累，相伴的却只有自己那寂寞的足音。偶然的驻足回望，却发现，岁月深处，有那么一盏灯，穿过了时空的玻璃窗，温润着渐渐失去了温度的心。若是人人都能点亮自己心中的那盏灯，生活的家园该是多么的和谐与美好！   （四）  点燃一盏心灯，举和谐之道。人生之路上，眼睛能看清东西，心灵能辨别方向。天黑了，开一盏电灯，能让房屋明亮；迷茫时，点亮一盏心灯，做自己最知心的朋友，心灵从此不会再迷失。如果要净化社会，必须要先净化自己、净化心灵。净化心灵就是点亮自己内心的明灯，要把自己的慈心点亮起来，才能净化。  点亮家庭伦理的心灯：有时候只看到自己，没看到家人；有时候看到外面的人，没有看到自己身边的人。要注重家庭伦理，如果连自己家人都不尊重，又怎么去爱社会国家呢？家庭伦理就是父慈子孝，兄友弟恭，夫妻互敬互爱。能够把家庭伦理的心灯点亮了，才能让家庭里的所有亲人都活得非常的欢喜，过着非常快乐的日子。  点亮尊敬和谐的心灯：人与人相处是彼此互动的，最要紧的是互相尊敬。不尊敬别人，就得不到别人尊敬，由此引起彼此间互相欺诈、斗争。所以对于世人要点亮一种尊敬和谐的灯光，清清楚楚，明明白白，互相友好尊重。  点亮祝福友爱的心灯：要常常心香一瓣，祝福世人身心健康，事业如意，社会自然呈现一片祥和之气；点亮互相包容的心灯：尽量帮助别人，包容别人，要时时刻刻给人信心，给人欢喜，给人希望，给人方便；点亮守法服务的心灯：心中要有法治观念，对于社会要有服务的观念。心中有明明亮亮的灯光，才能把一切是非得失照得清清楚楚；心中有守法、服务的观念，才能福利大众；点亮勤劳节俭的心灯：心里面勤劳的灯光点亮了，告诉自己：要工作，要勤劳。不但对自己的事业要勤劳，对别人的事业也要勤劳，对国家社会大众的事业更要勤劳。  此外，点燃节俭的心灯，不仅在金钱上要节俭，财务上要节俭，尤其要爱惜时间、珍惜感情，要有节俭时间、节俭感情的观念。能够勤劳节俭，必能有一番作为，所以要点亮勤劳节俭的心灯。点亮忍让和平的心灯：在我们的心里，要朗朗的照耀着：我要对别人忍让、和平，要给人尊重，给人和谐，如此才能与大众和合相处。   （五）  点燃一盏心灯，扬希望之光。人生的路上点盏心灯，照亮心灵的方向，也照亮人生的路向。让不灭的心灯成为人生道路上的太阳。  不灭的心灯是人生中永远的方向，路上有很多路口，这盏灯照亮最适合的那个方向，即使出现困难也赋予力量，继续前进。既然选择就要执著向前，哪怕风浪艰险，成功的喜悦只有坚持的人才会尝到。执著向前，成功就在不远的地方。  不灭的心灯让梦想插上飞翔的翅膀，如同心想远方的海燕，心中的灯塔永远照着向往的地方。那是在风雨中海浪中飞翔。也是动力和希望，只要心灯不灭梦想就在眼前。  不灭的心灯是点燃生活的希望。生活多么的艰难或是贫穷，或是疾病或是失业，甚至是一无所有的浪子，在车水马龙的街上绝望，或是在午夜的十字路口彷徨。一切的自暴自弃都不能从苦难中解救，而会使不幸雪上加霜。有一天借着太阳的光和北极星的亮把心灯点亮，会发现过去是多么的愚蠢可笑，过去的生活是多么的不可理喻，从此打起生活的鼓点，心中有希望的灯光，会发现自己原来这么能干，明媚的阳光使你想快乐的歌唱。看到美丽的风景才发现生活是这么的美好。人们脸上灿烂的笑容，才发现人世间是多么的温暖，用善良的目光寻找方向，人们真诚的微笑触发感动，原来爱心随处可见，点盏心灯会发现生活原来如此美好，微笑着面对生活充满阳光。  不灭的心灯是爱情幸福，家庭美满。曾经单身的时侯，渴望心慕依旧的异性出现，而身旁却是那个关心冷暖的人经常出现，或许天天相见，但却没有发现彼此已是难分难舍，各自等待着自己梦中的那一半。心中彼此相同的温暖，一日不见如隔三秋的思念。其实另一半早就在心间，只是没有发现。  点燃一盏心灯是生命不会迷失方向，一路心灯不灭是照亮锦绣前程的光芒点亮这盏心灯永远不灭的源泉是理想信念与爱共同的搅拌。点燃一盏心灯让心灯不灭成就幸福你我美丽人生美好家园。   （六）  点燃一盏心灯，守信念之坚。一盏心灯一份爱，一盏心灯一片情。送一个书包，带来希望，送一件棉袄，温暖人生。点一盏心灯，点燃慈悲的灯；点一盏心灯，点燃智慧的灯；送一个微笑，驱走寒冬，送一个快乐，抚慰心灵。  快将心灯燃点起了，心灯亮起了，就不肯绝望。漫长的黑夜，需要灯的普照。无明的人生，更需心灯的普照。快将心灯燃点起了，心灯亮起了，就可在迷雾中还能眺望未来之窗。寒冷的冬天，需要灯的温暖。冷漠的人心，需心灯的化解。  点燃心灯，持着笃信就会永远相信远方，永远相信梦想，不论走在风中雨中都会有人给您温暖双手和可靠肩膀。只有欢喜感恩，只有对爱的奉献，就会将心灯燃点。追求清净的提升，追求无限的永恒，就会将心灯燃点。快将心灯燃点起了，心灯亮起了，就可以拥抱，可以倾诉，忘却傍徨。光明的普照，真理的传播，智慧的传承，皆需将心灯的燃点和延续。心灯在默默地燃着，燃点自己同时，也默默地普照，照亮了别人。   （七）  点燃一盏心灯，修好生之德。在人生的旅途中，不可能一路光明，随时都会陷入黑暗，陷入迷途，在那里迷失了前进的方向。一位得了眼疾，视力急剧下降的老艄公仍和儿子在海上捕鱼。一次正在捕鱼的时候，风暴突然来临，一时间阴云密布，恶浪翻腾。黑暗笼罩了整个小船。这时，儿子绝望了，但是父亲却推开了正在掌舵的绝望的儿子，抢过舵柄。自己掌起舵来。于是，小船又见到了光明，父子俩又看到了闪着灯火的码头。事后，儿子问父亲：“您视力不好，怎么还能辨出方向”？“因为我心里有一盏灯”，父亲回答说。  老艄公之所以说自己的心里有一盏灯，是因为心中那不灭的希望。是那希望催促着他前进令他不言放弃，终于在艰苦的环境下战胜了困难，绝处逢生。所以，世人也都要有一盏永恒的灯火，来催促自己不要在迷途中绝望，不要在迷途中失去自我，要永不放弃，要燃起自己的希望之火！  在生活上，世人曾想过要努力奋斗，要创下一番事业报答父母的养育之恩，但是因为人本生的能力有限，而不能“闯荡社会，笑傲江湖”。也或许是为了认为已经做了的事，没有挽回的余地了。所以，认为自己是无可奈何了，必需要放弃自己的心愿。所以，放弃了，意志变得消沉了，在迷中空虚着、绝望着。然而这种思想在旁观者的眼里则会被认为：只是懦弱罢了，根本没有心存希望的灯盏，所以在绝处的时候，永远也得不到一条生路的。  在生活上，也有人相信希望的奇迹存在。可能因为一些事情经常徘徊在生死边缘，但是在紧要关头，不灰心，不绝望，心中的灯盏彻夜明亮着，燃烧着，手上的工作也依旧忙碌着。所以，成功的机率比前者高出许多，能够力挽狂澜，扭转乾坤。所以是值得尊敬的，是值得学习的，而且相信，即使是在“悬崖峭壁”上，也能“化险为夷”。点亮心中那悠悠的灯，不要让它熄灭，哪怕黑夜再漫长，只要有它的陪伴，就不会迷失前行的方向。   （八）  点燃一盏心灯，正心净之念。世人内心如同一盏灯，在宁静的时候它明亮地照耀着自己的灵魂；在浮躁的时候它忽闪着将阴影四处投射，让灵魂迷失了双眼。  每次一个人静静的坐着，无论是天高云淡，月明风清，还是雾雨飘飞，冷气逼人，都能感觉着自己内心的灯火那么明亮地照耀着自己。如此清楚地看到了人生的轨迹，走过病痛的折磨，走过挫折的岁月，在孤独中梳理一切杂念，强烈地感受到了生命力的旺盛。在灯火中，拂拭着自己心灵的尘埃，让自己起码的道德良知能保持洁净，让头脑清醒少沾染些无耻的念头，净化着自己可能具有的的劣根性，时时修剪着自己可能随时都在滋长着的魔爪，在一个人独自观看内心的时候，不曾发热，也不曾麻木，明明白白地认知着自己本质的健康。撒旦也因为独处而远走，不曾撒下诱惑的恶毒，活着心灯也那么明亮，天使似乎就住在心里！  世界的包围，美女、金钱、权位在挤压着单薄的身体，如同袭来的一阵阴风，让心灯的火焰摇曳不定，几欲熄灭。双眼已然迷离，任由撒旦牵引着，心魔狂舞，笑了，却笑出了别人的痛苦，笑出了别人的悲伤！哭了，却哭出了魔鬼的笑声！从高山之巅跌入谷底深渊，而显现在眼前的却满是鲜花的芬芳和美酒的浓香。魔鬼化成天使给予无休无止的馈赠，仿佛成了一个手执权杖的国王，统领着宠大的帝国。心灯凄迷，魔鬼的夜明珠却闪闪发光，灵魂在黑夜里和魔鬼纵情舞蹈。   一个人是圣徒，一群人却变成了魔鬼，如不是上苍的灵光闪现，重新听到了心灯的呼唤，看到了心灯的光亮，还在魔鬼的诅咒中沉睡。世人心中都有一盏灯，只不过有的人不曾常常静静的和这盏让自己清醒的灯独处过，肉体在人群中穿梭来往，却让它孤独地被遗忘，肉体自然成了心魔的依附。手捧着心灯，就是人生再大的风浪，也竟安然度过。手捧着心灯，竟然也看到了别人在它的指引下宁静的微笑。心灯若是回归了，人间也不再接纳肮脏和丑陋，人世间到处是欢歌和幸福。   （九）  点燃一盏心灯，化无为之相。心灯，是无形的，也是有形的，隐藏在世人的内心深处，如若这盏灯长期黑暗，世人就会在自己设计的陷阱里无法自拔，看不到前方的路，看不到生命的阳光，久而久之，便自我封闭，逃避现实。而一旦点亮这盏灯，眼前就会是另一番天地，因为生命不能没有亮光，不能总在黑暗中摸索，必须适时调整自己，打开心窗，阳光才能照进来，点亮心灯，才能看到生命的色彩。  人生总有不如意的地方，明媚的阳光也有照不到的地方，生长的这个世界，同一个太阳，同一个月亮，却有着不同的山水和季风，有着不同的风景和自然。有的地方鲜花盛开，有的地方冰冻三尺，有的地方碧水蓝天，有的地方寸草不长，不能片面的说哪个地方好，哪个地方不好，好的地方未必尽如人意，不好的地方也未必没人光顾，重要的是世人怎么去看待，从哪个角度来看问题。心态好的人，即使久居贫寒地带，仍旧活得快乐充实，心态不好的人，哪怕周围尽是鲜花掌声，仍然感到彷徨苦闷。问题很简单，快乐的人很容易满足，时时怀着感恩的心，不管身处那里，总不忘把自己心灵深处的那盏灯点亮，让它随时照亮自己的心。而不快乐的人，大多急功近利，追逐浮华，在贪欲面前，常常遗忘了自己心灵深处的那盏灯，殊不知心灯才是自己的财富，是自己最宝贵的资源，舍弃原本富有的精神财富而去追逐虚无的功名利禄，当然不快乐了。  点亮心灯，其实不难，不需要花费多大力气，只需要一颗平和的心，用心活着，用心来感受一切，很多时候都会是开心的，哪怕是一次美丽的邂逅，一回真情的握手，一顿丰盛的晚宴，一个甜蜜的美梦，一次倾心的交流，都会让人心情愉悦。因为只有点亮心灯，才能拥有一颗明朗的心境，以一颗豁达的心，来应对一切突如其来的不幸，用灿烂的微笑来话界所有的伤痛。只有心静如水，才能远离浮华，远离枯燥和乏味，在平淡中找到生活的乐趣。不要忘了，随时点亮你的心灯。   （十）  点燃一盏心灯，渡涅磐之限。习惯了生活的平静，心灵淡然得微波不兴。心灯是个抽象的概念，与心路是对应的。在世人的心灵深处，都有一盏灯。哀没过于心死，如果心灯灭了，人也死了，即使未死，也形同走肉。有时候和老人在一起，会因多变的世界，纷纭的事物，飞快的节奏，感到茫然失从，常常发出喟叹老了。其实老的不是身体，而是那颗心。再退一步说，老的也不是心，而是心灯暗淡了。最简单的道理，世人是用心活着的。心脏如果停止跳动了，就意味着生命的终结；世人是用心分辨事物的，眼睛不过是心灵的窗户，不用心将一事无成。  世上最长的路不是马拉松赛场，也不是二万五千里长征，而是心路。作为要用心去实施，感受要用心去体验，交流要用心去沟通。而在茫茫的心路上，需要点燃一颗心灯，才能照亮前行的路。心灯是智慧的火花。智慧会擦亮你的眼光，看到沧桑巨变的过程，心灯是爱的闪光，用爱的眼光去看待世间的一切。   （十一）  点燃一盏心灯，解人世之惑。世人在这个世界里不是山，但心魄能把山装点；在这个世界不是天，但思想能把天洞穿；在这个世界不贫寒，但一生不只是艰难；在这个世界不遗憾，但还有个梦幻般的心愿……世人心里都点着一盏灯，一盏不尽相同的心灯。失落在心里，那是阴郁的灯，日子会被浮云遮住了光明；希望在心里，那是清亮的灯，月会在曲折里走进平静；崇高在心里，那是灵魂的灯，点燃了就能照亮人的一生。每个人心里，都点着一盏灯，一盏陪伴自己的心灯……  有些人虽然双目失明，看不见世上缤纷万物，但依然生活得精彩。那是因为点亮了属于自己的那一盏心灯，心儿明亮了，许许多多的事情也就明晰了，幸福和欢乐也就随之而来。  世人明明拥有明亮、漂亮的眼睛，前途光明一片，而内心却是灰暗的。整天的自怨自艾，怨天尤人，活在自己为自己建造的心囚之中，又怎能够活的坦然，活的快乐。不如点燃属于自己的那一盏心灯吧，这样能使我们拥有更多的欢声和笑语。   （十二）  点燃一盏心灯，持操守之戒。世间有一种“事物”，就像天边的一缕白云，大海中的一朵浪花,美丽得动人心魄，飘渺得令人倾慕，苟活于尘世的生命,渴望能抓住那瞬间的美丽，变美丽为虚无人生永恒珍藏。为此可以无微不至的呵护生命；也可以毫无私念地放弃生命。  虽然生命总是那样脆弱和坚韧，从诞生到死亡的过程，短暂到来不及做想要做的事情，又漫长到在路途的沧桑中，深沉感受着从生到死的过程，是人生最难行走也是最遥远的旅程。真正地感受到人生的苦辣酸甜，人间的离合悲欢。正像宋人辛弃疾所感慨的“今古恨，几千般，只因离合与悲欢。江头未是风波恶，别有人间行路难。”人生就是在这古来已有的“行路难”的唏嘘声里，背负着人生所该有的背负，行走着人生坎坷而崎岖的路途。无论做任何事，在憧憬的时候是美好和激动，在做的时候是满怀朝气，艰苦不畏，磨难不倒。而放弃则往往是心灵的一种死灭，那是在绝望之后很痛的一种选择。  然而，人生就是在一次次的放弃中学会了淡泊，也学会了洒脱。在一次次放弃中寻找着生命中的灵性，在一次次放弃中学会用智慧和大度对待自己，也对待别人。在长期的波折沉浮中心灵深处渐渐地亮起了一盏不息的心灯。探索人生的最高境界，追求生命的最高价值，是人与生俱来的天性。旅途的遥远，路途的坎坷，只能更加发奋，披甲带琐前行。对于生命也许是一种虐待，但有时却可以是意志的天平，会准确地称量出一个人抗拒诱惑，抵御灾难的砝码有多重，意志有多坚。  在人生的漫长旅途中，世人都有自己前行的方向，也都有不同的轨迹可循。爱吾所爱，恨吾所恨。茫茫人海，浩瀚宇宙，前行的旅途中能有一盏心灯照耀，即使是迷雾笼罩，山水阻隔，风雨兼程，有理由以坚定的步伐走完生命的最终历程。黑夜行走、旅途迷茫的人们，点亮一盏心灯，迷茫的心儿将不再迷茫，这心灯不是来自哪一个能工巧匠，来自每一个人在历经磨难之后，崛起的意志，以及挫折和失败带来的智慧。人生太过匆忙，如果心中点亮了一盏神灯，那就让它照耀前进的路途，用智慧的思想，创造出人生的价值；以洒脱不羁的风格，塑造幸福的生活。     （十三）  点燃一盏心灯，敞慈悲之怀。世人心情有时很难说清楚，没有经过沙漠的人，无法体会见到绿洲时无与伦比的喜悦；没有经历过孤单寂寞，在茫茫黑夜行走至心力衰竭的人，就无法体会见到光明时热泪盈眶的真实！  也许只有在黑夜里，才能感觉到凝重的另一面。在权力和欲望，梦想和现实，青春和衰老的解读中，有一些东西会逐渐清晰起来，有一些就将模糊直至消失。还有一些便只能仰望了。梦想就像是大海里的一座灯塔。伫立在明日的航道。不知道人生之船，什么时候才能行驶到此，也不知道还能不能见到承载着希望的明日之灯，但可以肯定有希望总比没有希望要好些。  其实每个人都有自己的故事，并且一定有一盏属于自己的心灯。 如果回望是必然，不管是已经逝去的昨日之灯，还是遥不可及的明日之灯，甚至把握现实的今天之灯，在经历风霜和坎坷之后，都只是生活中的一部分。而这一切的灯光，都远不及一盏心灯那般明亮。  那么在渴望得到一盏心灯时，是不是要随时询问自己的心是否已经皎然澄澈，心无挂碍？   （十四）  点燃一盏心灯，养品行之性。一盏心灯温暖百无聊赖的灵魂，一盏心灯照亮黑暗处的艰险旅程。那是远方的灯塔，那是如梦般的眼神。游人思家，智者思问，仁者思辨，隐者思归。黑夜中仿佛看到李叔同的削发剃度，李商隐的辗转反侧，范仲淹的划粥而读。还有瞿秋白的《雪夜》“雪意凄其心惋然，江南旧梦已如烟。他年沽酒长安市，犹折梅花伴醉眠”。  灵魂深处的顿悟，心灵时空的相交，文化良知的觉醒，社会道德的净化。点一盏心灯，蒸发沉积多年的污垢，散发出新生的热量，构建起更为强健的人格构架。记得清冷殊俗的《水调歌头》，坡仙的道风仙骨，溶之于文，达之于意。官场上的发配、贬职、斥责、赏赐，已成为过眼云烟。几番沦落，唯求守住自己的清白之身。还做着“老夫聊发少年狂”的雄心之梦，怎能不望月生情感慨万千。即使名声再高，文才再佳，也抵不过朝中众臣的“围啄”，越是才高八斗就越是伤痕累累。“天地一孤鸿”，“寂寞沙洲冷”，一盏心灯照亮了北宋的文坛，也照亮了中国文学史的坎坎坷坷，曲曲折折。  然而原本不在思考范围内的帝王将相，尤其命运判若霄壤，身负亡国之恨，抑或身经百战，从马背上夺得天下的人物，却渐渐地显现于历史之中。其中一颗耀眼的明珠当属李煜。造化弄人，命运多舛，无尽的荣华富贵转瞬即逝，家国败亡，拘于建康，夜半歌女散尽，睹物生情，化作了那首《虞美人》，七分秀气加三分惆怅，可当作宋词的典范：“雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”。故国不在了，宫殿倾圮了，嫔妃流散了，皇位夺走了。生命的落差太大太快，心灵猛地变韧，远远超出了寻常的强度，一切都变轻、变淡、变远了，只剩下长风呼啸园月照人。  点一盏心灯，于无声处，黑暗处悄然滋养着受伤的心灵，空虚的意念，残破的理想，远年的梦幻。心灯的微热只要有足够的空间，依然能够化成红烛，燃烧自己，照亮别人。点一盏心灯，阻挡袭人的寒冷。轻拾几枚炭火，让灯火烧得更猛。点一盏心灯，照出生命的本真。在扑跳的火焰中，有最清纯的梦。   （十五）  点燃一盏心灯，凝生命之华。注视心所向往的地方，那是被心灯照得透亮的地方。生活在一个充满竞争的时代，喧哗与骚动充斥着周围。世界可以从白昼走向黑夜，内心却不可以在黑暗中迷失方向。生活中有阳光，就会有黑暗，有风和日丽，就会有暴风骤雨，站在黑暗中里永远看不到阳光。  想起一个关于珍珠的故事：珍珠像星星一样璀璨夺目，但形成的经历更像一场噩梦。当珍珠贝被强行撬开，投进一粒沙子后，不幸便开始了。但贝壳无比坚强，承受巨大痛苦，把沙粒紧紧衔住，直至变成一颗亮晶晶的珍珠。正视磨难，在沉默和坚韧中孕育辉煌！  人生之路千万条，但都不是坦途大道。一株梅花在寒冬里傲然盛开，最后的命运零落成泥碾作尘。花香如故定然是梅花暗香浮动在心头。走过了炎热就会清凉，走过了寒冬就是暖春，未来永远值得期待，生命终能超越所有的忧患和磨难。滚滚红尘，碌碌人生，身为世人注定要不断品尝得失成败，触摸欢乐忧愁。虽不能决定生命的长度，但可以控制生命的宽度；虽不能左右命运的好坏，但可以变换心情的美好；虽不能阻止黑夜的到来，但可以点亮自己那一盏心灯。别在困难面前低下高贵的头颅，成为忧伤的俘虏；别在痛苦面前怨天尤人，成为冰封的河流。  点一盏心灯，无论黑暗多么漫长，无论夜色如何浪漫，眼睛注视的应是心所向往的地方，那是被心灯照得透亮的地方。点一盏心灯，坦然走过坎坷，轻轻抹去心头的尘世阴云。点一盏心灯，世界闪亮在眼前。     结束语  真正的智者，心灵深处永远都是光明的。当太阳升起的时候，懂得让生命在阳光下奔跑。当太阳降落的时候，期盼那一轮高挂夜空的月亮。当月亮隐藏的时候，尚有满天闪烁的星星。如果有一天，星星也消逝了，那就以圣心为灯,以慈爱为盏，以信念为芯，以躯体为油，以灵魂为光……点起一盏心灯，为自己，也为别人。点一盏心灯，驱散灵魂的黑暗，照亮人生的漫漫旅程。  点燃一盏心灯：心灯能烁大千界，心灯能结十方缘，心灯能破千年暗，心灯能销万古愁！           背景音乐：  心灯                                   演唱：黄思婷     地雅大嗡 揭谛揭谛 波罗揭谛 (De Ya Da Hom, Ga De Ga De, Ba La Ga De) 波罗僧揭谛 菩提萨婆訶 (Ba La San Ga De, Bu Di So Ha) 点燃一盏心灯照亮这世界 看那人间净土就在眼前 一颗心 一个真 一个人 一亩田 幸福的种子在一念间 闭上眼在双手合十间 我感觉慈悲在蔓延 当泪水洗净容颜 那是甘露的化现 闭上眼在双手合十间 我感觉慈悲在蔓延 一个愿无量善缘 菩提心永不褪变

 

 

 

 

最近读者

蓝色月光

fuzhigang0001

小妖

等你

朝霞剪影

梦若心兰

伊非

引用

哭泣的蔷薇 的 张悟本健康讲座小结

 

张悟本教授----不吃药的食疗医病方案 近日，我有幸听到中国中医科学院张悟本教授(他六岁跟父亲学习中医,其父为中央保健御医,他本人是北京医科大八年制的学生)的课，关于采用中医食疗及按摩等辅助方法，为人们养生，治疗常见慢性病及转变生活方式，提供了一套厨房里的解决方案，甚为受益，总结出来分享给朋友们。 张教授认为目前人类致死的原因主要是两点：一是不良的生活方式；二是药物中毒。 他举例，前段时间，上海连发3个5~5.5岁的儿童患胃癌，他们调查发现，孩子的饮食习性都偏爱吃油炸食品，其中一个天天吃油炸薯条。这种饮食习惯造成的后果，很令他们担忧。 还有现在的尿毒症病人越来越多，90%都是长期吃药损伤的肝肾，是典型的药物中毒。 所以，他基于中医养生理论，从保健原则：清、调、补着手，及21年的从医经验，总结出一套食疗养生方案 主要慢性疾病食疗方案有： 1、糖尿病（分两种情况）----成因吃油腻过多。 1）上热下寒症----表现脾气不固，大便糖稀。分以下步骤： 2）实热症----表现便秘。（这类多因便秘引发，故称作假糖尿病）不用a，其它相同 a、清脾用黄芪（切片）5~10片代茶泡饮，数日后大便成型；接下做 b、清肝：生吃长茄子（降血脂）、青椒，多吃绿豆；接下做 c、补肾：黑豆、山药粥。 每天都要热水泡脚，同时双手搓腰（补肾）； 补钙、锌，可以激活生成胰岛素； 少量多餐 水果随意吃 早、中午吃肉，晚餐为素。 忌口：牛奶、酸奶（脂肪太高，还有粘稠剂）、冷饮及辣椒！！！ 按步骤操作，坚持数月，必有疗效。 2、失眠（两种情况） 1）睡着后恶梦不断（西医定为抑郁）----肾气不足为水少，肝为木，故无水滋养，火旺（心不宁），属心胆不合。 补肾方，每日用黑豆、山药、大枣煮粥 午餐：凉拌苦瓜（下心火） 晚餐：凉拌青椒（下肝火） （我补充：压肝经，疏通肾经） 2）入睡困难，连续做梦（梦醒后，入睡接着梦）----胆（主意识）不利所至。 利胆方：用全冬瓜（皮、籽、肉）粉碎打汁，加酸枣面调和，常喝即可 晚餐：凉拌青椒（肝胆相照） 每天热水泡脚，搓后腰，喝冬瓜汁。 （我补充：拍打胆经） 3、前列腺疾病（神经传导器官） 肾亏受寒，加黑豆山药粥 肝火大，加绿豆、青椒 按照症状分： 尿储留----沥水，喝全冬瓜汁（做法同上） 尿频、尿急----固脾，每天服钙片、点揉10分钟公孙穴（脾经大脚趾骨处） 如果血压高服药的，多半是药物作用引起血管扩张所至，这就要从解决血压高入手了。 4、恶性肿瘤 目前我国的饮食结构表明：肿瘤~~癌症~~扩散，这三步之间的已经形成了通道。现在癌症发病的年龄呈下降趋势，几乎没有良性肿瘤，一般发现就是癌，是癌就基本都能扩散。 张教授介绍了公认的三大制癌食品，请大家尽量不用： 1）油炸食品：油高温后十几分钟即生成制癌物质薯条、锅巴等； 2）腌制食品：腌制生成亚硝胺可以制癌，韩国泡菜等； 3）烧烤食品：烧烤生成多环芳烃可以制癌，尤其烤糊的东西。 提醒：食盐仅用于一次加热，二次加热也产生制癌物质，剩菜等不要重复加热，用微波炉加热也不好！ 一般酸性体质容易发癌并扩散，故提倡多吃碱性的食物，比如： 酸性食物的摄取： 一、淀粉类； 二、动物性食物； 三、甜食； 四、精制加工食品(如白面包等)； 五、油炸食物或奶油类； 六、豆类(如花生等) 强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。 中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。 弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱、草莓（特例）。 碱性食物主要分为： 一、蔬菜、水果类； 二、海藻类； 三、坚果类； 四、发过芽的谷类、豆类。 强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、蘑菇。 中碱性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。 提醒： 熬粥加点碱面，洗碗用碱面！ 肉不离菇，食不离豆！ 5、骨关节病（外伤、肿瘤除外） 脊椎关节改变，两骨缝间软骨： 如果向椎骨（圆柱）外----为凸出，酸麻胀疼； 如果向椎骨（圆柱）内----为狭窄，酸麻对称。 增生----哪有哪就疼，一般叫骨刺。 治疗方案：肾主骨，肾亏则气不足。所以补肾，要补充钙女人3000mg/天，男子4000mg/天。 1）用新鲜马齿见捣碎加醋，敷在骨节疼痛处，上面加热。把大粒盐装布袋，用微波炉加热三分钟，隔保鲜膜放上。（也可以用理疗器加热）一般一至两个月就好了。 2）他门诊有专利产品的膏药，“风湿贴”，不刺激皮肤，可反复使用。 6、胆结石 泥砂型的，喝全冬瓜汁（利胆），可以通过消化道排除。大块的不适用。 7、高血压： 1、生吃长茄子 2、补钙（女：每日3000mg 男：4000mg） 3、每晚泡脚，泡30分钟，同时用两手上下搓腰椎两侧 禁忌：牛奶、辛辣、冷饮 前面一共介绍了三次张教授的好东西，这是最后一次课，整理分享给朋友们~~~~ 1、什么叫运动： 溜早散步算活动，干家务算劳动。中医讲的运动是运气动血，能把自己的气血调动起来才算运动（有氧运动，比如游泳），调动气血的目的，是使人体的脏器功能加强，以增加身体抵御和自愈疾病的能力。 2、养生的时辰及原则： 23：00-1：00 子时 养胆 鼠 胆生一阳如鼠小 最好不要晚于这个时间睡觉 1：00-3：00 丑时 养肝 牛 肝脏活跃拍毒 深度睡眠中才能养肝 3：00-5：00 寅时 养肺 虎 肺气充足，多咳嗽 深度睡眠中 5：00-7：00 卯时 大肠 兔 大肠气盛，喝水 培养此时排便的习惯 7：00-9：00 辰时 养胃 龙 胃分泌胃酸等待食物 要吃皇帝的早餐 9：00-11：00 巳时 养脾 蛇 脾蠕动运化喝水 消化和吸收的时间 11：00-13：00 午时 养气 马 身体阳阴转换开始 闭目小憩一会儿 13：00-15：00 未时 小肠 羊 小肠需要营养 吃大臣的午餐 15：00-17：00 申时 膀胱 猴 体内猴子上串下跳 多喝水多吃水果 17：00-19：00 酉时 养肾 鸡 鸡吃石沙补钙强肾 晚饭黑豆粥补肾 19：00-21：00 戌时 心包经 狗 狗护主保护心脏 娱乐愉悦活动 21：00-23：00 亥时 三焦 猪 气运三焦通顺 心平气和准备休息啦 早调心肺、晚调肝胆、常调脾胃胆。 3、具体方法：（身体好坏，关键在自己养） 护心、养眼----早晨，两手心（手心为心包经的劳宫穴）对搓发热后，手心捂住微睁的双眼。 润肺----上午双手互相搓手腕上的列缺穴（肺经上尺脉处）小手臂前脉搏处。 补肾----晚上，热水泡脚，同时双手搓腰部。多补钙，多吃海产品，虾皮。 补脾胃----白天，用手上下捋着小腿前骨（胫骨）两侧，内侧补脾，外侧补胃。 利胆----晚拍打胆经，沿外裤线。 补肝----平躺，用双手指对搭揉肚子，顺时针方向，从上而下，5次，换用手掌，自上而下，平推肚子，5次。反复交替共10组。睡前，晨起。 疏通膀胱经----从尾骶骨向上捏积。 4、补钙问题： 中医讲，人老骨先老，也是肾先老。 西医讲，人老血管先老。血管壁是有矿物质和蛋白质组成，而矿物质中如果Na多，血管壁就发硬（盐碱地），只有Ca能排除Na，使血管壁软化。所以多补Ca，可以抗衰老。一般男人4000毫克/天，女人3000毫克/天。 食品补充：虾皮、海产品、黑豆（豆类是乳品的两倍） 误区（1922年以来，世界卫生组织推荐补钙后出现的问题）： 没有钙吸收多少的问题 没有吸收率高低的问题 没有动脉钙化的问题 没有钙多导致骨头发脆的问题 维生素D服用过量，可以导致中毒。每天晒太阳20分钟即可够用。 骨头汤（补充胶原蛋白）不补钙（世界卫生组织曾向全时间推荐：饮绿茶、蘑菇汤、骨头汤50~100ml/天） 5、大家提问----教授回答： 心脏点----夜晚安静躺下，在左手上臂反复寻找阿是穴（病痛局部或敏感反应点），经常点揉至不疼。 静脉曲张----草红花30克、川穹20克、透骨草20克缝包煮水泡脚，四天一换药包。这是他家的祖传秘方。 输尿系统结石（小的）----沉香1克、琥珀1.5克、水500ml，煮5~10分钟，水分三次，每天1次，下午四点到五点间喝完。喝2~3个月后复查。 痛经----寒痹热症，忌口冷饮，热水泡脚，常揉三阴交（内踝骨上三寸），热敷小肚子（用鲜马齿苋捣碎加醋），捏积。 小儿退烧----捏积，肝胆经脚趾（第一、二、四）间放血。 胃怕寒----因胃里太热，胃蠕动不好，影响脾，至肝火旺。逐渐加量吃生拌菜。 成人腹泻----绿豆加黄芪煮水喝，常揉合谷穴（手的虎口），捏积，吃几个煮鸡蛋或者蒸吃带皮的香蕉。 少年白发----血热，油腻太多。 酒糟鼻----脾虚象，一般大便不好，用调脾方子。 肺热----早晚生喝白萝卜加胡萝卜打汁。 小儿腹泻----煮鸡蛋黄微火烤出黄油，喝下即止。 白血球低----肝胆问题，多吃清肝蔬菜，紫甘蓝、西兰花、柿子椒等 降低转氨酶----30个大枣加10个花生，煮水，晚饭后饮，三周后可正常（祖传秘方） 晕车----属于人体颈椎错位，拍照开口位及1、2椎片子，带片子找他正位，同时可以解决因此而造成的哮喘和近视。 打呼噜----体内火太大，降火方案，停奶。 牙龈 张悟本健康讲座小结 2009-09-07 10:01 张悟本教授----不吃药的食疗医病方案 近日，我有幸听到中国中医科学院张悟本教授(他六岁跟父亲学习中医,其父为中央保健御医,他本人是北京医科大八年制的学生)的课，关于采用中医食疗及按摩等辅助方法，为人们养生，治疗常见慢性病及转变生活方式，提供了一套厨房里的解决方案，甚为受益，总结出来分享给朋友们。 张教授认为目前人类致死的原因主要是两点：一是不良的生活方式；二是药物中毒。 他举例，前段时间，上海连发3个5~5.5岁的儿童患胃癌，他们调查发现，孩子的饮食习性都偏爱吃油炸食品，其中一个天天吃油炸薯条。这种饮食习惯造成的后果，很令他们担忧。 还有现在的尿毒症病人越来越多，90%都是长期吃药损伤的肝肾，是典型的药物中毒。 所以，他基于中医养生理论，从保健原则：清、调、补着手，及21年的从医经验，总结出一套食疗养生方案 主要慢性疾病食疗方案有： 1、糖尿病（分两种情况）----成因吃油腻过多。 1）上热下寒症----表现脾气不固，大便糖稀。分以下步骤： 2）实热症----表现便秘。（这类多因便秘引发，故称作假糖尿病）不用a，其它相同 a、清脾用黄芪（切片）5~10片代茶泡饮，数日后大便成型；接下做 b、清肝：生吃长茄子（降血脂）、青椒，多吃绿豆；接下做 c、补肾：黑豆、山药粥。 每天都要热水泡脚，同时双手搓腰（补肾）； 补钙、锌，可以激活生成胰岛素； 少量多餐 水果随意吃 早、中午吃肉，晚餐为素。 忌口：牛奶、酸奶（脂肪太高，还有粘稠剂）、冷饮及辣椒！！！ 按步骤操作，坚持数月，必有疗效。 2、失眠（两种情况） 1）睡着后恶梦不断（西医定为抑郁）----肾气不足为水少，肝为木，故无水滋养，火旺（心不宁），属心胆不合。 补肾方，每日用黑豆、山药、大枣煮粥 午餐：凉拌苦瓜（下心火） 晚餐：凉拌青椒（下肝火） （我补充：压肝经，疏通肾经） 2）入睡困难，连续做梦（梦醒后，入睡接着梦）----胆（主意识）不利所至。 利胆方：用全冬瓜（皮、籽、肉）粉碎打汁，加酸枣面调和，常喝即可 晚餐：凉拌青椒（肝胆相照） 每天热水泡脚，搓后腰，喝冬瓜汁。 （我补充：拍打胆经） 3、前列腺疾病（神经传导器官） 肾亏受寒，加黑豆山药粥 肝火大，加绿豆、青椒 按照症状分： 尿储留----沥水，喝全冬瓜汁（做法同上） 尿频、尿急----固脾，每天服钙片、点揉10分钟公孙穴（脾经大脚趾骨处） 如果血压高服药的，多半是药物作用引起血管扩张所至，这就要从解决血压高入手了。 4、恶性肿瘤 目前我国的饮食结构表明：肿瘤~~癌症~~扩散，这三步之间的已经形成了通道。现在癌症发病的年龄呈下降趋势，几乎没有良性肿瘤，一般发现就是癌，是癌就基本都能扩散。 张教授介绍了公认的三大制癌食品，请大家尽量不用： 1）油炸食品：油高温后十几分钟即生成制癌物质薯条、锅巴等； 2）腌制食品：腌制生成亚硝胺可以制癌，韩国泡菜等； 3）烧烤食品：烧烤生成多环芳烃可以制癌，尤其烤糊的东西。 提醒：食盐仅用于一次加热，二次加热也产生制癌物质，剩菜等不要重复加热，用微波炉加热也不好！ 一般酸性体质容易发癌并扩散，故提倡多吃碱性的食物，比如： 酸性食物的摄取： 一、淀粉类； 二、动物性食物； 三、甜食； 四、精制加工食品(如白面包等)； 五、油炸食物或奶油类； 六、豆类(如花生等) 强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。 中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。 弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱、草莓（特例）。 碱性食物主要分为： 一、蔬菜、水果类； 二、海藻类； 三、坚果类； 四、发过芽的谷类、豆类。 强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、蘑菇。 中碱性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。 提醒： 熬粥加点碱面，洗碗用碱面！ 肉不离菇，食不离豆！ 5、骨关节病（外伤、肿瘤除外） 脊椎关节改变，两骨缝间软骨： 如果向椎骨（圆柱）外----为凸出，酸麻胀疼； 如果向椎骨（圆柱）内----为狭窄，酸麻对称。 增生----哪有哪就疼，一般叫骨刺。 治疗方案：肾主骨，肾亏则气不足。所以补肾，要补充钙女人3000mg/天，男子4000mg/天。 1）用新鲜马齿见捣碎加醋，敷在骨节疼痛处，上面加热。把大粒盐装布袋，用微波炉加热三分钟，隔保鲜膜放上。（也可以用理疗器加热）一般一至两个月就好了。 2）他门诊有专利产品的膏药，“风湿贴”，不刺激皮肤，可反复使用。 6、胆结石 泥砂型的，喝全冬瓜汁（利胆），可以通过消化道排除。大块的不适用。 7、高血压： 1、生吃长茄子 2、补钙（女：每日3000mg 男：4000mg） 3、每晚泡脚，泡30分钟，同时用两手上下搓腰椎两侧 禁忌：牛奶、辛辣、冷饮 前面一共介绍了三次张教授的好东西，这是最后一次课，整理分享给朋友们~~~~ 1、什么叫运动： 溜早散步算活动，干家务算劳动。中医讲的运动是运气动血，能把自己的气血调动起来才算运动（有氧运动，比如游泳），调动气血的目的，是使人体的脏器功能加强，以增加身体抵御和自愈疾病的能力。 2、养生的时辰及原则： 23：00-1：00 子时 养胆 鼠 胆生一阳如鼠小 最好不要晚于这个时间睡觉 1：00-3：00 丑时 养肝 牛 肝脏活跃拍毒 深度睡眠中才能养肝 3：00-5：00 寅时 养肺 虎 肺气充足，多咳嗽 深度睡眠中 5：00-7：00 卯时 大肠 兔 大肠气盛，喝水 培养此时排便的习惯 7：00-9：00 辰时 养胃 龙 胃分泌胃酸等待食物 要吃皇帝的早餐 9：00-11：00 巳时 养脾 蛇 脾蠕动运化喝水 消化和吸收的时间 11：00-13：00 午时 养气 马 身体阳阴转换开始 闭目小憩一会儿 13：00-15：00 未时 小肠 羊 小肠需要营养 吃大臣的午餐 15：00-17：00 申时 膀胱 猴 体内猴子上串下跳 多喝水多吃水果 17：00-19：00 酉时 养肾 鸡 鸡吃石沙补钙强肾 晚饭黑豆粥补肾 19：00-21：00 戌时 心包经 狗 狗护主保护心脏 娱乐愉悦活动 21：00-23：00 亥时 三焦 猪 气运三焦通顺 心平气和准备休息啦 早调心肺、晚调肝胆、常调脾胃胆。 3、具体方法：（身体好坏，关键在自己养） 护心、养眼----早晨，两手心（手心为心包经的劳宫穴）对搓发热后，手心捂住微睁的双眼。 润肺----上午双手互相搓手腕上的列缺穴（肺经上尺脉处）小手臂前脉搏处。 补肾----晚上，热水泡脚，同时双手搓腰部。多补钙，多吃海产品，虾皮。 补脾胃----白天，用手上下捋着小腿前骨（胫骨）两侧，内侧补脾，外侧补胃。 利胆----晚拍打胆经，沿外裤线。 补肝----平躺，用双手指对搭揉肚子，顺时针方向，从上而下，5次，换用手掌，自上而下，平推肚子，5次。反复交替共10组。睡前，晨起。 疏通膀胱经----从尾骶骨向上捏积。 4、补钙问题： 中医讲，人老骨先老，也是肾先老。 西医讲，人老血管先老。血管壁是有矿物质和蛋白质组成，而矿物质中如果Na多，血管壁就发硬（盐碱地），只有Ca能排除Na，使血管壁软化。所以多补Ca，可以抗衰老。一般男人4000毫克/天，女人3000毫克/天。 食品补充：虾皮、海产品、黑豆（豆类是乳品的两倍） 误区（1922年以来，世界卫生组织推荐补钙后出现的问题）： 没有钙吸收多少的问题 没有吸收率高低的问题 没有动脉钙化的问题 没有钙多导致骨头发脆的问题 维生素D服用过量，可以导致中毒。每天晒太阳20分钟即可够用。 骨头汤（补充胶原蛋白）不补钙（世界卫生组织曾向全时间推荐：饮绿茶、蘑菇汤、骨头汤50~100ml/天） 5、大家提问----教授回答： 心脏点----夜晚安静躺下，在左手上臂反复寻找阿是穴（病痛局部或敏感反应点），经常点揉至不疼。 静脉曲张----草红花30克、川穹20克、透骨草20克缝包煮水泡脚，四天一换药包。这是他家的祖传秘方。 输尿系统结石（小的）----沉香1克、琥珀1.5克、水500ml，煮5~10分钟，水分三次，每天1次，下午四点到五点间喝完。喝2~3个月后复查。 痛经----寒痹热症，忌口冷饮，热水泡脚，常揉三阴交（内踝骨上三寸），热敷小肚子（用鲜马齿苋捣碎加醋），捏积。 小儿退烧----捏积，肝胆经脚趾（第一、二、四）间放血。 胃怕寒----因胃里太热，胃蠕动不好，影响脾，至肝火旺。逐渐加量吃生拌菜。 成人腹泻----绿豆加黄芪煮水喝，常揉合谷穴（手的虎口），捏积，吃几个煮鸡蛋或者蒸吃带皮的香蕉。 少年白发----血热，油腻太多。 酒糟鼻----脾虚象，一般大便不好，用调脾方子。 肺热----早晚生喝白萝卜加胡萝卜打汁。 小儿腹泻----煮鸡蛋黄微火烤出黄油，喝下即止。 白血球低----肝胆问题，多吃清肝蔬菜，紫甘蓝、西兰花、柿子椒等 降低转氨酶----30个大枣加10个花生，煮水，晚饭后饮，三周后可正常（祖传秘方） 晕车----属于人体颈椎错位，拍照开口位及1、2椎片子，带片子找他正位，同时可以解决因此而造成的哮喘和近视。 打呼噜----体内火太大，降火方案，停奶。 牙龈、上膛、舌边、咽喉----心火大，用普通的牛黄清心，中午吃，吃苦瓜。 风湿病、痛风----风自肝、湿自胆，属于寒痹热症。降肝火，生拌菜，全冬瓜汁利胆，热水泡脚搓腰。 湿疹----脾的问题 反流食道炎----肝火大 萎缩性胃炎----心火大 面部位置望诊图： 哪个位置长东西，就要从哪条经络下手，食疗处置了！ 提示：中医讲脸面上，大范围分成：左肝右肺上心中脾下肾。 、上膛、舌边、咽喉----心火大，用普通的牛黄清心，中午吃，吃苦瓜。 风湿病、痛风----风自肝、湿自胆，属于寒痹热症。降肝火，生拌菜，全冬瓜汁利胆，热水泡脚搓腰。 湿疹----脾的问题 反流食道炎----肝火大 萎缩性胃炎----心火大 面部位置望诊图： 哪个位置长东西，就要从哪条经络下手，食疗处置了！ 提示：中医讲脸面上，大范围分成：左肝右肺上心中脾下肾。 ----引自：岁月蹉跎的空间

 

前言----健康理念部分
一、健康的四大基石
1、平和的心态
2、均衡的营养
3、适量的运动
4、充足的睡眠
二、人类致病的原因
1、不良的生活方式
2、营养不均衡
三、人类致死的原因
1、不良的生活方式
2、药物中毒
四、中医养生理论
每天笑一笑，医生要上吊，一天笑一笑远离病和药。
五、五脏健康方案
1、怒伤肝：绿豆是养肝的，肝开窍于目，肝主血管，肝是人的解毒工厂。药和食物里的一些毒素要经过肝脏解毒，所以不要把药当饭吃，要把饭当药吃。
（煮绿豆的技巧：绿豆冷水下锅，煮（7-8）分钟，似豆开非开，汤水颜色最深红时，把汤倒出来当水喝，效果最好，再把豆加水煮烂当粥喝。）
肝火大，多生吃柿子椒可清肝（凉拌食用，晚餐）
肝主目，喜酸。白内障的病人及一般眼疾多属于肝经问题，用热水+10_—20滴醋熏眼（每日10—20分钟）一周后开始见效
2、喜伤心：心开窍于舌，红小豆是补心的，夏季补心最好，苦瓜是清心火的，舌上有溃疡是心火盛，口腔和牙龈上的溃疡是胃火盛。
（红小豆也不易煮烂，喝汤同上）
3、思伤脾：黄豆补脾，脾开窍于口
（黄豆要煮烂吃）
4、忧伤肺：肺主皮，开窍于鼻，适于秋季补肺，白萝卜生吃养肺，熟吃润肠，肺喜芸豆
（芸豆要煮烂吃）。
5、恐伤肾：肾主骨，开窍于耳，中老年人的腰腿疼痛许多属于肾虚，耳鸣也是肾虚。黑豆补肾，冬季适于补肾。麻酱也是补肾的。钙补肾。
（黑豆要煮烂吃）
晚上热水泡足，出汗同时双手搓后腰的肾部，以补充肾气。
6、胆经不利：(23—1点)是胆经当令：失眠是胆的病，睡前喝生冬瓜全汁，有利于睡眠
? （3—5点）是肺经当令（睡前生吃白萝卜）
? 吃饭老咬舌是脑梗的先兆
? 生吃长茄子可清脂、降压（麻酱、醋凉拌）
? 中老年人每天吃半两肉就够了
? 早餐、午餐吃肉。晚餐不吃动物蛋白，喝各种豆的粥
? 有病的需要条理好后，再开始补钙
? 用豆浆替代牛奶
只要吃科学，无须禁食，人就可降压、降脂！
六、吃饭的健康顺序
先吃拌的各种生菜→热菜→肉→豆类
七、调理时间
早调心肺、晚调肾、经常调肠胃
八、食疗期间禁忌
辛辣、牛奶（标明脂肪超标）、冷饮
九、经典格言
《黄帝内经》曰：“药食同源，食疗胜药疗。”

 

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伊尔曼

引用

敏儿 的 全球令人震撼的大胆吃客（组）

云南昆明的蜈蚣、蝎子串。

泰国南部沙功那空，水甲虫罐头。

越南河内的蛇肉。

美国得洲斯威特沃特举办响尾蛇竞吃大赛。

北京油炸蚂蚱。

加拿大阿尔伯达，素有“草原牡蛎”之称的幼牛睾丸。

新鲜的鲸鱼肉。

油炸昆虫。

泰国曼谷的昆虫“盛宴”。

土耳其城市艾登，传统的蒜味骆驼肉肠。

香港跑马会所，鸡汁烧鱼翅。

泰国素攀武里府烤鼠肉

广东广州油炸老鼠。

法国南部城市尼斯的鸵鸟肉(中)。

泰国洛布里盛产蝎子酒。

科特迪瓦阿比让，烧烤野味

 

 

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-----曾今-----以后-----

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敏儿 的 令你哭笑不得美女行为

 

 

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云鹤仙居

17898ff

不留名

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松鹤老叟

-----曾今-----以后-----

兵痞

引用

雨浓 的 引用 41种粥的做法

 

晓

01 蔬菜牛肉粥

原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5

个，盐--若干

制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。

（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

02 豆腐粥

原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干

制法（1） 将豆腐切成小块。

（2） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

（3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。

03 鸡蛋粥

原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干

制法（1） 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

（2） 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

（3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

04 蔬菜鱼肉粥

原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米

饭--1/4碗

制法（1） 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

（2） 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

（3） 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

（4） 煮至粘稠时放入酱油调味。

05 干酪粥

原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克

制法（1） 将干酪切碎。

（2） 将米饭入锅加适量水煮。

（3） 煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。

06 豌豆粥

原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干

制法（1） 将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。

（2） 在米饭中加适量水用小锅煮沸。

（3） 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。

（4） 加盐调味。

07 胡桃粥

原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干

制法（1） 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。

（2） 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。

（3） 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。

（4） 煮好后用盐调味。

08 苹果麦片粥

原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个

制法（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

（2） 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3） 煮

开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

09 鱼肉牛奶粥

原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干

制法（1） 将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。

（2） 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。

10 芋头粥

原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干

制法（1） 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。

（2） 将芋头炖烂后捣碎并过滤。

（3） 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。

（4） 煮至粘稠后加酱油调味。

11 土豆粥

原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干

制法（1） 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。

（2） 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。

（3） 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。

12 干酪面包粥

原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙

制法（1） 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。

（2） 把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。

也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。

13 胡萝卜酸奶粥

原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄

油--若干

制法（1） 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。

（2） 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。

（3） 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好

14 番茄粥

原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干

制法（1） 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。

（2） 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。

（3） 煮好后加入番茄，加盐调味。

15 鸡肉粥

原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若

干

制法（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。

（2） 将菠菜炖熟并切碎。

（3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

16 裙带菜红蛤粥

原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯

制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。

（2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。

（3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。

（4） 煮好之后用盐调味。

17 红薯鸡蛋粥

原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙

制法（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。

（2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。

（3） 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。

（4） 粘稠时放入蛋黄，搅匀。

18 栗子粥

原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯

制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。

（2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。

栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。

19 蔬菜粥

原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干

制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。

（2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。

（3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。

20 大酱粥

原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干

制法（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。

（2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。

（3） 煮好之后放大酱调味。

21 胡萝卜粥

原料：准备胡萝卜(红萝卜)适量

制作：把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉捣烂成泥

如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖

特点：清香适口胡萝卜味甘性平 有健脾助消化之功 并含有胡萝卜素B族维生素

脂肪糖类其中含大量果胶 有收敛和吸附作用 患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动

对抑制消化不良 所引起的腹泻非常合适

22 脊肉粥

猪脊肉是指猪脊背上的精肉

古代人已作为药用 其性味甘咸平 猪瘦肉含有丰富的蛋白质 并含有较多的碳水

化合物 钙磷铁等营养成分 可防止发生营养不良

原料： 猪脊肉100克粳米100克 食盐香油川椒粉各少许

制作： 先将猪脊肉洗净切成小块 放锅内用香油炒一下然后 加入粳米煮粥待粥

将烂熟时 加入盐胡椒粉调味再煮沸即成

特点： 粥有肉香油等调味品 味道极好 此粥补益人体 小儿常食可防止发生

贫血

23.莲子桂圆粥

[原料]莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。

[做法]取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。

[用法]每日2次，温热食用。

[作用]补心脾，益气血。适用于失血性贫血。

[评注]桂圆大补、不宜久用；莲子能平补不峻、可以久服。伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷不香者，可常吃莲子粥。

24.八宝粥

[原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。

[做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。

[用法]分顿调糖食用，连吃数日。

[作用]健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。

[评注]八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，健康人食用可强身健体。

25.柏子仁粥

[原料]柏子仁15克、粳米100克、蜂蜜适量。

[做法]先将柏子仁去除皮、壳、杂质，捣烂，与粳米煮粥，待粥将时，兑入蜂蜜，稍煮开锅即可。

[用法]每日2次，连服3天。

[作用]润肠通便、养心安神。适用于心悸、失眠、健忘、长期便秘或老年性便秘。

[评注]柏子仁甘平、有养心安神、滋阴养肝、舒脾润肠、美颜乌发等作用。柏子仁含脂肪油14%、少量挥发油、皂甙等物质，为常用的滋补安神药。

26.酸枣仁粥

[原料]酸枣仁末15克、粳米100克。

[做法]先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。

[用法]早晚温服。

[作用]养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。

[评注]酸枣仁末入粥中酸甘适口，深受欢迎。酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。

27.小米枣仁粥

[原料]小米100克、酸枣仁末15克、蜂蜜40克。

[做法]将小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。

[用法]每日2次，加蜂蜜温服。

[作用]补脾润燥，宁心安神。主治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。

[评注]酸枣仁能宁心安神，小米可补脾养心。酸枣仁在锅内微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。

28.绿豆粥

[原料]

绿豆30g，粳米100g

[做法]

1．将绿豆、粳米淘洗干净。

2．把绿豆、粳米放入锅内，加水约500g，煮至米烂汁黏时即可离火食用。每日服食1-2次。

[营养]

内含蛋白质13.6g，脂肪0.65g，碳水化合物95.7g，钙39mg，磷25.9mg，铁2.7mg，维生素A0.20国际单位，维生素B10.2mg，维生素B21.5mg，尼克酸0.6mg，能产热453kcal。

[功能]

绿豆是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿，与粳米相搭配，煮成粥，又可健脾益气、养血生津，确为夏季解暑佳品，且因本品并非过于寒凉，不会滞胃凉脾，是产后防暑、解暑佳品。

29.银杏粥

益元气、补五脏、抗衰老，老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。

做法：

银杏仁（去壳后用沸水烫去内种皮）6-10粒，冰糖少量，粳米2两，水适量，同时放入锅中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。

银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配，如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等，糖以冰糖、白糖为宜。

30.金银花粥

材料：金银花30克，白米30克。

做法：金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥。

功效：可用来防治中暑，以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。

31.莲藕粥

材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。

做法：先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。

功效：益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。

32.白木耳粥

材料：白木耳60克，糯米100克。

做法：白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成。

功效：滋阴生津、润肺养胃、益气和血，可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。

33.红枣粥

材料：红枣，白米，分量可随自己口味决定。

做法：很简单，在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮。

功效：具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用，对于血压低、肺虚咳嗽，有一定增益。

34.麦冬竹叶粥

材料：麦冬30克，甘草10克，竹叶15克，白米100克，去核红枣6枚。

做法：将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬，取汁，加入粳米、红枣一起煮成粥。

功效：带点淡淡的清甜，具有清热解暑、益气和健胃等功效，假如感到暑热口渴、气短乏力、不思饮食，不妨一试。

35.豆浆粥

做法：豆腐浆适量，粳米50克，一同煮粥。

功效：有润肺胃、消胀满、下浊气、利小便的功效，夏天常食可消暑、利湿，并适用于治疗炎夏食欲不振、体倦乏力诸症。

36.薄荷粥

做法：用大米150克煮成粥，另用鲜薄荷100克或用干薄荷20克煎成较浓的汤，加适量白糖后倒入粥内，搅和后凉服。

功效：对治疗夏季风热感冒、头痛目赤、风疹瘙痒、咽喉痛等症甚佳。

37.菊花粥

做法：用黄菊花20克，稍加水煎成菊花水，去菊花，将此水与大米160克共煮成粥。

功效：此粥对夏季风热感冒、目赤昏花、疗疮肿毒及高血压患者较为适宜。

38.芦根粥

做法：鲜芦根150克，竹茹15克，粳米60克，生姜2片，将芦根洗净、切段，与竹茹同煎，去渣加粳米、生姜煮成粥，分2次服食。

功效：有清热、除烦、生津、止呕的功效，适用于治疗中暑烦渴、恶心呕吐。

39.鸡粥

主料：鸡肉200克

调料：葱末5克，盐5克，熟油、胡椒粉各少许，姜片5克，香菜末。

做法：

1：将大米淘洗干净，放入锅内，加水2000克，烧开后用小火煮成粥

2：鸡肉放入另一只锅内，加姜片和水，烧开后小火煮熟，捞出晾凉，把鸡肉撕成丝，再用葱末，盐、胡椒粉、熟油拌匀调味。

3：把调好味的鸡丝倒入粥锅内，用文火稍煮一会儿，撒上香菜末即成。概据个人的喜好与习惯，也可不加香菜末。

特点：味道鲜美可口，常食可滋养五脏、补气血。

40.皮蛋瘦肉粥

煮粥用料：瘦肉1块（猪腱肉最好），皮蛋2个（无铅皮蛋，一则健康些，二则石灰味没那么大），姜1块，水足量，油盐适量。

要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要诀如下：

1，挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软；

2，煮粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀，腌至少半小时，放心，虽然用了很多油，但是油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的；

3，煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉：煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考究是猪的哪一块肉，总之要保持一整块肉块不要切开（我一般用大约巴掌大，1－2厘米厚的一块猪肉，如果条件许可，用猪腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那么要先用沸水把瘦肉略

略煮煮，然后洗净；如果喜欢用腌的咸猪肉煮粥，那么要提前一天腌咸猪肉，方法如下：

猪肉一块，冲洗干净，抹干，撒2－3茶匙盐，均匀涂抹在肉上，放冰箱下格（就是不会冻成冰的保鲜格）腌12小时或更长时间才可以入味；

4，煮粥的水要充分沸腾才下材料：大汤锅中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉块、姜片，火不要关小，肉块到了沸水中，外面的部分遇热而熟硬，封住了里面的肉汁，这样肉煮了粥后也不难吃，然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋，而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮，皮蛋会融化，融入粥的味道中；

5，先大火，后小火，火候要足：水沸了，下了材料后，先大火煮20分钟，然后再转小火煮1个半小时，火候足，粥就绵软入味而且容易消化；

6，粥的质感处理：在转小火煮了1个半小时后，把第二个皮蛋也切碎，同时把煮在粥中的瘦肉捞出来，用筷子扒拉，撕成丝丝状，跟第二个皮蛋一起放回粥中，同煮最后半小时，然后关火。第二个皮蛋在关火前半小时加入粥中，半小时可将第二个皮蛋煮得既没有石灰味，同时又变软滑，吃粥时也能吃到有皮蛋，而肉因为是水沸时下的，还保持了一定鲜味，撕成丝后放回粥中，特别好吃。

这样煮出来的粥不必下盐，好味，而且下火，容易消化。如果粥有点粘底，请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮，要不粥会有糊味，我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮，水沸腾过程中，小调羹也被带动，可以防止粥煮粘底。

41.南瓜粥

原料：南瓜250g，米50g，白糖少量

做法：

1、先将南瓜蒸软，混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥；

2、将米下锅加入适量的水，大火煮开3分钟，加入南瓜泥不停搅拌直至再次煮开，开小火继续煮15—20分钟就可以咯；

3、加入适量的白糖或者放凉后加入蜂蜜；

我个人觉得南瓜粥已经有很清甜的香味了，为了身材着想，我就没有加糖。而且放冰箱冰过以后更好喝！

 

 

引用 【图文】冬 的 思 念

引用 ☆班得瑞音乐诗全集☆

妙吉安祥和

 

 雨浓

一进文字室

引用

中国纵横 的 引用 十大名贵金鱼

 

第一种：水泡眼

第二种：包金狮头

第三种：红皇冠珍珠

第四种：黑兰寿红

第五种：花琉金

第六种：黑水泡

第七种：红狮头

第八种：红白珍珠鳞

第九种：三色蝶尾

第十种：紫白龙睛

 

 

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引用

中国纵横 的 引用 中华十大吉祥图

 

一、狮子滚绣球 　　
　　解题：狮，哺 . 纲猫科动物。雄狮壮硕雄健，颈有鬣。我国古代工艺中的狮纹样，是历代民间艺人加工，提炼并加以图案化的结果，较真狮英武而活泼。绣球是用丝织品仿绣球花制作的圆球。古代视绣球的为吉祥喜庆之品。据《汉书?礼乐志》，汉代民间流行「狮舞」，两人合扮一狮，一人持彩球逗之，上下翻腾跳跃，活泼有趣。「狮子滚绣球」图案，来源于此。舞狮子为民俗喜庆活动，且寓意祛灾祈福。由绣球组成的图案又叫「绣球锦」、「绣球纹」等。

二、象驮宝瓶
　　解题：太平，谓时世安宁和平。《汉书?王莽传上》：「天下太平，五谷成熟。」温庭筠《长安春晚》诗：「四方无事太平年。」又指连年丰收。《汉书?食货志上》：「进业曰登，再登曰平……三登曰太平。」象，哺 . 动物。体高约三米，鼻长筒形，能蜷曲。门齿发达。象寿命极长，可达二百余年，被人看作瑞兽。象也喻好景象。宝瓶，传说观世音的净水瓶，亦叫观音瓶，内盛圣水，滴洒能得祥瑞。「太平有象」也叫「太平景象」、「喜象升平。」形容河清海晏、民康物阜。

三、三羊鼎立
　　解题：羊、古同祥字，寓吉祥。三羊喻「三阳」。三阳，卦爻之初九、九二、九三，阳气盛极而阴衰微也。开泰，泰卦名；乾上坤下，天地交而万物通。开泰即启开的意思，预示要交好运。「三阳开泰」图案，寓意祛尽 邪佞，吉祥好运接踵而来 。

四、爆竹、民间玩具，鱼或儿童抱鲤鱼
　　解题：用爆竹，民间玩具等寓意年节的到来。「鱼」与「余」同音，比喻生活富裕，到年节之时，家境殷实。这表达了古代人们追求年年幸福富裕生活的良好愿望。在中国，无论城乡，把这愿望形之于图画的习惯，至今未颓。过新年的时候，家家挂一张儿童抱鲤鱼的年画，既表达欢庆之情，又图来年吉利。

五、一个盒子里飞出五只蝙蝠。或画和合两仙嬉戏蝙蝠
　　解题：和仙、合仙，是指高僧寒山和拾得。寒山，一称寒山子，唐代僧人，相传他居丰县（今浙江天台）寒岩，喜吟诗饮酒，与天台国清寺僧人拾得为好友。清雍正十一年，寒山，拾得被封为和圣与合圣，世人称「和合二仙」或「和合二圣」。「盒」与「合」、「和」同音，喻「和合」。旧时民间嫁娶，喜挂和合像，取「和谐好合」之意，以图婚姻美满。。。

六、喜蛛从上垂落而下 　
　　解题：喜蛛即「●子」。一种长脚的小蜘蛛。《初学记》卷四引《荆楚岁时记》，「七夕，妇人……陈瓜果於庭中以乞巧，有子网於瓜上，则以为得。」陆玑《诗疏》载，「〔喜子〕一名长脚，荆州河内人谓之喜母，此虫来著人衣，当有亲客至，有喜也」。人们把喜蛛喻吉光。喜蛛落下象徵「喜从天降」

七、金鱼数尾
　　解题：金鱼，亦称「金鲫鱼」。鲤科。由鲫鱼演化而成的观赏鱼类。种类甚多。鱼的形象作装饰纹样，早已见于原始社会的彩陶盆上。商周时的玉佩、青铜器上亦多有鱼形。鱼与「余」同音，隐喻富裕、有余。年画多喜这个题材。「金玉满堂」，言财富极多。《老子》：「金玉满堂，莫之能守。」亦用以称誉才学过人。《世说新语?赏誉》：「王长史谓林公：『真长可谓金玉满堂』.

八、鸡立于石上
　　解题：室，房屋、房间、内室。《诗?小雅?斯乾》：「筑室百堵，西南其户。」亦指家资。《国语?楚语上》：「施二师而分其室。」又指妻室。《礼记?曲礼上》：「三十曰壮，有室。」「石」，谐音「室」也。 「鸡」、「吉」谐音。「室上大吉」，寓意合府安康，生活富裕，大吉大利。

九、五只蝙蝠围绕篆书寿字或桃
　　解题：《书?洪范》云：「五福：一曰寿，二曰富，三曰康宁，四曰攸好德，五曰考纹命。」攸好德，意思是所好者德；考纹命即指善终不横夭。「五福捧寿」寓意多福多寿。 还有以万字和蝙蝠组成图案叫「福寿万代」。

十、喜鹊、莲、芦
　　解题：「连科」见「一路连科」题解。「喜得连科」祝贺连连取得应试好成绩。

 

 

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奥若 的 2012世界末日预言最完整版

2012世界末日预言最完整版！记得以前看到过一次，但后来找不到了。。现在又找到了，赶紧转帖出来！好像最近2012世界末日这个说法随着最近各种矿难空难车难事故频发又开始引起人们注意了呢。我是有点半信半疑的，毕竟说的很有道理的样子。。（@_@##~~喵喵就是如此八卦~~~）让我们看看下面这个2012世界末日预言的最完整版吧！

一、先来看看关于2012世界末日预言的背景：

关于玛雅人：来自美洲古老的玛雅人曾有过非常灿烂的文明。玛雅人的历法非常神奇, 预言也极为准确。玛雅人认为我们人类正在经历着一个历时五千多年的星系更新，时间是从公元前3113年起到公元2012年止。其中每二十年又是一个小周期，从1992年到2012年这二十年是本次太阳纪的最后一个周期，又被叫做“地球更新期”，其间一切都将面临净化和更新，然后人类就将进入新纪元。

关于中国人：与玛雅人不谋而合的是中国古代的传奇般的《推背图》。推背图第五十二象里的“乾坤再造在角亢”也指出了同一时间。“乾坤再造”我想大家都明白什么意思吧！而“角亢”呢，指的是传统上的东方青龙七宿，寓指龙年，2012年恰恰是龙年。
　　
　　关于圣经：最后，是圣经中的最后一部预言，叫做《圣经启示录》（Book of Revelations）。在所有预言里，圣经启示录可能是对于人类最后的这段时期讲得最准确、最详细的。其实，整个基督教差不多都是靠先知们预言的不断应验和对神迹的见证来发展的。我们都知道的“世界末日”和所谓“最后的审判”的说法，其实最终也都是从圣经中来的。
《圣经启示录》描绘了一场规模巨大、代价沉重、无比惨烈、而又波澜壮阔的正邪较量和人类劫难。因为时间的关系，这里只能概括的描述一下。《圣经启示录》描述了一场由一个被称做“羔羊”（也就是小羊羔的那个羔羊）的人和他的信众与被称作“兽”（也就是野兽的兽）的势力之间所发生的激烈较量。
《启示录》中明确指出“他们与羔羊争战，羔羊必胜过他们，因为羔羊是万主之主、万王之王”，“他的名称为神之道”。当然，由于许多人都受到了“兽”的迷惑，助纣为虐，犯下了大罪，所以人类会经历巨大的灾难。
《启示录》中提到了包括规模空前的火灾、地震、冰雹、烟雾和硫磺（可能指火山爆发？）、蝗虫、瘟疫、异常的高温与战争，水变质害死人，海中生物的大量死亡等等等等。本来这些灾难是惩戒人们不可作恶，要人们马上悔改其罪恶的，但《启示录》中也预见到了：许多人还是不但不悔改，反而因为自己受到的灾难与痛苦而更加怨恨和亵渎神灵。当然，最终羔羊和圣徒们战胜了邪灵怪兽，之后是所有的罪人都会经历“最后的审判”而受到彻底毁灭性的惩罚。而后，人类会进入一个新天新地、空前美好的太平盛世。《启示录》很长，讲得也很玄，完全象是神话故事，但末了，却非常的肯定和严肃，告诫人们这是真实的，是一定会发生的。
　　
　　其实，整部圣经，最后用了这么多的篇幅，认真的给后世留下了这个预言，确实是发人深省。古今中外的预言家们几乎都是修炼有素的求道者，他们用预言的方式苦口婆心都是为了使未来的有缘人——心地善良而有悟性的人不要迷失，以期最后的美好未来。
　　
　　这众多预言中所提到的事情就在发生着，而且只要是在这个世上的生命，就都不完全是旁观者。其实，如果每个人都要经历一场“最后审判”的话，如果你始终无法辨别正邪而做出正确的选择的话，那你凭什么资格去做未来美好世界的一公民呢？

二、2012世界末日预言全搜集：难道仅仅是巧合？

　　这些看似不相关的各个方面，却都陆续表达出2012年世界末日的信息，难道仅仅是个巧合吗？看看下面搜集到的2012世界末日预言：
　　
　　末日预言1——地球与太阳的磁极将于2012年发生颠倒
　　
　　天体和物理学家与电脑科学家共同研究发现，地球与太阳在2012年都会进入一个磁极颠倒的过程。而上次发生同等现象的时间是在恐龙消失时。
北极与南极磁场发生颠倒的过程即为磁极颠倒。这一现象导致的最坏结果将让地球磁场的磁力为零高斯(高斯为磁感应单位)。如果此时再遇上周期为11年的太阳两极磁场颠倒，地球上可能引发一系列的混乱事件。而在现代人类历史中，还没有此类现象发生时的场景记载。

在新浪网的科技时代，有一篇名为《电脑模拟显示2012年地球与太阳磁极同时颠倒》的文章是这样说的。　　
　　电脑模拟显示：2012年地球与太阳的磁极同时颠倒，可能引发系列混乱———磁力危机威胁地球，所引发的地球磁力混乱可能对人类造成一定程度的影响。
根据电脑模型预测，地球和太阳的磁极颠倒将会引起电子故障，鸟类迁徙时也会迷路。如果当地球磁力为零时，所造成的后果就更为严重。
电脑模拟结果显示：地球零磁力下的所有动物，包括人类的免疫系统将大为降低；地球的外壳会发生更多的火山喷发，地震，泥石流等现象；地球磁气圈将被减弱，来自太阳的宇宙辐射就会增大，最终可能对人类造成辐射灾难；一些小行星将朝地球方向飞来；地球的重力也会发生变化。
　　研究结果最后认为，如果所有的零磁力推测都同时发生，那么，只有居住在地球外壳深部地带的有机体能够不受影响。届时，人类躲避灾难的方法就是躲到地壳以下，或者搬去其它星球上居住。也许火星会是一个合适的选择。
　　但美国宇航局发表声明说，地球两极颠倒会使地球磁力不稳，并且变弱，但不会使磁力为零。磁力为零只是最坏的可能而已，并不一定会发生。

　　
　　末日预言２——厄尔尼诺的灾难
　　
　　2011年是很特殊的一年，共发生4次日食。其中1月4日、6月1日和11月25日的日食发生在极区，7月1日的日食发生在高纬地区，有利于诱发厄尔尼诺。2012年发生2次日食，5月20日发生在高纬地区，11月13日发生在中纬地区。
　　根据日食-厄尔尼诺系数理论，计算出2011年日食-厄尔尼诺系数为10.5，2012年日食-厄尔尼诺系数为13。
　　可以对比的是，1997年日食-厄尔尼诺系数为12，但在那一年，却发生了20世纪最强的厄尔尼诺事件。
　　南京大学教授林振山等人预测，2011年会发生厄尔尼诺事件。
　　自然界的巧合，使厄尔尼诺事件与磁力危机，在2012年共同威胁地球上的生命。
　　
　　末日预言３——玛雅古文明预言
　　
　　2012年12月31日是玛雅人长历法(Long Count Calendar)中本次人类文明结束的日子。此后，人类将进入与本次文明毫无关系的一个全新的文明。
　　究竟2012年会发生什么事呢？
　　不过我非常相信，自然灾难永远不会是毁灭人类的元凶。
　　
（1）神秘而准确的玛雅古文明密码：

　　斐声国际的作家、工程师兼业余科学家“摩利斯．科特罗（Maurice Cotterell)”精于玛雅古文明研究，他从许多古庙与碑石中发现了一组一再重覆出现的密码：1,366,560。若将这个密码的单位视为“天”，则换算为年的话，为3,740年。玛雅族诞生于公元前3113年，到750年突然消失，其中间生存的年代接近3740这个年数。根据玛雅文献的记载，地球每隔3,740年就会被毁灭一次，而地球生命在过去已曾被毁灭四次；换言之，现代人类应已是地球第五代子孙了。
　　
　　“摩利斯”将玛雅文化中的圣数1,366,560与太阳磁场变化周期，这二个表面上毫不相干的事连接在一起。科学的计算显示太阳磁极每隔3,740年就会对调一次，而3,740年就会对调一次，而3,740年刚好是1,366,560天换算的年数。
　　由于地球的磁场受到太阳磁场很大的牵制，当太阳磁极逆转时，“摩利斯”推论地球磁极也跟着对调，令地球磁南北两球互换。生物无法适应突然发生的重大气候变化，而集体死亡。长毛象是热带地区的生物，但由于磁极的对调，使它们生存的地方变成天寒地冻的不毛之地，于是发生长毛象在西伯利亚、阿拉斯加集体死亡的事情。而考古学上的证据显示这二个地方原本属于热带气候的。
　　
　　如果地球磁极逆转而造成生物大量灭绝，那就不难解释为何每隔一段时间，使地球文明周期性的毁灭。
　　古玛雅人早就已经将那个日子准确地算出来。在不少预言中，年代记载最完整的，算是《克奥第特兰年代记》。说我们得知第五太阳纪于公元前3113年。在经历玛雅大周期的5125年后，第五大阳纪迎向最终。与现在西历相对照的话，便可知“太阳纪”将于“某纪的某日”结束。
　　这个终结日，就在公元2012年12月22日的前后。

（2）玛雅“卓金历”：“地球更新期”与“同化银河系”
　　
　　在玛雅历法中，有一个叫“卓金历”的历法，这种历法以一年为260天计算，但奇怪的是，在太阳系内却没有一个适用这种历法的星球。依照这种历法，这颗行星的大致位置应在金星和地球之间。

　　有玛雅学者认为，这个叫“卓金历”的历法记载了“银河季候”的运行规律，根据玛雅预言上表示，现在我们所生存的地球，已经是在所谓的第5太阳纪，这是最后一个“太阳纪”。到目前为止，地球已经过了四个太阳纪，而在每一纪结束时，都会上演一出惊心动魄的毁灭剧情。

　　第一个太阳纪是马特拉克堤利MATLACTIL ART，最後唯一场洪水所灭，有一说法是诺亚的洪水。
　　第二个太阳纪是伊厄科特尔Ehecatl，被风蛇吹的四散零落。
　　第三个太阳纪是奎雅维洛Tleyquiyahuillo，则是因天降火与而步向毁灭之路，乃为古代核子战争。
　　第四个太阳纪是宗德里里克 Tzontlilic，也是火雨的肆虐下引发大地覆灭亡。
　　
玛雅预言也说，从第一到第四个太阳纪末期，地球皆陷入空前大混乱中，而且往在一连串惨不忍赌悲剧下落幕，地球在灭亡之前，一定会是先发出警告。在银河季候的这一段时期中，我们的太阳系正经历着一个历时五千一百多年的“大周期”。时间是从公元前3113年起到公元2012年止。在这个“大周期”中，运动着的地球以及太阳系正在通过一束来自银河系核心的银河射线。这束射线的横截面直径为5125地球年。换言之，地球通过这束射线需要5125年之久。
　　玛雅人把这个“大周期”划分为十三个阶段，每个阶段的演化都有着十分详细的记载。在十三个阶段中每一个阶段又划分为二十个演化时期。每个时期历时约二十年。这样的历法循环与中国的“天干”、“地支”十分相似，历法是循环不已的，而不是像西元纪年一直线似的没有终点。他们认为自创世以来，地球已经过四个太阳纪。
　　当太阳系诸星体经历完了这束银河射线作用下的“大周期”之后，将会发生根本的变化，玛雅人称这个变化为“同化银河系”。

　　从玛雅预言中的“大周期”的时间上看，到今天已经接近尾声了。从1992年到2012年这二十年的时期中，我们的地球已进入了“大周期”最后阶段的最后一个时期。玛雅人认为这是“同化银河系”之前的一个十分重要的时期。他们称之为“地球更新期”。在这个时期中，地球要完全达到净化。而在“地球更新期”过后地球将走出银河射线，进入“同化银河系”的新阶段。
　　
　　玛雅文明的预言中说到公元2012年地球会发生完全的变化，进入新的时代，不是说世界要毁灭了，他们有我们不能理解的科学作为根据提出预言，我们不要认为是世界末日，因为玛雅人也没有预言2012年是世界末日。
　　
　　末日预言4——天王星异常接近地球 强磁场引发海啸地震
　　
　　据德通社2005年3月31日报导，德国最畅销报章《图片报》周三在头版以“异常的天王星”为题，指神秘的“灾难行星”天王星正异常的接近地球，恐将给地球带来海啸地震等异常现象。
　　《图片报》报导说，有逾500万读者的《图片报》周三引述美国太空总署科学家以及占星家等专家，指太阳系的第7枚行星天王星拥有“四极”磁场，功能有如“一个巨大的宇宙真空吸尘机，”把地球的地壳板块吸离地层。
　　报导指出，这种磁场拉力在地球的赤道地带较强，因为热带地区较南、北极更接近天王星。这种磁场力量“强度足以在赤道上吸起带电的尘粒子，”可能干扰到地球的地壳，引发海底地震及夺命的海啸。
　　报导说，最近发生地震的密度增加，天王星的轨道令该遥远行星反常的接近地球，由原本距地球31.4亿公里，拉近至目前只有25.9亿公里，并将一直保持此距离至2012年。报导警告，未来10年将会发生更多由天王星引发的地震，直至天王星慢慢退回原有的太阳系位置。
　　报导引述负责美国行星探测器“航海家号”计划的科学家斯通指出，“航海家号”亦发现强大、异常的天王星磁场。
　　报导引述占星学家指出，天王星一向古怪奇特，它在18世纪被发现后纳入用于占星的天宫图，被视为剧变、灾难性转变及狡诈多变的象征。
　　报导称，这与德国一名占星家的预言不谋而合，他说“天王星入了双鱼宫，正是灾难之兆。”
　　　　
　　末日预言５——藏僧遥视2012年：认为有外力拯救，地球不灭
　　
　　据《印度日报》（India Daily）12月26日报道，遥视功能在西藏寺院里不是甚么新鲜事，几千年来，它一直是主导西藏文化的精神活动之一，而最近一些从几个西藏寺院归来的印度游客了解到的信息，着实极其使人震惊又引人入胜。
　　这些游客说，据遥视功能的藏僧看到，目前世界正在自我毁灭的过程中，但他们同时也看到，世界不会被毁坏。
　　西藏僧人说，从现在到2012年间，世界超级大国将继续参与地方战争，恐怖主义和隐蔽的战争将是主要问题（好准-_-##...）。2010年左右，世界政治将发生某种变化，世界大国将威胁互相毁坏。2010年到2012年间, 全世界将变得极端化，并为末日做准备，繁多的政治回旋与交涉将不会有一点进展。2012年, 世界将开始进入一次全面破坏性的核战争，那时一件卓越的事件将会发生。超自然的神力量将干预，世界将不会自我毁灭于此时。
　　
　　如果以科学解释僧人的声明，显然有地球以外的力量在观察着我们走的每一步，在2012年他们将出面并拯救世界于自毁。
　　当被问到最近在印度和中国发生的不明飞行物（UFO）出没事件时，僧人们微笑着说，神正在观察着我们所有的人，人类不能也不会被准许大幅度地改变未来。虽然每个人目前生活中的“业”可能在某种程度上改变其未来的生活,但那样大幅度地改变未来是不会被允许的。

　　僧人们还提到了，2012年以后，人类文明将会明白，科学和技术最前沿是在精神灵性区域，而并非物质的物理和化学。此后，技术将转到另外一个方向。人们将学会精神的精华、身体与灵魂的关系、轮回、我们相互之间事实上存在联系并都是“上帝”的一部份。
　　在印度和中国，UFO出没事件增加了几倍，许多人认为外星人与中国和印度政府都有过接触，近来UFO频繁活动在那些致力发展核武器的国家。当问到那些地球外的力量是否会在2012年显示时，僧人们说: 他们将会必不使我们惊吓的形式显露自己，他们只会在必需的情况下才会显露自己。随我们的科学技术进步,我们注定会看到并与他们接触的。
　　据遥视僧人们说,我们的地球是被保佑的，并一直被从各种各样不断的危险中拯救出来，我们只是不知道而已。我们将意识到外力是如何拯救我们的。

末日预言6——《推背图》的预言

　　2012年，好熟悉的年份。记得前一阵子看过《推背图》，其中第四十叁象云：
　　谶日
　　君非君臣非臣
　　始艰危终克定
　　颂日
　　黑兔走入青龙穴
　　欲尽不尽不可说
　　惟有外边根树上
　　叁十年中子孙结
　　推背图中出现的动物是表年份的，如黑兔就是兔年，青龙就是龙年，也就是说兔年结束之后到了龙年。恰巧2012年就是龙年，至于为何“欲尽不尽不可说”我就不明白了。
　　
末日预言7——地球即将转形进入第四度空间
　　　　
　　我们的太阳系，每两万六千年就会进入一个精神高能量的光子带，地球曾于一九八七年三月十六日通过此一光子带，七天后离去；此后，每年以增加十四天的时间通过光子带，一九八八年则为廿一天，一九九六为一百三十三天，一九九七年为一百四十七天，二０００年为一百八十九天。到了二０一二年十二月廿一日，整个太阳系将完全地进入此一光子带。
　　
　　在无限的宇宙中有无限的光子带，而我们的太阳系，即将进入的则为昴宿星系的光子带，这个光子带是以昴宿星系里的爱克尼星为主轴，而其它的昴宿星球是以螺旋状的方式循渐地进入，目前共有六个星系进入昴宿星系，最靠近爱克尼星的是莫洛培星、依次是玛亚、依雷叉、太吉塔、扣尔、阿特里斯星、及即将进入的太阳星系。
　　
　　爱克尼星的存在体是活在第五度空间里，离它愈远的空间度愈小，然而只要进入这个星系里，至少是第四度空间，也就是说，太阳星系即将进入第四度空间，换句话说就是：地球即将转性形进入第四度空间。
　　
　　当然爱克尼星也不是一直固定地停留在第五度空间，它也将转入第六度空间，当爱克尼星转入第六度空间时，其它的星系也将转入第七度空间。这就是星系的大进化。
　　
　　将地球推入第四度空间的能量，是来自于地球人类的精神进化，这种说法是违反达尔文的演化论的，因为不是环境造成人去演化，而是人的精神进化决定了一切外在环境的演化。所谓「适者生存」的假说，并不适合人类的精神进化，同时它也不适合星系的进化，它只适合达尔文本身的演化。
　　
　　至于地球是否真的能安全地进入第四度空间？这任谁也无法预测的，因为决定权在全体人类的身上，是我们选择是否要进入第四度空间的吗？所以我们应该问谁呢？
　　
　　如果人类的精神能量在二０一二年尚未提高地话，地球将无法进入第四度空间，而冲出它应循的轨道，引起爆炸，而人类将全部消失在宇宙中。这就是有些人所说的「世界末日」的来临。但是因为克里昂改变这网格,所以不会死很多,会没太阳没光,变的快速冷冻,几天后会正常,天气环境会变的更好
　　
　　即将来临的世界，是一个崭新的世界，这个世界没有竞争、没有恐惧、没有疾病、没有暴力、没有权力斗争、没有肉体的死亡。
　　
　　特别提示：2012年不是世界的末日。　
　　2012年以后，人类文明将会明白，科学和技术最前沿是在精神灵性区域，而并非物质的物理和化学…　
　　公元2012年地球会发生完全的变化，进入新的时代。
　　
　　不论结局如何，人类毕竟是渺小的，妄图与大自然抗争那是徒劳无益的，只有和谐才是唯一的出路。人类在破坏着赖以生存的环境同时，也渐渐陷入深渊，滥用科学技术满足自己无穷的欲望，那样的结果只会让人走向自我毁灭。人类太需要一点精神了，在这一点上，还是那位藏僧说的好：“2012年以后，人类文明将会明白，科学和技术最前沿是在精神灵性区域，而并非物质的物理和化学。”
　　
　　生命之海中的文明从零污染重新开始
　　
　　在人类历史的长河中，有多少人来来回回，而只有我们这一代能够见证这一刻，很荣幸啊，一世为人，值了！
　　
　　三、2012世界末日预言之——结合圣经密码和玛雅预言以及深蓝男孩的预言得到的一些研究
　　
　　玛雅预言第五太阳纪2012年12月23日开始到来;圣经密码预言,2006年将有末日性有关事件发生;根据以色列建国时间推算,2018年人类灭亡;俄罗斯神秘火星男孩预言2010年毁灭性灾难......所有所指向都集中于2010年前后.
　　　　
　　2005年底--2012年底 第一阶段:预兆七年.
　　
　　2012年底--2033年 第二阶段:末日二十年.
　　
　　2033年第三阶段:终审开展,神之荣光.
　　
　　虽然我们并没有把神之使子耶稣当神看,但是,他的降临给我们对末日,提供了不少参考.耶稣生于公元元年,死于33岁(公元33年),耶稣死日是他用自己的血为人类洗脱罪恶的伟大时刻的开始.恶魔被捆绑了1000年,往后顺数2000年即2033年,就是主再降临日,神定大审判（Reckoning）之日.
　　
　　耶稣，这末日前的"第2个亚当"降世的目的,一是为了恢复神的信仰,二是为了提示末日.富有标志性的2012年底到2033年,期间20年,是整个世界最黑暗的20年。
　　
　　末世.圣经密码及多种预示均显示这20年间,战争遍及大地,罪恶灾难遍布人间.恶魔（七头）出世迷惑诸王(各国首脑),引发无限痛苦.
　　
　　现在是二十世纪,21=7+7+7,777,三个7,数字7在神秘领域中是个极为重要和神奇的数字.2005年,毛择东诞辰111周年,第111任教皇上任,记得以前在哪里曾听说过,第110任教皇逝世后,离末日就不远了.何况是东西方两个巨头数字的交错.
　　
　　我们知道666是恶魔的数字,三个六相加是18,也就是18世纪,恶魔的工业文明为世界大战奠定了基础.而777呢? 研究神圣本质的卡巴拉的数灵学(数字命理学)对此深信不疑.强烈的数字暗示!
　　
　　临兵斗者长老给了我提醒。<<创世纪中>>神以七日创世,按基督的说法,一日等于一年,这说明创世以7日,而灭世,则以七年缓冲!作为预警的征兆时间! 2012年倒数7年则是2005年!巧的是,所有的灾难预言都起始于这一年.
　　
　　诺查丹玛斯的预言书<<诸世纪>>中,指出2012年到2033年是月亮统治的20年.这个月亮并不是指的外星人，而是指代"月亮魔女"----Lilith！“小创世纪”＜＜禧年书＞＞中记载，神造亚当后，命众创造天使和泥造人，只有六翼总天使长Ｌucifinil(Sataneal)成功造出．
　　
　　它创造的是谁？似乎只有可能是Lilith．在Ｌucifer堕天后，Lilith也背离了神与亚当，而与恶魔结合，这位人类的老祖母，身上的被创造的神性与堕落根性，使其要在末日前有个“了断”月亮魔女与恶魔临世２０年，把世界拉入终末之战．
　　　　
　　血族神话的中心，《挪得之书》（＜＜ＴＨＥ　ＢＯＯＫ　ＯＦ　ＮＯＤ＞＞）中的火焚末日（the Winnowing），同样预言了世界末日和”终夜苏醒”（Final Nights），解开诅咒，得到救赎．Seties族坚信末世之时把世界拖入黑暗中以使Set苏醒．ＳＥＴ在埃及神话中是暴风破坏之神，他杀死了自己的亲兄弟何露斯（ＨＯＲＵＥＳ），这与公认的第一个吸血鬼该隐（ＧＡＩＮ）弑弟情节一致．终夜苏醒肉体巨变的上古耆宿血族（Antediluvian）的预言给末日留下了极其重要的线索２０１５年！“最终审判”（Reckoning）的夜晚近在眉睫．
　　
　　以往认定的末日１９９９年８月１８日是个错误的天文认识（大十字），而１９９９年底的末日，得出这个数字的计算方式是耶稣出生日顺数２０００年，然而这肯定是个误解，耶稣生命的尽头方是我们的末日倒计时的开始．末日始于战争，盛于恶魔，终于神意．
　　
　　在《伊斯拉第二书》中，记载记载著有关人类未来的预言：“当地球的人口逐渐增加到一程度时，会再度出现危机，人们开始变的不虔敬。当他们因私欲步入罪恶的渊薮中，急需从他们之中挑选出一人，他的名字是亚伯拉罕，在他夜深独处时告知世界终了之时。神倾覆天、震撼地、摇动世界、震动水深处、搅乱时局。神的荣光是四扇门，亦即穿过火（火）、地震（土）、风（气）和冰门（水）。”其中还记载：“将已逝的世界加封时，可看见这些徵候。空中展开卷轴，所有的人都望著它。”　神的荣光四扇门，四大元素隐寓的四大浩劫，也许是“大审判”的步骤！太阳或地球南北磁极周期性对调，生态气候骤变，生灵灭绝．生命之海中的文明从零污染重新开始．
　　
　　印度教的文明轮回说，还有中国的《推背图》中的完结．解开末世密码的关键－－密码钥匙－－方尖碑等有关古物将于未来２０年内于死海附近陆续出土，我们相信有关末日的秘密将于不久以后全部揭示于世人，虽然证据不是十分的充分，但看看眼下日益混乱动荡的世界局势，日益紧张的国际关系，日益恶化的自然环境，日益腐化堕落的人类，日益紧迫不多的剩余时间，整个地球在悬崖边摇摇欲坠，〔世界更为堕落，人们心灵破产，逃避现实取代了希望〕，这个再度黑暗的世界！寻找无谓证据只是徒劳浪费时间，我们只能研究神给予的启示方法，等待末世的救赎……

以上就是找到的2012世界末日预言完整版了，这么一大堆，中间改重复的什么的，类似我了。。不过看总体意思，2012世界末日应该不是指的毁灭，而是新生。注重精神世界的升华，也许就是我们可以做到的，对这个日益混乱世界的救赎。

 

最近读者

Aladdin

冰洁雨

蓝衫三九六

冰雪凌木

相约在海边

wun21

火焰

引用

奥若 的 100个极品两性笑话
亲弟弟 　　一天老师对小明说：“小明啊…你有沒有亲弟弟呀？” 　　小明忽然往自己的裤裆下去看…

　　然后对老師皱着眉头说：“老師…我亲不到！”

　军阀的四姨太

某军阀有个四姨太喜欢到庙里去烧香拜佛，往往一个月要跑七、八趟之多，军阀问起时，便告诉他是为了他的前程和健康才拜佛祈求保佑，军阀于是放心了。有一天，军阀突然心血来潮，问起跟随四姨太的跟班小陆子，每回随夫人到庙里去干什么?

小陆子说：“禀告大帅，夫人烧完香、拜完佛之后，就随庙里的大师父在禅房里吃饭。”

军阀说：“喔!那一定是素斋了。”

小陆子神秘兮兮地说：“禀告大帅，那大师父是吃荤的，并且还是一汤四菜。”

军阀一愣，问：“什么一汤四菜？”

小陆子说：“小的有一回等得太久，因为好奇，所以就躲在禅房外偷听。起先听到大师父叫着'水’好多，就听到喝汤的声音，然后夫人开始叫'鸭’、'鸭’，过一会夫人又说师父的'鸡’又肥又大，吃完鸡后，大师父一直叫'烧蹄子’，看来是吃猪蹄膀了，然后过了一会，大师父又嚷着要翻过来，这回显然是在吃'鱼’了，不然为什么要翻过来？”

军阀气得脸色发青，小陆子仍未查觉，继续说：“大师父准备的菜色又好，份量又足，夫人每回吃饭的时候，都大叫太好了，太棒了，还一直喘着气，说是顶得她受不了，显然是吃得太饱的缘故。。。。。”

一丝不挂 　　两个朋友领到工资决定去喝酒。

　　其中一人有些担心： "我的妻子很厉害，很可能不让我进家门。"

　　"我喝醉了回家，先在门外把衣服脱光，再按门铃。当妻子打开门，我赶紧把衣服扔进屋里。她看到我一丝不挂，立刻让我进家门。"

　　第二天，两人相遇。

　　"喂，昨天你妻子怎么对待你？"

　　"咳，别提了"。我走到门口，脱光衣服。门开了，我把衣服扔出手……这时听见门里传来声音："请留意，现在关门。下一站是人民广场"。

消息

　　出版商对一位作家说：“我给你带来的消息，有好的也有坏的。”作家说：“唔，先说好消息吧。”“派拉蒙很喜欢您的剧本————一口咬定，抓住不放！”“好极了，坏消息呢？”“派拉蒙是我家的狗。”

　　相声段子

　　甲：唷，这不是小王吗？

　　乙：唷，是老李，最近忙什么哪？

　　甲：嗨，没啥事，下下象棋，老没见你们老爷子了，他还好吗？

　　乙：托您福，还硬朗着呢。

　　甲：你爸爸也喜欢下象棋。

　　乙：是啊？

　　甲：可不，以前我老和你爸爸下棋。

　　乙：(小声)我怎么不知道？

　　甲：有一回我们俩下棋，我还剩一士，你爸爸还剩一象。。。

　　乙：那不和棋了吗？

　　甲：是啊，依着我也是和棋，可你爸爸不干，非得接着下不可？

　　乙：啊？？那怎么下呀？

　　甲：呵呵，你爸爸有主意。

　　乙：什么主意？

　　甲：你爸爸说了“要不咱们士象都过河吧。”

　　乙：没听说过！

　　甲：然后呢你爸爸的象就过河了，我的士也过河了，你爸爸就拿他的象象我，我就拿我的士士你爸爸。。。你爸爸再象我，我再士你爸爸，你爸爸象我，我士你爸爸，你爸爸象我我是你爸爸，你爸爸象我我是你爸爸，你爸爸象我我是你爸爸，你爸爸象我我是你爸爸，你爸爸象我我是你爸爸，你爸爸象我我是你爸爸。。。。。。。。。

　　乙：你给我滚！！

插不进去

　　省级大会的准备工作已经进入到了冲刺阶段，会议代表胸卡还没有准备完成。几个女秘书正在忙着将会议代表纸片往一边有开口的塑料卡里塞，然后塑封。

　　厅长走过去，拿起一个会议代表纸片，又拿过一个塑料卡，对准塑料卡的开口，没能塞进去。厅长对正在忙塑料卡的女秘书说：“看你的口那么小，我插不进去！”女秘书回敬：“是你那玩意儿太大，得拿剪子剪！”全屋哄堂大笑。厅长一看，果然需要剪一剪，脸红了，忙说：“我剪，我剪！”

超级笑话

　　小明七岁時就会用竹筒來" 打手枪".

　　有一天他老爸发现他有这坏习惯，就決定要好好地教训他.

　　於是，一天，小明不在家時，他老爸就抓了一只蜈蚣放入竹筒內....

　　今日，小明又拿那竹筒來"打手枪". 　　当他把他那玩意兒放进去之后，他感到疼痛. 　　於是，他就抽出他"小弟弟". 　　結果发现一只大蜈蚣在筒里，此時他吓呆了. 　　从此他不再手淫了，时间一过就是十几年. 　　由於小明的老爸急着抱孙子，就帮他物色老婆. 　　当小明結婚后的第二年，也沒生半個.

　　他老爸又开始烦了，他老爸心想:"我兒子七岁就会手淫， 一定知道該如何做呀.难道是我媳妇有问题?"

　　老爸对媳妇道: 　　日出東方一點紅 　　朝朝洗脸见芙蓉 　　迟迟未見結生果 　　枉费我兒下尽工

　　媳妇愁眉苦脸地道: 　　田是好水田 　　旱了好几年 　　季季不下种 　　那有好时年?

　　此時老爸很生氣，馬上跑去要骂他兒子，且想問他为何沒跟他老婆做愛做的事.

　　兒子回答: 　　还记幼時入竹筒 　　忽見洞里有蜈蚣 　　如今洞边丛草生 　　必有蟒蛇在其中!

够淫荡

　　李先生抱着一个大纸箱等电梯。电梯到了，李先生刚跨入电梯间，就见里面一个打扮得花枝招展的女职员换了个姿势，一手贴在电梯按键上对他说：“先生，够淫荡吧？”

　　李先生愣了一会儿。只见那女职员有点不耐烦地说：“先生，你是GO IN DOWN呢，还是GO IN UP？”

婚外情泛滥的后果 　　在法国婚外情超级泛滥，所造成的后果之一如下：一天仆人接到一电话，一男子说：“快看看房间里我妻子是不是和那个混蛋待在床上？”仆人说：“是的主人，你猜的不错。”男子说：“快拿枪把他们两个毙了。”仆人说：“可是……”男子说：“快去，不然我辞了你。”仆人只好照办。然后仆人问道：“主人，那他们的尸体是不是要埋在后院里？”男子说：“什么？后院？我家没有后院呀！~该死的~~打错电话了~~~~~……”

疯牛病的起因 　　有一位法国女记者来到疯牛病的发源地——英国的某牧场，她问正烦恼的牧场主“请问疯牛病到底是怎么回事？发病原因是什么？”牧场主恼怒的回答说：“请问女士，假如您每天被抚摩乳头，而不与您做爱，你会不会疯呢？！”

陔子该属于谁

　　一对离婚夫妻正为孩子的归属权各持己见……

　　妻：“孩子是辛辛苦苦十月怀胎才生出来的，所以孩子应该是属于我的。”

　　夫：“你是不是没用过自动贩机啊！如果我投10元进去，掉下一瓶饮料，那这瓶饮料是我的还是自动贩卖机的？”

老婆的隐私 　　甫卸任的行政大官员看完报后, 愤慨地说:这么多婚外情事件,什么社会!>

　　官夫人接道:就是嘛, 通通该抓去枪毙!

　　大官若有所思地凝视官夫人, 妳老实告诉我, 我们结婚这么多年,> 有没有对我不贞过?> 　　怎么问这样的问题? 官夫人惊问.>

　　不要逃避, 回答我的问题!

　　那,官夫人显然被被吓到了,你答应我你不会揍我.>

　　我不打老婆己经很久了. 他感慨地说.>

　　好罢, 官夫人心一横, 牙一咬, 只有三次.

　　三次?! 大官急了, 那三次?>

　　第一次, 记不记得你在芝加哥大学的博士考试,> 有一个考试委员百般刁难, 就是不让你通过? 你若拿不到博士学位, 你们家就门面无光, 我们的前途也完了.> 后来,那个难缠的教授亲自到我们家来恭喜你通过了,那是因为我...

　　难怪, 原来是妳为了我...那第二次呢?>

　　第二次, 记不记得你在南美洲做大使, 那个国家的国王威胁要和我国断交? 若是断交, 你就成了断交大使, 政治前途就完了.> 后来, 那个国王突然改变心意, 不再提断交之事, 那是因为我...>

　　噢, 妳还是为了我...第三次呢?

　　第三次, 记不记得你被提名行政院长, 立法院表决时, 你还差63票..........

反正是你家的狗 　　一男子在公园找他的狗，後来发现他的狗正与一位女孩的狗在办事。望著满脸羞红的女孩。　　男子一脸挑逗的说：像那样的事，我也会做喔！

　　只听那女孩不好意思的说：

　　那…

　　那你就试试看啊。反正那是你家的母狗。

春　药

　　有一个年轻人匆匆忙忙跑进一家西药房，上气不接下气的对老板说∶老板，可不可以给我一帖最强力的春药，等一下有三个美女要到我家PARTY。

　　老板就拿出一包东西对他说∶「这是本店最强的春药,吃了保证百战不倒..」

　　老板还没说完，只见他拿过药来，咕噜一声就吞了下去。

　　第二天，那个年轻人又来了，带着一脸痛苦的表情，问老板说∶老板，你们有没有比较好的酸痛药膏，我快受不了了....老板於是问他∶「是不是昨天晚上太强了，今天买药膏来贴老二的ㄚ？」没想到他却说∶「不是，是贴我的右手的，昨天晚上他们一个也没有来！」

有色幽默

　　某人发奋读书，遂在新居门前写下对联以自励。

　　上联是：睡草屋闭户演字

　　下联是：卧脚塌弄笛声腾

　　横批：甘从天命

　　一日他朋友来访，见此联而心生好奇，遂用四川家乡话大声地念了起来：

　　“谁操我屁股眼子，”

　　“我叫他弄得生疼，”

　　“呦，还有横批！”

　　不过这次他给念反了：“明，天，重，干！”

男女有别

　　某人学习刻苦，工科学生却精于文，有书呆子之称，为众学友取笑之对象，然每有妙语，令人捧腹。一日，学友问刚要去赴约的某人：“男人与女人的区别是什么？”某人不加思索答：“比上不足，比下有余。”赴约回来后神秘地说：“男人和女人还有一共同点，中间取齐。”

聪明的公猪

　　山顶上住有农夫甲，养有一只母猪。

　　山下农夫乙养有一只公猪。

　　有一天农夫甲打电话给农夫乙：『老兄，我家母猪发情了，借您家公猪用用，生小猪后，送两只为报酬。』

　　于是农夫乙用手推车将公猪推到山顶去....

　　第二天，农夫甲又来电：『老兄，一次不保险可生出小猪，今天再追加一剂，如何？』于是又再重演一次。

　　第三天，当农夫乙起床开门一看，公猪已面带微笑的坐在手推车上了。

偷情的照片

　　一个已婚男人一日在办公室,突然有个陌生男子来访....

　　陌生男子说:"上个礼拜,你带着你的女秘书南下偷情,对不对??"

　　已婚男人说:"干你什么事!"

　　陌生男子此时掏出一大迭照片后说:"全部的过程都被我偷拍下来了,你打算怎么办....??

已婚男人将照片逐一看过后说:"好吧!!.....我全部加洗一张!!"

抱错人

　　老陈:『昨晚真倒霉。』

　　老李:『发生了什么事?』

　　老陈:『我昨晚回家早了, 以往我总会在黑暗中抱住我家女佣, 谁知昨晚抱住的竟是我老婆。』

　　老李:『那也没关系啊 !』

　　老陈:『可是我老婆却说: 小冯, 老陈快回来了, 你还不快走!』

生小孩的故事 　　有一个太太怀孕了，可是在第9个月的时候..先生终于忍不住了，所以就强迫他太太跟他做"爱做的事"

　　然后过了一个月，小孩生出来了！是个男生，而且是个天才！

　　一出生就会讲话。只见他转头一看见医生就问：" 你是不是我爸？ "

　　医生说："不是..我是医生"

　　然后他又看到了护士，也问说："你是不是我爸？ "

　　护士说："不是..我是护士"

　　最后他看到了他的亲生父亲，问说：" 你是不是我爸？ "

　　他父亲很高兴的说："对呀！我就是你的爸爸！"

　　结果小孩就很生气的拿手指戳他老爸的头...

　　一边骂：" 这样戳你痛不痛？痛不痛...！﹖﹖ "

　　后来....他太太再度怀孕了....

　　到了第九个月的时候..做先生的还是又忍不住了..所以...

　　结果这次生了一个女生，也是一出生就会讲话的天才！

　　跟她哥一样，她也一个个的问谁是她爸。

　　这次作爸爸的有经验了，所以摀着头走向前说："我...就是你老爸 "

　　结果那个女婴就"呸 ! "的一声吐了一口口水到她爸脸上..

　　很生气的说："这样子脏不脏？脏不脏.....？！? "

一把米

　　某天，一对交往不久的情侣相约晚上吃饭，经过一顿罗曼蒂克的晚餐後便一起去逛街，沿路走来发现前面有一间Hotel。

　　两人相望一下，心中已达成共识，便走进去开了一个房间，男的去洗澡後出来时，女的一看，忽然伸手从口袋里抓了一把米，撒在床上。

　　对男的说：「先把你的小鸡养大了再来找我。」说完两人便分手了。

可怜的男生 　　月光下，一个女生依偎在一个男生的怀中。

　　“你现在在想些什么呢？”女生情意绵绵得问。

　　“我跟你想得一样。”男生回答道

　　“啪！”一个响亮的耳光。“下流！”女生骂道。

爸爸身下是什么

　　幼儿园老师教识字，在黑板上写了个“床”，问：

　　“这位小朋友，你认识这个字吗？”

　　小孩摇头说不知道。

　　老师开始启发：“昨天晚上睡觉时，你爸爸身下是什么呀？”

　　“是妈??妈。”

　　老师忙改口：“我是问，爸爸不在家时，妈妈身下是什么呀？”

　　“是叔??叔。”

　　“小朋友们，这个字比较难，我们以后再学吧。”

让她跟爸爸睡

　　一日作公共汽车，我前面座着一家三口

　　小男孩：今晚我要和妈妈睡！

　　妈妈：你将来娶了媳妇也和妈妈睡呀！

　　小男孩：嗯

　　妈妈：那你媳妇咋办？

　　小男孩想了半天：好办，让她跟爸爸睡！

　　妈妈：！·#￥%……

　　爸爸没说话，已经热泪盈眶了！

一手胶水

　　君清晨起床发现断水，便前往正建的公园喷水池洗漱，见四下无人，索性洗起澡来。忽然，女声喧哗，情急，灵机一动，在泥中打了一个滚，把毛巾，肥皂夹在腋下，站在喷水池里装雕像。

　　女人走近，是三个进城的乡妇，见到他后，三人楞了一会儿，年老的说：“城里有种自动售货机，不知是不是这个！”便过去在男人嘴里塞了一毛钱，男人不敢动，女人想起要拉一下，便握住了“把手”用力一拉。男人吃痛，胳膊一松，毛巾掉了下来。

　　中年妇女一看，一毛钱一条毛巾真划算，也过去拉了一下，掉下一块肥皂。

　　年青妇女也想买，便过去，但这次什么也没有，她急了，别人都买到了，自己没有多丢人，就拉……

　　“唉呀！我买了一手胶水！”

相同的笨问题

　　激情之后，男的一边温存地抚摸着依偎在怀里的女人的面颊，一边轻声问道：“你可以坦白告诉我，我是不是你的第一个男人吗？”

　　女的用手轻抚男人结实的胸膛，温柔地回答：“你当然是啦！你问这个干什么？只是我真的搞不懂，为什么你们男人都喜欢问这个相同的笨问题呢？”

超级色鬼

　　问色鬼：“何为人之最大乐事”？

　　答曰：“行房事”！

　　又问：“此后呢”？

　　思索良久答曰：“再行房事”！

鼻子和嘴

　　有一个小孩子的爸爸很喜欢讲粗口话，后来他的小孩子就问他爸：“爸爸什么是卵，什么是逼呀？”他一下情急的情况下就乱答：“鼻子是逼，嘴巴是卵”。后来有一天他爸带他去吃饭，他看见他爸鼻子上面有一粒饭，他就讲爸爸你的卵上面有一粒饭，旁边的一位小姐就大笑了起来，那位小孩子就讲阿爸你看那位阿姨笑得逼都开了！！！！！！！！！

决情书

　　一商人两年未归,妻子想念托人代信:三角地一块小田抛荒失种已有二年.毛草纷飞.淤泥堵塞.若君再不归或租或借商人受到信后马上赶回了家!!

三字经 　　花花公子约了一个年轻女士外出。第二天有人问他结果如何。

　　他说：“她对我说的三字经实在太多。”

　　“真的吗？”
　　“真的。”

　　花花公子答道：“整个晚上她都在说＇别这样＇、＇不许动＇、＇放开手＇。”

再来一次

　　在旅馆内，两人翻云覆雨之後，男的抽著烟，问到：你家的管教很严吧！如果你怀孕的话，怎麽办？

　　那我会去自杀，绝不会连累别人。女的回答。

　　是吗？那太好了！我们再来一次吧！

找我的 　　疲惫不堪的丈夫对妻子说：不管谁打电话来，都说我不在。一会儿，电话铃声响了，

　　妻子拿起话筒小声地说：喂！我先生现在再家啦！

　　我不是交代过你，要说我不在吗？丈夫怒气冲冲地吼道。

　　电话是打给我的。妻子回答。

你喜欢的话

　　大康到阿洲家拜访，凑巧阿洲不在，他的太太正好在刺绣。大康看了以后道：你的刺绣真漂亮！

　　阿洲的太太说：过奖了，假如你喜欢的话，我也为你绣一个。

　　大康回家之後，把这件事告诉太太，并称赞阿洲的太太回答得十分得体。过了几天，　　阿洲来拜访大康，刚好他也不在家，他的太太抱著孩子在玩。

　　阿洲道：您的孩子真漂亮，圆圆胖胖的好可爱！

　　大康的老婆得意地说：您过讲了！假如你喜欢的话，我也为你生一个。

是男是女

　　一位年老的富商和年轻的姑娘结婚，为了让太太惊喜，富商请医生为他移殖黑猩猩的睾丸。不久，年轻的太太怀孕了，婴儿出生的那天，富商在产房外焦急的等待，当医生出来时，富商迫不急待的问：医生，请问是男的？还是女的？我也不知道！医生无奈的说：它一直挂在吊灯上，不肯下来。

裸奔

　　有个女人趁先生上班时偷偷与情人鬼混。有天两人在床上，女人听到她先生车子回来的声音，她焦急的叫她的情人：“赶快拿着你的衣服，跳窗户吧！”

　　他的情人一看：“外头下大雨你叫我跳出去？”

　　“我先生如果逮到我们两个，我们必死无疑。”女人叫道。

　　她的情人只好拿起衣服，从窗户跳了出去。结果他纵身一跳竟然跳入一群马拉松选手中，他只好一面提着衣服，一边加入跑步中。

　　有个选手问他：“你习惯裸奔吗？”

　　他喘着气的回答说：“是啊，这样一来你可感觉到风轻拂过你的肌肤。”

　　另个选手又问这个裸奔的男子：“你跑步时都习惯都会把衣物拿在手上吗？”

　　他有点透不过气来的回答：“是啊，这样一来，比赛完我就可穿上衣服，开车回家。”

　　那人又问说：“你通常都带着保险套跑步吗？”

　　裸体男子说：“只有在下雨的时候才戴。”

常用语

　　三十岁以上的男人9O％在卡拉OK时的语言。

　　小姐：先生结婚了吗？

　　男人：还没有。

茶棚

　　一个秀才到一间茶棚喝茶，棚里有个尼姑因为经书上一个字不认得，便去请教秀才： 「请问这位监生，这个字怎念？」秀才一听别人喊他监生，有意炫耀一下才学，便道：「这位和尚，要知哀与衰，监生 与秀才，顶儿相同，肚里不同。」尼姑一听他竟叫自己和尚，颇不以为然的说：「要知齐与斋，尼姑与和尚，袈裟相同， 胯下不同。」茶棚中一个端茶的小姑娘听了不禁噗哧笑了出来，两人一齐回头道：「大嫂，您笑什麽？」一个未出嫁的小姑娘听他们叫自己大嫂，便很生气的说：「要知好与好，姑娘与大嫂， 全身相同，圈儿不同。」

双胞胎

　　一对还在娘肚子里的双胞胎在里面吵架，都想先出去，因为先出去的就成哥哥了，正这时，响起一阵声音，'嘘……’两人悄声，'爸爸进来了’……。。

数字歌

　　黄教授有感于小孙女识数之艰难，遂编一数字歌，易学易记，琅琅上口：一天晚上，二人上床；三更半夜，四脚朝上；五（捂）着屁股，六（扭）着乳房；七（骑）马扬鞭，八（拔）枪就放；九九（久）一次，十分舒畅。有人会问，既然是拔枪就放，又如何能久久一次呢？好在这只是儿童读物，也就不须过于追究细节了。

批斗会

　　文革前后，系里的教授基本上都挨过整。最悲壮的一次是批斗'社经’室主任老曹那次全系大会，老曹他儿子小曹揭发他调戏儿媳妇，黄教授见老哥们儿受难，压不住心头怒火，走到前台指着小曹说：你小子还有良心没有？你爹才吃你老婆一口奶，你就翻脸不认爹了，你当年吃你爹他老婆的奶吃了两年，你爹他哼一声了吗？”在场群众无不为老黄的话所感动，革委会主任和工宣队长的眼泪刷的就下来了，当即宣布散会，让老曹写份检讨了事。

江老师

　　江老师给小学生讲解“日”，“天”的意思。

　　江道：这一天就是一日，这一日就是一天。学生仍不解，问其母。

　　次日，母至校大骂：姓江的，你个臭流氓，你一天一日还不够，还要一日就是一天！还让不让俺闺女活了！

煎鸡蛋 　　放假了，同学们去黄教授家聚餐，每人做一道菜。

　　轮到黄教授那道，是普普通通的煎鸡蛋。

　　老黄首先宣布配额：“男同学每人两个蛋，女同学随便吃！另外，因为锅子太小，只能轮煎，也就是一个一个地煎，大家排队一个一个来。”

　　说完就进了厨房。

　　排在第一的男生说：“黄老师，我的蛋要焦一些”

　　老黄应道：“成，我就用急火强煎。”

　　轮到第二个是个女生，挤眉弄眼一番说：“我要吃嫩一些的。”

　　老黄说：“好啊，那我就改慢火诱煎。”

河南方言

　　有一次开联欢会，轮到讲方言这个节目，黄教授被逼无奈，来了一段豫剧念白：杨宗宝掏出那个雕，那个雕，那个雕翎箭，正中穆桂英那个鼻，那个鼻，那个鼻梁骨。

广告

　　有感于拙劣的广播电视广告泛滥，黄教授感慨道：“想当年我搞的一个广告，简简单单，大大方方，琅琅上口，妇孺皆知。现在45岁以上的女同志都知道，'跃进牌月经带，越戴越经戴”’。

赴日主裁

　　在全日本男社经课交流对抗总决赛开幕式上，总裁判黄教授说：“我这次来日，专门为了社经。下面介绍一下双方参赛阵容，男方队员有龟头正雄先生和一夜五次郎先生，女方队员有梅川库子小姐和见君脱库子小姐。我还高兴的宣布，副总裁判为韩国社经巨子朴成性博士。”

对话

　　行人：你看他自己就是个秃顶，还卖“生发剂”呢！

　　秃顶：喂！您怎么这么说话？照您这么说，男人就不能卖“纹胸”吗？

打麻将

　　某日，黄教授陪三位女宾打麻将，手上这副牌打成了黄庄，且听他们的一段对话：

　　甲女：（面带温色地）教授老是在我下面碰啊、杠啊，把我都搞死了……

　　乙女：（倦态可掬地）我一直在自摸一洞，哪晓得教授一人就摸了三个一洞……

　　丙女：（不无幽怨地）我一直在等么鸡，可是教授始终捂着他的小鸡不肯放一炮……

　　黄教授：（瞠目结舌地）……

着急

　　琼丝和丈夫开车赶着回家。途中，她突然想起家里已经没有避孕药了，就让丈夫在药店前停下车。

　　丈夫警告说这里是不准停车的。

　　琼丝闻言，匆匆跑进药店。急切地对老板说：请赶快给我一些避孕药，快，快点，知道吗！有人在汽车里可是等得不耐烦了。”

无法拒绝

　　琼斯坐在法庭的证人席上，她被卷入一件离婚案的漩涡中。“琼斯小姐，”法官问，“你说是这个男人带你进旅馆的？”

　　“是的，我曾经拒绝过，但没办法！”

　　“没办法？为什么？你不会走？”

　　“他欺骗了我！”

　　“他怎么弄的？”

　　“噢，”她回答说，“他向旅馆职员撒谎说我是她太太。”

反问

　　丈夫：“干嘛买么贵的胸罩？你又没什么可以放在里面。”

　　妻子：“喔！那你不是也穿内裤吗？”

第一个

　　“茉莉！一位以充满疑问的口气问道，“我真的是第一个睡在你床上的男人吗？”

　　“如果你真的睡着了的话，”女郎嘲弄地回答道，“那你真的就是第一个了……”

升官 　　萨利先生刚刚升任酒店的副总经理，他兴奋得不能自己，逢人便说：“我是副总经理！”直到深夜回家，摸黑入房时，他还在以激动的声调说：“我是副总经理！”

　　他老婆在床上说：“快上床吧，你的下属萨利快要回来了。”

强盗

　　“警察，救命！”电话里传来一个惊慌的声音，“有个强盗跑进一个老处女的房间！”

　　警官按捺着性子询问出事的地点，并问对方是谁。

“我？”对方颤抖着回答，“我就是那强盗！”

女人差别

　　“意大利女人和犹太女人的差别何在？”

　　“意大利女人会叫丈夫去买伟哥，而犹太女人则要求丈夫去买那间生产伟哥的公司。”

调进电视台

　　小明费了九牛二虎之力才算调进了电视台，他立即给家人打电话，结果奶奶接住了，他慌慌张张地说：“我调台里啦！”奶奶一愣，问：“你怎么会掉那里面？”她吓得把词儿都给改了，哭着对小明的父母说，“赶快吧，小明掉罐儿里啦！”

上一号

　　在部队里某一个班上，只见得其中有一个班兵一直在发抖，

　　班长看到了就大声地问说：「xxx你在干什麽？」

　　那个班兵忍不住了只好说：「报告班长，我要上一号」

　　只见那班长听了後，不慌不忙地大声叫道：「那边那个一号过来，他要上你。」

哭郎中

　　一人有一妻一妾，死后妻妾在尸旁号啕大哭，其妻摸着他的头哭说：“我的郎头啊！”又摸着他的脚说：“我的郎脚啊！”最后无物可哭，只好握着他的阳具哭：“我的郎中啊！”

丈夫的嘴

　　丈夫总爱用下流话来开玩笑。那天妹妹来了，我规定他不能说下流话，他忍住了。吃饭的时候我故意问他：“你知道男人和女人的最大区别吗？”他说：“区别吗……”想了想又说，“就在于'区别’上。”我问他“怎讲”，他说，“把区别的拼音去掉韵母只留声母就知道了。”儿子赶快说：“Q、B！”

退 货

　　出洋相领着两个孩子等车,旁边一位妇人搭话。

　　妇人:两个小家伙真可爱,叫什么名字呀？

　　出洋相:我不知道。

　　妇人:瞧你这当父亲的,自己孩子的名字都不知道？

　　出洋相:这两孩子不是我的,我是避孕药厂的推销员,这两个孩子是客户的退货。

害男岛

　　湖南人习惯将“海南岛”念成“害男岛”。有一湖南人去了一趟海南回来，结果钱也花光了，身体也弄垮了，还惹上了性病。他愤愤地说：“他妈的，真是害男岛！”

可怕的传染

　　儿子外出打工，父亲语重心长的对儿子说：孩子，出门在外，万事要小心，千万别染上那种病。你如果染上那种病，那么你老婆就会染上那种病，你老婆染上那种病，那么我就会染上那种病，我染上了那种病，那么你妈就会染上那种病，你妈染上那了种病，那么村长就会染上那种病，村长染上了那种病，那么全村的人都会染上那种病了！！！

告 状 　　有一秀才进京赶考，路遇大雨，进庙避雨，见一女子在神像下小解，顿起淫心，将其强暴，女子大怒将其告上县衙，县官升堂，问何事，女子哭述“大雨如盆，书生进门，掀我罗裙，打我一针”。

　　书生忙辩解“大雨如瓢，书生进庙，见一女子，对神撒尿，将其堵上，反被诬告”。

　　县官一听明白是怎么一回事，说到“一个青春，一个年少，打回牙芨，有啥可告，退堂”

出水了，还搞？

　　冬天来了，有一对夫妇，每天晚上睡觉都要把热水袋放在被卧里取暖。

　　一天晚上，热水袋开了一个小小的洞，当夫妇俩睡的正香的时候，丈夫的一只却脚放在了热水袋上，这样热水袋开始漏水了.

　　妻子发现后，便大声叫道：“别压，轻点，下面都已经出水了。”

　　丈夫朦胧中以为妻子以往经常偷人，夜里在说梦话，心里很生气，于是用脚在被窝里乱揣.

　　妻子生气了，便说：“都出那么多水了，你还在乱搞？有病！”

上半身，下半身

　　某女子已近40岁，年终在单位聚餐会上感叹道：“唉，岁月不饶人！自己竟然已一生过半啦！”老总端起酒杯，安慰道：“我们都要挺起来做人！来，喝了这杯！祝你上半身愉快，祝你下半身更快乐！”

妻子与情妇

　　问：“妻子与情妇之间真正的区别是什么？”

　　答：“晚上与白天。”

结扎手术 　　在完成了每年一次的全身体检后，医生对就诊的男子说：“一切正常。你还有什么事吗？”

　　“当然，”男子说“我想作输精管结扎手术。”

　　“这样做很好，但是你和你的家人商量过了吗？”

　　“商量过了，15票赞成，2票反对，2票弃权。”

电力不够

　　有对情侣到郊外投宿，旅馆的老板告诉他们请多包涵，因为电力不够晚上经常会有停电的现象。

　　没想到这对情侣不但不介意，反而认为很刺激，于是约定只要一停电，他们就亲热一次。

　　果然到了晚上，每隔两小时就停一次电，几次下来，那位男士不得不拖着疲惫的身躯找旅馆老板商量说；“老板，我愿多付点钱，但请你帮个忙，改成四小时停一次电好不好？ ”

　　旅馆老板为难的笑着说：“我是很乐意帮你忙的，可惜你来迟了一步，刚才你的女友已经多付了我钱，条件是每半小时就停一次电！”

妻子的交待

　　有个赌鬼，一夜赌输了想翻本，可是一时想不出什么好办法跟老婆开口，正在苦思之际，刚好瞧见老婆洗过澡，一副欲火将烧的样子，于是心 生一计，用线绳把自己的宝贝绑起来，让老婆扑了个空。

　　妻子十分诧异，问他是怎么回事？他沮丧地但承，由于赌输了只好将宝贝典当了。 妻子虽然生气，但仍拿钱要赌鬼去赎回来。

　　当他兴冲冲刚要跨出门槛时，妻子忽然叫住他。赌鬼不觉一惊，以为妻子后悔了，但只听妻子交代：“死鬼！别忘了赎回来的宝贝要比原来的大才行呢！”

偷媳妇的人

　　有出远门的人遇了故乡的人，问近来家乡人有何新闻？同乡答：“某日打了个雷，劈死了十来人，都是偷媳妇的人。”那人惊吓地问：“家父可好？”答：“令尊倒是没事，令祖却在那天一同归西了。”

就诊

　　一医生刚于集市上买鱼回家，被一妇人拦住日：“家有小女急病，请速往。”

　　待至妇人家，来到二楼小女闺房。

　　医生正治疗时，突然念及楼下买的鲜鱼。便问：“底下有猫吗？”

　　女作羞涩状。妇人日：“是病不瞒医，但说无妨。”

　　小女说：“寥寥数根而已。”

脱衣女郎的不满

　　脱衣女郎：“干我们这一行，看来病的时候最不划算！”

　　妇科医生：“怎么说？”

　　脱衣女郎：“平常我们脱给客人看，还有钱好拿，在这脱给你看，

　　不但没有钱拿，还得给你付钱。”

　　妇科医生：“…………”

竟说我是男的

　　护士甲身材一般，胸部平坦。一天对护士乙说：“昨天晚上真气人，在下班回家的路上，一个男人突然把我抱住，想非礼我。”

　　护士乙：“天哪，后来怎么样“？

　　“更气人，他松开手说：'倒霉，是个男的’。”

少女的第一次

　　联合国卫生组织对三个国家的少女进行调查她们的第一次。

　　中国女孩羞涩的说是十八岁给了男友。

　　美国女孩大大列列说是十五岁给了三个人。

　　日本女孩先鞠一躬，然后问：是调查哪种？是和同类还是和其他动物？

大森林里的情夜

　　从前有个男人，在一个大森林里迷了路，又饥又困，忽然间发现在了一间房子，他性奋的跑了过去，并且敲了房门，开门的是一个美丽的少女（大约19-20），少女问他找谁，男人说：“我现在又饥又困，你看可不可以让我在你家过个晚上呢？”少女听完之后，就把妈妈和奶奶给叫了出来，她们就说：“这房子也就我们三个住，你想在这里过夜可以，但是你一定要和我们三人都上床，而且每一次由我们来算时间，只需要5下就可以了。男人想：只是和她们上床，也没有什么哦！男人同意了。　　好了，开始的是少女，少女觉得这种事情有点羞涩，必竟年龄还小。男人开始的时候，她赶忙快快的数了：12345。就完了第二个到了中年的妈妈，因为一家人生活在没和男人的日子里，心里跟身理都有需要，所以当男人开始的时候，中年妇女慢慢的数着：1~~~2~~~3~~~4~~~5~~~。就结束了。到了第三个是那位老奶奶，男人想快了，快了，现在到了第三个了，而且是一个老太婆，男人开始了，老奶奶就开始数着：1~2~3~4~、2~2~3~4~、3~2~3~4~、4~2~3~4~ 换个姿势，在来一次。1~2~3~4~、2~2~3~.......................男人哑然~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

又不弄你的脚

　　一老婆婆不说好话。刚过门的媳妇在泡脚，婆婆说：“小熊妮子，你男人又不弄你的脚，你一个劲地鼓捣个脚干啥？！”

欲火焚身

　　老狼的儿子问爸爸，欲火焚身是什么意思，老狼便委婉地告诉他是某人想要什么东西的意思。

　　在一次，语文课上没有粉笔，年轻的女老师刚好自己要去取时，老狼的儿子就立刻站起来说；“老师，我知道你是欲火焚身，还是让我满足你吧~”

　老鼠背个包袱

　　一个大姑娘的腋下住着一个虱子，阴部住着一个跳蚤，它们以肚脐为界多年相处的很好，突然有一天跳蚤很早就上来了找虱子说：“虱子老弟不好了”。虱子说：“跳蚤大哥你怎么了，这么早就匆忙过来，怎么不好了？”。跳蚤说：“别提了，昨天晚上一个老鼠背个包袱，钻洞里出来，钻进去出来了，害的我一夜没有睡觉！”

有魅力的寡妇

　　我的一位朋友——一位相当有魅力的寡妇，想要买一部新车。为此两个儿子做了广泛的调查，

　　最后认为X型是最好的，因为这种车内部非常宽敞。

　　“两个六英尺高的男人都能舒服地坐在后排座位上！”一个儿子告诉她。

　　意外的是，母亲买了一种较小型的。

　　“我们不是已经告诉你 X型才是最好的吗？”一个儿子不解地问。

　　“是的，可我只需要一个六英尺高的男人，而且他也没必要坐在后排座位上！”

炮兵炊事员 　　“知不知道部队里哪种兵最可怜？”

　　“不知道。”

　　“当然是炮兵连的炊事员了。”

　　“为什么？”

　　“因为他戴着绿帽子，背着黑锅，而且只能眼看着别人打炮。”

　　最佳新娘 　　洞房花烛夜，对新娘子来说，都是不能忘记的。过了一夜，将开始新的生活。在这新的一天早晨，世界各地的新娘子，会和她的丈夫说些什么？

　　德国新娘：“汉斯，你睡着了吗？”

　　法国新娘：“亲爱的，我美吗？”

　　日本新娘：“真对不起，服侍得不周的地方，还请多多原谅。”

　　美国新娘：“怎么样？春宵一刻值多少钱？……千金？你说的是美金还是黄金？”

　　英国新娘：“你说，我们的孩子，你是要让他念剑桥还是牛津？”

　　意大利新娘：“吉诺！你还活着吗？”

　　中国新娘：“官人，奴家还要嘛……”

有其主就有其鹦

　　一货车司机带着他的宠物一只鹦鹉运送一车母鸡，一路上货车司机寂寞难耐，忽然路边一妙龄女郎招手搭顺风车，司机欣然同意，途中司机很不老实的乱摸，女郎大怒，司机威胁道：“让摸不让摸？不让摸就下去。”女郎遂下车，司机怒气无处发泄，将鹦鹉随手扔到后面车厢中。途中司机忽然发现后面车厢中的母鸡纷纷跳下车去，很奇怪，于是停车查看究竟，这时车厢中仅剩一只母鸡和那只宠物鹦鹉，只听鹦鹉对母鸡说：“让摸不让摸？不让摸就下去。”

　三次自杀 　　一个男人自杀后去见上帝。

　　上帝问：“我的孩子，你为什么要自杀啊？”

　　男人说：“我追求一个女子，但是她说我没有高大英俊的身材和相貌，所以我被拒绝了。” 　　　　上帝若有所思的点点头说：“这到是，在爱情里面视觉效果是很重要的。这样吧，我给你一副举世无双的漂亮外壳，你现在回去追求你的幸福吧。”

　　说着上帝念起了咒语。

　　只听“嗖~~~~~”的一声，男人走了。

　　一个星期后男人回来了，第二次kill himself上帝问：“我的孩子，你为什么要自杀啊？”

　　男人痛苦的说：“我回去以后，那个女子说，虽然我长的很帅，但是我一点都不了解她。我又被拒绝了。”

　　上帝理解的点点头：“这是当然，如果不了解一个人，有怎么知道如何才能给她幸福呢？这样吧，我给你超人的洞察力和直觉，你回去追求你的幸福吧。”

　　说着上帝念起了咒语。

　　只听“嗖~~~~~”的一声，男人走了。

　　一个星期后男人回来了，第三次自杀。

　　上帝很惊讶的问：“我的孩子，你为什么又自杀了啊？”

　　男人极端痛苦的说：我回去以后，虽然长的很帅，而且很了解她，但她说她早已经把自己的身体献给了另一个男人了……”

　　上帝同情的看了看这个不幸的男人，最后说道：“这样吧，既然你这么喜欢那个女子，我就让那个男人死掉，这样那个女子就是你的了，你回去吧！”

　　说着上帝念起了了咒语，咒语刚念到一半，只听 “咣当！！！”一声，上帝倒在地上，硬邦邦的死了。

　　男人高兴的说：“这下我终于可以回去追求那个漂亮的修女了！！”

　聪明的作家 　　一位知名作家应邀去演讲，讲题结束时，作家请听众及来宾们发问。不料作家却接到一张纸条，上面写着“王八蛋”三字。　　作家先是愣了一下，接着笑笑说：“通常我收到的纸条都是只写问题，不写名字。而这张纸条却只写了名字，而忘了写问题！字条上的署名是'王八蛋’。”

活学活用

　　美国一所法律学校，有一天考刑法。

　　教授向学生提出的第一个问题是：＂什么叫诈骗罪？＂

　　一个学生回答说：＂如果您不让我考试及格则犯诈骗罪。＂

　　教授非常诧异：＂怎么解释？哪个学生能解答这个问题。＂

　　一个学生说：＂根据刑法，凡利用他人的无知而使其蒙受损失的人则犯诈骗罪。＂

好个醉鬼

　　一家珠宝店被盗，当警察赶到现场时，发现一个醉鬼躺在那里，为了弄清珠宝的去向，警察找来了一桶冷水，一边将醉鬼的头按入水中，一边问：“你看到那些珠宝了吗？”

　　这个醉鬼睁开蒙胧的眼睛说：“对不起，我实在找不到，你们还是换别的潜水员吧！”

女儿的问题

　　5岁的女儿不明白妈妈的肚皮为什么有一个疤痕，妈妈向女儿解释说：“这是医生割了一刀，把你取出的地方。”

　　女儿认真想了一会儿，很认真地问妈妈：“那你为什么要吃掉我?”

逃课的理由（臭美版）

　　老师皱着眉头问一个逃课的学生：“你为什么逃课？”

　　学生带着一脸甜蜜的表情回答：“我早上忽然发现自己很帅，于是我照了一天的镜子，发现，我真的很帅。”

害怕的原因

　　大哥弄了一支甚重的双筒猎枪在家里，每逢大嫂发脾气，大哥总是二话不说，就到旁边擦枪去了。大嫂直吓得面无人色，一场内战还没开始，便结束了。

　　我忍不住问大嫂：“大哥敢杀了你？”

　　大嫂说：“哪里，我是怕他自杀。”

阎王爷勾魂 　　从前，有个呆儿子，娶了一个好媳妇，拜堂后入了洞房。呆儿感到稀奇，就问媳妇：“嘿嘿，我把你喊什么名字？”媳妇好气又好笑，就回他一句：“喊阎王爷。”

　　新婚之夜，夫妻各睡一头，妻子就用脚去勾丈夫，呆儿被勾醒后，不知搞啥名堂，就喊他的爹：“爹，你来看，阎王爷在勾我。”

　　他爹一听吓一跳，就大声禀告阎王爷；“阎王爷啊阎王爷，我儿还年轻，我已经老了，要勾你就勾我吧。”

　现代版千年等一回 　　看到这个小妞儿呀，王书立马就被迷住了。

　　反正没事，王书看到小妞下车，他马上就下了车。

　　后来就一路跟踪，小妞买汔水，王书买口香糖。小妞打的，王书也打的。小妞上厕，王书把门。小妞进公园，王书也买了一张票。

　　王书还发现小妞偶尔还回过头来朝他笑一笑。

　　后来小妞进山里旅游，王书也跟了去。可是跟着跟着，小妞不见了人影。

　　王书正东张西望，小妞又从树林中出现了，还提了两大袋东西，友好地朝王书笑笑，王书紧张得不知所措。

　　小妞走过来，对王书说：“下山吗？”

　　王书忙说：“下下下。”

　　小妞说：“我也下，我现在有点事，这点东西能不能帮我提一下，我去去就来？”

　　“好好好”，王书说。

　　于是，王书就提着东西等。好沉的东西呀！

　　可是左等右等，小妞就是不来。末班车就要走了，怎么办呀？哎，没办法了，走人！可是这东西，哎，打开看看。

　　哟，包得挺好的，一层，两层，三层，四层，哈，出来了，我的天，好大两块石头！

　　还有一张小纸条： 我就不信甩不掉你！！！

公厕的疑惑

　　小侃随老侃去城里玩，小侃深感城里比乡下好。

　　老侃说：“那，我们搬家到城里住好不好？”

　　小侃说：“好是好，就是妈妈来了不好办。”

　　“为什么？”

　　“因为城里只有公厕，没有母厕！”

做梦 　　有位患者到医院求诊，医生问：你哪边不舒服？患者答：我昨晚做了个梦，梦见有一头牛在吃草。

　　医生便说：你放心，这很正常，每个人也会梦到，梦境和现实是不一样的。

　　只见那位患者很紧张的说：可是……可是我起床时发现我床上的草席不见了一半……

女儿学话 　　同事的女儿晨晨一岁半了。一天，同事碰见姑姑，于是连忙叫女儿：“ 快叫姑婆好！”晨晨很听话的叫道：“巫婆（姑婆）好！” 同事的姑姑笑着摆摆手：“ 没叫好，姑婆怎到成巫婆了？再来一遍。” 晨晨看着妈妈的嘴形，认认真真地又叫了一遍：“鸡婆好！” 吓得姑婆急忙叫道：“我情愿当巫婆，你就叫我巫婆吧。”

　　丝巾的故事

　　某旅游团安排不周，使一对陌生男女同住一室，当夜无话。早晨，女人对窗梳妆，怪风将她的丝巾吹到树上，眼看就要出发，男人卖力爬到树上取丝巾送女人，不料女人一记重重耳光扇到脸上，骂道：“笨蛋，树这么高爬上去了，床那么低你爬不上来。”

小孩子懂什么

　　有一位妈妈带着奶奶和两个女儿乘坐的飞机不幸失事，四人靠着一个大皮箱漂流到一个小岛上，小岛上都是一群年龄不一的阿兵。这时有一位壮年的阿兵过来强行把妈妈捉走，小女儿抱着他的腿说："不要捉走我妈妈！" 阿兵一脚把她踢开并说："小孩子懂什么！"这时又有一个年轻的阿兵过来把姐姐捉走，小女孩又抱着他的腿说："不要捉走我姐姐！"年轻的阿兵也一脚把她踢开并说："小孩子懂什么！" 这时有一个年老的军人过来，小女孩正要冲过去的时候，奶奶一脚把小女孩踢开并说："小孩子懂什么！"

谁在放屁

　　自习课，小娟不小心放了个屁。同学们都转过头来，这时暗恋她的阿天忙说：不好意思，是我放的。过了会儿，小娟忍不住又放了个，也在暗恋她的小杜忙替她辩护道：既然大家这么高兴，我也放个凑凑热闹。可是，过会儿小娟又放了个，这时有人问：这又是谁放的啊？同时也在暗恋她，而且更喜欢她的阿朋站起来说：是我放的。然后指着小娟道：她以后放的屁都归我啦！

　　喂的猪

　　一个人问农夫道：“你用什么喂猪？”

　　“用吃剩的东西和不要的菜皮”农夫回答。

　　“这样说来我该罚你，”那人道，“我是大众健康视察员，你用营养欠好的东西去喂供大众吃的动物是违法的。罚金一万元。”

　　过了不久，另一个穿著整齐的人走来问农夫道：“多肥大的猪啊！你喂它们什么？” “鱼翅、鸡肝、海鲜之类，”农夫回答。

　　“那么我该罚你，”那个人说，“我是国际食物学会的视察员。世界人口有三分之一饿肚子，我不能让你用那么好的食物喂猪。罚你一万元。”

　　过了数个月来了第三个人。一如前两个人，他在农夫的围栏上探头问道：“你用什么喂猪？”

　　“老弟，”农夫回答，“现在我每天给它们十块钱，它们想吃什么就自己买什么。”

　假装是夫妻

　　火车上，一男一女萍水相逢，可是问题在于他们共处同一个卧铺车箱。开始当然很尴尬，但是很快，疲劳还是使他们各自睡着了，男的睡在上铺，女的睡在下铺。

　　半夜，男的醒来，把睡在下铺的女的叫醒：“对不起，可是我在上面冻死了，能不能麻烦你给我再递一条毯子上来？”

　　女的看着那个男的，眼光流动中，对那男的说：“我有个更好的办法，让我们假装是夫妻，怎么样？”

　　男的一愣，但是随即答应：“好啊，太好了，我真没想到！”他明显有点兴奋得不知所措，“那么现在我们怎么做？”

　　女的在铺上转了转身，面朝车箱壁，说：“你TM自己不会去拿呀！”

学说谎

　　有一个老实人，不会说谎，谎话总是被人揭穿。于是他去很会说谎的人说：“你教我说谎吧！”那个人说：“好吧！”于是便教他一些说慌常识，讲完他叫老实人说一句谎话看看，那老实人想了半天，诡秘的说道：“呵呵，告诉你呀，——我是哑巴！”

打架 　　姐弟俩散步，遇两狗交配，弟不知问姐，姐不好明言曰“打架”有路人笑，姐回头怒目等之，路人曰“瞪什么瞪，想打架？”

 

 

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