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人到中年十大健康标准  

2014-09-12 10:18:30|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1.有充沛的精力,能从容不迫地负担日常生活和繁重的劳动,不感到过分疲倦和紧张。

  2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事情无论大小不挑剔。

  3.善于休息,睡眠好。

  4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化。

  5.能够抵抗一般性感冒和传染病。

  6.体重适当,身体匀称,站立时头、肩、臀位置协调。

  7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。

  8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血。

  9.头发有光泽,无头屑。

  10.肌肉丰满,皮肤有弹性。

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