呢个系我柠檬噶新形象

哇咔咔

我要变身 隐者

啦

宜家开始呢

隐者柠檬诞生啦

無話点解噶 當我神经就得噶啦

古到我意思噶人就系知道我噶人咯

你地可以古下噶 其实都無系好難噶咋 不过呢古到無奖

最多就備个最佳欣赏奖系啦 懂得我噶人就值得欣赏 哈哈

我噶BLOG 都要变形象啦

因为呢

呢个数字

我个菠萝访问量

""

+埋

今年2008

系广州诞生2222年周年纪念哦

好巧合哦!!

哇咔咔 其实就5系多5系晒命

不过 備个死党留言話恭喜我访问量2字頭

我就嘚得戚锦高篇日志扬下咯

多谢大家噶支持

虽然呢無話好多噶人好多噶事寫系呢度

不过話晒我都系度留底過我噶笔迹我噶心情

我好开心系度噶日子好好有意义好特别

2222號噶你 多谢晒 哈哈

多谢我噶好友 系度就5一一多谢啦

心照噶啦 大家 呵呵

最多講多句啦 多谢经常留言我噶F

系柠檬留言版出现de常客 感谢哦!! 希望以后多多SUPPORT 我都会识得做噶哇!

即使版本变左 不过个性無变噶 都系寫D

无有太开心乐观噶也咯

QZONE 就SEND HAPPY 呢地就DELETE HAPPY

好啦 無寫太長 大家明白就好!!

好啦

呢个MOMENT

隐者柠檬隆重登场啦 !!

YEAH !

腸胃炎過敏+脾虛體弱

病左我就快一個星期羅

我都快無命啦

的確 呢個病折磨到我好辛苦 好羅命!!!!
記得當日系宿捨噶情況 我就怕怕

哎 無謂系個BLOG呻啦```講出离大傢擔心
就講翻個病啦```
急性肠胃炎--> 全身過敏--> 5藏6俯虛弱-->無胃口無精力無營養-->抽血吊針吃藥飲苦茶
宜傢完全未有好轉噶癥狀!!!

點辦呢?! 睇离 我D經絡按摩要齣動啦!
我自己系屋屋多數時間都系休息--訓教

不過訓得多 免疫力又5會好

所以都系跳繩+壓腿 當運動
+埋得閑去陽臺晒晒太陽禁...

按摩經絡就等我吃完東西補充體能后

啃埋D難吃噶藥之后推拿下
身體真系革命本錢 病左想做咩都5得```

我好5甘心 我知道自己噶問題 我會系好翻陣努力改過
不過 宜傢噶我 都無晒辦法

等個身體自己好翻系啦 勉強5离噶```

堅持微笑就好!

期待明天我的好心情

好狀態

健康就好!!

"I FIGHT SO YOU DON'T HAVE TO;   

HAPPY 1st BIRTHDAY ,SON;  

LIVE A BETTER LIFE"

 ----Nicholas Tse. . .

..

8月2日

是谢霆锋儿子谢振轩 （Lucas）

一周岁的生日

谢霆锋在博客上发表博文《写给我儿子!!!!!!》

传达出对儿子的深爱与祝愿

还截取了自己电影作品中的危险动作片段，

http://www.tudou.com/programs/view/iAfHwRdsTs4/

更说：“生日快乐，儿子。我全心希望你能超越我。”

谢霆锋在博客中坦言

自己为了拍电影不惜冒生命危险 ,说自己“半条命在地狱”

“但我个人是把想儿子当作动力，而不是负担或压力。

因为在做这些之前，我都会想想支持我的人……

我的家人、朋友、粉丝，我还要写我自己的历史。”

Nicholas更寄望儿子的目标“是世界之巅，而不是大厦！”

言语间充满对儿子的深爱与厚望。

.

.

.

博客节录

<写给我儿子>

这篇博客献给我儿子一周岁生日。

没错，我做这些时，大家叫我疯子，尤其在成为父亲和丈夫之后。

但我个人是把想儿子当作动力，而不是负担或压力。

因为在做这些之前，我都会想想支持我的人……

我的家人、朋友、粉丝，我还要写我自己的历史。

李小龙曾经说过：“诚实表达你自己，现在已非常难做到。”

或者，当我儿子长大了，只要香港会议展览中心还在，

我就会带他到那儿，告诉他，他爸爸和Jackie都曾站在这幢大厦的屋顶。

但我并不希望你像我一样从上面掉下来……目标是世界之巅，而不是大厦！

这些都只是梦，但梦对孩子、对我们都很重要。我的粉丝们，

我可以说自己已倾尽全力……

无论如何，生日快乐，儿子。我全心希望你能超越我.

------------------------------------------------------------------------.

陈柠檬想说-----

看完了关于霆锋的一切文章和VCR

也感受到这份给予了lucas无限父爱的生日礼物所发挥的力量后

我很感概```

当2007年 N知道自己将成为一位爸爸后,就已经坦言要成为一个新的谢霆锋

"希望我可以留下电影事业的历史.以后有了小霆锋我就会和他说,你爸爸是拼过来的,他不是走运走过来的"

的确```为了实现自己的诺言,昨日叛逆的少年霆锋就变成了片场上的拼命3朗!在许多的电影中,

N坚决不用替身,危险镜头都是亲自上阵,甚至在受伤之后还坚持拍摄!

这些都讓我感受到N的男儿本色所在...

"这样下来 这样受伤, 也是希望我儿子以后不需要走我的路,

從8楼被人拽下来,要断骨流血受伤才能挣一点钱,我现在做的就是希望以后可以给他"

霆锋的真心话感动我了```

他这样努力奋斗拼命去工作去赚辛苦钱都是为了自己的儿子和家人```

他的成熟和懂事讓我更生敬佩加油```

谢柠檬! 爱你evermore !

愛情在這裏簽下了一紙閤約

......

我們的愛再也囬去不了,日子一天一天過去

情如果必須如此,就讓如此吧

......

相識的鞦天不囬來 愛情也就消失了

......

我們的愛情曾經就是一紙閤約而已

......

看了"love contract "我更加確定!

完了 ******

我

刁钻 !

任性 !

野蛮 !

不可理喻 !

莫名其妙 !

OH ``` NO ```

THE stock market IS TERRIBLE TODAY !! I AM SOOOOO SCARED !!

THIS IS A Bear market  NOW !!

HOW & WHY AMERICA CAN MAKE  AN AFFECTION  TO THE WHOLE  STOCK M ??

WHAT CAN I DO NOW ? I JUST INVEST RMB 20,000 INTO THE STOCK M !!!

 THAT IS A SHARE -LIST OF THE STOCK M TODAY !! SOOO DOWN ```

I INVEST THE CHINESE CONNECTION (中国联通) ...

BUT THE MARKET GOES CRAZYLY BADDDD!!

WHAT A  SERIOUS LESSON TO ME !! I SHOULD NOT GO INTO IT DEEPLY !

ALTHOUGH I MAKE A COURAGEMENT TO WIN AT THIS RISED PLACE ,

 WHAT A HUGE MAJOR GAME I AM PLAYING !!

......

WHATEVER

I CAN WAIT THE COW BEAR RETURN BACK !! 

 HAHA , GOOD LUCK ! LEMON ~BE INSISTED !! 

 ``````

WHAT A  STUPIDDDDDDDDDD I AM !!

係空間睇到ASHLEY 噶日誌 我好有感觸...

据噶日誌係禁寫噶---

"

習慣性的打開了qq， 　                                                        

習慣性的點擊了隱身選項， 　                                                        

習慣性的戴上了耳機， 　                                                        

習慣性的看看那些閃動的頭像； 　 　                                                      

曾經我的頭像，為了她而亮? 　                                                         

現在我的頭像，為了她而暗， 　                                                          

然而，不變的，只有那份情感。 　　 　                                                     

好友一個個增多，朋友一個個加入， 　                                                        \

頭像在一直閃亮。                                                           　

一天，好友那裏，知道了她的號 　                                                         

 於是，列表中多了一個閃動的頭像 　                                                        

 一個可愛的頭像 　                                                        

那天開始，整個列表中 　                                                         

其他人的存在已經不重要了 　 　                                

漸漸的，上網等待她成為了我的一種習慣， 　                                

慢慢的，心裏想著她成了我每天的必備課。 　                              

我點亮了頭像，讓她知道我的存在； 　                                

 我點亮了頭像，期盼她的出現。 　                                

從她跳躍的頭像後，

我仿佛能夠看到她的樣子，

瞭解她的喜怒哀樂。 　                                                            　

假如日子就這樣下去， 　                                                          

假如那天我沒有跨過朋友的界限， 　                                                          

假如她第一次拒絕時我就退守 　                                                         

假如答應做朋友後不再堅持 　                                                      

      …… 　　 　                                                        

 然而，一切沒有假如 　                                                          

 事實永遠都是事實， 　                                                        

 儘管有時感到虛幻， 　                                                         

 有時感到無奈， 　                                                          

 某個時候開始， 　                                                         

 我的qq上她的頭像變成了灰色， 　                                                           

 死一樣的灰色， 　                                                           

 再也沒有亮過。 　 　                                   

 而我的頭像也變成了灰色， 　                                  

也再沒有亮過，                                     　

但卻不是死一樣的灰色 　                                  

那下麵隱藏著一顆期盼的心。 　                                 

我總是希望， 　                                   

在我隱身的時候， 　                                   

她能夠上線， 　                                   

哪怕看著她那閃動的頭像，                                     　

也已滿足。 　                                  

我成了名副其實的隱身一族， 　                                   

後來，也成了習慣 　                                  

其實，有的時候發現， 　                               

一種習慣很容易就形成， 　                                   

 但是卻很難改變， 　                                    

特別是在別人需要你改變的時候。 　                                

後來發現， 　                                   

好友裏有許許多多的隱身人， 　                                  

他們是為了避免見到某個人？ 　                                   

抑或是為了想要看到某個人？ 　                                  

 恐怕只有隱身的人自己明白。 　 　                               

 QQ，承載了許多人的夢，                                     

在上線下線的交響樂中繼續完成它的使命， 　                              

然而，在一些人眼中； 　                                  

 仿佛是一個痛。 　 　                                                              

也曾想換個號， 　                                                            

 可是我知道， 　                                                             

有些事，永遠是忘不掉的。 　                                                           

當愛已成為往事， 　                                                          

當隱身已成為習慣， 　                                                            

留給我的 　                                                               

 除了默然和麻木 　                                                               

除了釋然和心酸 　                                                               

 或許至少還有新的希望 　 　                                        

在這樣的一個夜裏， 　                                         

你的qq上線了麼? 　                                        

當你的qq閃亮時， 　                                         

你為了誰而亮？ 　                                        

 在這樣的某個夜裏， 　                                         

你的qq隱身了麼？ 　                                       

當你的qq灰暗時，                                            

你為了誰而暗？

"

我感覺到TA 心裏暗暗得悲傷....

我很多時候都有上綫

拔

看到某些會令我心動de人上綫時候

沒有勇氣去QQ 他們 我就會隱身

我曾經設置了"在某人上綫 自動隱身" 這個功能

拔

覺得自欺欺人 可能某人並沒有註意你de存在

......

對 QQ 藏著很多祕密 很多復雜de關繫 復雜de思想和情感

 隱身 為了某時刻 心靈能得到平靜?! 還是在逃避呢?

我選擇離開 選擇忙碌 卻 不會輕易選擇隱身...

今個學期噶 獎學金夢

嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚

無啦 無啦 無啦 無啦

好傷心嚄 好難過嚄

古5到選修禁差噶

意料之外 意料之外

麵對結果86.9473684  檸檬真係好難過

拖拉左上學期噶好成績90.111111

宜傢噶平均分 差S!!

咩都無啦 無晒咯

無啦 無啦 無晒啦

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

5555555555555555

無晒心情 無晒希望

對5主啊 陳師奶 對5主嚄

沉默de假期......

ＤＡＲＬＩＮＧ ＢＩＡＮＣＡ ＨＯＮＥＹ ＬＥＭＯＮ .   . . .                        Ｉ ＡＭ ＣＲＹＩＮＧ ＣＵＺ ＹＯＵＲ ＬＥＡＶＥ!!                              Ｉ ＬＯＶＥ ＹＯＵ ＦＯＲ ＫＥＥＰＳ !!                              ＹＯＵ ＡＲＥ ＭＹ ＳＵＮＳＨＩＮＥ !!                              ＤＯＮ'Ｔ ＷＯＲＲＹ , ＢＥ ＨＡＰＰＹ !!                              ＲＥＭＥＭＢＥＲ ＭＥ & ＫＥＥＰ ＩＮ ＴＯＵＣＨ !!                              ＳＯ ＬＯＮＧ, ＭＹ ＤＥＡＲ ＭＵＭ !! ......--------------------------------------------------------------------------------------   RE: to darling Caca[url=javascript:void(0)][/url]   发件人：Bianca B <babyblue134@hotmail.com>   时   间：2008年6月17日(星期二) 下午04:43 收件人：★иīCāLの lemonsn@vip.qq.com Thank you hun,   but please don't cry.  Our friendship should be something to make you smile not cry.  I am always just an email away. Be good:) Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure.  We ask ourselves, Who am I to be brilliant, gorgeous, talented, fabulous? Actually, who are you not to be?And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others. -Nelson Mandela/ Marianne Williamson Bianca

 從今日以后呢... 
       Here just belongs the acerb LEMON !!

http://692186758.qzone.qq.com

 空間噶所有內容5可以有消極de內容

 無論係文字啦 定係心情...

 所有5開心< sorrows of life>噶隻有係自己噶私人空間BLOG

http://blog.163.com/lemon_sn

mark 低// cuz 我個blog無也可以寫  

 分開下都幾好噶...

檸檬要HAPPY > SAD 噶啦 一定// so 我多數都會係空間逛多

 不過呢 為鳥某些東西 我都要時不時上离個菠蘿度及下噶... 我會踩F 多...

 吶~ 檸檬 自己要講到做到哇!!

ANYWAY ...┍° dêLèтの →sMの↓↓īω∑ 會將lemon噶sad也 好透徹噶透漏...

告白式噶將一切555555555開心 噶大小事情mark 低... 令自己舒暢

// cuz 自己講過 將5HAPPY 噶也要寫低 5可以用個口腔錶達!!

  大傢話好無姐?!! 哈哈~ 呢D叫黑白分明!! 

acerb LEMON borns here now !!

我 檸檬 發誓

1.以後對人對事5可以太認真執著

2.以後5可以將自己林噶東東硬塞到別人樹

3.以後5可以隨便相信別人

4.以後5可以多鬼事 嗱屎上身 咩都關你事

5.以後無可能檔TA是好朋友

<你檔人地系好人 死黨 人地檔你水魚 花生>

6.以後儘量獨自學習 獨自生活 別依靠別人

7.以後無要經常變卦 說完就要馬上DO

8.以後切記 設立自己de底綫 同 保護牆

9.以後隻可以講開心講好事講世界上好聽de說話 一切失落失敗隻能自己受

10.以後 心事隻可以寫出黎 5備抱怨 5備穩藉口 向身邊噶人發泄

頭腦一片空白 個心好似塞左禁 好痛 呼吸困難

一達達落床 望住星星噶图案

我又一次陷入沉思

......

WHY?

就呢個星期發生噶一切事情

TEAM WORK & BREAK UP CUZ OF 10 YUAN?

IS SHE MY FRIEND ?

MY RULE --PERSONAL RESPECT?

AM I A LUCKY BIRD ?

MY DEAR MUM WILL LEAVE?

ALL OD THEM ANNOYS ME ABSOLUTELY !!

我 我好難過...

點解 點解要系我

宜傢就算几無奈 都無可以我面對噶 所有問題

所有關心我謝落我懂我鄙視我噶人 都就事論事--

"做該做de事"

"Don't worry, be happy"

"你想太多 又再庸人自擾了"

"我發覺你好軟弱"

"你好蠢阿 我好懵你哇"

"點解你會變到禁噶?5似你哇!"

"米林D衰野啦,開心D!"

.

.

.

.

.

翻屋屋系唯一擺脫學校可惡de生活

DURING我獨自坐車返歸陣 我訓足全程

呢1個鐘零28分噶安眠

Maybe系我呢個星期入麵訓得最無壓力噶一次

因爲我可以暫時逃避煩擾我噶事情s & 人士s

又收到話 陳師奶要約我去吃飯

SO

離開學校果個moment 感覺解脫鳥 Open heart 左一陣

拔

等我7點到廣州 個陳師奶居然放ME飛機

無奈要貿貿然去姑姑屋吃飯

直到今日中午

我

又一次腦袋空白

檔我系某人空間留言之後

檔陳生又罵我無上進心之後

檔好耐無穩我噶死黨短訊我話距噶近况

檔BEO 聊我傾計仔 話"甘耐5见你讲野"

林起 就快要翻CANADA 噶 MOTHER唱備我听噶果首 "Don't worry,be haapy"陣

我噶眼泪涌晒出黎鳥...嗚嗚嗚 我好心酸 好無助

我 我其實已經徹底崩潰鳥!

大聲喊 大聲鬧 無意識噶發泄...令屋屋噶人都愣鳥...

無錯 喊 鬧 曹 已經系絕望噶檸檬 我唯一de選擇!

DUM

我發覺 原來我系禁脆弱 禁悲觀

我更透徹 原來廣州先我噶歸宿...

我無辦法令我身邊噶人快樂

我更無辦法適應不屬于GZ噶生活

怎麽辦?

你可以告訴我嘛?

Apple最新嘅超薄notebook-Mac Book Air

薄到可以放入信封..

售價:6800RMB

靚錒 又型嚄!

(资讯由MIKKO提供 )

親親的智智，愛愛的HUGO，你地好！聽左你地節目兩年啦，超鐘意你地，希望你地節目越做越好，

甘次發貓俾你地呢？無咩特別，想曬下，感謝，感謝！

介紹自已，22歲，樣就可以，長頭髮，眼大大，鼻高高，白白淨淨，我叫小霸王。系我老公豬同我改既，話我唔講道理，乜都要話曬事，事事都好千就我，種壞曬我，所以有個甘既名。

我地系07年認識既，系成班朋友出離吃宵夜識得距，介紹下我既老公豬先，25歲，身高 178CM偏瘦，距徐左唔鐘意蒲，唔去溝女，一切正常活動都鐘意，距打籃球有個“朵”叫关键先生，打抬波唔使講添啦，但系，最鐘意梗系同我昇華啦！！距唔算靚仔，同左距一齊知後呢？會俾距獨特氣質所吸引，第一次見距，距無乜出聲，成日笑笑口，但距一俾意見呢，就有壓倒性既優勢，俾人感覺到系一個好成熟穩重男人，第2次見距，我問距，點解唔見你女朋友既，距話，我末有女朋友，末有人鐘意喔！我心淋，重唔系你，走唔”LOVE”啦，同班F講，我對距有意思，班 F話，最有眼光都系你啦，我地幫你，從果日起，我就展開左功勢啦，距真系一個好被動，我做左好多野，距都可以無反應，但系有一日距一早打電話俾我，約吃飯，今晚7點我離接，我聽到，屋企張床俾我跳爛，7點，我準時系屋企落下，見到距，我好緊張，唔知距今晚想同我講咩呢！

當晚吃飯，距同我講左好多野，同距細聲講，大聲笑，好開心，好SWEET，但系都系無同我表白，飯就吃完啦，送我番屋企，距就拖住我過馬路，距話我可唔可以以後拖住你，直至以後，我話，如果你放手，你就亦天而行，跟住距攬住我話，我想你做我最後一個女朋友，就系甘我地就系條街到到K左，我唔知條街到D人點淋，我就系知，個晚我地真系好開心，個一晚系07年8月27日。我會記住呢一個晚上，系我地開始，我地就拖住手慢慢行翻屋企，距重話，D科學家講呢，呢個地球系圓既，我有D唔信，今晚同你去證實下先！！！

拍拖個陣，距好細心照顧我，成日都會俾驚喜我，我就成日同距講，我要見奶奶，距成日都話，家陣我一定取你架啦，真系唔知醜，如果我唔做你老婆，重有邊個做啊！

距成日偷懒離見我，踢我兩淡就走，話要做野，唔做野，點養你，距真系衰，踢多兩淡都唔得，話走就走，今個星期去你到就知死！！

同距出街，我成日都會話，你睇下我只手幾空，無野帶，下個月我生日啦，淋住送咩俾我啊，距話到時你就知，其實我唔系貪份禮物，而系，我只想無明指上多樣野，

好快，我生日到啦，個只衰野送左條手鏈俾我，我有少少唔開心，不過距話，我只會送手鏈俾我老婆，你睇下手鏈上粒粒星星，系有個名架，叫守护星，距只會陪住我深愛既人，我馬上攬住距，風狂甘锡距，跟住就做我地好鐘意做既野啦！HUGO知既！！！哈哈哈哈！！！！！事後，我地一齊行百佳，買送，今晚煮飯仔，真系有家既感覺，我老公豬好鐘意女仔識煮翻幾味，系到想同F講，想男朋友對自已好D，真系學翻幾味，好有用架，吃完飯我地又哈哈哈！！！！依家DF見到我地，都會話我地系模范小情人，我有時會記得上次我飲左杯啤酒，唔知點解呢，原來啤酒系甜架，越飲越想飲。HUGO話，世界上一定有個人等緊自已原來系真既。果然無吹水。

其實，今次發呢封信俾你地，想分享下我依家感受，因為呢一切一切已經成為過去，系一個半月前，距離開左我，離開左呢個世界，試問呢樣痛又有邊個能夠睇會得到呢？其實我系想同各位聽眾講，幸福真系唔系必然既，一唔少心距就會離你好遠，可能永遠都穩唔翻，有好多情侶，有時因好少事會大嘈大鬧，真系好無謂，每個人可以視身邊戀人系自已最後一個戀人既話，一定會得到幸福，系以淚洗面左一段日子後，我一定要堅強生活一去，因為老公豬話過，距唔會俾自已愛既人受到一點點傷害，依家既我系距想睇到既，不過最遣憾事既事，就系距似中都無系我無名指上帶上一樣野！

你心愛嘅人隨時都有可能離開你..

有得愛,好愛喇..

唔好畀自己咁多借口..

我承認我系比較唔理智...

所以一直以嚟我都瞓曬身去愛..

因為我驚會冇機會...

      I admit that most of the photos being circulated on the Internet were taken by me. But these photos are very private and have not been shown to people and are never intended to be shown to anyone. These photos were stolen from me illegally and distributed without my consent.

     There is no doubt whoever obtained these photos have them uploaded on the Internet with malicious and deliberate intent. This matter has deteriorated to theextent that society as a whole has been affected by this. In this regard, I am deeply saddened. I would like now to apologize to all the people for all the suffering that has been caused and the problems that have arisen from this. I would like to apologize to all the ladies and to all their families for any harm or hurt that they have been feeling. I am sorry. I would like to also apologize to my mother and my father for the pain and suffering I have caused them
　 during the past few weeks. Most importantly, I would like to say sorry to all the people of Hong Kong . I give my apology sincerely to you all, unreservedly and with my heart.

      I know young people in Hong Kong look up to many figures in our society. And in this regard, I have failed. I failed as a role model. However, I wish this matter will teach everyone a lesson. To all the young people in our community, let this be a lesson for you all. This is not an example to be set for you.

     During my time away, I have made an important decision. I will whole-heartedly fulfill all commitments that I have to date. But after that, I decided to step away from the Hong Kong entertainment industry. I have decided to do this to give myself an opportunity to heal myself and to search my soul. I will dedicate my time to charity and community work within the next few months. I will be away from Hong Kong entertainment industry indefinitely. There is no time frame.

     I have been assisting the police since the first day the photos were published and I will continue to assist them. After this press con., I have obligation to help them with their investigation and hope that this case can end soon as everyone I think has the same wish.

     I would like to use this opportunity to thank the police for their hard work on this case. Thank you. I believe everyone’s priority now (and) my priority now is to stop the suffering and pain, for not letting this…we do not want to let this situation become more out of control. We need to protect all the inno cents and all the young from matters like this. In this regard, I have instructed my lawyers to do everything possible within the law to protect all the innocents, victims of this case. I believe that a press statement is being issued
　 as we speak on what my lawyers have advised me to do.

      Lastly, I would like to thank everyone for coming here today and listening to what I have to say. I would like to also apologize once again to all the ladies and their families, my family and to everyone in Hong Kong and everyone in our society. I am deeply saddened by this. And I apologize to everyone (who) has to go through this. I would like to also thank you for giving me this opportunity to say what I have wanted to say all along in my heart.

     I hope, after today, I can have your forgiveness. With regard to this case, with everything, everything that has happened, I am deeply sorry. I hope you all accept my apology and give me a chance. Thank you.

转自“中里巴人”博客

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ac0a1b6010008tg.html

　 很多朋友，只因为自己身材稍胖，便终日饱受精神的折磨，心里异常的自卑，在人群中不是尽量保持沉默，便是经常自我嘲弄一番，以消减别人对自己人身的主动攻击。仅仅是因为一个身材，便影响了我们一生的幸福，从婚姻、家庭、事业、朋友，到整个命运，都因为肥胖而丧失了本应有的欢乐、幸福、机遇和成功。这真是让人扼腕叹息的事情。但今天，我要帮助肥胖的朋友们，用一种全新的方法和理念，摆脱这一身早就该脱去的无形枷锁，重新找回自信、找回美丽、找回本应属于我们的一切。

　　 我们为什么会肥胖呢？原因很多，有遗传因素、习惯因素、体质因素、还有饮食结构、身心疾患等等。但简而言之，它们有一个共同的原因，那就是脾对食物的消化吸收能力“太差”。

        有人会以为我写错字了，应该改为“太强”。不，绝对不能改！就是因为大家一直认定--肥胖是由于我们的吸收能力太强，在身体里造成了能量过剩这个虚假的“事实”，我们的减肥目标才永远无法实现。因为那是个南辕北辙的计划。有人说，我胃口好极了，什么都能吃掉，吃多少都不饱，这能说我是脾胃虚弱吗？中医里有个专有名词叫做“胃强脾弱”其含义显而易见，就是能吃而不能化。胃是受纳器官，脾是运化器官。运化包含“运”和“化”两层涵义，“化”是将胃肠中的饮食，化成营养精微物质，“运”是把这些营养精微运输到全身各处，成为人体的气血，有时我们虽然吃了很多东西，但脾“化” 的能力太弱，无力将食物转化成营养精微。这就像是一家工厂，虽然买进了大批原料，但是工厂的机器设备太差，加工出来的东西，不是半成品，就是残次品，根本无法正常使用，您以为你身上的那些赘肉，是营养过剩吗，不是，它们就是一堆运不出去的废品，当你身体需要能量时，它们不是储备，它们不会转化成气血来供你使用，反之他们却阻碍你生成新的气血，就象工厂的成品仓库，本是用来储备成品的，现在却堆满了半成品，或残次品。而这些半成品，残次品永远不会变成工厂的资金，却长年占据着成品库，使成品无法储存，无法实现价值。身体也是一样，赘肉占据了正常肌肉的位置，痰浊瘀血占据了新鲜气血的空间。使人体的气血能量永远无法生成，所以减肥的过程，就是“去粗取精，去伪存真” —— 瘀血去而新血生的过程。

      过去的治疗方法，都是围绕能量平衡概念，认为减少能量（食物）的摄入，然后再尽量往出排泻，增加能量的支出，以达到进少出多，认为能量的负平衡就自然会减肥。从表面上看来，似乎很合理，但却忽视了一个关键问题：那就是，堆在体内的废物（赘肉）是不会自行分解，排出的。而是需要很多的气血，很大的能量，才能将它分解成可以被血液带走的的碎末或液体。这就好比工厂要花费很大的财力、人力、物力来把那些残次品，半成品回收，分类，分解，该扔的扔，该再利用的再利用，这才能把仓库腾出来，迎接新的优质产品，这个过程若没有大量的资金（能量）支持，根本无法完成。

　　　　这种能量从何而来？只能从食物中获得，若您此时却节食，吃一点东西仅够一天人体基本代谢的能量。那么什么时候你才能够攒够充足的能量，将体内废物运走呢。有些人说，我饿了一断时间还真瘦了，体重下来了，只是身上的肉更松弛了，皮肤也起皱老化了，体力好像也不如以前了。这是因为，您分解了您身体内本来就少的一点气血储备，把正常的肌肉分解掉，来供应脏腑及人体重要器官日常必需的能量。而并没有把体内真正的废物排出去，这样的结果，就会很快反弹回去，而且比原来更胖。

　　 肌肉如此重要吗？您会问？当然，肌肉是中医脾的重要组成部分，是人体气血储存、分配、调度的能量仓库，您若不断的用饥饿来减肥，这个仓库都被您拆了去维持脏腑的气血需求了，将来哪里还有足够维持健康的气血储备空间呢？这个空间越小，将来人的气血资金储备能力就越低，减肥过后的反弹是注定的结果。所以若想持久保持身材和健康，那就请珍惜你的气血储存调度的资源仓库-肌肉吧。

　　　　还有一种更为严重的情况，那就是由于有些减肥药的作用，使人体代谢异常加快，身体很快消瘦，这就好比为了把库存的积压货处理掉，竟然把工厂也一同廉价卖掉了。常常会造成甲状腺机能紊乱和心肌的实质性损害，甚至会引起肾功能衰竭。还有一种神经性厌食，对人体的损害也是致命和长久的。好在只要明白了只有增加进食才能有效减肥的道理，这种心里问题通常会不治自愈。

　　　　我们已经知道了引起肥胖的机理，那么怎么来实施我们的减肥计划呢？我想告诉大家的是：这将是一次轻松愉快的经历。

　　 首先，我们要选择那些既能快速增加气血，又不会产生赘肉的食品，也就是健脾养血的食品。有哪些呢？很多呢，山药、薏米、芡实，三位乃健脾养血的主将，不可小视！还有牛肉、羊肉、大虾、海鱼、蛋类都可尽情享用，但若您属于见肉没够的那种人，也不必太过刻意限制，因为您的身体急需肉里的营养来补充气血，此时只要饭后服1-2粒成药大山楂丸，便可帮您把肉食迅速消化，变成对身体有益的气血，而无生赘肉之忧了。当气血补充足了，这种嗜好肉的现象也会随之消失。蔬菜、水果更无禁忌，豆类，坚果，随心所欲。萝卜排气，冬瓜利水，大枣养血通便，皆为减肥佳品。但不要吃米、面类的主食，少食猪肉、肥鸭、肉鸡、河鱼、禁食饮料、糖果、糕饼、冰镇寒凉食品。有些食品则因人而异：如牛奶不适宜腹胀的人，螃蟹不利于胃寒的人等等。

　　 在感觉饥饿和无力的时候不要用糖来解决问题，因为身体此时需要的是气血，不是糖，主食也是糖类的代名词，要小心啊！此时吃些补气血的桂圆，红枣、水果，牛肉，坚果等食品，比吃粮食对身体有好处的多！

　　 照此方法减肥，轻松愉快、百无禁忌，身体的气血会日渐增多，体内的能量会迅速增长。在减肥初期，你的体重不会减轻很多，通常还会略有上升，看着体重秤上升的指针，您也不必沮丧，因为那是肌肉密度的增高，是气血的重量。而外人看你却瘦了，这时你的感觉是身上的肉结实了，气力增强了，您应该恭喜自己了。

　　 接下来，我们可以任其自然，随着能量积累到一定程度，它会自行冲击体内的赘肉。此时，您可以配合身体的行动，推按小腿脾经，且这时脾经的穴位会异常的敏感。但大家往往没那么多的耐心，需要马上看到效果，那就只好先选一些适合自己的泻药。泻药的作用通常是通便，利尿，活血。用这些泻药的时候，最好同时服用一些补气血的药、如十全大补丸、补中益气丸等。这样，不但泻的力量成倍增加，而且丝毫不伤脾胃。如此，便可以加快体内赘肉的排出速度，且有泻有补，泻的是废物、补的是气血。一出一进，从此走上良性循环。

　　 减肥的过程，对某些朋友来说就好象是蚕蛹的破茧而出，是一次推陈出新，脱胎换骨的经历。在此预祝您减肥成功，更期盼您从此轻装走上快乐的人生旅途！

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 2008. 2.14 is a special Valentine's Day
You have double special , I have not but I REALLY have a special way to  waiting for you quietly.....

  Now is 4:30........ I impulse to write a lyric essay SUDDENLY

This is not written by my pen but using  keyboard to type .

I am petty spirit . In fact, it is only ideological gaps left by the non-logical fantasy .

With a freeze feeling  , I quietly sat on the carpet

Now my feeling is so  complex and I  could not sleep at night

In fact, the physical and mental fatigue has been a numbness !!

Even I am dreaming in the vision of the future nearly one week of

 S-called wonderful life which needn't   my worry..

But all of my uneasy ,arrogance and ignorance mind made me lost my impulse to sleep peacefully ...

  Reading the novel of JINHEREN  ,I  remind our memories.

I have been playing freeze even I am in  the slightest scarf which makes me feel the warmth . 

Amongs the words in the book which  moved me cry and tears out !!

Head pain doesn't reduce the freeze body   but it always  enter into my  bone and cells in blood

  I let the tears wet the slightest Sophie temperature dryness my lips

I deliberately moving tired body to stumble in rooftop , the wind  goes with my hair ,clothes and pants ....

In order to not avoid the cold , my eye is  closed .But in the search for the memory of the hard-ming has let us heart of the antics .I would like to use this merciless wind to scatter our once beautiful memories.

­Tired, really tired, I think all of you , I  care about you, I care about you! I care about all your mind!

  "心也倦鳥 淚也干鳥 ...這份真情難捨難鳥 曾經擁有 天荒地老 .......
但 如何面對如今的一切 我不知道 ...........回憶過去 相思的痛苦忘不鳥 爲何你還萊 撥動我心跳
愛 你 怎麽難鳥 今夜的你 應該明鳥 緣難鳥 情難鳥 .... "

Long ago, I got used to be written by pen to express my feelings
So before the morning coming, I will be buried in my own diary and written in the back to nature to sink .....

Adjourned

Recently, I have performed a new blog in 163.com on 2008. Feb.7th. !!Thus I must lay my-self out here to the strangers SP. U -- my particular F !! I hope U can read my logs forever.

 The reason this blog was come into existence totally cuz of U !! No any excuse for me actually. U realize me , Huh?!

 I am an easygoing , optimistic, clinging superwoman !!  Calling me 3 names is OK .

 <Womin >is my usual name , it is a nice  &  meaningful name in fact . Majority person     who I regard as my Fs ofen call me "Womin " !! But they always make it out mistakenly in writting------ "women" is false. Ha-ha !!

 <Lemon> is the one I like best cuz it has one special point virtually .

 <Nicole >, this is used in my major course in nature.Thus I can Perform A normL  in Business English .

  Therefore,  Womin is the first Name debut  in my life which I have studied English !!  Moreover, Nicole is my perfect BE name I choose ! But I can tell you guys,   LEMON is my favor & adore name really !!