你好，我想请问一下，我发现我胸部有点外扩喔。我以前一直没怎么注意的，现在不知道咋办，请问还有什么办法可以调整呢？

小鹿答：

有相当一部分人的胸部都有外扩倾向，我不清楚你的年龄和胸部尺寸，也不太好妄下建议。如果是还在发育期的学生矫正起来会比较有效果，如果已经定型，那么要想矫正过来很难，只能尽量维持现状不再让它继续外扩。

一、首先需要选择调整功能的纹胸

尽量挑选纹胸内有垫子的款式（避免可拆卸那种，最好是固定的），这样可以使胸部外缘向中间集中，一方面可以很好的进行外扩的矫正，另一方面可以让胸部看起来丰满不少。侧位宽一些的款式对副乳以及外扩都有收中作用。

二、其次可以用按摩来进行配合，最好使用精油

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。

4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

>>>>持续征集中！各位MM有任何内衣困扰都可以向小鹿提问呀！ 邮箱：lujia01@126.com

lydia 1223问：

       我是一位刚毕业的大学生，原来上学买内衣都是在小店里买的，图便宜，但是发觉质量不好而且也不是很合适自己，一次无意逛内衣专卖店老板说我有点外扩，需要调整一下自己的内衣，朋友说专柜的内衣质量有保证，有的功能是帮助胸型不外扩的，但是我大概浏览了一下，价格有的高的惊人。我是想向您请教怎么样才能既买到合适自己的内衣又可以买到合理的价格呢？（O(∩_∩)O~，因为刚毕业工资不高）谢谢您啦。

小鹿答：

是的，小店里的内衣比较便宜，最重要的不是价格，而是不能够试穿！买内衣切记一定要到能试穿的店去购买，这样你才能知道选择的杯型和花色是否真的喜欢并适合自己，好及时调整更换。

看来一直穿着不合身纹胸是导致你胸部过早外扩的原因。建议你先从新测量一下自己的胸围尺寸，从现在开始选择有较好集中胸部的内衣吧，可以适当的挑选纹胸内侧（乳房的外侧部位）有一点衬垫的款式效果会更好一些，不必选那种垫子很厚的。

至于价格适中又适合学生的品牌，我觉得6ixty8eight、艾格还有欧迪芬旗下的璐比（针对20-25岁女性，相信应该符合你的年龄段哦）内衣，都是偏向更年轻女性的产品，比较可爱，你可以选择适合自己的。

欧迪芬——璐比：

好久没有回答大家关于内衣的问题了。从今天开始各位对内衣有各种困惑的MM可以继续给我提问啦，在此先号召征集一下，可以发邮件给我：lujia01@126.com ，就是博客自我介绍那里的邮箱地址。来信标题请明确写出主题，否则按垃圾邮件处理；尽量不要在博客留言版提问，以免漏掉呀。

先回顾一下之前的各类问题吧：

1，不知道要戴什么样的杯型  >>> 详细

2，纹胸下围往上跑是怎么回事？ >>> 详细

3，胸罩肩带总是下滑，怎么办？ >>> 详细

4，怎么改善内裤勒出来的痕迹   >>> 详细

5，18岁戴什么样的文胸会比较好？  >>> 详细

还有许多相关问题的回答，可以先看小鹿博客的日志分类，说不定你的困扰我已经回答过了哦。

声明：小鹿保证各位MM来信中的隐私内容会经过处理，再发布到博客中来。

谁害怕大灰狼？看超模Natalia Vodianova演绎“Into the Woods”（在森林里）大片吧！

格林童话“小红帽”的故事启发了时尚摄影师Mert Alas and Marcus Piggott，整部大片都充斥着小红帽的红，深红、鲜红、大红，瞧，连森林仿佛都被渲染上了红色。Chanel、Prada、JG、Moschino、LV，时装与童话的梦幻结合。


故事开始啦，小红帽出发啦！

Marc Jacobs，希望给小红帽带来好运~嘿嘿

走累啦，休息一下，好美的森林，好美的秋色。。。
呃~ 这款外套我没找到是啥牌子滴。。。靴子是LV的，漏斗鞋跟一目了然。


大灰狼出现啦！！！

Ann Demeulemeester，T台上的是白色而已，中间那部分，好像武士的护心甲。。。

大灰狼：抓到啦~哈哈哈哈哈！不要跑~
这个红裙也没找到，很想dvb的一条，不过应该不是的。呵呵。


跳支舞吧~陪我我有苹果给你哟，乖乖的

Stella McCartney，很帅气~


享受秋日阳光。个人很喜欢John Galliano这个风格的裙子！

John Galliano，美！中东情调。

哎，休息下吧

Alberta Ferretti，黑色的也不错，不过我还是觉得红色好看，嘿嘿。


哇！不要靠近我。。。

Yohji Yamamoto，很日式，T台里的模特和大片中的展示，差别好大呀！还是动态效果更好。
景色真美呀。。。

prada，丝绒红裙很美，大片里的模特穿的特别有味道，妩媚的小红帽？呵呵，可能也是和环境色调有关吧。


时髦的小红帽

Louis Vuitton，红大衣和高筒靴都是LV的。


穿着Chanel的、成熟了的，呃，还是小红帽么那？！

Chanel，黑色小西装，不仔细还真没看出和上面是一款，原来颜色的改变可以连衣服的气质都不同了！

9月出版的《V》非常特别，千万别被图片上的大大的彩色V字蒙蔽了双眼，仔细看看，每个模特发型和身上的装饰都不同，看出什么端倪了么？昆虫、花草、新鲜的肉，当然，还有血！啧啧~ 慢慢体会吧。


Suvi

Mina

Daiane

Valentina

Georgina

Iris

Ranya

Hanne

Darya

 Natasa

Isabeli

Behati

Alla

Christina

Alana

Rose

Meghan

Hannelore

Yulia

       Lara Stone成了近来最炙手可热的“新星”，她在模特圈混了10年，“高龄”(1983年出生)、“肥胖”(平常要穿6号尺码的时装)、眉毛淡得约等于没有，甚至门牙间还有一道不那么优雅的缝隙，可这些“缺点”仍然挡不住她成为Karl Lagerfeld的宠儿、Giventhy的代言人、《W》的封面女郎。 

Lara Stone，啧啧～好身材，模特界难见的Ｃ罩杯哦！

Lara Stone：“整个世界都执迷于我的胸部，什么时候才能停止？我并没有引领某个潮流，有时我也会怨自己比其他姑娘胖。”

不齐的牙齿，宽牙缝看着那么与众不同，也成了Lara一个标志～

　　有那么一段时间里，“零号身材”便是完美Size的代名词，在时装杂志的注解里处处渗透着不可一世的褒奖。从90年代初，Calvin Klein在希思罗机场遇见Kate Moss那刻之后，主流时尚的审美潮流就再也没什么能撼动病态的瘦弱。

1995年的kate moss，“零号身材”很单薄

对比一下“零”号身材的三围（84/58/86，身高170cm），再看看劳拉·斯通的“6”号三围（87/61/89，身高177cm），果然劳拉比凯特足足大了两圈！可能你会说，凯特莫斯比劳拉斯通矮很多呢，三围差一些也正常。那么多具几个例子，和劳拉差不多身高的，也是当红模特来比较下吧：
 
Anja Rubik（安雅·卢比可）身高：179cm，三围84/61/90
老牌黑人超模 Naomi·Campbell（娜奥米坎贝尔）身高：178cm，三围84/62/86 

Lara Stone：C 罩杯美胸和法式大牙缝的个性尤物
Lara Stone丰满身材让人羡慕呀！~~

哎，其实说白了，只不过是Lara Stone的胸围比其他超模大了点，超过了标准的84cm，达到是C罩杯而已！这样就说人家胖，大尺码，未免有点不公平吧。 

4 年前，就在Lara 萌生退意的节骨眼上，设计师Riccardo Tisci在Givenchy2006 秋冬高级定制秀的模特面试中对她一见倾心，不仅当即录用了她，还打电话给法国版《Vogue》主编Carine Roitfeld 报喜。就这样，Lara咸鱼翻身，摇身变为一线T 台和顶尖时装杂志上的新晋超模。

与摄影师Terry Richаrdson，2006年Sisley fall winter
2009年1月大片







与同样受追捧的华裔设计师Alexander Wang

Karl Lagerfeld作品

T台风姿

近3年来，Lara的模特生涯可谓平步青云， 她频频担任Prada、Chanel、Givenchy 等重大发布秀的开场和压轴模特，一季走不下70 场秀。
 





2007走秀

频上杂志

在法国版《Vogue》和《W》杂志上也拥有奇高的出镜频率。最让同行们难以企及的还是她的话题性身段。8 月号《W》杂志这样夸赞他们的封面模特：“她可以让基佬变直男，让直女变拉拉，希望她也能把人们对瘦骨仙的痴迷转移到更富有力度的女性体态上。”   

2008年劳拉·斯通 (Lara Stone) 代言广告品牌：

Belstaff  F/W08、 Hugo Boss Orange F/W08、CK F/W08、JIL SANDER  F/W 08、GIVENCHY F/W 08、Just Cavalli S/S 08、Belstaff S/S 08、H&M S/S 08、GIVENCHY S/S 08

 Lara Stone超模档案：

中文名：劳拉·斯通

英文名：Lara Stone

出生地： 德国

生日：1983年12月30日

身高： 177厘米

三围： 87厘米-61厘米-89厘米

出道年代：1999年16岁时

外貌特征：门牙间硕大的缝隙，淡得几近如无的双眉，冷漠一如千年顽石的面部表情，饱满的完美胸部

模特经纪公司：

IMG London-伦敦London

2pm Model Management-哥本哈根Copenhagen

IMG Milano-米兰Milan

IMG-纽约New York

今天看到介绍Alexander McQueen的一双黑色鞋身，桃红色鞋底的高跟鞋，甚是诱人呀！就是下面这双。

“如果你相信一见钟情，那你永远不会停止艳遇”——这就是Alexander McQueen 桃红色鞋底高跟鞋传递出的信息。最经典款式的 5 寸细跟高跟鞋，如果是传统的黑色或米色鞋底，你至多会为细高跟咂咂舌，但桃红色这样耀目的鞋底，对你的诱惑就像穿上它以后对别人的诱惑一样。

“对你的诱惑就像穿上它以后对别人的诱惑一样”这句经典。

      不过最知名的“红鞋底”却不是Alexander McQueen的，而是受无数明星追捧的Christian Louboutin的。Alexander McQueen不过也是模仿Christian Louboutin罢了。

       先来讲讲关于红鞋底的故事：

　　他的第一双红底鞋诞生于他的Christian Louboutin伸展台秀。当时他看着他的鞋子，总觉得缺少了一点什么。而恰好这时Christian Louboutin看到他一个雇员涂着漂亮的Chanel红色甲油。于是Christian Louboutin立刻觉得，这样可以完成自己的鞋子，并且将漂亮的红色涂在了自己的鞋子上。从此以后那一抹鲜艳的红色便成了Christian Louboutin的标志。

Christian Louboutin

艳红的鞋底

 




£537

£763

£666

£632

555555，等我有机会一定要来双！！！  买不起。。

明星们穿的：

维多利亚，简洁的款式

克里斯提娜，颜色不同

时装周上，不知谁的。。。。。肉色配红色也很好看

梅根福克斯

伊娃

詹妮弗洛佩兹、梅根福克斯

“绯闻女孩”、米兰达可儿

◆ VICTORIA'S SECRET （维多利亚的秘密）

国家：美国

创建年代：1970年代初

产品系列：内衣、泳装、休闲女装

全球最著名的、性感内衣品牌之一。隶属美国知名中高档服装生产商 Intimate Brands 集团，性感是VICTORIA'S SECRET的代名词，VS 不仅是全美，更是全世界时尚内衣界的龙头。自成立那天起，公司的名字就一直成为了魅力、浪漫、纵容及女式内衣的代名词，公司每分钟的内衣销量高达600多件！2002年，维多利亚的秘密 (VICTORIA'S SECRET) 推出的镶嵌宝石、价值1000万美元的乳罩更是轰动世界。

总裁Grace Nicholas把维多利亚的秘密 (VICTORIA'S SECRET) 描述成“一位生活方式的商家，即时装商是众多顾客生活的组成部分。我们给予顾客的是：魅力、美丽、时尚及一点儿浪漫。我们清楚什么时装最适合女性的身体和情感受需求”。

小鹿：一直比较仰慕这个品牌，中国现在只有杭州有这个品牌进入了，近2年的事情。常去它家官网上看些新东西，发现在bra和pianties的功能上做的相当好！很实用！这也是我一直喜欢这个品牌的原因之一。

它家bra几乎包括了日常着装和晚装都会需要穿着的内衣，比如为“工”字背心等外衣设计的bra。还有为露背装设计的腰部系扣款式，可以即露美背又不会走光！相当安全。国内现在有的品牌我曾在黛安芬家看到有这种款式。

很多好看的小内裤

◆ Agent provocateur （大内密探）

国家：英国

产品类别：内衣、泳装、香水

创始人：薇薇安·韦斯特伍德 (Vivienne Westwood) 的儿子Joseph Corre 和妻子Serena Reese

二十几年前，一家名叫“大内密探” (Agent Provocateur，简称AP) 的女性内衣小店在伦敦 SOHO 区的 Broadwick 大街上开张了。AP 的橱窗陈列很具诱惑性，穿着艳丽紧身衣的模特们摆出各种令人浮想联翩的姿势。

 AP顾客最常购买的产品是贴身短内裤，起价25英镑，以及相配套的文胸，起价45英镑。顾客在短内裤和文胸上的平均花费分别为70英镑和90英镑，但要购买包括长袜、吊袜带和其它衣服在内的几件套，她们可能需要支付200多英镑。

AP刚成立的时候，曾通过揶揄英国的正经呆板而赢得了很高的知名度，最有名的是一句广告语：“少一点M&S，多一点S&M。”

小鹿：对这个品牌了解不多，除了在英国有，不知哪里还有这个牌子，而且英国也并不多店。我认识它还是从广告大片开始的，就像它的广告语，看起来很有S&M的味道，偏情趣内衣吧。挺好看的。

创建日期：1990年

品牌产地：加拿大

       来自加拿大的LASENZA娜圣莎是以时尚性感与高贵浪漫完美结合的国际顶尖的内衣品牌之一，凭借其简约、时尚的设计风格获得了众多女性的喜爱。

      娜圣莎 (La SENZA)在全球拥有482家专卖店，遍及全球14个国家：加拿大、中国、英国、美国、科威特、波兰、阿拉伯联合酋长国、沙特阿拉伯、摩洛哥、巴林群岛、卡塔尔、印尼、黎巴嫩、马来西亚。

小鹿：呃？中国有？完全没留意到！在官网上看了下，北京地区崇文门国瑞商城、燕莎mall、东直门银座、世贸天阶有，有机会去看看。广州是广百、五月花广场、中华广场、番禺等几个地方有，上海也有，中国目前就这三个城市有。哎，官网的英文一个个查，费劲，不一一列举了。哈哈。

官网上看的内衣感觉纯棉的面料比较多，可爱的或者女人味一点的款式也比较大众，属于大部分女性都能接受的实用品牌。

◆ Aubade （欧巴德）

产地：法国

       Aubade，法国知名内衣品牌，以细致和华贵著称。是法国最昂贵的内衣品牌。精美的蕾丝与浑圆天成的身体，带给女人难以想象的高贵性感与浪漫气质。 

       在法语中，Aubade意为晨曲，是清晨在探出的雕栏小阳台下奏出的悠扬音符，流淌浓情蜜意的旋律。所有的设计理念和款式面料，似乎都是为了让身体始终享受美好温柔的，清晨般的开始。

小鹿：最早在网络上看到它家的黑白月历大片时，被震了一下，其实不是为内衣，是片子太美了！几年前的事了，那时见的东西少，而且很少有内衣品牌拍成黑白效果的，多是越绚烂越好，所以当时就对这个内衣品牌留下了印象，现在看来依旧很好看，几年来还是走黑白片路线。不过搜了下相关资料，却几乎没有，比较新的品牌关系吧。

一起来欣赏下2009年的最新月历吧！

膜拜多年的John Galliano，从没让我失望过！2009秋冬的show，绚烂至极啊！尤其激光打出的星空效果，太美了，恕我词汇有限，不能尽致表达。模特们穿过时间隧道般款款而来。尽管show的主题，和太空没啥关系，不过我真是爱死这布景了！有视频！

没话说，美到冒泡。

其品牌旗下的专属名模们纷纷登台走秀，展示炫丽新品，其中包括海蒂·克拉姆 (Heidi Klum) 、米兰达·可儿 (Miranda Kerr)、卡罗莱娜·科库娃 (Karolina Kurkova)、亚历山大·安布罗休 (Alessandra Ambrosio)、瑟丽塔-伊班克斯(Selita Ebanks)、Doutzen Kroes 等。

完美身材的模特加上新款诱人的内衣，这样的走秀，真是从头到脚都不能忽视，在我们被绚烂的色彩迷住眼睛的时候，你可曾注意到模特们看似凌乱却十分有型的头发呢？一起来到新品show的后台，来看看模特们的发型是怎样打造出来的吧！

卷发以向后的走向将脸部完全露出，让你自信的表情展露无遗。发卷的重心从头顶与耳部之间开始逐渐向后做出弧度。整款发型，在脸侧中部为重点，塑造出向外的大波浪卷，和去年完全不同，下部的发梢选择卷度一样的发圈。

John Galliano: Fall 2009 RTW

A) body width 大身宽（胸宽）
B) cross bust罩杯宽
C) under cup height 下托高
D) upper cup height 上托高
E) cup edge length杯缘长
F) wire casing，outher抽带长（调解带长）
G) wide between cups上托间距
H) wide between cups下托间距
I) front height鸡心中线高
J) elastic shoulder strape弹性肩带总长（松紧带总长）
K) side length 侧翼长
N) cup at armhole杯宽（腋处）
O) CB length 后中处长

“黄金甲”内衣定制全过程

黄金甲内衣配料单

《满城尽带黄金甲》剧组所有主要服装都不是在国内生产，像巩俐的华服及胸衣就是在香港生产制作。成衣运回国内后，经巩俐试穿结果不理想。当时距离开拍时间已经很短，巩俐人在美国且马上又要参加全国政协会议，不能及时试穿服装，剧组非常着急。

2006年2月底3月初，北京某内衣有限公司产品研发中心接到北京服装学院老师来电，告知张艺谋新拍古装剧要定制胸衣，具体样式不详，只是说先前答应制作的香港公司无法按剧中造型要求完成，故紧急寻求专业内衣定制，而且时间紧迫。

精致的刺绣  

据内衣研发中心的工作人员表示，剧组找到他们后，非常急切地询问有没有能力按照要求制作所需要的胸衣，并带来了香港制作的胸衣及巩俐剧中服装。通过剧组人员讲解、经过研究黄金甲结构特点，此内衣研发中心认为完全有能力制作剧组所需的胸衣，但定制内衣需要一定的试穿调试过程，因此首先按照巩俐和李曼的尺寸各做两件胸衣。

开拍在即，剧组服装要求时间很短，需要给演员留出试穿的时间，而内衣研发中心本身的工作也不能耽搁，因此只能利用下班和周末时间动手制作。

第三套只露出一个小边

制作方法：

1、在1/2厚模杯杯碗基础上修杯 ：杯碗要求小巧，剪除约1/3的杯高度(以遮盖住乳晕为准)。

2、垫杯：利用加厚的佳美垫垫起杯底部，使杯底部成为厚约3-4cm的弧面使胸部能均匀托起。

3、制作胸衣领口：由于剧组提供的材料非常少，剧组服装师专门从法国、中国香港等地买来各式布料，经过第一次的制作所剩不多。我们精心排料节约面料制作胸衣露出部分领口，甚至经过拼接材料制作。

4、结合胸衣制作：将锦缎领口部分与胸衣结合，要求平服且留有余量。

产品制作过程中，“谋女郎”李曼曾来到内衣制作中心总部试衣，并带来剧中服装一件，提出修改领口滚条宽度。4件产品于3月15日结束， 剧组安排巩俐试衣后再次提出了修改意见，并带回两件进行修改。

当时，剧组提出的修改意见是：1、巩俐要求领口一字形领口改为前中心向下弧形设计。2、巩俐腋下肌肉需要利用胸衣收拢隐藏。工艺师又在版型上修改了领形形状，并加高了侧比后比高度，增强侧收效果。

修改完成后，剧组对胸衣造型效果很满意，带来新面料追加订做了五件巩俐的胸衣。