生命的攀登者

一本好书能改变一个人一生，这句话不夸张，不过我并不是指现在我要说的这本书改变了我的人生，只是想说，这是本好书。

一次公司内训，外面请来的培训师向我们推荐了这本书，她作了简单介绍，是关于在早上写日记的心得。这个话题吸引了我，因为我从初中开始有些日记的习惯，一直保持至今，只不过近几年写的频率越来越少。尽管如此，早上写日记这个新鲜事我还是很有兴趣。

过了几天，突然办公桌上摆着这本书，原来是公司统一发给我们的。书很薄，让我有看下去的动力了，呵呵。

作者是一个普通人，他在书里分享的是自己的心得体会，讲的是他自己的改变，以及他的困扰和突破。这点让我产生了共鸣，仿佛看到了自己一样，因为我正处于一种迷失状态中。

首先我困扰早上起不来，更何况要写日记，脑子晕的不行，如何写？作者介绍了很多方法，其中一条我很赞同，早晨沐浴，会让人头脑清醒并充

期盼了许久许久，错过了好几次机会，今天的端午节假期终于圆了我野攀的心愿，虽然早在05年就初体验过野攀的刺激，正式开始坚持攀岩要从今年2月份开始算，这次算是真正意义上的野攀吧。

心里激动啊，自身克服了重重困难坚持出行了。同行9人，小树和小曼两位高手带队，大部分是小树培训班的徒弟，而我幸运的作为编外人员借光跟队过去。

天气不错，稍微有点热。第一个目的地是南高峰，杭州离市区最近的岩壁，难度较低适合新手练习。早在4月底去杭州出差时，我就一个人跑来踩点，当时瞅着岩壁流口水，今天可以一试身手啦。

在上山路上就听到了远处岩壁上有人在吆喝，已经有人在攀爬了。兴奋的脚步走的更快了，我们先来到了山顶岩壁，只看到常州的老赵一个人在那里喘气，原来他刚刚背着两个包从下方千人洞岩壁爬上来，累得够呛。

前传:临安太湖源天然岩场

心血来潮，也是蓄谋已久，决定开始记录自己攀岩的心境，快乐与汗水，力竭与脱落，对于野攀的渴望，对于传统的敬畏与向往，似乎有太多的思绪，纷乱无章，不过随着攀爬时间的增加，慢慢开始让内心趋于平静，先回想起了过去，再眺望起了未来。

远在遥远的2005年9月18日，我第一次体验了攀岩，而且是在天然岩壁的野攀。那次是公司组织的秋游，经过的太湖源景区里面偶尔看到有提供攀岩体验活动，克制不住冲动尝试下，没想到自己能爬那么高，而且还成功登顶了，虽然在难点处曾想要放弃，不过地面的指导员兼保护员再三给与鼓励，最终以自己也不可思议的方式跨越了难点，落地后两个小臂酸胀的厉害，毫无力气，可是内心里激动无比，那种突破极限的感觉太棒了。

这里有个很有意思的故事，那就是当时给我保护的人，也是鼓励我最终登顶的

   

--可笑岩壁

岩壁位于西湖十景“双峰插云”中的南高峰，可坐公交车Y3、27路公交车到达翁家山，然后顺着石阶路往山顶方向走，10分钟左右的路程，在快到山顶的路边左侧岩壁上看到有亮闪闪的挂片就是了。石灰岩性质，岩壁一年四季都晒到太阳，是冬天攀爬训练的理想场地。目前已经开发了六条线路。线路整体难度中等，但是攀爬风格、类型各异，其中有两条线路每个攀爬者对其难度的评价都不同，曾有一段时间因为难度的问题还特别开帖子讨论过。

南高峰山顶岩壁                                       

psk是personal survival kits的缩写，意思是幸存者私人的成套工具。我们现在称之为：个人求生（逃生）装备。这些装备是要花钱的，花多少钱看自己预算。有豪华的有简单的，有个性的有一般的。不论花了多少钱，最好真用上的时候，能感慨一句：这钱花的值！能不能用上，也许一辈子都用不上，谁不希望如此呢？

（二十四）户外自助50技之一
　　
　　
　　技巧1：　如何挑选
　　　　把你所有计划要带的东西收集起来，把它们放在一个房间里，然后想象它们都装在你的包里。哇，这时可以执行第一条：凡是不知道该不该带的东西都别带。这样你的包会变得更紧凑。
　　
　　技巧2：　如何装包
　　　　轻的装备放在下面，重的放在上面。因为任何人在走路时都会向前微倾，这样就把重量集中在你的臀部而不是你的肩膀上。在底部可以放你的睡袋（睡袋有睡袋套，也可以用塑料把它包起来，这样万一你掉在水里或你的独木舟进水就可以防止被浸湿）。然后是当天你不用的衣服：内衣和袜子，鸭绒衣等。接着是你的睡垫，应该放在里面而不是绑在外面。然后是你的帐篷和防雨布。然后是野炊用品：炉子，油，壶子，杯子和匙子，滤水器和急救包。然后――在靠近顶端的地方――你的食品。恶劣天气的衣服放在最上面。最后拉紧口袋绳子。

（一）33条户外运动装备配置小经验

　　

　　在网上其实很容易找到大量的户外知识，但是这里说的都是比较个人化的一些小经验，原本是是针对户外活动的，但对比较ZN的户外色驴应该也有参考价值。

　　

　　 1、（强烈推荐！）毛巾的另一种用途。就是最常见的纯棉毛巾，比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上，用来吸汗，结束后立即取出来，你会感到非常舒服，而且内衣变干的速度快多了。配合排汗内衣的效果更好，多带几条，可以多换几次。

丛林生存技巧
      虽然，关于野外生存的书籍已经有很多，但也希望这个副篇能给广大网友一些启示和帮助。限于能力和篇幅，只介绍一些丛林生存和行军中容易遇到的问题和解决的方式。
 
      首先，我们都是大自然的一份子，因此，要对大自然有敬畏的心理，大自然随便动颗小指头都能要了我们的命，如果带着征服和破坏的心理而去的话，建议你打消这个念头。

      副篇中介绍的生存技巧，处突方式并不适合任何人，这点，希望你在出发之前，对自己有个客观的评估。
 
      记住：如无必要，绝不冒险！当冒险成为必要的时候，一定要做好风险的评估，在丛林里，没人能为你的错误决定买单，而且，你的错误决定很可能葬送你的队友。

2009.03.21-2009.03.22 浙江杭州南高峰户外野攀新体验

【活动日期】2009年3月21日-2009年3月22日

【活动地点】杭州

【活动类型】户外攀岩体验、腐败

【活动性质】AA制

【成行人数】10人

【活动难度】2级，体验为主，享受极限的乐趣

【活动强度】2级，由于手脚并用，强度减半。

行程安排：