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悟生命

从活着的各种滋味中悟出生命的......

 
 
 
 

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[置顶] 体验全新(对我来说)的健身方法——辟谷

2011-3-19 11:36:47 阅读76 评论0 192011/03 Mar19

2010年与老公一起用“感恩100”的方式欢度了我们50知天命的生日。.

今年在进入51奔向60年华的时刻,我决定好好对待自己使用了18600多天的身体。

为的是真正实现与老公共同约定的“健康欢庆160”。什么是适合自己的健康生活及养生方式呢?

寻觅中与带领辟谷的老师结了缘。虽然2005年见过他人辟谷,但却不知道那是一份什么样的体验。

怀着好奇与期待开始了我的辟谷之旅(辟谷期间照常上班):

第一次:1.8~1.14    7 天

第二次:2.12~2.18 7 天

第三次:3.5~3.18  14 天

在老师的厚德、仁心,特技的带领下,我获得了未有过奇妙的体验!身体得到了一些神奇的康复!

悟到了自己身体症状的症结,体验到了适合自己的健康生活方式。

感谢老师!!感谢家人和同事的支持!感谢将老师介绍给我的朋友!

最后感谢自己的直觉和信任能力!信任为我打开更多的可能性。

呵呵!人生真有趣!

作者  | 2011-3-19 11:36:47 | 阅读(76) |评论(0) | 阅读全文>>

[置顶] 献血源于感谢……

2010-3-9 8:54:59 阅读37 评论2 92010/03 Mar9

献血源于感谢……

不知不觉我们献血已有5个年头了,回想献血的缘起,心中涌动着浓浓的感谢之情。

感谢《水知道答案》这本书,它给了我们一些启示:

★  人体的血液与来自宇宙流动在地球的水一样,都孕育着生命;

★  血液如同水一样生生不息不断创新;

★  身体的免疫力源于“爱与感谢”;

★  血液如同水一样需要用爱来洁净;

★  献血可表达无条件的“爱”;

活到年过半百的年龄需要感谢的人很多。在我们的人生中得到过许多人的关爱、帮助和支持,需要感谢的人很多,有认识的、有知道的;有不认识的、不知道的。有些是我们可以直接表达感谢的;但必定有我们无法直接表达感谢的。献血也是我们表达感谢的一种方式,同时还可以通过一波波的人们传递感谢……

献血时带着一颗感恩的心。感谢给我们这样的机会表达感谢;感谢为我们周到服务的血站工作人员;感谢深圳政府给我们提供这样优越的献血环境;感谢提供温馨服务的献血志愿者;感谢需要我们血液的热爱生命的人们……

感谢献血使我们更健康。要献出合格的血,我们就要注意身心健康和谐,注意饮食起居,要远离酗酒、暴饮暴食、熬夜、过度节食等不良习惯,远离“三高”等疾病,从而让我们更爱自己,爱生活,使我们更健康,更阳光……

感谢,让我们富足。物质上的富足与否也许会受限于外;而精神上的富足却完全由自己决定和创造。当我们常怀感恩之心,把献血当成生活中的一部分时,我们倍感富足,倍感快乐,倍感幸福

作者  | 2010-3-9 8:54:59 | 阅读(37) |评论(2) | 阅读全文>>

[置顶] 悟生命开篇说

2008-10-5 16:54:32 阅读54 评论0 52008/10 Oct5

还在母亲肚子里时跟着母亲一体地活着,那时通过母亲我有了活着的各种感觉......

当我来到人间成为独立的个体后便开始了丰富多彩、多滋多味的生活。这些生活的味道给我的生命带来了一些什么呢?从此悟生命便开始了......

作者  | 2008-10-5 16:54:32 | 阅读(54) |评论(0) | 阅读全文>>

[置顶] 由水温所悟......

2008-10-7 16:31:11 阅读32 评论0 72008/10 Oct7

十月的假日去到广东恩平的帝都温泉度假村,几十个各种温度的温泉池,一个池一池地换着泡,泡得人爽快飘逸。

其中一个角落的温泉池刚踏进去不觉得热但也不觉得冷,可是待久了却让我躺在其中不愿离去。待在这样的水中不会热得使人想跑,更不会冷得快逃。好像妈妈的子宫里的羊水,感觉安全舒适,没有任何的欲望,感受到的是满足、安宁、淡定、宽广、灵动......这是一种让身心平衡的温度,是一种感觉幸福的温度。这是多少度的水温呀,虽然知道但这还是第一次体验,难道.....回头一看该池的温度标示真的是——36℃!我待在这水的怀抱里感悟联翩......

把这种温度转换成人与人之间的互动会是些什么呢?爱、接纳、空间、信任、宽容、付出......

孩子也许是永远喜欢这样的温度?两性关系以这样的温度相处会如何?这样温度的企业文化是否能激发最大的人力资源效率?教与学之间在这样的温度下教学相长效果会如何?

温度与哲学与心理学与教育学与管理学等之间有什么样的关联?

很生活又好玩的问题。

作者  | 2008-10-7 16:31:11 | 阅读(32) |评论(0) | 阅读全文>>

谈恋爱的目的直接影响幸福?!

2011-2-11 20:59:11 阅读35 评论0 112011/02 Feb11

今天听朋友分享她们4个半百女人总结:当初她们谈恋爱的目的直接影响她们今天的幸福。

她们4个其中2个谈恋爱时是以婚姻为目的。她们现在的家庭(人财物文化等)发展得很均衡,两人的爱情越来越甜蜜,家庭也越来越幸福。

另外2位恋爱时是以追求爱情为目的的。她们的婚姻生活不满意的时候多;总觉得不浪漫;对方时常令她们不开心;夫妻两人的内耗多于合作;家庭发展缓慢不尽人意;爱情已逐渐枯萎......

举例说明她们的不同:80年代初生活还比较拮据,如果还剩下10元人民币,前二位会精打细算如何把日子过下去。而后两位会拿这10元看两场电影,她们说那多浪漫呀!

呵呵,有意思......

借此回看我的家庭。当初我们谈恋爱时,谈得更多的是如何经营一个幸福美满的家庭,我们相互沟通对婚姻家庭的想法,在沟通中相互了解、相互磨合、相互接纳包容,然后相互承诺合作经营我们未来的家庭。我们今天的幸福却原来是我们的目的地就是定在了幸福。

我们都从爱出发,却因为有着不同的目的地,所以我们会体验着不同的婚姻生活......

作者  | 2011-2-11 20:59:11 | 阅读(35) |评论(0) | 阅读全文>>

新年春联——兔年的人生功课

2011-2-10 14:51:31 阅读13 评论0 102011/02 Feb10

每年春节我们家都有自创自写春联的文化活动。这几年的春联都是围绕人生功课而拟写。

今年的春联,上联:养性融空观自在;下联:修心忘我证菩提。横批:睿智豁达。

“观自在、证菩提”。很容易让人误解为佛门弟子也。  虽我们没入佛门可我们觉得,

观自在、证菩提,并不仅仅是佛家独有的词语,而是所有有志于修心养性人士的共同追求。

养性,即人性的不断修炼、升华;

融空,即进入空无 、无为、无形的大道;

观自在,即通过内省,观照万法而任运自在。

修心,即洗去沾附在心灵上的污染;

忘我,即放下欲望致昏、自以为是、为我独尊、斤斤计较等小我;

证菩提,即通过养性、修心、融空、忘我、观自在,来体验、证悟智慧的存在与同在。

从今年开始修心养性是我们人生的主要功课,而不断地睿智豁达是体验做功课的状态;

检验做功课的效果要达的境界.....

作者  | 2011-2-10 14:51:31 | 阅读(13) |评论(0) | 阅读全文>>

幸福还在昨天,今天却悄然来临......

2011-2-10 14:21:04 阅读30 评论0 102011/02 Feb10

人还沉浸在去年的幸福中(这是去年50时女儿他们送的)。365高速却把俺带上了近60的高铁!

呵呵!俺决定用爱、感恩、珍惜、付出包裹着幸福一路奔去 (*^__^*) 嘻嘻 O(∩_∩)O哈哈~ ……...

作者  | 2011-2-10 14:21:04 | 阅读(30) |评论(0) | 阅读全文>>

扮演“受害者”有好处?!

2010-9-6 22:49:25 阅读43 评论0 62010/09 Sept6

    很好玩,那天忽然发现身边有不少大朋友、小朋友喜欢扮演“受害者”!

      他们的台词都有雷同之处:谁谁害我这样!谁谁很不讲理!就是他(她)让我受伤!谁谁不该这样对我!谁谁素质太低!都是因为他(她)让我失去.....

他们的表情也都有些雷同:可怜弱小、呻吟申诉、理直气壮、手指指向外......

我很好奇:他们看来很“痛苦”,但他们为何会长时间喜欢这样的角色?难道有什么好处?

仔细观察还真有好处:他们有权获得人们的同情、怜悯、呵护;有权责怪他人和不满意的一切;有权推卸责任;有权获得人们的施舍;有权要求别人为他(她)改变;;;;;;

再仔细品味:他们看来“获得”诸如以上的较“多”,但他们让身边的亲友为他们不为自己负责“买单”;他们让身边的亲友为他们担忧;因长期扮演受害者让他们身边的人不敢信任他们;最重要的是失去成长为自己生命负责的能力!

“得与失 ” 的游戏......

再看看他们,有的朋友不知道自己玩了这样的游戏,有的因不断获得“好处”还想继续玩下去......

呵呵,我也扮演“受害者”,我是人当然也有玩“人性”游戏的时候......

不过不管怎样为了真正的自由,还是要为自己负责 !

作者  | 2010-9-6 22:49:25 | 阅读(43) |评论(0) | 阅读全文>>

谁让我自卑? 我使谁自卑?

2010-9-6 22:42:51 阅读31 评论0 62010/09 Sept6

谁让我自卑?

◆那些不接纳我的人:爱我且我爱的人、至亲、好友……

我为何希望别人接纳自己?:是有自己都无法接纳的部分?是自己想改但改不了的部分?是自己都不喜欢的部分?

★改变之道:修炼悦纳“自己不完美”的能力;决定让自己的生命逐渐趋向完美……

◆比我强的人

为何我会吸引别人“鄙视”我的短板?难道是自己喜欢玩拿己短板比人长处的游戏?

为何我的弱势总是障碍我?却很少感受到自己优势的存在?

★改良之道:发现、成长自己的优势,让自己变得更自信,欣赏他人的优势,充分发挥自己的优势与他人的优势合作……

◆专戳我软肋的人

为何别人总能戳中我的软肋?知人者,智。我的盲点别(智)人却一目了然。

★成长之道:知己者,明。比别人先了解自己;以他人为镜,以史为镜,在不断了解自己中成长。

我使谁自卑?

▲我深爱着且企盼他(她)变得更好的人

▲自以为比他强的人

▲比我强的人为了与他扯平

▲我嫉妒的人

★修炼欣赏成就他人的能力:爱他(她)就尽量欣赏他(她),在欣赏中成就他(她)做最好的自己从而变得更自信.

★警觉:修之身其德乃真;与他人互动尽量谦逊处下!

作者  | 2010-9-6 22:42:51 | 阅读(31) |评论(0) | 阅读全文>>

味道

2010-9-1 14:55:34 阅读25 评论0 12010/09 Sept1

最近感觉我越来越追求“味道”:追寻做自己的味道;追寻做半百女人的味道;追寻做二十多年妻子的味道;追寻做二十多岁女儿母亲的味道;追寻与他人一起实现理想的味道;追寻自己活着的味道…….

作者  | 2010-9-1 14:55:34 | 阅读(25) |评论(0) | 阅读全文>>

再读“自爱”

2010-9-1 14:52:18 阅读36 评论0 12010/09 Sept1

与年逾76的父亲一起生活我们真幸福!父亲很爱自己:不管是自己的身体健康;自己的情绪调节;自己的娱乐喜好;自己的吃穿偏好;自己关注的社会状况;自己的老有所为;给自己所赞赏的医生、保安、工作人员等写感谢信、表扬信;作为一位共产党员履行自己的承诺;与我们儿女女婿儿媳的和谐相处;笑谈视死如归、认真反复修改他老人家的遗嘱等,他都有自己自由自在的所作所为……

老爸自荐做我们社区的义务消防员已10余年,为社区解决了多次重大的消防安全隐患,他老人家的消防安全建议都写到了市长那。父亲热心责任的付出获得了街道办的表彰和社区党支部、老年协会、管理处的高度认同。最近他老人家还主动当任了我们的楼栋长。只读过小学的老爸一直很爱学习,经常去市、区图书馆看书借书,还时常将自己看过关于健康方面好书、资料复印,将自己亲身实践的健康感悟、遇到的好医生分享给社区老年朋友、家里的钟点工和邻居。见到社区的老年朋友老爸都热情地打招呼(不管人家是否听到是否回应)。老爸被社区的人们尊称为阳光老人。

每天早上醒来他老人家会笑笑呵呵:“我又为孙子多赚了一天退休工资” !因老爸带着感恩满足自爱地活着,我们做儿女的很放心很轻松,对他的孝敬只需要充分的信任和尊重,只需要聆听他老人家分享的喜悦和成就感,只需要接受他常挂在口边的对我们的感谢,只需要欣赏他老人家晨练舞剑的剑姿,只需要听他讲他遇到的好医生的故事……

8岁就失去母爱的父亲,也许从小就磨练了爱自己的能力。老爸爱自己的生命态度每天感动、感召着我们,让我们感悟到:自爱的人,不仅不索爱,还能送出不求回报的爱;自爱的人,不会因牺牲自己去爱他人而成为

作者  | 2010-9-1 14:52:18 | 阅读(36) |评论(0) | 阅读全文>>

天使般的孩子用爱为父母导航......

2010-6-3 15:05:27 阅读24 评论1 32010/06 June3

女儿5岁时我对她有哪些的信任?!

周六周日两天这群5~16岁的孩子给我上了一堂深刻的课.......

我们让这群孩子用声音引着蒙上眼睛的爸爸妈妈,

跨过一些障碍走过一段旅程。

孩子们稚嫩的脸上带着认真负责的表情,

虽然他们有的还对左右搞不清楚,

但他们会引导爸爸朝戴手表  妈妈朝戴戒子的那边走......

当他们安全细致地把爸爸妈妈带回课室来时,

孩子们的那份成就感那份纯真坚定的爱深深地打动了我......

不管是多大的孩子他们都有天使般爱父母的能力,

只要父母相信 细心感知 给孩子机会,

父母们一定能感受得到......

这两天很多父母被自己的孩子感动、震撼、信服得流下了自省而幸福的泪水......

这也是我做亲子教育以来一次最深刻的体验——感谢深圳、广州的孩子们用爱为父母导航......

2010.5.30广州回深. 深夜

作者  | 2010-6-3 15:05:27 | 阅读(24) |评论(1) | 阅读全文>>

干枯的心灵&干旱的田间

2010-4-25 10:54:45 阅读32 评论0 252010/04 Apr25

干枯的心灵散落在文明繁华的城池......

干旱的灾害却降落在需要雨露滋润的田间......

是都市心灵的干枯“投影”到纯朴的乡村?

老天布的是什么“迷”阵?

作者  | 2010-4-25 10:54:45 | 阅读(32) |评论(0) | 阅读全文>>

?饥饿的灵魂?

2010-4-25 10:39:41 阅读32 评论0 252010/04 Apr25

在我出生的20世纪60年代,一直到70年代初,身边的大人、小孩大多体验过饥肠辘辘的感觉。

而今天活在21世纪都市的人们对灵魂的饥饿有何感觉?

作者  | 2010-4-25 10:39:41 | 阅读(32) |评论(0) | 阅读全文>>

高三

2009-12-14 9:22:04 阅读34 评论0 142009/12 Dec14

高三

是我

为前途拼搏的时空; ­

自信与难题博弈的年华; ­

承受煎熬励练的“受难日”; ­

被“万众”注目的时光...... ­

但!更重要的, ­

这是: ­

我为自己梦想谱写的序曲; ­

我为自己人生选择的入口; ­

我为磨砺自己挑选的“战场”; ­

我为丰富自己生命添加的色彩...... ­

哈哈! ­

还是展现“我是自己生命的创造者”的舞场!! ­

——献给曾经与我又缘正在深中高三学子的爱­ 20091213

作者  | 2009-12-14 9:22:04 | 阅读(34) |评论(0) | 阅读全文>>

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周易对世间万物的解读,玩味!老子道法自然的智慧,洒脱!庄子其逍遥自在任我游,宽广无限任我飞,绝学无忧明白四达的境界,酷! 这年头这世道:内修无为,清静随喜, 外守中庸,与时随和。
 
近期心愿以共赢的服务意识创造和谐社会!
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