今天完成了50公里毅行。8小时53分。

还是赶紧记录下来，否则很容易忘记。

膝盖与大腿
报名了之后，就开始担心能否参加。因为之前左腿的膝盖有的不舒服，而且前天走路的时候都会感觉到轻微的痛。加上周一周二联系蛙跳，导致两条大腿的肌肉僵硬、酸痛。连着三天都没有晨跑，就是为了膝盖和大腿的恢复。在论坛里也陆陆续续看到有人退出，也曾动摇过，但是对于参加还是抱有希望的。贴了两天的膏药，到了周五晚上总算感觉到还行，于是决定冒个险参加。

可恶的地铁和固执的司机
11日一早5点半起床，骑车前往莘庄地铁，存好车，很快到了站台。可恶的是，竟然过了3班车的时间，才开动第一班车。上车后不久，三千打电话过来，他本来准备乘坐5号线，但是没想到该线6点多才有第一班车，肯定赶不上6点半人民广场的包车，最后还是自己开车去了滴水湖。
到了人民广场博物馆门前，真是人山人海，车山车海啊，各种旅游包车和旅游的人乱哄哄地，打了司机电话，却没有人接听。过了一会儿，碰到了dano及外挂，大黄蜂，都没法找到车子，其间碰到几群驴子，也是摸不着北。后来碰到一个人，手里拿着一张地图上面写字4号车，赶紧跟着走，总算是找到了车子。不久，小道、龙猫、 南山也到了。其他参加活动的驴友陆陆续续到达，7点钟车子才出发。

图：收费的大叔很积极。

到了滴水湖，司机显然是第一次来，到处乱转，还不肯听，碰了几次断头路之后，才找到了签到点。这时，小强急急忙忙地叫我和三千，说我们第33组已经被取消，被编入第12组。于是领卡，签到。合影，出发。

图：好像是海洋博物馆

第一阶段滴水湖-东海农场（15.5公里）
主要在滴水湖泽周边，绿草鲜花，碧波荡漾，令人心旷神怡。走在湖边，也特别惬意。一路上大家谈笑风生，轻松自在。不知不觉就到了东海农场，打卡。休息并补充了能量。我还买了鸭子脖子，味道真好。

滴水湖畔

行者

第二阶段东海农场-滨海镇（8公路）
走出东海农场，是一段绝美的林荫道，凉风习习，花香鸟语。

走过白玉兰达到，就进入了层土飞扬的滨果公路，不但坑坑洼洼，而且正是中午，太阳最烈的时候，这一段无疑是最艰苦的路段之一，在走出这个路段之前，还来了两辆工程车，掀起的层土简直令人窒息。

废弃的水塔

这个洼字，说明了一切

羊群也来凑热闹

第三阶段滨海镇-东海镇（13.5公里）
过了滨海镇，就进入了传说中的绝望大道，这么叫的原因也许是这一段路笔直而且漫长。但是最惬意的路段恰恰也在这绝望大道之中。

进入南滨公路约一公里不到，大家就上了路边的水杉林，高耸林带，羊肠小道，碧绿的青草，构成一幅绝美的图画。如果不是毅行，一定会逗留许久，享受着美景和春风。

我和三千同志（左）

安子，小强，源源，卷卷，三千，nana，我

防风林

绝美的羊肠小道

第四阶段东海镇-南汇体育中心（10公里）
最后这一段，是体力与毅力的抗争。在这一段，我与三千结伴同行。开始的3公里，我们没有找到节奏，被鸽子队赶上，我们趁机调整步伐，和着他们的节奏一起走到了5公里处（东港公路，拱极东路）。很多人暂停休息，我们继续前行，还计算了一下，以每公里10分钟的速度行进，节奏控制得很好，一步不停，终于在5点多到达了终点，用时8小时45分。与天天文一起，成为骑众此次完成活动的前三人。茶哥等助威团在与我们短暂寒暄之后，由于夜色将晚，先行回去了。

完成与回程
陆陆续续，此次活动的骑众众位xdjm：小强、龙猫、小道、安子、南山、大鱼、大黄蜂 卷卷、那个人、米线、米m、小刘、程程、爱乐乐、安子nana、超级赵、野丫头来到了终点。
２ｗ不辞辛劳，给大家拍了合影。然后，烦大妈、龙猫、小道和我蹭三千的车子回去。呵呵，多亏了三千的车子，不然乘坐８点包车的话，不知道几点才能到家。

毅行感受
强度：不是很大，但超乎想象。完成后，感觉比马拉松还累，也许是平常跑得多走的少的缘故。
风景：线路设计合理，有几段很美的风景。
人物：发现女驴们特强，譬如程程、 丫头，还有磨坊的无数。
骑众：强大的团队，无敌的后援，让人感动。