婴宁

1、备份现有博文。昨天突然想到，应该把以往的博文备份，以前的博在部落格，网易博客的搬家功能对部落格没用，所以以前的博是很辛苦地慢慢存档的，没想到电脑又坏了一次。所以，还是要未雨绸缪，把还没有存档的资料定期来一个备份。目前是指备份到2010年底，已经又有一年半的东西需要存档了！有时间就来做一下这个事情！

2、养成随时自我按摩和运动的好习惯。前段时间来回上班的路上以刷微博和玩游戏为主，今天手机电不多，我就站在车厢里自我捏揉了耳朵和双手，感觉很舒服！也比平时有精神。突然想到，应该利用每天走在路上和地铁里的时间来按摩，这样就比以前用晚上睡觉前的时间按摩更节约时间。手机看多了辐射也厉害啊！

3、要帮助孩子养成学习的好习惯。上周孩子作业已经比较多了，所以做完差不多9点多，也就没有弹琴，也没有听听力和做学而思的家庭作业。前天晚上上完数学以后，有一个牛吃草的问题很复杂，我也没搞懂。欣欣觉得很惊讶，因为她很少碰见妈妈不懂的问题，所以她昨天晚上回家以后主动要求给我讲解一下。

洗澡以后，她就拿出草稿纸给我讲解，还有模有样地写了题目，画了示意图，当然，讲着讲着，记不得了，有点不好意思地翻看了上课笔记，然后接着讲。讲了一两个公式，无奈我怎么都想不通为什么要用大的减去小的？欣欣着急了：“怎么宋老师讲的我能听懂，我讲的你就不懂呢？”——后来我说，今晚我太晕了，脑袋转不懂，还是明天头脑清醒一点再讲吧@！

躺在床上，欣欣还是不甘心，继续叽叽咕咕，我说明天再讲吧！

后来我自己又想明白了，同时也想到一个好办法，以后可以有意识地让孩子给我讲一讲她学

今天一早打车过来上班，虽然路上很堵，车费也比平时贵，42元，不过没有迟到。进门以后抬头看钟：八点二十八分。以后争取不迟到，如果我连这个困难都克服不了，以后还能做别的什么事情呢？

给自己一点鼓励，也给自己一点信心！

今天事情不少，所以手机都没顾得上看，中午十二点完成了一个任务后，拿起来一看，竟然有9条短信，是一些朋友和同学发来的祝福。最让我惊讶和感动的是，有几个很多年没联系的初中同学也给我发了短信。那时候我们确实很要好，但长大以后我很少回宜昌，武汉啊、恩施啊、广州啊，到处跑来跑去，和她们联系就很少了。

孩子说希望今天去吃九毛九，因为九毛九原来有个生日特惠，凭身份证可以一折买一碗原价99元的“长寿面”。今天早上我叫她起床，她迷迷糊糊揉着眼睛呢，就对我说：“HAPPY BIRTHDAY”

确实我这人毛病不少，虽然心底善良，可是心眼小，不豁达，做不到任劳任怨无怨无悔，所以经常事情做了得不到预期的鼓励就会不甘心，其实这样最傻了！生气是对自己身体的不负责任。更何况家里家外有那么多事情还需要我来扛住，不能倒下！

满37，进38了，好老了！

看见昨天的新闻，张柏芝昨天过生日的时候也哭了，从相片看上去，她又憔悴了不少，又黑又瘦，手上额头上青筋突起，看着真叫人心酸！每个女人都不容易，两个孩子的妈妈更不容易！所以更要善待自己。

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今天事情有点多，中午刚走出去吃饭（做事情误了食堂的点），又有电话说让送一些资料去大院。

走在阳光明媚的街上，看着来来

昨天一直在想为什么自己会很难过！其实平时挨批的时候也不少，但并没往心里去。后来我想通了，领导和下属的关系在某种意义上更多在意的是“认可”，是对自己的工作能力、工作态度和工作成绩的肯定。但可悲的是，昨天自己却被大大地否定了，所以心里才那么难受！

以前我还经常宽慰自己，领导也有压力，上级的任务一多，他也得很多事情亲自动手，也经常加班，所以作为下属能尽量尽快完成任务，也是给他分担压力。可令人伤心的是，你做的所有努力和积极面不能被他看见，反而一些缺点和不足就刻骨铭心！

骂我没什么，经常事情一多他情绪恶劣就骂习惯了。当众火冒三丈地批评也没什么，我不是怕丢脸的人。最伤人心是对以前工作的几乎全盘否定！说我有很多工作都不能令他满意（至今想不明白指的是哪些？）、很多事情都是他替我兜着的（应该是指我春节前以及五一请假的事情，后来我还想到了去年寒暑假带欣欣去办公室上班的事情，大概也是令他很不高兴的），还说我每天迟到（似乎对这点深恶痛绝）、经常请假、让我要好好反省，要对得起这份工资！

虽说后来他平静下来后又说：自己是从不会说表扬人的话，也对我以往的工作重进行了肯定;说我比较细致，交待给我的工作都比较放心（这些话与前番怒吼的内容恰恰是矛盾的），但希望我不要怕吃亏，不要对布置的工作有推辞，多做点没坏处~~~

但我心知肚明，那些怒火攻心、冲口而出的话才是他内心深处最真实的想法！

那些话听在我耳朵里，更伤在我心里！

我真的真的很蠢！从来不知道他对我有这样深的意见！从来只知道他性格暴躁，喜欢批评人，却不知道原来他心里这样讨厌我！

今天早上遇到一件很让我伤心的事情，中午在越秀公园逛的时候，还流泪了！想来想去，还是简短地记录一下，以此提醒自己。

明天有个大报告会，因为有个同事出差，所以有个缺（负责主席台上放PPT，必须提前一天先调试好，还要当天提前布置好）需要找人来补位。周一开会的时候，已经提及此事，今天早上再碰头，由于下午两个领导各自有任务， 安排我去落实会场的事情，于是再次提及PPT由谁落实的问题。没想到刚说到这里，领导突然发火了，冲着我就吼：“你怎么总是推？布置给你的事情总是推！”——会议当天我的任务是一千多人的签到和打卡，绝对分身乏术的。因此，我的本意是提前将任务落实给别人，下午就带那个同事一起去会场交代清楚。偏偏这么明确的意思领导不能理解，一口咬定我在推脱工作！

我很诧异，也很莫名其妙，但还是平静地解释：“我不是推任务，只是想落实好工作。”这下子越发捅了马蜂窝，领导声色厉俱地数落起我来，大意是布置给我的工作经常推脱，经常迟到，请假又多，很多工作都不能达到他的要求，要我好好反省~~~

这些话犹如晴天霹雳一样，轰炸得我有点发傻了~~平心而论，以前我一直不知道我在他心目中是这样的不堪！

以前我只是认为我们领导性格急躁，上级交办的任务一多就有点乱阵脚，喜欢骂人出气，但心地还是不坏的。以前跟他说话，他也经常很不耐烦，我都是看他情绪不好就打住，反正被他责备几句的时候也多，并不往心里去。

别的同事被他责骂的时候，我还安慰人家：别往心里去，领导是因为工作多了有压力，骂人是有口无心的，他心地还是不错的。

以前曾经和老公抱怨过，也许因

每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血，其中特别提醒女性朋友：例假时期不能吃海带 海鲜 香蕉 西红柿西瓜 。

另外还要记住做一些动作：梳头（百会穴），大家都知道慈禧太后80多岁还有一头乌黑亮丽的头发，其中的秘诀就是梳头（不是有个小太监李莲英吗？他天天给慈禧梳头！我们没有小太监给梳头就自己梳吧）。

三天更换枕巾，因为头发是很脏的，所以必须勤换枕巾。

洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），这里要告诉大家电吹风比吹头发更有用的地方：低血糖患者可用电吹风吹腰，月经不调者可以吹后脑勺，再者就是暖丹田（吹肚脐眼）。

每天晚上泡个热水脚，如果方便可以加些艾叶，鹅卵石。有的朋友也许不知道什么是艾叶（端午节门前插的那种植物）。

每天敲敲足三里（即膝盖外侧），不是有那么一句话吗？“每天一只老母鸡，不如敲敲足三里。还有涌泉穴（人体第一大长寿穴）

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手脚冰冷的人吃什么好呢

一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。

　　另外有一种手脚冰冷，中医叫“四逆”。“四”就是四肢的末端;“逆”就是厥冷的意思。这种情况是因为血液循环不能达到四肢的末梢，因而血液供应不足而导致的肢体寒冷。

　　女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒，还有就是因为肠胃出血，血液流失过多的人，也会有贫血畏寒现象。

最近孩子脾气有点大，前天晚上我给她检查作业，发现有道数学题做错了，随手在桌面上拿了一张纸片来打草稿，演算给她看，然后签完所有该签的字，就让她收拾书包，我自己下楼跑步去了。

20分钟以后，我回家，一进门就看见她在跟爸爸打电话，好像挺不高兴的。我还问了一句：怎么不开心啊？谁惹你了？结果人家红着眼睛气呼呼地从我身边走过，根本没理睬我。接过电话一听，才知道打草稿的那纸片是她画连环漫画的“手稿”，不明就里的我在漫画背面打了草稿，所以她非常生气！把打草稿部分的纸全部扯下来撕碎了扔在地板上。

欣爸怪我怎么不看仔细？他说：你根本不了解孩子的心理感受，也许在你眼中是无所谓的一张纸，可在孩子心里是很重要很珍贵的东西！他以前也曾经批评过我，说不该以自己的成人的想法来推断孩子的心理感受。

我一想，好像前几天她确实喜滋滋地拿过一叠小纸片用透明胶粘在一起，好像小人书一样，上面用铅笔画了连环画。原来我随手拿的纸片就是那一叠？闲暇的时候画漫画确实是她的爱好，去年还曾经画过“LILY的一天”连环画呢！想到这里，心里确实很内疚，赶紧过去向她道歉了！

奶奶在旁边说：欣欣这个脾气哦~~~~

我充分理解奶奶为什么这样说。因为上个星期也出现了这样的情况，还说把奶奶和堂妹都吓着了！

据奶奶自己讲，那是上上周五的事情，欣欣周五是三点半放学（欣欣说早上出门前提醒了奶奶）——奶奶却说她带着堂妹睡午觉给忘记这回事情了，本来欣欣是带了钥匙的，可奶奶因为睡午觉，就把大门反锁了。欣欣带着同学一起回家，因为钥匙打不开门，天气又很热，他们被关在门外十多分钟，于是很气愤！