一、增进记忆力治疗失眠。
               二．产生日常生活所需之能量。 
               三．使人长寿，使肺部有活力。
               四．刺激内分泌腺体，使其正常活动，净化血液，

                   消除疲劳。 
               五．使身体柔软，防止虚胖，控制本能欲望，心灵

                   安定，气色好。
               六. 缓解背部，关节和肌肉疼痛
               七. 放松僵硬的肌肉

               八. 增强身体力量
               九. 降低压力
               十. 释放能量
               十一. 让大脑放松
               十二. 使注意力集中，敏锐
               十三. 提高身体的敏感度