男子汗

男子汗,是男子就要流汗。不管有多苦,汗滴禾下土;不管有多累,流汗不流泪。

 
 
 
 

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[置顶] 午睡

2009-10-11 20:25:10 阅读(1) 评论(0)

女儿还小,尚不足两岁,所以每天都要午睡。

但是,女儿午睡有一个习惯,就是中途会醒一下。看看妈妈或者外婆是否在身边,如果在,就会安心地继续睡下去,如果不在,则会大吵大闹。

这天,我逗得女儿开心,就很荣幸地被女儿邀请陪她午睡。也许是妈妈和外婆都比较忙,看有我陪着,她们就分别外出办事了。大概睡了一个多钟头,女儿果然醒了,两只眼睛滴溜溜地四处寻找着什么,突然,女儿大哭起来,并不停地叫着妈妈、妈妈……,我知道麻烦了,急忙使出各种招数哄她,可是全都无效。女儿不停地哭闹,并踢打着被子。这时候天气已经有些凉意了,我生怕女儿冻着。就只好一边不停地给女儿盖被子,一边不停地给女儿解释,妈妈有事出去了,爸爸陪不是也一样嘛。“不要爸爸,不要爸爸……”女儿不停地推我,不停地哭闹。急得我手足无措的,真是不知道怎么办才好。情急之中想起女儿喜欢喝牛奶,急忙强行给女儿穿衣起床。拿了盒牛奶

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[置顶] 女人最爱男人身上八地方

2008-10-21 17:35:00 阅读(111) 评论(0)

 一、清晰的六块腹肌
 

    你的肱二头肌可以像保龄球那样壮大,但你如果忽视了肚子上的脂肪,女性就会用歧视的眼光看你。所以赶快采取行动锻炼腹肌吧。

 二、强壮的前臂


     女人看到强壮的前臂,就会认为你无所不能。强壮的前臂可以驱赶恶棍,建造房子,还可以灵巧地触摸女性的身体。卷起你的袖子,让她们看看吧。
 

      三、精致的臀部

     女性会经常检验男性的臀部,因为这是男性值得炫耀的身体标本。如果臀部线条优美,会受到女性的青睐。不要让你的臀部看起来像一大袋子土豆。
 

     四、宽广的后背

     宽广的后

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[置顶] 2008 “东丽杯”上海国际马拉松赛

2008-9-9 13:54:02 阅读(107) 评论(1)

一、比赛日期及项目:
1、比赛时间:2008年11月30日(星期日)上午7:30(雨天照常举行)
2、比赛项目:男、女马拉松(42.195公里);男、女半程马拉松(21.0975公里;健身跑(4.5公里)。

最近在网上看到上面的消息,刚好这段时间也不是很忙就想参加试试。不过,我从来没有接受过正规的训练,也没有参加过类似的比赛。不知道,自己能否坚持得下去。在报名比赛项目上也拿不定注意,全程马拉松我是肯定跑不完的,就不报了。健身跑嘛,感觉短了点,半程也有点担心跑不下来。请各位热心的、有经验的朋友给的意见吧。


 

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[置顶] 少女少妇不同的瘦腿法

2008-9-6 16:40:28 阅读(62) 评论(0)

随着年龄变化,女性的身体也有在一直变化哦。所以我们绝对不能用一种减肥方法打天下,根据实际年龄和身体状况用不同的方法才能更有效的保持身材哦。

20岁~26岁

重点问题:腿部肌肉线条弱、大腿粗壮。

形成原因:饮食无控制,缺乏整体运动导致的身体局部围度大、肌肉线条不细致。

训练目标:细化肌肉线条、减小大腿围度。

推荐瘦腿体操:

站立屈腿外展

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[置顶] 史上最狠的十二星座分析

2008-8-11 12:55:03 阅读(76) 评论(0)

预防针:看了本文,你绝对会有想要痛扁作者一顿的冲动!不然,怎么叫“史上最狠”呢?不过每个星座本来就带有自身的劣根性,我们先心平气和地看完再发飙。

【白羊座】一生冲动的笨蛋

你是一个到老都很白目的人,永远活在自己的超小世界当中,用井底之蛙形容你,还真污辱了井底之蛙!冲动,幼稚,无知还不读书,更惨的是看了一堆书还是抓不到重点,只知道以自己偏颇的狭隘视野看待世界及别人,诸不知别人才看不起你呢!真是个自以为是的白痴!此生中你最大的优点就是刚愎自用!因为无法与别人合得来,所以永远在转换跑道,还一付我为人人、人皆负我的超机车状!怀才不遇是活该!懂吗?

其实老天爷对你不错,起码还给了你一点才华,要不然你怎么死在路边的都

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自我介绍一个具有十足耐力和不屈不挠精神的人, 一个有高度责任感以及惊人持久力的人。
近期心愿身体越练越强壮,口语越说越流畅!
真实姓名威龙
QQ379451759
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