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日志

 
 

生气是百病之源---那么如何避免生气呢?  

2014-09-10 16:17:45|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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生气是百病之源---那么如何避免生气呢? - 张亿知足常乐! - 张亿 知足常乐!!!

人难免有不开心---提高情绪的方法!

经常生气是百病之源。从中医角度来看,生气至少有以下9大害处:

1、生气

伤脑:

气愤之极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血。

2、生气伤神:

生气时由于心情不能平静,难以入睡,致使神志恍惚,无精打采。

3、生气伤肤:

经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

4、生气伤内分泌:

生闷气可致甲状腺功能亢进。

5、生气伤心:

气愤时心跳加快,出现心慌、胸闷的异常表现,甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

7、生气伤肝:

人处于气愤愁闷状态时,可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

8、

生气

伤肾:

经常生气的人,可使肾气不畅,易致闭尿或尿失禁。

9、生气

伤胃:

气懑之时,不思饮食,久之必致胃肠消化功能紊乱。

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    经常生气对身体有这么多的不好的地方,大家以后不要老是生气了,把事都想开点 。

    那么如何避免生气呢?

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1、躲避。

2、转移,人家骂你,你去下棋、钓鱼,没听见。

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3、释放,但要注意,人家骂你,你再去骂别人不叫释放,是找知心朋友谈谈,释放出来,要不然搁在心里要得病的。

4、升华,就是人家越说你,你越好好干。

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  5、控制,这是最主要的一个方法,就是你怎么骂我不怕。这一点很重要,"忍耐"。忍一时风平浪静,退一步海阔天空。忍耐不是目的,是策略。难能之理宜停,难处之人宜厚,难处之事宜缓,难成之功宜智。这四句哲理很深,很有用。

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人生没有完美,幸福没有百分!

你想要别人怎样对待你,你就要怎样对待别人!

世上不可能事事如意--这几句我非常喜欢! - 张亿知足常乐! - 张亿 知足常乐!!!

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留给孩子千万财产,还不如留给他这些、、、 - 张亿知足常乐! - 张亿 知足常乐!!!

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谢谢欣赏!孩子,这些能你会快乐的、、、 - 张亿知足常乐! - 张亿 知足常乐!您也可能喜欢:经典格言----为高三学子们加油!“坎坷路”上----你一定要坚强!信仰--精神的支柱、力量的源泉(“极限人生”)!就算输了起点,至少还有拐点、、、积极地看待人生,坦然地面对厄运!我们为什么要读书?人生必读的书 ,你知道几本?奇迹!---是执着者创造的、、人生长跑-----暂时落后、领先都算不了什么!人生可没了很多东西,却不能没了希望!站起来的最大力量----就是坚持!没有伞的孩子必须努力奔跑!抓住机遇,就能够改变你的命运!孩子,昂起头来真美!相信,世上总有一扇门为你而开!吃苦能力,决定孩子的生存空间!在孩子的成长中,父母是舵手,孩子是水手!不要等到下雨了,才想起忘了带伞(原创)孩子,利人才能利已!绝望中找到了希望(一位高三学生的传奇故事)!尖子生有同样智商,为何成绩不一样呢?让人感悟极深的经典小故事-----(感悟人生)!记住了这十句,你将会快乐一辈子、、、这十封信-----千万要写给你自己!孩子!这些话你不能讲!想要别人怎样对待你,你就要怎样对待别人!孩子“学会做人”的关键期--初中阶段!人要知足,生活才处处是阳光!努力的另一个名字-----奇迹!

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