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低调人生

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日志

 
 

按摩耳朵等于按摩全身  

2014-09-10 08:29:38|  分类: 穴位养生及治病 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        五官也可以为健康代言?脸上出现青黑色,定是重病来敲门。每天按摩耳朵,等于按摩全身,等于养生防病……不信,平时可以试试。

全耳按摩法之提拉耳尖法——耳朵相当于一个倒着的胎儿,耳甲腔相当于胸腔,其上的部分相当于人体腹腔或盆腔和下肢。首先用两手食指和拇指,夹捏耳廓尖端,一边按摩揉搓,一边向上提揪,做15~20次,这相当于在按摩下肢。功效:镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾、防治高血压等。

全耳按摩法之捏揉耳轮法——食指贴耳廓内层,用食指和大拇指自上而下捏揉耳轮,至耳部感到发热为止,这相当于按摩脊背和脊柱。中老年人易患颈椎病和腰椎病,按摩耳轮可以有效防治。十几斤重的脑袋压着细细的颈椎,加上一些不当的姿势,中年后颈椎就易出状况。上半身的重量压着腰椎,就会压出增生等问题。平时按摩耳轮或对耳轮,等车时看电视时都可以进行,就有疏通经络和强身健体的作用,可防治腰腿痛、颈椎病、头痛等症。

全耳按摩法之提拉耳垂法——用食指和中指,将自己的耳垂向下拉。在耳垂发热的同时,头脑将越来越清晰,每次按摩三五分钟。功效:治疗头痛、头昏、神经衰弱和耳鸣等。凡是戴耳坠的人,眼睛视力都较好。因为耳坠随人体走动而活动,对耳垂有按摩作用。

全耳按摩法之按揉三腔法——用中指伸进耳甲腔进行按揉,完后插进耳朵眼进行旋转,让此处发热,然后快速拔出来,可以听到嗡的一声,对改善老年人听力有帮助。还可以用中指按揉耳甲艇,待这里发热时,腹部也会有宽松的感觉。另外,女性在来月经前后,一定要按揉自己的三角窝,此时三角窝发红发热,之后月经越来越准。按摩三腔,相法于按摩盆腔、腹腔和胸腔的所有脏腑。

全耳按摩法之鸣天鼓法——1.用搓热的双掌使劲地堵住耳朵眼,捂实后突然间放松,这时会听到响声,就像鸣天鼓一样。反复做15~30次,可以改善听力。2.将搓热的双掌放到耳朵上,四指轻叩自己的后脑勺,反复做15~30次,可以改善耳鸣

观察耳朵或可早期发现冠心病

挡住耳朵眼的,叫耳屏。其对面的那个部位,叫对耳屏。如果耳屏与对耳屏之间,出现了一道皱褶,并呈45度角(斜纹)走向耳朵的边缘,被称为冠心病沟或脑动脉硬化耳褶征。那么在100名有此征象的人中97人有血脂高或动脉硬化或心脑血管疾病的可能,这是中外科学家共同研究的结论。它暗示身体有动脉硬化或心脏缺务等情况的发生,可以作为早期诊断冠心病的重要指标或重要线索。在王鸿谟教授行医40多年过程中,凭此诊断非常准确。一旦发现这道褶,生活上要注意。少吃油少吃盐,不可以吃动物的头脑和内脏。每天做一个小时的有氧运动,哪怕只是散步也可,速度是可以平静地说话或不喘气,让身体微微发热即可。专家提醒,“三高”人群一定要做到这些。

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