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二百九十八、[转载]老人留下的太极拳功成的标准

2018-1-16 10:37:10 阅读1 评论0 162018/01 Jan16

1原文地址:标准作者:戊己真人
我一直在犹豫是不是该把老头描述的内家拳写出来,主要是怕引起误会。因为和现在的内家拳实在是太不一样了。而且老头对我也并没有很敞开,只是我在挖,他在说一些。我得到的,不过是只言片语,惊鸿一瞥而已,这些破碎片面的信息,会不会引起别人的误解,造成负面作用,也是不确定的,但是如果不写出来,起码老头传承的这些东西,恐怕将来没人知道了。用老头自己的话说,要把这些东西带走了。

所以,还是写出来,也许,有的人会得到启发。

老头会内家拳和外家拳。他说外家拳和内家拳的区别,就是外家拳劲打人,内家拳气打人。这话听起来有点扯淡,像是玄学,但了解更多就知道不是老和尚的胡扯玄机了。

松和空是太极拳人挂在嘴边的

作者  | 2018-1-16 10:37:10 | 阅读(1) |评论(0) | 阅读全文>>

二百九十六、松开腕

2018-1-15 13:49:21 阅读4 评论0 152018/01 Jan15

   1、上午到李老师那里,老师说,指尖领起;
         腕不可折,一折气不同,我发现一折还影响肩和胸部,都是挺的;
        当腕松开舒展的时候,胸腹和肩都不用力了,都是内气在催动身形,指尖指肚涨;

    2、腕要平,松开腕;
       指尖的皮领劲;

        3、松肩,肘才能坠,腕是平的,劲到达指尖;
           每一个招式,劲都在指尖;如劲不到,则一定是肩没有松,腕折了;

        4、根节松;
          脊椎24节都是松开;肩和胯都是松,劲才能往梢节流动;

    5、金刚捣碓

作者  | 2018-1-15 13:49:21 | 阅读(4) |评论(0) | 阅读全文>>

二百九十五、伸

2018-1-8 9:02:15 阅读11 评论0 82018/01 Jan8

  1、伸
       太极拳,有个密宗派别说,就一个字,伸;来源于白鹤晾翅;
        看来白鹤晾翅是太极的不传之密;张三丰观看鹤蛇相斗,悟出太极拳,其中白鹤的要诀是伸,那么蛇的要诀也应该是伸;
        
    2、想某个地方松开,则把此处往开处伸;不可往下沉,只有伸,才能四面八方的饱满;
         杨露禅说守住中定往开里打,说的也是这个意思;

      3、行走坐卧
       伸是用意,非用力;意想各处都是伸展;
          行走坐卧,无论干什么,都是伸,而不是朝一个方向;都是用意,不是用力;原先只有躺着练功,现在可以通过伸,时刻练功,时刻让自己空掉;
         

作者  | 2018-1-8 9:02:15 | 阅读(11) |评论(0) | 阅读全文>>

二百九十四、用意

2018-1-2 18:35:06 阅读12 评论0 22018/01 Jan2

1、意气君来骨肉臣
       用意导气,而不是用肢体导气;
      用意感知身体中间的中气,是否畅通,在什么地方偏斜;

作者  | 2018-1-2 18:35:06 | 阅读(12) |评论(0) | 阅读全文>>

二百九十三、李老师说打个√

2017-12-30 19:46:42 阅读8 评论0 302017/12 Dec30

  1、哑谜
      李老师经常说他的老师教他时打个勾打个叉跺一脚,一直领悟不了说的什么意思;
      今天老师说肩松胯松,内气下沉,原地松开脊骨,然后手就起来了;内气开始催动身体转动,手伸展出去; 整个过程肩胯都是往下走,手放在上面,没有一丝顶的力量;原来这就是那个勾,是内气的运行路线;
      第一式起手如此,先左转胸腹内气原地下沉,然后内气落到脚上转体催动手起来,这是一个左勾;
      再内气下沉,变换重心,然后左转同上,是一个右勾;
      再内气下沉,合手上步,这是一个下勾;

作者  | 2017-12-30 19:46:42 | 阅读(8) |评论(0) | 阅读全文>>

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