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吃饭加点醋帮助减肥  

2014-09-11 08:07:26|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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吃饭加点醋帮助减肥 - 青蛇qs - 青蛇qs的博客

【吃饭加点醋帮助减肥】

《美国饮食协会杂志》刊登一项新研究发现,

吃饭过程中加点醋有助于增强饱腹感,

防止过量饮食,帮助减肥。

研究人员指出,

醋中的酸性物质可抑制淀粉的消化,

醋的这种作用与纤维素相当,

可以大大降低淀粉的消化速度,

防止血糖骤升,

同时还可增强餐后饱腹感,

防止暴饮暴食。

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