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青蛇qs的博客

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早晨起来搓搓手  

2014-09-12 11:17:17|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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早晨起来搓搓手 - 青蛇qs - 青蛇qs的博客

【早晨起来搓搓手】

早晨起床,

人体各器官经过一晚的休息,

将开始新一天的工作。

随着人体活动的增加,

心率会加快,

早晨要注意调养心肺。

可采取搓手心、揉按手指等方式,

通过刺激手心的劳宫穴,

让心脏兴奋,

增强呼吸系统功能,

起到保健作用。

搓手心时,

将两掌合并,

来回对搓,

尽可能地摩擦手心。

来自:生命时报

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